淺談少兒舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性

鄭勝鋒

摘要：在少兒時(shí)期的小孩子，都有著強(qiáng)烈的好奇心和模仿能力，但是由于少兒時(shí)期的孩子觀察力與注意力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成年人，所以在對(duì)待少兒時(shí)期的學(xué)生教學(xué)上我們的教學(xué)手段一定要根據(jù)他們的生理、心理及興趣來(lái)設(shè)定教材。少兒舞蹈的訓(xùn)練一定要注意科學(xué)性，而這些科學(xué)性的教學(xué)重點(diǎn)大部分取決于老師在上課時(shí)的教學(xué)與示范。

關(guān)鍵詞：社會(huì) 科學(xué)性 隱患

由于少兒時(shí)期的孩子的觀察力和注意力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成年人，所以在對(duì)待少兒時(shí)期的教學(xué)上我們?cè)诮虒W(xué)手段上一定要根據(jù)他們的生理、心理及興趣上來(lái)設(shè)定教材，然而現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多培訓(xùn)中心，他們本著賺錢為目的，根本不注意訓(xùn)練的科學(xué)性以至于最后出現(xiàn)受傷、沒(méi)達(dá)到訓(xùn)練目的等情況

一、社會(huì)上舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)容易出現(xiàn)的問(wèn)題

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高了，慢慢地大家都精神上的追求越來(lái)越有更上一層的追求。很多家長(zhǎng)都會(huì)送孩子去學(xué)習(xí)各種才藝，有畫畫、有鋼琴、同時(shí)也有舞蹈。舞蹈是一門專業(yè)性和科學(xué)性極強(qiáng)的學(xué)科，因?yàn)槲璧覆粌H有訓(xùn)練身體素質(zhì)和體型的作用，還可以鍛煉孩子的膽量、氣質(zhì)、以及堅(jiān)強(qiáng)的意志。

在漢語(yǔ)中“教育”這一詞首先出現(xiàn)在《孟子·盡心上》：“君子有三樂(lè)，而王天下不與存焉。父母俱存，兄弟無(wú)故，一樂(lè)也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂(lè)也；得天下英才而教育之，三樂(lè)也。”在現(xiàn)代“教育“的意思則是培養(yǎng)新的一代從事社會(huì)生活的過(guò)程是人類生產(chǎn)和人類文化傳承與發(fā)展關(guān)鍵環(huán)節(jié)與重要途徑。所以教育容不得半點(diǎn)虛假。少兒舞蹈訓(xùn)練作為藝術(shù)教育里的一部分，它同樣具有這種規(guī)律，容不得半點(diǎn)虛假的。沒(méi)有科學(xué)正規(guī)的教學(xué)方法，最后就不可能有好的成績(jī)。而在舞蹈這門學(xué)科里，教材的科學(xué)性是少兒舞蹈訓(xùn)練的關(guān)鍵所在?，F(xiàn)在社會(huì)上越來(lái)越多的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)出現(xiàn)，這說(shuō)明我國(guó)的舞蹈藝術(shù)正處于一個(gè)蓬勃發(fā)展的時(shí)期。但是凡事都有兩面性，在這蓬勃發(fā)展的時(shí)期，有很多人都會(huì)趁著這時(shí)來(lái)參個(gè)渾水，許多人不管教學(xué)科不科學(xué)，場(chǎng)地正不正規(guī)，先辦個(gè)培訓(xùn)中心再說(shuō)，這樣就導(dǎo)致了現(xiàn)如今出現(xiàn)的一系列問(wèn)題。如，1、一些舞蹈教學(xué)者本身對(duì)自己的專業(yè)不夠牢固、不夠規(guī)范。導(dǎo)致到兒童在學(xué)習(xí)舞蹈過(guò)程中走入錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)中去。2、隨著業(yè)余舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的壯大，絕大部分的培訓(xùn)班為了增加生源，擴(kuò)大商業(yè)收入。采取一些急切的訓(xùn)練手段，沒(méi)有遵循正確的舞蹈教學(xué)的原則，致使許多兒童在心靈和身體上都遺留下不可補(bǔ)救的問(wèn)題。3、有些兒童舞蹈培訓(xùn)中心在安排課時(shí)也存在很嚴(yán)重的問(wèn)題，有些培訓(xùn)班一來(lái)就上3小時(shí)的舞蹈課，盡管也有課間休息的時(shí)間，但業(yè)余學(xué)習(xí)的學(xué)生在3小時(shí)內(nèi)學(xué)習(xí)的效果如何呢？對(duì)于年齡較小的孩子，他們注意力集中的時(shí)間不超過(guò)30分鐘，所以教學(xué)時(shí)間的制訂生上還得根據(jù)孩子的生理和心理的特點(diǎn)，合理規(guī)范授課時(shí)間，在有效的上課時(shí)間內(nèi)達(dá)到最高的教學(xué)效果。4、各個(gè)舞蹈教學(xué)場(chǎng)所由于不同條件，優(yōu)劣并存。許多兒童舞蹈訓(xùn)練班沒(méi)有一個(gè)規(guī)范合理的教室。本應(yīng)該每個(gè)培訓(xùn)教室應(yīng)鋪設(shè)木質(zhì)地板、教室須裝備面鏡及扶把，以及音響設(shè)備、通風(fēng)設(shè)備、日光燈照明設(shè)備。但是相當(dāng)多小型培訓(xùn)中心可見(jiàn)都不具備此些條件，所以不規(guī)范的地板和把桿常常會(huì)給教學(xué)帶來(lái)了很多不安全的隱患。這些都是現(xiàn)在社會(huì)上常見(jiàn)的問(wèn)題，這些培訓(xùn)中心的目的就是為了賺錢，根本沒(méi)有考慮上課內(nèi)容的規(guī)范性，對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)有沒(méi)有危害，也不管老師專不專業(yè)，只要孩子交學(xué)費(fèi)，老師過(guò)的去就行。還有許多的家長(zhǎng)不懂舞蹈，老師說(shuō)什么就是什么，他們也不知道有什么危害，在這些家長(zhǎng)眼里他們只會(huì)想到的是送孩子來(lái)學(xué)習(xí)舞蹈，只要過(guò)的去，像個(gè)樣子就行，家長(zhǎng)們不會(huì)去想動(dòng)作訓(xùn)練科不科學(xué)？這樣練會(huì)不會(huì)對(duì)孩子將來(lái)的健康有影響？特別是有些家長(zhǎng)，他們認(rèn)為只要最后能跳個(gè)舞就行了，至于中間的訓(xùn)練過(guò)程他們是不會(huì)過(guò)問(wèn)與質(zhì)疑的，但是我們要知道沒(méi)有科學(xué)的訓(xùn)練對(duì)孩子的身體有著何的影響。

二、不科學(xué)性訓(xùn)練有哪些隱患

正確的訓(xùn)練方法不僅可以為孩子以后系統(tǒng)的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也有利于他們身體發(fā)育的成長(zhǎng)。如果老師沒(méi)有科學(xué)性的上課，那么所導(dǎo)致的后果就是孩子身體變形，要不就導(dǎo)致孩子受傷，在這個(gè)里面潛在的危害是我們無(wú)法想象的，遇到不專業(yè)、不科學(xué)的少兒舞蹈訓(xùn)練課的情況的時(shí)候，老師講述舞蹈動(dòng)作知道不正確，運(yùn)用的手法不對(duì)時(shí)，輕者可能造成學(xué)生對(duì)動(dòng)作掌握的不正確，重者將導(dǎo)致學(xué)生終生殘廢。舞蹈訓(xùn)練不像鋼琴、畫畫。彈鋼琴是不會(huì)把手彈壞的，學(xué)畫畫也不會(huì)把手畫壞的，但是不科學(xué)、不專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練是可以把人的身體練壞的。舉一些例子如：有些同學(xué)因?yàn)樯賰簳r(shí)期不正確的壓腿方法而導(dǎo)致長(zhǎng)大出現(xiàn)O形腿；還有些同學(xué)因?yàn)椴划?dāng)?shù)挠?xùn)練方法導(dǎo)致大腿韌帶撕裂與拉傷；更嚴(yán)重的會(huì)有一些老師因?yàn)椴豢茖W(xué)的訓(xùn)練方法把孩子們弄到殘疾。如在上海某所舞蹈培訓(xùn)學(xué)校還出現(xiàn)了一個(gè)比較嚴(yán)重的事情，就是因?yàn)槔蠋煵粚I(yè)、不科學(xué)的訓(xùn)練，導(dǎo)致一個(gè)學(xué)生在做“前橋”時(shí)把尾椎骨摔斷，造成下半身癱瘓，終身殘疾的后果，結(jié)果以賠償受傷家屬60萬(wàn)人民幣收?qǐng)?，這件事給我們的反思很大，所以在對(duì)待少兒舞蹈訓(xùn)練的課上一定要科學(xué)性的進(jìn)行訓(xùn)練。，所以我們一定要科學(xué)的教授孩子舞蹈課，少兒舞蹈的科學(xué)性主要目的就是讓孩子能健康的學(xué)習(xí)舞蹈，能正確的學(xué)習(xí)舞蹈，這也是我們所期望的，如果不科學(xué)性那么最后的訓(xùn)練目的將無(wú)法達(dá)到。

三、科學(xué)訓(xùn)練的重要性

舞蹈訓(xùn)練是一種綜合技術(shù)性的科學(xué)，在訓(xùn)練技術(shù)中，身心是相互完善的。科學(xué)的舞蹈基本功訓(xùn)練不僅是訓(xùn)練基本素質(zhì)和基本技巧的訓(xùn)練，還是一種改變形體、氣質(zhì)的和敏捷思維的訓(xùn)練。雖然人體的形體與技能有一部分是取決于先天的因素，但是后天的培養(yǎng)也是一種比較重要的作用。科學(xué)化的舞蹈訓(xùn)練是可以有助于身體的均衡發(fā)展，經(jīng)過(guò)專家研究表明，在同性別同年齡的少年兒童中，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練的孩子在身體各個(gè)部位的測(cè)量指標(biāo)都更加完美勻稱，因?yàn)榻?jīng)過(guò)訓(xùn)練可以使人體的關(guān)節(jié)、韌帶、以及肌肉的柔韌度都大大地提高，可以讓孩子的身體更好地發(fā)育。而且舞蹈訓(xùn)練可以更好地開(kāi)發(fā)左右腦的協(xié)調(diào)，因?yàn)樵谖璧甘俏覀儾粌H要控制身體的協(xié)調(diào)和動(dòng)作，還要在動(dòng)作的時(shí)候加上我們的感情，通知還有結(jié)合音樂(lè)，配上節(jié)奏。在我的舞蹈教學(xué)里，我就會(huì)給她們拍一下小的組合，結(jié)合音樂(lè)情緒已經(jīng)動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練，在提高靈活性、協(xié)調(diào)性的同時(shí)也使大腦可以更加地靈活。所以在訓(xùn)練的過(guò)程中，科學(xué)的訓(xùn)練方法不僅是技術(shù)上要求的，還是孩子們健康成長(zhǎng)的必須條件。

四、如何科學(xué)性地訓(xùn)練

為了在訓(xùn)練中不受傷，更好地完成練習(xí)，我們就必須有科學(xué)的訓(xùn)練方法和科學(xué)的訓(xùn)練方案。那么怎樣才能使少兒舞蹈訓(xùn)練科學(xué)性呢？對(duì)于科學(xué)的訓(xùn)練方法來(lái)說(shuō)，對(duì)小孩子的訓(xùn)練不是老師想怎么練就怎么練的，這里我們說(shuō)道少兒舞蹈的訓(xùn)練，由于少兒年齡小，身體都處在發(fā)育成長(zhǎng)期，所以對(duì)舞蹈動(dòng)作沒(méi)有成年人那樣快速而準(zhǔn)確的掌握，這就要要求老師在教學(xué)中嚴(yán)格、嚴(yán)謹(jǐn)，使得孩子們能體會(huì)到舞蹈給他們帶來(lái)的不僅有健康的身體、優(yōu)美的線條、高雅的氣質(zhì)外還能深刻的領(lǐng)悟到舞蹈藝術(shù)所帶來(lái)的快樂(lè)。在老師教學(xué)中我認(rèn)為要注意的要求有（我作為一個(gè)小學(xué)舞蹈老師結(jié)合我的教學(xué)經(jīng)歷舉出一下的例子加以說(shuō)明）：1清晰的思路。舞蹈動(dòng)作理論上清晰準(zhǔn)確，還要在備課時(shí)圍繞教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，通過(guò)自己力所能及的動(dòng)作實(shí)踐，檢驗(yàn)舞蹈訓(xùn)練組合中動(dòng)作編排的合理性、實(shí)效性。2、明確的教學(xué)目標(biāo)。編排訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)有步驟地安排好教學(xué)目的，從第一個(gè)舞蹈訓(xùn)練動(dòng)作開(kāi)始貫穿始終。（結(jié)合1、2舉例：在我的舞蹈表演訓(xùn)練班里新招了一批二年級(jí)的學(xué)生，因?yàn)楹⒆觽兒芏喽际菑臎](méi)有接受過(guò)專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，她們對(duì)舞蹈無(wú)論是動(dòng)作或者表情等完全沒(méi)有意識(shí)。那么在對(duì)她們進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候就會(huì)遇到很多的麻煩與危險(xiǎn)，在很多的動(dòng)作上她們有很多都不知道正確的要求與及標(biāo)準(zhǔn)，這樣在訓(xùn)練的時(shí)候就會(huì)遇到很大的問(wèn)題。所以在給她們上課前，我必須要認(rèn)真地備課，在理論上明確地做出分析結(jié)合她們的程度做出合理的訓(xùn)練流程與動(dòng)作，結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)和多年少兒舞蹈教育的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐，為她們編排合理科學(xué)的訓(xùn)練動(dòng)作，例如：在她們現(xiàn)在的這個(gè)程度我必須要她們學(xué)會(huì)完成基本的姿態(tài)以及軟開(kāi)度，盡可能地規(guī)范她們的動(dòng)作，我就她們編了一些地面上的小組合，用來(lái)訓(xùn)練她們的動(dòng)作協(xié)調(diào)以及基本的動(dòng)作要求，就例如地面踢腿組合就是主要為了規(guī)范她們踢腿時(shí)的雙腳膝蓋繃直和中段的控制。在這短短一個(gè)多月的訓(xùn)練里我就看到了她們明顯的進(jìn)步）3、按部就班的訓(xùn)練方法。應(yīng)該從最基礎(chǔ)最簡(jiǎn)單的單一元素開(kāi)始學(xué)習(xí)，逐步依次增強(qiáng)動(dòng)作的難度，然后融入少量節(jié)奏變化、角度變化訓(xùn)練為輔。4、先要自己了解教學(xué)過(guò)程。教學(xué)要求和手段都要十分明確，在動(dòng)作設(shè)計(jì)上用什么樣的節(jié)奏，什么高度，反復(fù)多少次，舞蹈教師都可以自己先體驗(yàn)動(dòng)作，確定下教學(xué)舞蹈動(dòng)作內(nèi)容的合理性、實(shí)效性，再教給學(xué)生練習(xí)，避免教學(xué)上的彎路，提高教學(xué)效果。（結(jié)合3、4舉例：按部就班的訓(xùn)練方法雖然看似很老舊，但是這個(gè)方法是十分必要和重要的。舞蹈訓(xùn)練主要遵循“拋物線”的發(fā)展方式，不能用“上升斜線”的方式發(fā)展，因?yàn)槲璧赣?xùn)練其實(shí)就是身體的訓(xùn)練，我們必須要分步走。要想學(xué)生有好的舞姿和站姿，我們就要先從把下地面訓(xùn)練再到把上訓(xùn)練。要有好的技術(shù)技巧就要有很好的柔韌性和力量，如果沒(méi)有這些鋪墊學(xué)生不但沒(méi)有辦法完成你的動(dòng)作要求還有可能出現(xiàn)傷害。在教學(xué)過(guò)程中我們也要了解動(dòng)作的科學(xué)性，本來(lái)有些動(dòng)作自己都沒(méi)有辦法完成的情況下，硬要學(xué)生完成那也是不可能的。為了可以體現(xiàn)著兩點(diǎn)：a、在訓(xùn)練前先給學(xué)生一個(gè)摸底測(cè)試，分出基礎(chǔ)班與提高班。合理地給她們分配訓(xùn)練課程，基礎(chǔ)班我主要是加強(qiáng)她們的軟度與動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，提高班則要加強(qiáng)她們的柔韌性與力量，基本的技術(shù)技巧以及舞感與舞蹈動(dòng)作的正規(guī)性。b、在給她們編排訓(xùn)練動(dòng)作的時(shí)候我會(huì)提前自己先完成一套完整的，體驗(yàn)節(jié)奏的要點(diǎn)與難點(diǎn)，動(dòng)作的難點(diǎn)與重點(diǎn)，以及那些地方可以用更好的方法讓學(xué)生明白等等）5.要了解小孩子的心理，因?yàn)樾『⒆拥淖⒁饬σ话阒皇潜３衷?0分鐘左右，所以我們要在短時(shí)間里完成好的效果。要不斷創(chuàng)新，用科學(xué)的教學(xué)方法讓孩子們可以更加地集中注意力。（舉例：為了更好地集中小孩子的注意力我采用游戲、比賽、獎(jiǎng)勵(lì)教學(xué)等教學(xué)方法。在游戲中體現(xiàn)訓(xùn)練效果，例如；為了訓(xùn)練跳躍運(yùn)動(dòng)，我采用自己改編的小游戲《小白兔與大灰狼》。在音樂(lè)響起的時(shí)候小白兔碰跳地在玩，大灰狼出來(lái)后走一步，小白兔就跳三次一蹲。這樣來(lái)練習(xí)孩子們的跳。把下壓腿我就用自己改編的《拔蘿卜》來(lái)訓(xùn)練，小孩子們腳對(duì)著腳，膝蓋彎曲，當(dāng)一個(gè)小孩子往后拔的時(shí)候，另一個(gè)小孩子膝蓋伸直，身體往前趴，用這個(gè)游戲來(lái)訓(xùn)練她們的腳的軟開(kāi)度。）在這樣的訓(xùn)練中孩子們就可以開(kāi)開(kāi)心心地上課又可以練習(xí)到本領(lǐng)，在枯燥的基本功練習(xí)中找到它的樂(lè)趣。

五、總結(jié)與反思

隨著新時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，我國(guó)對(duì)教育和藝術(shù)的發(fā)展與傳承都十分的重視。無(wú)論是藝術(shù)發(fā)展還是藝術(shù)教育都日益受到人們的重視。因?yàn)楝F(xiàn)代人意識(shí)到奧妙無(wú)窮的藝術(shù)世界。我作一個(gè)藝術(shù)人、舞者、教育工作者，我應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起發(fā)展與傳承藝術(shù)的天職，更要擔(dān)當(dāng)起一個(gè)教育工作者應(yīng)該有的職業(yè)素質(zhì)與專業(yè)技能素質(zhì)。要努力地提高自身的專業(yè)和文化素質(zhì)，潛心專研教學(xué)，虛心學(xué)習(xí)。在教學(xué)的過(guò)程中注意問(wèn)題，努力思考，解決問(wèn)題，為更好地在以后的教育道路上可以更好的為國(guó)家為人民做出我微薄的的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 蔡麗 《大舞臺(tái)》 少兒與舞蹈

[2] 人民教育出版社音樂(lè)室編著《兒童舞蹈》

[3] 中國(guó)舞蹈網(wǎng)《少兒舞蹈教學(xué)》

[4] 浙江大學(xué)出版社《舞蹈形體訓(xùn)練基礎(chǔ)》