寒冷性蕁麻疹的調(diào)查與預(yù)防

鄧群英

【摘 要】寒冷性蕁麻疹，是指遇冷性刺激后周身發(fā)風疹，瘙癢不止，中醫(yī)叫“冷疹”，其發(fā)病機理與過敏性鼻炎差不多，主要因為身體免疫力下降，肺衛(wèi)不足以抵擋外邪所致，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，本病發(fā)病率呈上升趨勢，嚴重的會影響干擾正常的工作與學習，現(xiàn)將本人居住區(qū)調(diào)查的現(xiàn)狀匯報如下：

【關(guān)鍵詞】寒冷；蕁麻疹；免疫力

【中圖分類號】R758124 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2014）04-1989-01

1 現(xiàn)狀與特點

1.1 現(xiàn)狀 調(diào)查鼓浪嶼島上四個單位480人次，年齡20歲—60歲，平均43歲，有寒泠性蕁麻疹病史的有5人，占2.4%，其中有告別寒冷性蕁麻疹后獲得健康快樂的有1人，正在忍受慢性蕁麻疹痛苦煎熬的有4人。

1.2 特點 （1）冷風，本病發(fā)病時間主要在冬天，冷風南下，風速到5級以上，吹到有寒冷性蕁麻疹病人的身上，全身會出現(xiàn)一大片一大片凸起的紅疹，主要分布在大腿、臀部、脖子、面部等部位瘙癢不止，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)個別嚴重的會出現(xiàn)口唇、眼瞼等部位水腫，但只要身處暖和環(huán)境中半小時至一小時紅斑即消失，風速3級以下一般風疹發(fā)生在膝蓋、胳膊、面部處，疹塊大小與瘙癢程度也會輕微許多。（2）冷水，冬天用自來水洗手、做家務(wù)，患寒冷性蕁麻疹病人的手會像紅腫了一樣刺癢難受，但只要入溫水中半小時至一小時癥狀也會消失。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)周身突發(fā)風疹起病急的，因為重視調(diào)理反而好得快，痊愈后且多年都未見復(fù)發(fā)，起病慢反而拖得久有的十幾年也沒能徹底痊愈。

2 原因

目前已知，患過敏病的人越來越多，這與缺乏鍛煉、不注意增強體質(zhì)及飲食、生活等環(huán)境改變有關(guān)，資料顯示寒冷性蕁麻疹的病分很多種，常見的因素有代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)精神創(chuàng)傷、遺傳等，實際調(diào)查中患寒冷性蕁麻疹的病人以體質(zhì)下降、心情郁悶為主，冷只是誘發(fā)因素。還有一種是因過敏原引起的，冷空氣或冷刺激里夾帶肉眼看不見的粉塵、微生物、細菌等，皮膚遇冷后收縮，過敏源趁機鉆了進去，總之，正常人肺氣充沛，對外邪抵抗力強，體質(zhì)下降、心情郁悶的人則容易防線崩潰，發(fā)為疾病。

3 方法

3.1保曖：無論是突發(fā)的寒冷性蕁麻疹還是慢性的，第一時間做好全方位保曖措施，保暖是最有效最直接的辦法。

3.2心態(tài)：當風疹來臨時，患病的人會煩躁、著急、抱怨，而忘了這只是身體的報警聲，試著告訴自己這是體內(nèi)有毒沒有攻擊器官而是由皮膚在排毒，一定要平穩(wěn)情緒，以能戰(zhàn)勝疾病的好心態(tài)來與之抗爭。

3.3飲食：調(diào)整飲食，多喝果蔬汁幫助腸道蠕動排出大量毒素，果蔬汁含豐富的植物生化素，是開啟細胞排毒的鑰匙，使細胞內(nèi)的新陳代謝功能正常，也可以輔助服用如阿膠、酒釀等滋補品。但要確保免疫系統(tǒng)工作正常，有一點必須做到就是無論何時都要均衡飲食。

3.4運動：加強體能訓(xùn)練，不管哪一種運動方式，每天確保半小時運動，一定要持之以恒。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)做呼吸能量操效果不錯，通過深呼吸、敲打經(jīng)絡(luò)、暢通經(jīng)絡(luò)。有條件的最好暫時離開居住地，多到大自然放松身心也有一定效果。

3.5睡眠：充足的睡眠是人體自我排毒修復(fù)的重要時間，免疫系統(tǒng)在每天晚上十點至凌晨二點，在全身上下進行修補及排除病毒的工作，同時免疫系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)也在這時侯充電，讓能量加倍執(zhí)行任務(wù)修補創(chuàng)傷排出素素。

4 結(jié)果

堅持以上5個方法，一般堅持3個月可從每天發(fā)作改善到1周發(fā)作2到3次，堅持6個月后可以改善到1周1次，一年后基本遠離。

5 討論

調(diào)查中得寒冷性蕁麻疹中的一些人靠服用藥物如開瑞坦來緩解癥狀，求助中西醫(yī)專家但都沒能完全痊愈。調(diào)整嘗試用提升身體內(nèi)在能量和自愈能力，自然而整體的視角來解讀身體效果非常好，平時要學會在身體感到勞累之前稍作休息民、勞逸結(jié)合，那些體質(zhì)比較虛弱但還沒患上寒冷性蕁麻疹的人，可以服用一些滋補的氣血之品來調(diào)理體質(zhì)，所謂上醫(yī)治未病、平時做到飲食均衡、心態(tài)平衡也就起到了預(yù)防作用。