瘦成一道閃電

糯米團(tuán)

年年歲歲貓不同，歲歲年年肉相伴。又到了一年減肥季，人們又呼喊著“x月不減肥，x月徒傷悲”的口號。扭頭看看家里的肥貓，簡直不忍直視，到底是什么原因?qū)е滤偸菧p肥失敗？喵星人，你何時才能瘦成一道閃電！

從“貓式減肥”的恥辱說起

網(wǎng)上刮起“貓式減肥”的旋風(fēng)已經(jīng)很久了，據(jù)說，這種模仿貓咪伸懶腰一樣的動作，每天只需要幾分鐘的伸展減肥操，特別適合懶惰的胖子們?！跋褙堖湟粯芋w形姣好，婀娜多姿”成了這種運(yùn)動的口號。然而，現(xiàn)在大多數(shù)喵星人都腦滿腸肥，腰粗得抬腿都舔不到菊花了。

減肥失敗的主要原因

我們調(diào)查了50個減肥失敗的喵星人的主人，發(fā)現(xiàn)主要是以下幾個原因讓減肥計劃半路夭折。

在這些主要的失敗原因里我們發(fā)現(xiàn)，有些是主人沒能堅持或環(huán)境復(fù)雜造成貓咪減肥失敗，有的則是一開始就用錯了減肥方法。

警惕！變胖從肚子開始

經(jīng)過一個冬天，很多主人都發(fā)現(xiàn)家里的貓咪變成胖乎乎的一團(tuán)，這是為了對抗寒冷天氣而進(jìn)行的脂肪囤積。如何判斷貓咪是“發(fā)毛”還是長胖了呢？你只需要摸摸它的肚子，一般來說，貓咪一旦開始長肉，會先長出大肚腩，然后向胸部以及其他部位蔓延。也有一些貓咪明明長著一張小尖臉，卻有著懷孕母貓一般的大肚腩呢。

Old or Fat？

老年貓的體形問題

在貓咪的減肥過程中，老年貓的減肥問題總要更復(fù)雜一點，比如從鑒定肥胖與否開始就和其他貓有所區(qū)別。

適當(dāng)吃肉，也許會有幫助

研究證明，吃高蛋白低脂肪的肉類，可以減緩肌肉的流失，讓貓咪的身體更結(jié)實。所以當(dāng)貓咪進(jìn)入老年期后，在腎臟健康的情況下，反而應(yīng)該多吃高質(zhì)量的瘦肉，雞胸或魚肉都是很好的選擇。不僅對身體，對減肥也有幫助喲。

體重不變，卻有了肚腩？

有時你會發(fā)現(xiàn)，家里的貓咪隨著年齡越來越大，看起來也和原來不一樣了，原本緊實的肌肉摸起來卻松松垮垮的，也有了一個不小的肚腩，但體重卻變化不大。這是因為隨著變老，貓咪的肌肉會逐漸流失，皮膚也變得松弛，所以雖然體重變化不大，但依舊不是好事。

事倍功半？那些錯誤的減肥觀念

有一些減肥觀點對貓咪來講并不適用，特別是那些從人身上照搬過來的減肥方法。

只吃減肥貓糧就沒問題？

市面上針對貓咪的減肥食物很多，然而一些主人卻發(fā)現(xiàn)對家里的貓咪效果并不大。其實即便是減肥貓糧，也分為處方型、非處方型，針對群體也有所不同。而肥胖的貓咪多半吃得多，代謝慢，如果不控制量，效果一樣不太好。

減少脂肪攝入？

人類減肥的時候，一定要減少脂肪的攝入，特別是富含飽和脂肪酸的食物要少吃。對喵星人來說，脂肪并非引發(fā)它們肥胖的第一大敵，因為它們天生需要脂肪。所以在計算熱量的前提下，控制碳水化合物的攝入才是最關(guān)鍵的。

少吃多運(yùn)動？

管住嘴，邁開腿，是人類減肥最管用的六字真言，然而對喵星人來說，情況則不太一樣。從環(huán)境來說，家貓的肥胖指數(shù)最高，在有限的空間內(nèi)，它們無法像汪星人那樣多運(yùn)動，并且很多主人發(fā)現(xiàn)當(dāng)想盡辦法讓喵星人多活動之后，它們反而吃得更多了。而過度節(jié)食也早就被醫(yī)學(xué)證明不可行，因為食物攝取量減少太多會導(dǎo)致貓咪患脂肪肝。

吃罐頭能減肥？

事實證明，罐頭等濕糧的熱量要比干糧少很多，還能讓貓咪身體攝取更多水分。但是你選擇的罐頭是營養(yǎng)均衡的嗎？多吃罐頭的同時，你減少它吃干貓糧的量了嗎？而且不同罐頭的熱量和營養(yǎng)配方也不一樣。

Tips

濕糧有助于減肥，但濕糧并不只等于罐頭，自制低脂健康的肉食也可以幫助貓咪減肥，只要選擇適合貓咪的食物，避開人類用的香辛料，計算好熱量，也可以進(jìn)行減肥。

失敗案例分析

年年減，年年失敗的那些貓咪們，到底是哪個環(huán)節(jié)出了問題呢？

失敗貓咪1號

絕育貓糧效果一般

姓名：阿肉

性別：男

年齡：2歲

體重：8kg

減肥方法：絕育貓糧

失敗原因

阿肉是一只特別能吃的貓咪，絕育手術(shù)之后體重更是大增，主人使用絕育貓糧為它減肥，一段時間之后收效甚微，似乎只是變胖的速度減慢了，但依然處于超重狀態(tài)。

原因分析

阿肉之所以會失敗，是由于選擇減肥糧不當(dāng)，絕育貓糧一般情況下只是控制貓咪的體重，防止絕育之后的貓咪變胖，對于已經(jīng)相當(dāng)肥胖的貓咪，雖有效，但效果不是很大。

也許有更深層的原因？

絕育貓糧分男貓女貓，確定真的吃對了嗎？

食用絕育貓糧也要控制攝入量，特別是對于食量大的貓咪。

Point！

絕育貓糧減肥竅門

如果想使用絕育貓糧給貓咪減肥，最好在絕育之后立刻給貓咪喂食。如果家里有多只貓咪都需要控制體重，可以選擇絕育公貓糧，控制體重的效果要強(qiáng)于絕育母貓糧。

失敗貓咪2號

貓口太多怎么辦？

姓名：阿葵

性別：男

年齡：4歲

體重：9kg

減肥方法：減肥貓糧

失敗原因

阿葵的主人購買醫(yī)用的貓咪減肥處方糧，按道理說減肥效果最好。然而由于家里有4只貓，雖然是分開飲食，但阿葵總是從其他體形正常的貓咪食盆里偷吃的。于是減肥還是失敗了。

原因分析

多貓家庭里實施減肥計劃很容易失敗，因為有的貓減肥而有的貓不需要。如果做不到分開用餐，計劃就進(jìn)行不下去。

最理想的情況

大家都是胖子，全家一起減肥。

少食多餐定時定點喂養(yǎng)，不存在偷吃點心的情況。endprint

Point！

神奇分食箱，多貓減肥好幫手

如果無法定時定點喂養(yǎng)，但又需要控制家里肥胖貓的體重，可以制作一個神奇分食箱。箱子上開一個只能容納家里的苗條貓通過的小洞，胖貓想進(jìn)就會卡住，在里面放上一般貓咪吃的食物，胖貓就不能偷吃了！

attention！

如何正確計算熱量？

到底每天吃多少才是正確的呢？其實這種情況有些復(fù)雜。

動靜大不同

一只活躍愛運(yùn)動的貓咪，和一只每天只知道

換各種姿勢睡覺的貓咪，需要的熱量肯定是不同的。

一只每天大部分時間處于靜態(tài)的成年貓：

所需熱量（KJ）=30x貓咪體重（KG）+70

而調(diào)整到貓咪個體，假如這只貓很肥胖，以上計算結(jié)果就需要乘以0.8。假如這只貓很瘦、很好動，或處于成長期，則計算結(jié)果要乘以1.2～1.8。

Tips不要太嚴(yán)格

計算熱量只是預(yù)計值，因為每只貓咪的情況不同，代謝率也不同，要根據(jù)喂食過程中貓咪的體重變化慢慢調(diào)整。

年齡有差別

年齡越小，需要攝入的熱量越高，成長期的小貓需要攝取的食物熱量幾乎是成年貓的一倍多。另外，懷孕貓應(yīng)攝入的熱量和成長期幼貓是一樣的。

失敗貓咪3號

減肥不當(dāng)進(jìn)醫(yī)院

姓名：老威

性別：男

年齡：10歲

體重：8kg

減肥方法：減少食量

失敗原因

老威減肥只有半個月，然后就因為患上脂肪肝進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生診斷這是由于食物減少得太突然，貓咪身體不適應(yīng)而導(dǎo)致的。

原因分析

貓咪減肥不可以餓，也不能突然之間吃得和平時差太多，否則會導(dǎo)致貓咪的肝臟調(diào)動脂肪包裹住自己，引起脂肪肝。這就是為什么貓咪減肥很困難，因為又要減肥，又必須謹(jǐn)慎。

如何節(jié)食才不過分？

分7天時間逐漸減少飲食，直到達(dá)到醫(yī)生指定的減肥攝入量。

如果貓咪因為減肥食物不適口而拒絕吃飯，應(yīng)另選適口性好的減肥食品，而不能放任不管。

Point！

老年貓減肥要謹(jǐn)慎

老年貓本身代謝就會變慢，身體抵抗力也會下降，對食物的適應(yīng)能力也比年輕貓咪要差，這種情況下減肥必須謹(jǐn)慎。應(yīng)該先帶它去體檢，確定肝、腎、心臟功能良好，或在醫(yī)生囑咐下選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方法。

失敗貓咪4號

罐頭吃太多也不瘦

姓名：小玉

性別：女

年齡：5歲

體重：7.5kg

減肥方法：濕糧減肥

失敗原因

小玉的主人聽說吃濕糧能減肥，于是就將小玉的主食全部變成了罐頭，然而也許是因為濕糧的原因，每頓吃完沒多久貓咪很快就餓了，結(jié)果在食量大增的情況下，小玉的體重下降非常慢。

原因分析

無論吃什么都要計算量和熱量，而且濕糧種類不同，如果只吃純?nèi)獾墓揞^，很可能造成營養(yǎng)缺乏，最好能和減肥干糧配合使用。

也許有其他原因？

有些罐頭為了使?fàn)I養(yǎng)全面，額外加入碳水化合物和脂肪，這樣的罐頭雖能當(dāng)主食，卻不適合減肥。

確定貓咪沒偷吃別的嗎？零食也算。

Point！

合理搭配喂食法

貓干糧減量，每天只給所需熱量的60%～80%，剩下的部分，選擇湯凍多、低脂低熱量的濕糧，少食多餐喂貓咪，減少貓咪的饑餓感。

減肥新知！

其實對于貓咪來說，靜態(tài)的情況下也可以多消耗熱量。

利用貓咪的警惕性

貓咪是非常敏感、警覺的動物，即便閉眼休息的情況下，也會用全身心去感受周圍的情況，這種警惕狀態(tài)下貓咪本身就會消耗一些熱量。

結(jié)論：你不需要敲鑼打鼓，但適當(dāng)給貓咪制造點“小麻煩”也是有用的。

不動也可以運(yùn)動

通過給貓咪按摩，也可以有效減肥，比如螺旋狀按摩貓咪的肚皮，可以促進(jìn)腸胃蠕動；幫助它揉搓四肢和后背，也可以幫助其消耗一點熱量。

結(jié)論：躺著減肥才是喵星人的王道！endprint