不同體育項(xiàng)目教學(xué)對(duì)高職院校新生“心理亞健康”影響的研究

孔黃生，胡安琦

（上海農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院，上海 201600）

不同體育項(xiàng)目教學(xué)對(duì)高職院校新生“心理亞健康”影響的研究

孔黃生，胡安琦

（上海農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院，上海 201600）

本研究采用分層整群抽樣的方法，通過對(duì)上海高職院校新生心理健康的隨機(jī)抽樣調(diào)查，探討不同體育項(xiàng)目對(duì)高職院校新生心理亞健康的干預(yù)效果及對(duì)各種癥狀的改善作用。結(jié)果表明：高職院校學(xué)生處于心理亞健康者居多；通過不同體育項(xiàng)目鍛煉，學(xué)生心理亞健康水平都有不同程度的改善；不同體育項(xiàng)目中，籃球、足球等同場對(duì)抗項(xiàng)目對(duì)人際關(guān)系和恐怖癥狀方面改善非常明顯，健美操、網(wǎng)球、羽毛球等非同場對(duì)抗項(xiàng)目對(duì)焦慮、軀體化、憂郁和精神等癥狀方面都有明顯的改善。

SCL - 90量表；高職院校；心理亞健康

亞健康是國際醫(yī)學(xué)界在20 世紀(jì)90 年代提出的新概念，世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。實(shí)際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。因?yàn)槠浔憩F(xiàn)復(fù)雜多樣，國際上還沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)化診斷參數(shù)。由于都市生活的不良飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境污染，導(dǎo)致體內(nèi)酵素大量缺失，體內(nèi)毒素沉積，從而影響到肌體健康。大學(xué)生是我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的主力軍，其身心健康水平對(duì)我國未來發(fā)展有著極其重要的影響，然而，我國大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀并不樂觀。目前，相關(guān)研究表明體育鍛煉都有助于改善學(xué)生的心理健康，但是所研究的體育項(xiàng)目范圍相對(duì)狹窄，大多數(shù)僅局限在慢跑和游泳等項(xiàng)目上，因此，通過研究羽毛球、網(wǎng)球、排球、足球、健美操、籃球6 個(gè)體育項(xiàng)目教學(xué)（采用分層整群抽樣的方法，根據(jù)學(xué)生自身愛好隨機(jī)選擇的6 個(gè)體育項(xiàng)目）來改善學(xué)生中普遍存在的健康問題，特別是心理健康問題，確立何種體育鍛煉內(nèi)容能夠?qū)W(xué)生的心理改善有更好的作用，為高職院校學(xué)生的健康成長、健康教育尋找出新的切入點(diǎn)，為高職院校新生改善心理亞健康開辟了一條行之有效的簡易途徑，也為今后相關(guān)研究提供科學(xué)的理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以羽毛球、網(wǎng)球、排球、足球、健美操、籃球6 個(gè)體育項(xiàng)目教學(xué)對(duì)上海市高職院校120 名大1新生心理亞健康者的影響為研究對(duì)象。研究所指心理亞健康學(xué)生是指各項(xiàng)因子分值大于2 或者SCL - 90 分值大于160 分，感覺自身心理狀況不良持續(xù)2 周或更長時(shí)間的學(xué)生，排除懷疑為神經(jīng)癥或其它心理疾病患者。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法 發(fā)放測驗(yàn)問卷120 份，回收有效問卷118 份，回收率為98.3%。

1.2.2 邏輯分析法 根據(jù)調(diào)查、統(tǒng)計(jì)的結(jié)果及各項(xiàng)目之間的相互關(guān)系，進(jìn)行理論上、邏輯上的研究和分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 所有調(diào)查數(shù)據(jù)通過軟件SPSS11.5 進(jìn)行管理和分析，用t檢驗(yàn)和單因素方差分析的方法來分析高職院校新生心理亞健康的指標(biāo)，分析其差異的顯著性。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 羽毛球教學(xué)對(duì)新生心理亞健康狀況的影響

結(jié)果顯示：通過羽毛球項(xiàng)目教學(xué)后，學(xué)生的恐怖癥狀、軀體化因子分值下降明顯，達(dá)到顯著水平(P ＜0.05)。除恐怖癥狀、軀體化因子以外，參與學(xué)生的心理健康狀況總分下降，但差異不顯著（表1）。

表1 高職院校新生參與羽毛球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.2 網(wǎng)球教學(xué)對(duì)新生心理亞健康狀況的影響

結(jié)果顯示：通過網(wǎng)球項(xiàng)目教學(xué)后，學(xué)生的強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系、焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥、敵對(duì)和偏執(zhí)因子分值均有所下降，但差異不顯著，軀體化、精神病性因子前后2 次測試結(jié)果下降明顯，差異達(dá)到顯著水平(P ＜0.05)（表2）。

表2 高職院校新生參與網(wǎng)球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.3 排球教學(xué)對(duì)新生心理亞健康狀況的影響

結(jié)果顯示：通過排球項(xiàng)目教學(xué)后，9 項(xiàng)因子前后2次測試結(jié)果均有所下降，參與學(xué)生的心理健康狀況總分均有所下降，但差異不顯著（表3）。

表3 高職院校新生參與排球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.4 足球教學(xué)對(duì)新生心理亞健康狀況的影響

結(jié)果顯示:通過足球項(xiàng)目教學(xué)后，學(xué)生的軀體化、人際關(guān)系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著水平(P＜0.05)。雖然參與學(xué)生的心理健康狀況總分均有下降，除此之外其余6 項(xiàng)因子前后2 次測試結(jié)果差異并不明顯（表4）。

2.5 健美操教學(xué)對(duì)新生心理亞健康學(xué)生狀況的影響

表4 高職院校新生參與足球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

結(jié)果顯示：通過健美操教學(xué)后，學(xué)生的焦慮癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著水平(P ＜0.05)。除此之外的其余8 項(xiàng)因子前后2 次測試結(jié)果差異并不顯著，但均有所下降（表5）。

表5 高職院校新生參與健美操課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.6 籃球教學(xué)對(duì)新生心理亞健康學(xué)生狀況的影響

結(jié)果顯示：通過籃球教學(xué)后，學(xué)生的人際關(guān)系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著水平(P ＜0.05)，除此之外的其余7 項(xiàng)因子前后2 次測試結(jié)果均有所下降，但差異不顯著（表6）。

3 結(jié)果與分析

由表1可知，通過1學(xué)期羽毛球教學(xué)后，學(xué)生的恐怖癥狀和軀體化因子分值下降明顯，達(dá)到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等有較高的要求。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生自信、勇敢、頑強(qiáng)、沉著、冷靜等優(yōu)良心理品質(zhì)有較好的培養(yǎng)作用，對(duì)學(xué)生的恐怖癥狀及軀體化因子有明顯的改善。

表6 高職院校新生參與籃球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

由表2可知，通過1學(xué)期網(wǎng)球教學(xué)后，學(xué)生的軀體化和精神病性因子分值下降明顯，達(dá)到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的動(dòng)作速度和活動(dòng)能力有較高的要求，因此此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、機(jī)智勇敢、沉著冷靜的優(yōu)良品質(zhì)。通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，對(duì)精神病性方面有較好的改善作用。

由表3可知，通過1學(xué)期排球教學(xué)后，學(xué)生的人際關(guān)系等因子分值有所下降，但均沒有達(dá)到顯著水平，可能是教學(xué)班級(jí)的隨機(jī)樣本的代表性不高的問題。

由表4可知，通過1學(xué)期足球教學(xué)后，學(xué)生的軀體化、人際關(guān)系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)、體能都有很高的要求，足球是一項(xiàng)技術(shù)掌握難度大、比賽時(shí)間長、體能消耗大的富有激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過足球運(yùn)動(dòng)能夠較好地改善學(xué)生心血管機(jī)能，能夠全面協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生勇猛、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)恐怖癥狀和人際關(guān)系等方面有較好的改善作用。

由表5 可知，通過1學(xué)期健美操教學(xué)后，學(xué)生的焦慮癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著差異水平(P ＜0.05)。健美操教學(xué)能使得學(xué)生的應(yīng)激能力得到提高，心理持續(xù)緊張、心慌的情緒得到有效釋放。

由表6 可知，通過1學(xué)期籃球教學(xué)后，學(xué)生的人際關(guān)系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達(dá)到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是籃球運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生必須有較強(qiáng)的靈活性、快速的奔跑等能力外，還要具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效地提高肌體適應(yīng)能力和人體運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活的優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、緊密配合的集體主義精神。通過籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)可使學(xué)生的人際關(guān)系、恐怖癥狀因子得到有效地改善。

通過高職院校新生SCL - 90均分的2 次測試的結(jié)果顯示：2 次測試的各項(xiàng)因子得分均有顯著性差異(P ＜0.05)：1）足球和籃球都是具有強(qiáng)力的身體沖突和激烈對(duì)抗的集體性活動(dòng)，通過足球和籃球運(yùn)動(dòng)能夠較好地改善學(xué)生之間的人際關(guān)系，對(duì)恐怖癥狀方面也有較好的改善作用；2）在實(shí)驗(yàn)過程中未對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行干預(yù)，所以健美操、羽毛球、網(wǎng)球和排球課中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都較小，所產(chǎn)生的效益也相似；健美操、羽毛球、網(wǎng)球和排球都無強(qiáng)力的身體沖突和激烈的對(duì)抗，即使有對(duì)抗也主要是娛樂性的，因此，回避競爭的活動(dòng)可獲得令人滿意的心境效益，降低應(yīng)激水平，增加成就感和強(qiáng)健體魄。

4 結(jié) 論

1）高職院校新生心理健康狀況整體良好、偏外向、溫和及掩飾度較高,多數(shù)學(xué)生處于亞健康水平，研究表明大1學(xué)生處于心理亞健康者居多，因此學(xué)生自我應(yīng)該主動(dòng)自覺地去預(yù)防，進(jìn)行自身生活規(guī)律調(diào)節(jié)，否則就會(huì)造成心理問題。

2）通過1學(xué)期不同體育項(xiàng)目的教學(xué)后，高職院校新生心理亞健康狀況水平有了明顯改善，生理、心理、社會(huì)適應(yīng)、道德等各項(xiàng)心理指標(biāo)趨于正常化，說明積極參加體育項(xiàng)目鍛煉可以改善學(xué)生的心理亞健康水平。

3）通過第2 次SCL - 90 獨(dú)立樣本統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，高職院校新生的足球和籃球?qū)馆^強(qiáng)的2 個(gè)項(xiàng)目所產(chǎn)生的效果具有相似性，人際關(guān)系和恐怖癥狀方面分值下降明顯，達(dá)到顯著水平。非同場對(duì)抗項(xiàng)目除排球項(xiàng)目外，健美操、網(wǎng)球、羽毛球在焦慮、軀體化、憂郁和精神等癥狀方面都有明顯的改善。不同類型體育項(xiàng)目對(duì)于改善亞健康者的心理健康水平具有不同的效果，因此，可以指導(dǎo)、建議各種心理亞健康水平的學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目的選擇,以便改善學(xué)生心理健康水平。

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Study on Inf l uence over Freshman Psychological Sub-health in Vocational College under Different Sports Teaching

KONG Huang-sheng，HU An-qi
(Shanghai Vocational College of Agriculture and Forestry, Shanghai 201600, China)

This study uses stratif i ed cluster sampling method, investigates freshman psychological health in Shanghai vocational colleges, explores different sports intervention effect to vocational college freshman psychological sub-health and improvement of symptoms. Results are as follows: Most vocational college students are in psychological sub-health situation. Student psychological sub-health level improves more or less through different sports practice. In different sports, adversary sports like basketball and football can obviously improve interpersonal relationship and fear symptom. Non-adversary sports like aerobics, tennis and badminton positively influence the improvement of anxiety, somatization, depression and mental symptoms.

SCL-90；vocational college；psychological sub-health

G804.8

A

1004 - 7662(2014)02 - 0090 - 04

2013 - 11 - 17

孔黃生，講師，碩士，研究方向體育教育訓(xùn)練學(xué)。