淺析少年羽毛球選手正手扣殺之錯誤動作及其糾正方法

□ 嚴(yán)小麗（廣州市花都區(qū)圓玄中學(xué) 廣東 廣州 510800）

1、前言

羽毛球運動在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，是老少皆宜的鍛煉項目，同時羽毛球運動也成為了少年體育鍛煉項目之一?，F(xiàn)代中國的各大院校都在倡導(dǎo)羽毛球運動，同時也逐漸出現(xiàn)了不同特色的羽毛球俱樂部。羽毛球運動中的正手扣殺技術(shù)是學(xué)習(xí)羽毛球的重點，作者通過調(diào)查研究羽毛球正手扣殺的錯誤動作，分析原因并提出糾正方法。

2、研究對象與方法

本文主要采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，調(diào)查分析法，文獻資料法等對廣州粵羽羽毛球俱樂部少年隊員中所存在的羽毛球正手扣殺技術(shù)的錯誤動作進行分析。

3、結(jié)果與分析

3.1、廣州粵羽羽毛球俱樂部少年班正手扣殺技術(shù)的錯誤動作分析

羽毛球正手扣殺技術(shù)的錯誤動作可分為身體姿勢的錯誤，揮臂的錯誤和擊球點找不準(zhǔn)三大方面。身體姿勢的錯誤可分為前壓式，后倒式和側(cè)身式。揮臂的錯誤可分為以軸為肘的錯誤以及壓腕的錯誤。另外，擊球點找不準(zhǔn)也是增加很多失誤的原因，使得正手扣殺技術(shù)質(zhì)量下降。

通過此次調(diào)查，對廣州粵羽羽毛球俱樂部的少年班成員在羽毛球運動中正手扣殺球技術(shù)的錯誤動作進行數(shù)據(jù)分析并加以研究。在60名學(xué)生中，正手扣殺技術(shù)的錯誤人數(shù)有48人，錯誤率有80%。

從表1可以看出，身體姿勢的錯誤比例明顯高于擊球點不準(zhǔn)，揮臂的錯誤所占比例也快接近身體姿勢的錯誤。其主要原因是學(xué)生對于技術(shù)動作的掌握還不到位，導(dǎo)致身體姿勢和揮臂的錯誤。身體素質(zhì)較差也會影響擊球點不準(zhǔn)，沒辦法做出正確的擊球動作。從男女比例的分布可以得出，女生的錯誤概率較大。

表1 錯誤動作的原因及分布特點

3.2、錯誤動作的原因分析

（1）身體素質(zhì)不足。

當(dāng)前初中生的身體素質(zhì)較差，很多專項素質(zhì)力量都跟不上。羽毛球正手扣殺技術(shù)的重要前提是胸肌和腹肌的專項素質(zhì)力量。少年班的成員缺少身體素質(zhì)鍛煉，所以對于掌握扣殺球技術(shù)有限制。

（2）學(xué)習(xí)能力有限。

青少年的外部學(xué)習(xí)動機要顯著高于內(nèi)部學(xué)習(xí)動機，這個結(jié)果表明，他們的學(xué)習(xí)動機不明確。此外，處于這個年齡段的學(xué)員，對于技術(shù)動作的掌握遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及成年人，學(xué)習(xí)能力較差。

（3）力量不足。

青少年的力量素質(zhì)較低，還處于生長發(fā)育階段，以及沒有過多的專門性力量訓(xùn)練，這對于扣殺球時的威力有直接影響，充足的力量有助于扣殺球得分。男生力量天生比女生力量強，所以男生掌握正確動作概率高于女生。

（4）練習(xí)不足。

青少年的自主學(xué)習(xí)能力較弱，對于扣殺球技術(shù)的不嫻熟也是導(dǎo)致扣殺球動作錯誤的原因之一?？蹥⑶蚣夹g(shù)要在不斷反復(fù)練習(xí)當(dāng)中才能把動作掌握并熟練，才能在比賽中的關(guān)鍵時刻取得比分。

4、羽毛球正手扣殺的糾正方法

4.1、模仿扣殺動作原地手?jǐn)S羽毛球

模仿扣殺動作原地手?jǐn)S羽毛球，主要是針對身體姿勢的錯誤動作的練習(xí)，用力將球向前下方的位置擲出。反復(fù)做這樣的練習(xí)可以使練習(xí)者體會扣殺球的正確發(fā)力次序，以及反復(fù)練習(xí)使得技術(shù)動作更加連貫流暢。針對揮臂的速度和手腕的控制較差的初學(xué)者，這種反復(fù)的擲球練習(xí)是最有效的方式，從反復(fù)的練習(xí)到技術(shù)動作的熟練掌握，再到技術(shù)動作的精細(xì)拿捏。

4.2、多做輕松揮拍練習(xí)

輕松揮拍練習(xí)主要是針對扣殺中揮臂的錯誤動作所做的練習(xí)。對正手扣殺技術(shù)動作要領(lǐng)模糊，是青少年在學(xué)習(xí)扣殺技術(shù)中的普遍毛病。在訓(xùn)練或比賽中，青少年經(jīng)常出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)和動作不規(guī)范，因此要多做輕松揮拍練習(xí)。通過多做輕松揮拍練習(xí)，加深對揮臂技術(shù)的認(rèn)識，從而樹立正切的理念，提高正手扣殺的技術(shù)。

4.3、多球練習(xí)

針對擊球點不準(zhǔn)所采用的練習(xí)方法是多球練習(xí)。多球練習(xí)考驗的是學(xué)生正手扣殺技術(shù)的穩(wěn)定性并加強正手扣殺技術(shù)動作的定型，也是通過扣殺球次數(shù)的增多使學(xué)員擊球點準(zhǔn)確率上升。多球練習(xí)還能提高學(xué)生的快速移動能力，靈敏性是羽毛球比賽中最關(guān)鍵的因素。

5、結(jié)論

（1）羽毛球正手扣殺球是羽毛球比賽得分的重要手段，我們應(yīng)該有足夠的重視正手扣殺球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進教學(xué)的發(fā)展，以達(dá)到良好的教學(xué)目的。

（2）羽毛球正手扣殺動作在羽毛球運動中運用非常多，學(xué)生出現(xiàn)錯誤動作的因素不同，身體各部位用力技巧錯誤以及擊球點的不準(zhǔn)確是正手扣殺錯誤動作的主要方面，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同情況進行分析。

（3）正手扣殺是很多初學(xué)者喜歡采用的進攻技術(shù)，模仿扣殺動作原地擲羽毛球，多做輕松揮拍練習(xí)以及多球練習(xí)，是糾正錯誤的正手扣殺技術(shù)的有效的輔助性練習(xí)手段，在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)具體予以情況采用。

[1]羅恒.羽毛球騰空正手大力殺球動作的生物力學(xué)分析[D].西安體育學(xué)院,2011.

[2]張術(shù)學(xué)等.羽毛球正手扣殺動作的分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報,1995,(2).