太極舞·序

王定華

(國家教育部基礎(chǔ)教育一司，北京 100816)

太極拳是中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，也是世界優(yōu)秀文化寶庫中的璀璨明珠。焦作地處中原，北依巍巍太行，南瀕滔滔黃河，是古代著名的“三河”地區(qū)、中華文明的搖籃，也是馳名中外的太極之鄉(xiāng)，享有“太極故里”的盛譽(yù)。太極拳承載著中國古老而又悠久的歷史，記錄了中華民族的生活情景和思想歷程。作為中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的代表，作為一種文化活動和文化現(xiàn)象，作為一種沉淀已久的民族文化心態(tài)，它依賴于中國社會歷史的整體發(fā)展，同時(shí)表現(xiàn)出對中國社會文化的巨大推動與促進(jìn)作用。文化永遠(yuǎn)是中華民族生生不息、代代相傳的血脈和動力，傳承與創(chuàng)新是我們面臨的永恒的課題。

在當(dāng)前大力推進(jìn)中原經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)、打造中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承和創(chuàng)新區(qū)的關(guān)鍵時(shí)期，太極文化與太極拳如何傳承與創(chuàng)新已引起了社會各界的關(guān)注，也給研究人員指明了努力的方向。在此背景下，太極舞應(yīng)運(yùn)而生了。

太極舞，以太極為魂，以舞為體。太極是精神，舞是載體。如同太極拳是以拳為運(yùn)動形式，而表現(xiàn)的乃是太極文化；太極舞是以舞的運(yùn)動形式，來表現(xiàn)太極的靈魂。太極拳處處遵循著太極陰陽辯證之理，闡釋太極理念，太極舞亦然，以舞蹈的形式闡釋的是太極思想文化。太極拳練到藝術(shù)妙境的階段, 很像舞蹈，舉重若輕，瀟灑如意，外人看則似“太極舞”，對于練習(xí)者本身，打的是拳意，表現(xiàn)出來的卻是飄飄若仙的舞蹈美感，就無所謂太極舞還是太極拳了,均是以太極為魂。

太極舞是太極和舞蹈的有機(jī)結(jié)合。太極是中國傳統(tǒng)文化的精華，闡明了宇宙從無極而太極以至萬物化生的過程。“太”有“至大”的意思，而“極”有“極限”之義，“太極”就是至于極限、最原始、最根本的意思，即派生萬物的本源。它既包括了至極之理，也包括了至大至小的時(shí)空極限，放之則彌六合，卷之退藏于心?？梢源笥谌我饬慷荒艹綀A周和空間，也可以小于任意量而不等于零或無。舞蹈是人類最早產(chǎn)生的藝術(shù)。在遠(yuǎn)古人類尚未產(chǎn)生語言以前，人們就用動作、姿態(tài)和表情來傳達(dá)各種信息和進(jìn)行情感、思想的交流。舞蹈藝術(shù),不僅僅是美的體現(xiàn),其本身就滲透和喚起了人們的美好情感。舞蹈作為一種精神表現(xiàn)形式和身體文化，不僅是一種歷史積累的過程,也是不斷演變的過程。中國古代先民是能歌善舞的民族。古人講：言不足以達(dá)之，詩之； 詩不足以達(dá)之，歌之； 歌不足以達(dá)之，舞之。舞是人們抒發(fā)其志向情操的最原始也是最高級的表達(dá)方式，是最初的也是最終的，是“太極”的兩端。而太極舞就是這樣一種帶有特定“太極”風(fēng)格特征的舞蹈。

太極舞以中國傳統(tǒng)文化為根基，以太極拳的基本動作和中國古典舞的元素為基礎(chǔ)，使太極文化與舞蹈藝術(shù)精髓相結(jié)合、傳統(tǒng)哲學(xué)思想與舞蹈藝術(shù)文化相碰撞，將傳統(tǒng)與時(shí)尚相交融。它一方面既傳承了太極文化，又繼承了中國古典舞的基本特質(zhì)，另一方面進(jìn)一步豐富、拓展和延伸了太極拳和舞蹈的內(nèi)容，又兼顧了不同性別、年齡、職業(yè)、興趣愛好和不同層次接受能力的練習(xí)者。

太極舞采用舞蹈的運(yùn)動形式，具有民族性、規(guī)范性、普適性、健身性、時(shí)代性、前瞻性等特點(diǎn)，細(xì)膩圓潤、剛?cè)嵯酀?jì)、情景交融、技藝結(jié)合，精、氣、神和手、眼、身、法、步完美和諧與高度統(tǒng)一，容養(yǎng)生、健身、娛樂，欣賞于一體，受客觀條件限制少、易于普及與推廣。太極舞的鍛煉，注重對太極文化的體悟，注重太極健身對人的心理情緒的調(diào)節(jié)和心境狀態(tài)的調(diào)整，突出太極文化的真實(shí)意蘊(yùn)與太極健身的身心整體運(yùn)動原則，將“太極”之意用舞蹈的形式表現(xiàn)出來，便于人們感悟中國傳統(tǒng)文化和體悟中國太極拳的動作韻味。

《太極舞》一書不僅對本套太極舞做了詳盡精美的圖解，使觀者能閱其文、觀其圖，而明“舞蹈”之形；而且從文化的角度對太極舞的特點(diǎn)做了簡要的闡述，使觀者能明其理，而會“太極”之意。另外，該書輔以英文翻譯，便于向國外推廣，它對繼承發(fā)展太極文化起到了積極的推動作用。

應(yīng)邀為之作序，吾欣然應(yīng)允，故書以上文字為序。

2011年12月6日于北京

附：

《太極舞》，靳賢勝、陳嬌霞、陳度宇著，中國礦業(yè)大學(xué)出版社2011年12月出版，14.4萬字。

太極舞是以中國傳統(tǒng)文化為根基，以太極拳的基本動作和舞蹈的基本元素為基礎(chǔ)，用舞蹈的形式表現(xiàn)出來的一種新型健身運(yùn)動項(xiàng)目。

太極舞采用了太極拳和中國古典舞的基本元素，將兩種彼此獨(dú)立的文化形態(tài)完美地結(jié)合在一起。它既傳承了太極的文化特點(diǎn)——柔和平穩(wěn)、氣息流暢、形體自然圓活，又蘊(yùn)藏著中國古典舞的神韻和風(fēng)采——曲折婉轉(zhuǎn)、收放自如、形象變化、感情抒發(fā)如行云流水，細(xì)膩委婉像一首柔緩抒情的小夜曲。整套舞的輕重、緩急、強(qiáng)弱、長短、頓挫、符點(diǎn)、切分、延伸體現(xiàn)了節(jié)律的各種變化，動作婉轉(zhuǎn)流暢、一氣呵成，展現(xiàn)了其圓潤與無窮的韻味。

本套太極舞是傳統(tǒng)與時(shí)尚的碰撞，是體育與藝術(shù)的交融。它運(yùn)動量適中，是一套集教學(xué)、健身、娛樂、比賽、表演、交流、交友于一體的有助大眾健身、陶冶情操的一項(xiàng)運(yùn)動。

本書共五章，內(nèi)容包括太極舞的創(chuàng)編背景、簡介與特點(diǎn)、健身價(jià)值與推廣、基本動作介紹和動作詳解。全書語言精練、中英文對照、圖文并茂、通俗易懂，適宜推廣普及。