最減肥“微信”擠破門！

想減肥？來微信！想豐胸？來微信！有任何問題，盡管在微信上告訴我！小編的使命就是，讓你輕松愉快的瘦下去?！白顪p肥微信在線答疑"傳送門已開，八百里加急來報，前方“戰(zhàn)況”空前，小編定助你打個翻身仗！

想要美美瘦下來畢業(yè)？！

昵稱：@Cc

疑惑速遞：親，你好。我是一名20歲的大四畢業(yè)生。一直以來都很喜歡看女刊。我是典型的梨形身材，以前為了減肥吃過很多次減肥藥，也瘦下來過，我個人并不是很不愛吃零食，我就是不喜歡運動，覺得很難堅持，而且偶爾還有暴飲暴食的習(xí)慣。作為一名海南姑娘，160的身高并不算矮，但是因為我骨架大，本身就會讓人覺得很壯碩，現(xiàn)在長到將近130斤的自己更給人一種很大個的感覺。我以前試過跑步，跑沒多久就停了，我球類運動不太擅長。我的肉捏起來并沒有那種軟軟的感覺。明年就要正式畢業(yè)了，踏入社會工作，我希望自己能有一個好的形象，拜托親幫幫我吧。小編在線答疑：貪吃又不運動是每個想要減肥美眉們的大忌。所以首先你要做到控制自己的食欲以及飲食的，然后勤加運動（神馬？不太擅長運動）小編推薦的一定是最有效最簡單的瘦身方式，所以不要懶惰了，想要美美畢業(yè)，F(xiàn)ollow me！

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道：急速瘦身——黃豆餐&按摩瘦身

★小拌五香黃豆

材料：黃豆、胡蘿卜、芹菜

制作：干黃豆加水浸泡一夜，洗凈取出。制作五香料水，水中加花椒，大料，香葉，豆蔻，小茴香，桂皮適量，放入黃豆，水開后小火煮半小時后加鹽再煮十分鐘，閉火放涼。胡蘿卜，芹菜切丁抄水，甜紅椒切丁和抄水后的胡蘿卜，芹菜一起加鹽，糖，味精，香油攪拌，后加入五香黃豆拌勻即可。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：研究發(fā)現(xiàn)，用黃豆進(jìn)行減肥，體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。黃豆還能讓你的血糖維持恒定水平，因此這個方法不會使你感到饑餓。

★擰抹布式全身按摩（以小腿為例，適用于全身）

①彎下身子，放松腿部肉肉。像擰抹布一樣左右小腿肚子上的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復(fù)5次以上

②手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上、從左往右擰腿部的肉肉，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度擰。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：擰抹布式按摩方法能夠有效幫助學(xué)生族因久坐而產(chǎn)生的頑固性全身脂肪肉肉，學(xué)生們們可以在放松自己的情況下就在室內(nèi)直接進(jìn)行，不受場地的限制哦。

激素肥胖大胖臉如何挽救？

昵稱：一百零一分笑容

疑惑速遞：親，最近由于過敏有一小段時間服用激素藥和打了激素墊底，大概用了一個月病情好轉(zhuǎn)之后就停了，最后發(fā)現(xiàn)胖了十斤，要怎么快速的瘦減肥呀？現(xiàn)在的我臉很浮腫，雖然每天快走兩小時臉部也瘦下來了一點，但是和以前比還是很大，求幫助，我應(yīng)該怎么辦??？邪惡的激素，還我瘦瘦臉！

小編在線答疑：打激素長胖是因為打破了人體內(nèi)分泌的正常規(guī)律，產(chǎn)生了內(nèi)分泌紊亂。停藥之后一段時間（大概半年左右）等時間長了自然會規(guī)律起來的，但以前的積下來的脂肪還是不會消失的，因此，大量的運動是必不可少的。

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道推薦整套瘦臉運動：

A普通版消腫法&淡鹽水敷臉法早上起床后，在40°左右的溫水中加一小勺鹽，攪拌均勻后，將壓縮面膜浸泡在鹽水中，敷在臉上15分鐘左右即可。這樣做是利用了鹽水高滲透壓力的原理，將水分由低到高引流，排出體外，能夠有效緩解臉部的浮腫。

B升級版消腫法&橄欖油淋巴按摩法

①將食指和中指指腹蘸上橄欖油，然后由下至上，從嘴角一直按壓到耳根方向。每次重復(fù)這個動作十次。

②將食指和中指指腹蘸上橄欖油，用手指指腹按壓臉部的顴骨部位，沿著由中間向兩邊的方向，一直按壓至耳際位置，每次按壓后停留三秒之后再繼續(xù)。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：臉部淋巴密集，經(jīng)常按摩淋巴組織有助于增進(jìn)淋巴的循環(huán)作用，排除臉部的水分，還可以讓臉部的肌肉被動的進(jìn)行運動，起到消除水腫的作用，不僅瘦臉，還能讓臉色看上去更加的紅潤有光澤。

Q：中獎的親們，快來領(lǐng)獎了！

A：參加“分享有禮”的親們，記得查看我們每天微信上發(fā)出來的內(nèi)容和中獎信息哦，好幾次公布了中獎名單之后居然都沒有人來領(lǐng)獎，這讓小編情何以堪啊所以大家一定要記得每天都關(guān)注我們的微信內(nèi)容，說不定下一個中獎的就是你哦！

Q：女刊粉絲多是段子手？

A：這是[最減肥女刊瘦美人]微信頻道的粉絲發(fā)給小編的段子，敬請欣賞——樓主窮，窮又怎么了？難道窮就該被你們鄙視么？樓主抬起頭來！讓他們看看，樓主不僅窮還丑！樓主丑？丑又怎么了？長得丑是自己決定的么？樓主站起來！讓他們看看！樓主不僅丑還矮！矮又怎么了？長得矮又不是樓主的錯！哎呦臥槽！還敢跳起來打我膝蓋！我踩死你丫的！endprint