我國高校學(xué)生運動損傷的調(diào)查及預(yù)防分析

趙嘉宜 李廣學(xué)

（1.川北醫(yī)學(xué)院 基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院，四川 南充 637000；2.西華師范大學(xué) 體育學(xué)院，四川 南充 637000）

0 引言

體育教學(xué)訓(xùn)練對學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升和身心健康的全面發(fā)展有著十分重要的促進作用。但是一旦在體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)運動損傷問題，不但會影響學(xué)生的身體健康和教學(xué)訓(xùn)練活動的正常開展，嚴重的情況下還有可能危機學(xué)生生命健康，給學(xué)生造成無法彌補的心理創(chuàng)傷。因此，在開展高校體育教學(xué)訓(xùn)練活動的過程中，明確常見的運動損傷出現(xiàn)的原因，并有針對性的做好預(yù)防措施，有著十分重要的意義。鑒于此，本文就以川北醫(yī)學(xué)院的學(xué)生為例對高校學(xué)生常見的運動損傷問題進行了研究。

1 研究對象及研究方法

1.1 研究對象

本文的研究對象為高校學(xué)生的運動損傷問題。除此之外，還在研究開展的過程中，以隨機抽樣的方式選取了川北醫(yī)學(xué)院2010級、2011級、2012級三個年級的400名學(xué)生作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

為了為本研究的開展奠定必備的理論基礎(chǔ)，在研究開展的過程中，通過川北醫(yī)學(xué)院圖書館、資料室、百度文庫、道客巴巴等多種方式和途徑對有關(guān)運動損傷方面的資料和文獻進行了收集、整理、分析，明確了有關(guān)運動損傷研究的基本情況，為研究的開展奠定了所需的條件。

1.2.2 問卷調(diào)查法

在研究過程中，為了使研究結(jié)果更加直觀、科學(xué)，采用隨機取樣的方式選取了川北醫(yī)學(xué)院2010級、2011級、2012級的400名學(xué)生進行了問卷調(diào)查。其中，共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收372份，回收率93%；有效問卷354份，有效率88.5%，符合本研究的開展需求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

針對研究過程中，所獲得的數(shù)據(jù)，采用SPSS17.0進行了統(tǒng)計和分析，從而找出高校學(xué)生運動損傷的規(guī)律。

2 結(jié)果與分析

2.1 運動損傷的常見部位分析

表1 運動損傷常見部位統(tǒng)計（N=354）

由表1可知，高校學(xué)生運動損傷最為常見的部位是踝部，在接受調(diào)查的學(xué)生中有66人選擇了踝部，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.64%，其次是腿部和手部，分別占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.67%和16.38%，除此之外，膝部出現(xiàn)運動損傷的幾率也同樣較高，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的10.45%。由此可知，高校學(xué)生在參與體育運動訓(xùn)練的過程中，最常出現(xiàn)運動損傷的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部，也就是說，高校學(xué)生在體育運動訓(xùn)練過程中運動損傷出現(xiàn)的部位一般集中在四肢。

2.2 運動損傷的常見類型分析

在針對運動損傷的常見類型對學(xué)生進行問卷調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的人中有130人選擇了最為常見的運動損傷類型為扭傷，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.72%，其次是肌肉拉傷，有62人選擇肌肉拉傷為最為常見的運動損傷類型，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的17.51%，再次是擦傷和韌帶拉傷，分別占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.25%和12.15%。而骨折出現(xiàn)的比率最低，僅占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.26%。由此可知，高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練過程中，扭傷、拉傷以及擦傷等急性運動損傷出現(xiàn)的幾率均比較高，而骨折的比例則要明顯低的多。

表2 運動損傷常見類型統(tǒng)計（N=354）

2.3 運動損傷常見的成因分析

針對上文所總結(jié)的高校學(xué)生在體育教學(xué)訓(xùn)練中常見的運動損傷部位和運動損傷類型，對學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的原因進行調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致運動損傷的常見原因主要有以下幾種：

首先，安全意識淡薄。很多任課教師在開展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中，往往將安全知識的內(nèi)容一帶而過，以至于學(xué)生對安全知識的了解較為淺顯，安全意識淡薄，在參加體育運動的過程中缺乏自我保護意識和自我保護能力，從而引發(fā)運動損傷問題。

其次，準備活動不充分、不科學(xué)。很多學(xué)生在參加體育教學(xué)訓(xùn)練或是業(yè)余的體育鍛煉時往往憑借的是一時的興趣和熱情，往往過分關(guān)注體育運動本身，而卻忽略了運動之前的準備活動，至于準備活動不重復(fù)或是不科學(xué)，在運動中所需的身體部位和關(guān)節(jié)沒有做好運動的準備，從而為運動過程中運動損傷的出現(xiàn)帶來了一定的隱患。而據(jù)分析，之所以會出現(xiàn)這種情況與學(xué)生對準備活動的認識不足有關(guān)，部分學(xué)生認為準備運動可有可無、從思想上就忽視了準備活動的作用和重要性，從而導(dǎo)致準備活動不充分和不科學(xué)問題的出現(xiàn)，為運動損傷問題的出現(xiàn)帶來了可能。

再次，技術(shù)動作不夠規(guī)范。在引發(fā)運動損傷事故的原因中，技術(shù)動作不規(guī)范而導(dǎo)致的運動損傷問題也是非常常見的一種。很多學(xué)生由于自身的基礎(chǔ)問題或是身體素質(zhì)問題，對技術(shù)動作的掌握程度不夠標準、規(guī)范，就往往會在完成技術(shù)動作的過程中因為違反動作的結(jié)構(gòu)和力學(xué)原理而出現(xiàn)運動損傷的問題。例如，在參加籃球運動的過程中，某些學(xué)生就會因為手型的不規(guī)范、不正確而引發(fā)手部關(guān)節(jié)扭傷的問題。

第四，場地設(shè)施因素。因場地、器材、服裝等場地設(shè)施因素不符合體育運動的要求而引發(fā)運動損傷問題也是引發(fā)高校學(xué)生運動損傷問題的一個常見原因。例如，場地不夠平整、跑道有碎石或是雜物，保護墊不符合要求或是安置的位置不科學(xué)、體育器材老化或是維護不及時等等，均有可能在學(xué)生進行體育運動的過程中引發(fā)運動損傷事故。

最后，除了以上所分析的幾點常見的原因之外，運動疲勞、學(xué)生身體素質(zhì)較差、教學(xué)組織活動不夠科學(xué)等問題也是體育教學(xué)訓(xùn)練中引發(fā)高校學(xué)生運動損傷原因，在開展體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中教師和學(xué)生都應(yīng)給予一定的重視和關(guān)注。

2.4 運動損傷的預(yù)防措施分析

根據(jù)文中所分析的常見的運動損傷的成因，提出了如下幾點預(yù)防運動損傷的建議和措施：

首先，重視任課教師和學(xué)生的安全教育，提高教師和學(xué)生的安全意識。通過提高任課教師和學(xué)生對運動損傷的認識和了解，掌握運動損傷出現(xiàn)的特點和規(guī)律，并有組織、有計劃的對學(xué)生進行安全性、組織性、紀律性等方面的教育，講解安全知識和預(yù)防措施、應(yīng)對措施等知識以提高學(xué)生的自我保護意識和自我保護能力。

其次，重視準備活動的重要性，體育任課教師應(yīng)在確保學(xué)生認識到準備活動的重要性的基礎(chǔ)上，根據(jù)所要進行的體育運動合理的安排準備活動，以確保準備活動的充分性和科學(xué)性。

第三，任課教師在組織開展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的需求和學(xué)生的實際情況科學(xué)合理的安全教學(xué)活動、訓(xùn)練活動以及相關(guān)的比賽活動。根據(jù)技術(shù)動作的難易程度，提前對容易出現(xiàn)運動損傷的技術(shù)動作進行預(yù)測，并有針對性的做出預(yù)防措施，以盡可能的降低運動損傷出現(xiàn)的幾率。

第四，在開展體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中做好對運動場地、運動器材以及學(xué)生服裝及時檢查，并要對運動場地和運動器材定期進行維護和更新，以盡可能排除運動場地和器材中的安全隱患。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）高校學(xué)生在參加體育運動訓(xùn)練的過程中，最常出現(xiàn)運動損傷的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部。即：高校學(xué)生在體育運動訓(xùn)練過程中運動損傷出現(xiàn)的部位一般集中在四肢。

（2）高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練過程中，扭傷、拉傷以及擦傷等急性運動損傷出現(xiàn)的幾率均比較高，而骨折的比例則要明顯低的多。

（3）高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中，容易引發(fā)運動損傷事故的原因主要有：安全意識淡??；準備活動不充分、不科學(xué)；技術(shù)動作不夠規(guī)范；場地設(shè)施存在安全隱患等原因。而除此之外，運動疲勞、學(xué)生身體素質(zhì)較差、教學(xué)組織活動不夠科學(xué)等問題也是引發(fā)高校學(xué)生運動損傷原因，在開展體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中教師和學(xué)生都應(yīng)給予一定的重視和關(guān)注。

3.2 建議

（1）重視任課教師和學(xué)生的安全教育，提高教師和學(xué)生的安全意識。以提高學(xué)生的自我保護意識和自我保護能力。

（2）重視準備活動的重要性，在確保學(xué)生認識到準備活動的重要性的基礎(chǔ)上，根據(jù)所要進行的體育運動合理的安排準備活動，并確保準備活動的充分性和科學(xué)性。

（3）任課教師在組織開展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的需求和學(xué)生的實際情況科學(xué)合理的安全教學(xué)活動、訓(xùn)練活動以及相關(guān)的比賽活動。

（4）做好對運動場地、運動器材以及學(xué)生服裝及時檢查，并要對運動場地和運動器材定期進行維護和更新，以盡可能排除運動場地和器材中的安全隱患。

［1］張波.我校大學(xué)生外傷情況分析[J].川北醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2008，06，1.

［2］彭波，何汝益，魏秀芳.體育運動中幾種常見損傷的處理和預(yù)防[J].川北醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2001/01.

［3］林春梅,唐群英.中學(xué)生體育運動急性損傷的項目分析及預(yù)防對策[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報，2010(22).

［4］張蕾.鄭州大學(xué)網(wǎng)球選修課學(xué)生運動損傷的調(diào)查分析[C]//Proceedings of 2010 First International Conference on Cellular,Molecular Biology,Biophysics and Bioengineering(Volume 4).2010.