冬季洗澡不著涼秘技

王小衡

不要在寶寶感到饑餓或者疲倦時(shí)給他洗澡；不要在寶寶激烈運(yùn)動(dòng)后馬上給他洗澡；不要在飯后立刻給寶寶洗澡，吃飽后洗澡容易嘔吐，而且影響消化功能。如果寶寶看起來精神不好，不想玩也不愿動(dòng)，很可能是身體不舒服，也暫時(shí)不要給他洗澡。

冬天給寶寶洗澡，一旦方法不當(dāng)，寶寶很容易受涼感冒。

洗澡前做足準(zhǔn)備

?溫暖房間，保持室溫在27℃～30℃。

?準(zhǔn)備兩個(gè)大小合適的防滑浴盆（一個(gè)洗澡放香波用，另一個(gè)只放溫水清潔用）；一塊洗澡巾（潮濕并洗過兩遍但無香皂殘留）；一塊干燥的大毛巾。

?嬰兒沐浴香波、浴巾、內(nèi)衣和睡衣（溫暖且干燥）、干凈的尿布等用品。

?洗澡前半小時(shí)喝50毫升左右的白開水，補(bǔ)充全身血液容量，避免因皮膚血管擴(kuò)張導(dǎo)致寶寶不適。

TIPS：把所有的洗澡用品放在媽媽伸手可及的范圍內(nèi)，這樣做是為了在給寶寶洗澡的時(shí)候做到節(jié)省時(shí)間提高效率。

10分鐘內(nèi)洗完澡

用什么水洗澡？

百天內(nèi)的寶寶，皮膚表面有一層保護(hù)作用的皮脂膜，洗澡只用清水就好，洗澡后也不要過度涂抹潤(rùn)膚露。只有當(dāng)出現(xiàn)難清洗的油脂油垢時(shí)，才用一些沐浴液，或者一周使用一次就行，而且洗澡的速度要快，這樣才能很好地保護(hù)寶寶皮膚表面的皮脂膜。

3個(gè)月以內(nèi)的寶寶活動(dòng)量較小，身上比較干凈，洗澡時(shí)盡量不要接觸化學(xué)合成的清潔用品，更不提倡使用含有皂基的香皂或沐浴液。如果寶寶患嬰兒濕疹，那只能用清水洗澡、洗頭。

新生兒臍帶未脫離前的洗澡方法

宜采取噴水淋浴，將小寶寶包裹在大毛巾中，僅露出身體需要清洗的部位，洗澡水的最高溫度不超過50℃。一旦臍帶殘端愈合，可以將寶寶直接放入嬰兒澡盆中洗澡。

臍帶脫離后洗澡方法

1.洗澡盆放在桌上或者高度合適的操作臺(tái)上，這樣?jì)寢尵筒槐靥^彎腰。

2.媽媽戴上防水圍裙，一脫掉寶寶的衣服就立即把他放入水中。給嬰兒洗澡前最好澡盆里只放5～6厘米深的熱水，如有必要?jiǎng)t在水里加入適量嬰兒浴液。

3.媽媽用一只手托起寶寶的頭部，另一只手引導(dǎo)他的腳首先進(jìn)入，不斷鼓勵(lì)他，并逐漸降低他身體的其他部位，直至完全進(jìn)入浴盆。

4.首先用洗澡巾清洗寶寶的面部，別讓香皂進(jìn)入他的眼睛和口腔，然后清洗身體的其他部位，最后清洗尿布區(qū)域，以及腋下、耳后和頸部四周。在清潔女寶寶嬰陰部時(shí)應(yīng)特別注意。

5.半歲后寶寶長(zhǎng)出頭發(fā)時(shí)還需要洗頭發(fā)，每周洗1～2次。

注意事項(xiàng)

·關(guān)好門窗，兩人配合，動(dòng)作輕快，不要用力搓澡。用力搓容易搓掉大量有保護(hù)作用的角質(zhì)細(xì)胞，而且容易引發(fā)多種皮膚病或使皮膚變干。

·為安全起見，寶寶身體的大部分和面部應(yīng)該露在水面上。特別小的嬰兒不能很好地自己調(diào)節(jié)體溫，應(yīng)盡量減少他光著身子的時(shí)間。

·水溫始終保持在45℃左右，同時(shí)不斷地將溫水撩到寶寶的身上以保持身體溫暖。

·用軟毛巾輕輕按摩寶寶全身皮膚，重點(diǎn)擦拭大血管所經(jīng)處（如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部）。

洗澡后的護(hù)理措施

?洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發(fā)紅為止。

?當(dāng)寶寶從浴盆中出來時(shí)，帶絨的嬰兒毛巾是保持嬰兒頭部溫度的最有效幫手。

?寶寶洗完澡還沒擦干前，身體會(huì)濕濕滑滑的，所以在抱出浴盆前要先以大浴巾裹住他，借以增加抱起時(shí)的摩擦力，防止寶寶從大人手里滑落。

?注意護(hù)理好新生兒臍部，臍帶未脫離前需保持干燥，防范新生兒臍炎的發(fā)生。

安全注意事項(xiàng)

防燙傷

·在洗澡盆內(nèi)放入約5厘米的溫水——媽媽手腕或肘部?jī)?nèi)側(cè)感到不熱為適宜。

·先放冷水，后放熱水，避免燙傷寶寶。

·洗澡水要確保相對(duì)恒溫。

防溺水

如要開門或接聽電話，媽媽必須把寶寶帶在身邊，因此要保證手邊有一條干毛巾。千萬不要將寶寶一個(gè)人留在浴盆里！即使浴盆里只有少許的水，即使只是一會(huì)兒，都有可能造成溺水危險(xiǎn)。

防浴霸傷寶寶眼睛

·盡可能避免讓寶寶在裝有浴霸的浴室中洗澡，因?yàn)閺?qiáng)光對(duì)視力有傷害。

·如果一定要使用浴霸，可以先將浴霸打開，提前為浴室加熱，待溫度適宜時(shí)再將浴霸關(guān)閉，然后給寶寶洗澡。

·如果開著浴霸給寶寶洗澡，要避免寶寶的目光直接與浴霸強(qiáng)光接觸。媽媽一邊給寶寶洗澡，一邊和他說話，不斷分散他的視覺注意力。

溫馨提示

洗澡次數(shù)

在周歲內(nèi)，嬰兒每周洗澡三次就足夠，頻繁洗澡會(huì)使皮膚變得干燥。

洗澡地點(diǎn)

通常選擇在嬰兒的臥室或者溫暖的房間，這個(gè)房間有足夠的空間擺放一切寶寶洗澡所必需的用品。寶寶的浴盆可以在浴室里裝好水，然后再端到房間去。

洗澡時(shí)間

每次洗澡時(shí)間以5～8分鐘為宜。

選擇一個(gè)寶寶更愿意洗澡的時(shí)間至關(guān)重要。寶寶生后頭一個(gè)月，洗澡最佳時(shí)間放在早上，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶警覺，環(huán)境也十分安靜與溫暖。滿月后，改在晚飯前洗澡或在飯后半小時(shí)洗澡；滿百天后，再將洗澡時(shí)間定在晚間，讓洗澡成為寶寶準(zhǔn)備睡覺前的放松方式。

不要在寶寶感到饑餓或者疲倦時(shí)給他洗澡；不要在寶寶激烈運(yùn)動(dòng)后給他馬上洗澡；不要在飯后立刻給寶寶洗澡，寶寶吃飽后洗澡易出現(xiàn)嘔吐，而且會(huì)影響消化功能。如果寶寶看起來精神不好，不玩也不動(dòng)，很可能是身體不舒服，這時(shí)也暫時(shí)不要給他洗澡。endprint