健跑達人

黃建高

陳建新64歲，看上去還像是四五十歲。

“跑步15年來，我最大的收獲是血壓恢復了正常，長期堅持跑步不僅鍛煉了意志和耐力，更讓我跑出了健康和快樂?！标惤ㄐ抡f。來津三年了，他每天堅持跑步一小時，并帶動小區(qū)里二十多個居民參加跑步。

陳建新的老家在新疆昌吉市農村，退休前，他是昌吉市一家企業(yè)的部門經理?！耙郧拔疑眢w很弱，工作忙，平時也不注意鍛煉，血壓老不正常，感冒發(fā)燒是常有的事兒，同事們都說我是‘藥罐子?！睆?996年起，他開始每天慢跑一兩公里，后來逐步加量。一年后，他的身體漸漸強壯起來，不生病了，藥也不用吃了。從此，他每天到公園里、馬路上跑步，把自己的經歷講給別人聽，發(fā)動更多的市民參加跑步。在新疆老家，他發(fā)動起來跑步的達三百多人。

2006年，陳建新回老家探親，居然是跑去的?！皬牟衅炫_縣縣城到我們老家橋子村有15公里，吃過早飯后，我換上一身運動服就出發(fā)了?！比r后，當他跑到村里時，很多村民都跑來問他：“怎么跑著回來了？沒買到車票？累不累呀！”老陳搖搖頭，第二天他又順著原路跑回了縣城。

陳建新的女兒、兒子都在天津工作。2009年，他來津幫兒女們帶孩子，從來津的第一天起就開始跑步。每天從芥園道出發(fā)，經南運河、大豐橋跑到西站廣場，順著西站廣場跑上五圈后，做120個俯臥撐，再原路跑步返回，全程約十二公里?！疤旖蚴亲利惖膰H化大都市，建了很多漂亮的大公園，都是向市民免費開放，這么好的環(huán)境，不去鍛煉實在可惜了！”陳建新說。