中學(xué)生心理健康研究

常遠(yuǎn)

摘 要：教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格，或者說(shuō)教會(huì)學(xué)生做人，這是一切教育者教書育人的前提和根本目的。近幾年，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重突出，教育界與社會(huì)輿論呼吁要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的研究，加強(qiáng)心理健康教育。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，不僅影響他們的品德形成、人格發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)，而且影響他們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)生升入初中后，學(xué)生生活有了很大的變化，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)日益加重，學(xué)習(xí)中各種矛盾和競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)的心理壓力不斷增加，這些問(wèn)題若沒(méi)有得到解決，許多中學(xué)生便會(huì)產(chǎn)生程度不同的心理健康問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：教育；學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G41 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2014）06-0291-02

筆者曾在一本書上看到這樣的話：教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格[1]，或者說(shuō)教會(huì)學(xué)生做人，使學(xué)生有一個(gè)健康的、積極的心理狀態(tài)，這是一切教育者教書育人的前提和根本目的。從發(fā)展的角度來(lái)看，心理健康是一個(gè)與人終生相隨的人生課題，那么什么是人的心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。也就是說(shuō)心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和心理不健康的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國(guó)學(xué)生的心理健康問(wèn)題都是普遍存在的。

近幾年，我們經(jīng)常可以從各種新聞媒體上看到或聽到，中學(xué)生因心理行為問(wèn)題而導(dǎo)致“離家出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報(bào)道，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)普遍引起了社會(huì)，特別是學(xué)校教育的重視。

案例一：山西初二學(xué)生潑硫酸案。初二學(xué)生陳某平時(shí)不愛著惹人，性格內(nèi)向，遇事時(shí)不愿意白白地受氣挨打，但也不愿向他人訴說(shuō)或向家長(zhǎng)老師校方申訴，當(dāng)再次遇到其他學(xué)生挑釁時(shí)，將硫酸潑向?qū)Ψ?，?dǎo)致13人毀容。

案例二：一女生在上課時(shí)聽了音樂(lè)，班主任要她叫家長(zhǎng)來(lái)校，這位花季少女既怕掌握著“生殺大權(quán)”的班主任，更怕棍棒相加的父親，她感到無(wú)路可走，于是她打開了家中的煤氣閥……

案例三：杭州有個(gè)9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。

案例四：北京某中外合資寄宿中學(xué)高三和高二學(xué)生因瑣事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，半夜時(shí)分，部分高三學(xué)生手持棍棒摸入高二學(xué)生宿舍，毒打高二學(xué)生，造成11名學(xué)生受傷，一名學(xué)生眼睛被玻璃扎傷，一名學(xué)生眼角被打裂。事發(fā)之后，學(xué)生驚恐萬(wàn)狀，次日上午該班只有8名女生上課……

案例五：“云南省公安廳召開新聞發(fā)布會(huì)稱，2004年2月23日中午1時(shí)20分，昆明市公安局接報(bào)云南大學(xué)學(xué)生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性尸體。經(jīng)公安機(jī)關(guān)現(xiàn)場(chǎng)勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn)4具被鈍器擊打致死的男性尸體。28天之后落網(wǎng)的馬加爵被捕，對(duì)犯罪事實(shí)供認(rèn)不諱。這名在中學(xué)階段是如此優(yōu)秀的學(xué)生為何會(huì)在大學(xué)的校園步入罪惡的深淵？諸多事例足以令社會(huì)各界震驚了。”[2]

面對(duì)這一系列不明智的舉動(dòng)，正說(shuō)明了當(dāng)今中學(xué)生的心理壓力過(guò)大，對(duì)待外界的突發(fā)事件，缺乏理智，心中的消極情緒得不到及時(shí)宣泄和排解，這都會(huì)使他們內(nèi)心感到焦慮和壓抑，性格變得沉默內(nèi)向，甚至走上極端。隨著社會(huì)趨于多元化發(fā)展的今天，這樣的事情目前是愈演愈烈，中小學(xué)生對(duì)社會(huì)的接觸越來(lái)越多，即使是大學(xué)生也在面對(duì)這些突發(fā)事件時(shí)難免會(huì)手足無(wú)措。初中教育階段所反映出來(lái)的問(wèn)題也是契合的：初一的學(xué)生比較“乖”，初二的學(xué)生比較“散”、初三的學(xué)生比較“壞”（有些初三的學(xué)生還會(huì)對(duì)剛?cè)胄５某跻恍律扇±账?、收保護(hù)費(fèi)等違法行為），在初二、初三學(xué)生身上所體驗(yàn)到的種種躁動(dòng)、種種心理扭曲，確實(shí)令人十分憂慮。由于中學(xué)生正處于生理和心理的形成時(shí)期，在這一成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)型階段，隨著外在的家人、朋友、師生以及在學(xué)業(yè)方面等等形成許多心理沖突和矛盾，因?yàn)檫@些矛盾得不到正確的開導(dǎo)，導(dǎo)致自我掩蓋或忽視，以至于使不少學(xué)生感到孤立無(wú)緣，只好將矛盾隱匿在他們的心靈深處，備受煎熬，積少成多最終誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，要讓他們的消極情緒得到合理宣泄，不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。多年的工作實(shí)踐中，筆者深有感觸，對(duì)此略談微見，供以參詳。

一、優(yōu)化心理環(huán)境

中學(xué)生心理正處于轉(zhuǎn)型和形成階段，所以，我們?cè)诮逃幸朴诎l(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，這就要求教師和家長(zhǎng)給予學(xué)生們更多的關(guān)愛、關(guān)心、關(guān)注。針對(duì)不同家庭的孩子、不同愛好的孩子的發(fā)展需要，因材施教，優(yōu)化學(xué)生個(gè)性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。

首先，要營(yíng)造寬松的氛圍?，F(xiàn)在學(xué)生的壓力都比較大，這些壓力中大部分都是外在壓力導(dǎo)致學(xué)生們的內(nèi)在壓力過(guò)大。那么營(yíng)造寬松的氛圍對(duì)于每個(gè)學(xué)生的心理是非常必要的。當(dāng)學(xué)生對(duì)于家庭、學(xué)校和社會(huì)給予的壓力感覺過(guò)大時(shí)，此時(shí)此刻給他們一個(gè)寬松的氛圍正好可以使他們放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意馳騁，不必受太多的拘束。此時(shí)教師要放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，人道是“師道尊嚴(yán)”、“嚴(yán)師出高徒”。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對(duì)學(xué)生的思想和行為做過(guò)多、過(guò)細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無(wú)疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。但是中學(xué)生正在成長(zhǎng)階段，沒(méi)有形成固定的思維模式，一切還在摸索和發(fā)展階段，他們身上具有無(wú)限的潛能。所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你，這樣才能不僅僅在學(xué)習(xí)上，還在生活中真正了解學(xué)生。教師此時(shí)的作用正在于幫助學(xué)生充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，多給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的主動(dòng)性、積極性，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。教師不再是教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

其次，隨著信息社會(huì)的到來(lái)，人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，家長(zhǎng)工作過(guò)于繁忙，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也過(guò)大。每天起床、上學(xué)、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但是學(xué)生們沒(méi)有自己的時(shí)間和空間。他們常年被關(guān)在教室里和家庭中，牢獄一般的生活，度日如年。單調(diào)重復(fù)，鋼筋、水泥編織的籠子限制著自由，作業(yè)、考試耗去了幾乎全部的時(shí)光?！俺藫碛凶鳂I(yè)，我們還能擁有什么？”“我們就像沒(méi)有翅膀的鳥兒！”這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨(dú)立。因而家長(zhǎng)和教師要留給孩子自由支配的時(shí)間，留給屬于孩子自己的天地。

第三，建立友好的交往關(guān)系。學(xué)生們的交往有時(shí)比成人間的交往更為頻繁，同時(shí)也更為單調(diào)。因?yàn)閷W(xué)生們交往的人是班級(jí)的學(xué)生，他們處于同一年齡段，有共同的語(yǔ)言、比較接近的興趣愛好，但是局限性是都處在同一年齡段，思維模式生活方式受限。所以我們要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會(huì)和同伴和睦相處，熱心助人，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。當(dāng)然對(duì)于未成年學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對(duì)自己喜歡的老師常做出積極的反應(yīng)，而對(duì)自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。由此可見，師生之間如果能夠像朋友一樣形成良好的師生關(guān)系，用和藹的目光和感情去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實(shí)施。最終使學(xué)生的情緒發(fā)展與身心具有調(diào)節(jié)的重要作用，給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。

3.開展公平的競(jìng)爭(zhēng)。在青少年的心里，公平對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要。公平能夠給孩子們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，調(diào)動(dòng)孩子們的積極性，教師和家長(zhǎng)一方面要注重向?qū)W生傳播競(jìng)爭(zhēng)的思想，使學(xué)生具有競(jìng)爭(zhēng)的觀念，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力；另一方面要組織合理的富有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，使學(xué)生受到競(jìng)爭(zhēng)的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競(jìng)爭(zhēng)，能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情，推動(dòng)他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問(wèn)題，獲得快樂(lè)和幸福，并得到最終的勝利。

二、優(yōu)化心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)

能為個(gè)別存在心理問(wèn)題如出現(xiàn)心理偏差、障礙的學(xué)生提供幫助和有效的治療。心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，但由于不適當(dāng)?shù)募医谭绞降恼`導(dǎo)、傳統(tǒng)的教育模式和不良社會(huì)環(huán)境的消極影響，導(dǎo)致許多學(xué)生的片面發(fā)展，并帶來(lái)一系列的心理健康問(wèn)題。教師和家長(zhǎng)往往處于“被動(dòng)狀態(tài)”，從而產(chǎn)生了所謂的代溝問(wèn)題。那么我們?nèi)绾螠p少或消除代溝，變“被動(dòng)”為“主動(dòng)”呢？一是學(xué)會(huì)傾聽?！耙豁?xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心里煩悶時(shí)先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰(shuí)也不說(shuō)的達(dá)到29.7%?！盵3]是什么原因孩子們不愿意與老師或父母講心里話呢？其實(shí)能不能讓孩子們說(shuō)心里話關(guān)鍵在大人?，F(xiàn)代教育中的德育功能是通過(guò)信息反饋實(shí)現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育。二是理解青少年的焦慮和恐怖心理。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，教師和父母過(guò)高期望的壓力，容易使學(xué)生們出現(xiàn)焦慮的心態(tài)?，F(xiàn)在的學(xué)生們對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、分?jǐn)?shù)排名、作業(yè)和考試表現(xiàn)出了過(guò)度的焦慮。另外有些學(xué)生受到社會(huì)、學(xué)校和家庭所采用的歧視、冷漠、體罰和變相體罰等錯(cuò)誤的教育方式和態(tài)度，使學(xué)生們出現(xiàn)恐怖心理甚至攻擊性的問(wèn)題心理，還有的學(xué)生會(huì)采取逃學(xué)或離家出走的方式。這樣最終會(huì)使青少年形成自私自利、缺乏同情心、對(duì)人態(tài)度冷漠、極度抑郁的心態(tài)。所以教師和家長(zhǎng)更需要多關(guān)懷、安慰和呵護(hù)學(xué)生，轉(zhuǎn)變了學(xué)生的心態(tài)，理解學(xué)生，才會(huì)最終解決學(xué)生的心理問(wèn)題。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”可見，心理素質(zhì)已成為構(gòu)成人的整體素質(zhì)的一個(gè)不可缺少的內(nèi)容和目標(biāo)。學(xué)校教育理應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，以面對(duì)新的挑戰(zhàn)。作為老師，同時(shí)也是一名思想政治教育專業(yè)的研究生，我一定要撐起一把雨傘，陪他們一起走過(guò)雨季，我們必須引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生走上健康快樂(lè)向上的人生之路，我們也一定會(huì)從中探尋到一塊心理健康教育的“新大陸”。

參考文獻(xiàn)：

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