淺談大學(xué)生的體育能力及其培養(yǎng)*

王東亮

(太原大學(xué) 外語(yǔ)師范學(xué)院,山西 太原 030009)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科技的飛速發(fā)展，現(xiàn)代教育把改革重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上，大學(xué)作為向社會(huì)輸送人才的基地，在高等教育過(guò)程中，對(duì)大學(xué)生能力的培養(yǎng)顯得極其重要。對(duì)于高等學(xué)校的體育教育，也要突破以往教師只注重大學(xué)生各種的運(yùn)動(dòng)技能和技巧的傳統(tǒng)教學(xué)模式，更要注重對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，即通過(guò)體育加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新教育、智力開(kāi)發(fā)和能力的培養(yǎng)，其符合體育本質(zhì)特征的體現(xiàn)。高校大學(xué)生體育教學(xué)能力水平的標(biāo)準(zhǔn)，也集中反映出大學(xué)體育教育的質(zhì)量的高低。因此，如何培養(yǎng)大學(xué)生的多方面的體育能力，是所有高等院校在體育教學(xué)改革中應(yīng)該重視并要強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題，是大學(xué)體育教師在教學(xué)過(guò)程中研究的重點(diǎn)，這也是現(xiàn)代體育教育發(fā)展的一個(gè)大方向和必然趨勢(shì)。

一、體育能力的內(nèi)涵

所謂體育能力是各種知識(shí)、素質(zhì)、技能和智力通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)有機(jī)組成起來(lái)的心理特點(diǎn)的綜合表現(xiàn)。從認(rèn)識(shí)論的觀點(diǎn)看：主要包括對(duì)身體各種活動(dòng)的敏銳觀察能力，迅速反應(yīng)能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動(dòng)能力、接受信息的能力，以及對(duì)動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)的判斷能力。與其它能力相比具有一定的特殊性，它是由個(gè)體的體育智慧、知識(shí)、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的，就是人們?cè)陧樌?、成功地完成一系列體育活動(dòng)的實(shí)踐中，逐步形成和提高的一種從事體育活動(dòng)的特殊能力。通常人們從事體育活動(dòng)越多樣，掌握的知識(shí)越豐富，其體育能力的發(fā)展就越全面，而對(duì)體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜，體育的能力就愈強(qiáng)，就越能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的需要。隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，大學(xué)生的體育能力也將發(fā)生變化，即借以通過(guò)培養(yǎng)體育能力來(lái)發(fā)展和完善其它能力。

二、培養(yǎng)大學(xué)生體育能力的重要意義

大學(xué)生的體育能力水平，集中反映了大學(xué)體育質(zhì)量。高校體育是講團(tuán)隊(duì)、講協(xié)作、講平等的一種教育活動(dòng)，其本身就具有特殊的教育屬性。在高校體育教育中，不管是課堂體育教學(xué)或是課外體育活動(dòng)，由于體育具有實(shí)踐性、技能性、競(jìng)爭(zhēng)性、游戲性的特點(diǎn)，往往需要同伴間互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作及一定的行為約束才能完成。在提高學(xué)生的身體素質(zhì)的同時(shí)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的愉快情感，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自行鍛煉能力，自我保健和綜合運(yùn)用體育鍛煉、順應(yīng)社會(huì)道德規(guī)范的好習(xí)慣有著不可替代的作用。在學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，參加者往往要根據(jù)需要擔(dān)任某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)角色，并按照一定的體育規(guī)則和體育道德標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行體育活動(dòng)，而這實(shí)際就是一種社會(huì)活動(dòng)的縮影，是學(xué)生最早接觸的社交場(chǎng)所?？梢?jiàn)，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生在校期間，對(duì)體育的自學(xué)、自練、自調(diào)、自控和自創(chuàng)等能力的培養(yǎng)，對(duì)提高學(xué)生的社交能力、獨(dú)立工作能力，有著積極的作用，對(duì)提高社會(huì)適應(yīng)能力方面具有不可替代的特殊功能。

三、培養(yǎng)大學(xué)生體育能力的途徑

(一)培養(yǎng)大學(xué)生的自行鍛煉能力

隨著體育的社會(huì)化和終身化的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始自覺(jué)地、經(jīng)常地進(jìn)行身體鍛煉。高校體育更要培養(yǎng)大學(xué)生具備能獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的能力，使他們?cè)谛W(xué)習(xí)期間以及畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)以后，也能夠更好地進(jìn)行自我身體鍛煉，并充當(dāng)家庭和社會(huì)的指導(dǎo)者，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣。因此，就必須在大學(xué)體育教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自行鍛煉能力的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生在校期間，對(duì)體育的自學(xué)、自練、自調(diào)、自控和自創(chuàng)能力培養(yǎng)，讓學(xué)生明確體育鍛煉的意義，把所學(xué)到的體育知識(shí)、技術(shù)和方法，綜合運(yùn)用到體育鍛煉實(shí)踐中去，并根據(jù)自身身體條件和健康水平，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度及時(shí)間，不斷修正、評(píng)價(jià)、調(diào)節(jié)和控制實(shí)施鍛煉計(jì)劃。大學(xué)生自行鍛煉身體的能力，是指學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件加以創(chuàng)新，獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉的能力。自行鍛煉能力的表現(xiàn)形式為：自學(xué)、自練、自調(diào)、自控與自創(chuàng)能力。所謂自學(xué)就是學(xué)生運(yùn)用所學(xué)得的體育知識(shí)，結(jié)合自己自身和練習(xí)環(huán)境制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持身體鍛煉活動(dòng)，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；是表現(xiàn)在學(xué)生運(yùn)用所學(xué)得的理論知識(shí)與方法，在自我鍛煉的實(shí)踐活動(dòng)中得以綜合利用和堅(jiān)持經(jīng)常性練習(xí)，并形成自己生活中不可缺少的一部分；自調(diào)是指學(xué)生在身體鍛煉過(guò)程中，能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況、身體反應(yīng)、恢復(fù)情況、對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)情況等，掌握和合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及鍛煉時(shí)間與恢復(fù)措施。這是自我鍛煉及檢驗(yàn)自我鍛煉能力水平的核心問(wèn)題；自我調(diào)控能力是指執(zhí)行鍛煉計(jì)劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上不斷修正并實(shí)施鍛煉計(jì)劃的能力。大學(xué)生根據(jù)自我鍛煉效果和評(píng)價(jià)結(jié)果，對(duì)自己的鍛煉計(jì)劃不斷修正的能力，以便對(duì)自己的鍛煉行為進(jìn)行科學(xué)的監(jiān)督與控制；自創(chuàng)能力：狹義的自創(chuàng)能力就是創(chuàng)新，也就是學(xué)生通過(guò)對(duì)自己已經(jīng)積累的體育知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行科學(xué)加工和創(chuàng)造，以產(chǎn)生新知識(shí)、新思想、新概念、新成果和新品種的能力，它是以學(xué)生的感知、記憶、思考、想象等能力為基礎(chǔ)，體現(xiàn)了學(xué)生智力品質(zhì)的綜合性，表現(xiàn)出對(duì)體育的探索性和求新性。廣義的自創(chuàng)能力也包括利用現(xiàn)有體育知識(shí)去重現(xiàn)前人探索過(guò)程的能力。學(xué)生自創(chuàng)能力，多數(shù)是要學(xué)會(huì)廣義上的創(chuàng)新。

(二)培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是指人在社會(huì)生活中，在基本掌握一定的科學(xué)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)的前提下，所獲得的從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)和能力。運(yùn)動(dòng)能力是反映體育運(yùn)動(dòng)總體特征的一種能力，是體育能力的核心，在形成并發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，促進(jìn)智力和道德品質(zhì)等心理素質(zhì)的發(fā)展。在體育教學(xué)中，構(gòu)成體育能力的各個(gè)方面, 既相互獨(dú)立又相互關(guān)聯(lián)不可分割。培養(yǎng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)多考慮各方面因素，如要改進(jìn)傳統(tǒng)體育課的教學(xué)方法，增加學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，要避免體育教學(xué)華而不實(shí)而不切合學(xué)生實(shí)際鍛煉的情況；要?jiǎng)?chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境并提供足夠的體育場(chǎng)地、器材和先進(jìn)的訓(xùn)練設(shè)施，使所有學(xué)生有機(jī)會(huì)、有條件的參加體育訓(xùn)練，以培養(yǎng)他們各方面的體育運(yùn)動(dòng)能力和素質(zhì)；要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使大學(xué)生能主動(dòng)、積極地參加體育鍛煉，另外，教師在體育教學(xué)中應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、幫助和鼓勵(lì)，并組織學(xué)生參加各種競(jìng)賽與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，對(duì)學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)能力具有重要作用和現(xiàn)實(shí)意義。

(三)培養(yǎng)大學(xué)生的組織管理能力

培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力是指在組織群體活動(dòng)時(shí)，按著共同目標(biāo)和明確的計(jì)劃， 讓大學(xué)生參與計(jì)劃活動(dòng)中的各項(xiàng)工作，充分發(fā)揮每個(gè)人的積極性，協(xié)調(diào)地進(jìn)行工作，并達(dá)到預(yù)期目的的能力。在體育教學(xué)中，既要訓(xùn)練學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中與同伴協(xié)調(diào)合作能力，加強(qiáng)紀(jì)律觀念，又要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)做體育活動(dòng)的組織與管理工作，使學(xué)生有組織管理的意識(shí)，具備組織管理的能力，同時(shí)，要盡可能讓學(xué)生參與各種活動(dòng)中一些組織管理事務(wù)，如班級(jí)各項(xiàng)體育活動(dòng)或參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織工作等，在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生更多地參與和實(shí)踐，從中接受鍛煉和考驗(yàn)，豐富自己的實(shí)踐能力，提高學(xué)生組織和管理的能力，使學(xué)生能更快地適應(yīng)未來(lái)工作的需要。

(四)培養(yǎng)大學(xué)生的自我保健能力

大學(xué)生的自我保健能力是體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是增強(qiáng)其體質(zhì)的需要。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該掌握衛(wèi)生自我保健的基本方法，并養(yǎng)成自我保健的良好習(xí)慣。這就要求體育教師要以身作則，認(rèn)真地傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣，并強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)控制鍛煉的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)會(huì)自我保護(hù)措施，防止傷害事故的發(fā)生。另外，讓學(xué)生養(yǎng)成在良好的環(huán)境下鍛煉的習(xí)慣，掌握有關(guān)的身體練習(xí)知識(shí)，科學(xué)的鍛煉時(shí)間，適合自我鍛煉的環(huán)境因素以及在練習(xí)前對(duì)訓(xùn)練器材的安全檢查等，創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境，以利于學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉。

(五)培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)用體育環(huán)境和設(shè)施的能力

培養(yǎng)學(xué)生在不同條件、不同環(huán)境中堅(jiān)持體育鍛煉能力，對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，適應(yīng)在各種困難環(huán)境下堅(jiān)持練習(xí)以培養(yǎng)頑強(qiáng)毅力是至關(guān)重要的。在教學(xué)及課外體育活動(dòng)中，教師應(yīng)善于指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同的體育環(huán)境和條件，因地制宜地利用現(xiàn)行條件堅(jiān)持自我鍛煉，以達(dá)到更好的鍛煉身體的目的。并要求學(xué)生能創(chuàng)造性的利用現(xiàn)有的環(huán)境因素，編制適合自我的健身練習(xí)，以便在有限條件的情況下堅(jiān)持鍛煉活動(dòng)。

總結(jié)

綜上所述，體育能力的培養(yǎng)是高校體育教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，利用現(xiàn)代教學(xué)手段，提高體育教學(xué)質(zhì)量，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、個(gè)性發(fā)展和體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育鍛煉和適應(yīng)現(xiàn)代化的社會(huì)需要奠定基礎(chǔ)。

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