出國前，不妨先停下腳步檢查行囊

實(shí)習(xí)記者_(dá)方怡君 攝影_董德

都說出國留學(xué)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，那么迎戰(zhàn)前的“厲兵秣馬”是必然階段，出國前的規(guī)劃是否得當(dāng)是贏取戰(zhàn)役的關(guān)鍵之所在。

5月底，留學(xué)雜志社特牽手東亞銀行北京分行，開展“出國留學(xué)行前培訓(xùn)”講座，就金融服務(wù)產(chǎn)品、行前準(zhǔn)備、語言生活準(zhǔn)備、心理健康調(diào)試、留學(xué)安全教育等問題釋疑，一站解決各種始料未及的問題。各位準(zhǔn)留學(xué)黨們：出國，你真的準(zhǔn)備好了嗎？

物品攜帶得適量

出國前的第一步，往往是對(duì)于留學(xué)物品的準(zhǔn)備，應(yīng)遵循“占重量、占體積的物品少帶”的原則，過重的行李只會(huì)增加出行負(fù)擔(dān)?！霸诿绹纫恍﹪?，洗衣需要定時(shí)定點(diǎn)，內(nèi)衣最好能帶夠兩周的換洗量。”美國使館留學(xué)與教育交流中心（美國駐中國大使館EducationUSA）高級(jí)教育專員劉燕春女士提醒準(zhǔn)留學(xué)生們：要根據(jù)學(xué)校當(dāng)?shù)氐臍夂?、購物條件等因素準(zhǔn)備衣物等生活必需品。

值得注意的是，美國等一些國家對(duì)于版權(quán)問題態(tài)度明確。盜印(無版權(quán))書籍及錄音、錄影帶等物品都不準(zhǔn)入境，一經(jīng)查到，輕者會(huì)被沒收，重者則被處分。建議大家使用正版軟件、書籍等產(chǎn)品。

此外，需要使用處方藥的同學(xué)應(yīng)帶好由醫(yī)生開具的藥物診斷書，佩戴眼鏡的同學(xué)也要帶上配鏡診斷書。這些看起來微不足道的問題，都會(huì)影響到接下來你的國外生活質(zhì)量。

語言訓(xùn)練要提前

如何快速適應(yīng)國外學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，很大程度上取決于語言表達(dá)、思維方式的調(diào)整。美國使館留學(xué)與教育交流中心（美國駐中國大使館EducationUSA）高級(jí)教育專員劉燕春女士為大家支招：無論是出國前還是后，大量進(jìn)行外文閱讀，有意識(shí)地培養(yǎng)外語思維，參加一些語言短訓(xùn)課程，都是實(shí)用的好方法。

02 東亞銀行北京分行渠道合作部負(fù)責(zé)人葉高峰（左三）聽取講座。

03“出國留學(xué)行前培訓(xùn)”講座活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

也許有些人會(huì)認(rèn)為：英語差沒關(guān)系，能具備簡(jiǎn)單的人際交往能力就行。在國外有了好的語境，語言能力自然能很快提高，甚至有人把希望寄托在出國后再攻讀語言上。其實(shí)現(xiàn)實(shí)不然，國外語言的學(xué)習(xí)與國內(nèi)的訓(xùn)練沒有本質(zhì)的差別，準(zhǔn)留學(xué)生們不妨在出國前把心思花在夯實(shí)語言基礎(chǔ)上，多看外文資訊、電影，主動(dòng)訓(xùn)練自己的讀寫能力，切忌把眼光停留在語言水平測(cè)試的成績單上。

“閱讀能力低，寫作水平低是中國留學(xué)生在語言交往上面臨的最關(guān)鍵問題。”北京蓋特唯留學(xué)教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人夏雨峰如是說。

由于中國學(xué)生在國內(nèi)接受了長時(shí)間的傳統(tǒng)填鴨式、應(yīng)試型教育，大部分學(xué)生不具備良好的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐勇氣，更別提對(duì)英語的熟練運(yùn)用。這種情況下，在國外很容易陷入課上聽不懂、課下張不開嘴的惡性循環(huán)，特別是以討論互動(dòng)的國外課堂，更需要強(qiáng)大的英語表達(dá)力。

資金準(zhǔn)備要充分

在國外的自動(dòng)取款機(jī)上用國內(nèi)的卡取現(xiàn)手續(xù)費(fèi)昂貴，如何能夠讓家長和孩子在這方面方便省時(shí)，來自東亞銀行北京分行渠道合作部負(fù)責(zé)人葉高峰建議“為提供便利的留學(xué)資金支持，東亞銀行特為留學(xué)生開辟一項(xiàng)留學(xué)金融服務(wù)—‘留學(xué)通’。”

>> 從左至右：《留學(xué)》雜志社執(zhí)行總經(jīng)理趙政，北京燕園博思心理咨詢中心余靖，北京蓋特唯留學(xué)教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人夏雨峰，東亞銀行北京分行渠道合作部負(fù)責(zé)人葉高峰，《留學(xué)》雜志社社長孫獻(xiàn)濤，《留學(xué)》雜志社執(zhí)行主編王陽，外交部領(lǐng)事司領(lǐng)事保護(hù)中心房振群外交官。

家長可分別辦理東亞中國·國際學(xué)生證維薩聯(lián)盟信用卡（由東亞銀行和國際學(xué)生證協(xié)會(huì)首次在中國境內(nèi)聯(lián)合發(fā)布）、BEA東亞銀行（銀聯(lián)卡）。留學(xué)生只需在國內(nèi)銀行開戶，即可在留學(xué)所在地網(wǎng)點(diǎn)取卡，辦理存取款業(yè)務(wù)，而兩卡的主副卡關(guān)系更便于資金的轉(zhuǎn)賬。

同時(shí)，持卡留學(xué)生還享有由東亞中國第三方合作商提供的海外援助服務(wù)、醫(yī)療服務(wù)和旅行類保險(xiǎn)項(xiàng)目。

安全問題至關(guān)重要

2013年發(fā)生在波士頓爆炸案引發(fā)各國強(qiáng)烈關(guān)注，留學(xué)生的安全問題日漸嚴(yán)峻。目前，我國出國留學(xué)人員總數(shù)已達(dá)160多萬，發(fā)生的各類領(lǐng)保事件達(dá)到每年4萬多起。

“如今，留學(xué)生的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、防范能力、應(yīng)對(duì)措施，普遍不完善。特別是在接觸新的學(xué)習(xí)環(huán)境之后，語言壓力、文化差異以及處理人際關(guān)系的困難，會(huì)促使留學(xué)生采取極端的手段處理矛盾?！蓖饨徊款I(lǐng)事司領(lǐng)事保護(hù)中心房振群外交官提醒：目前，社會(huì)治安和意外事故成為威脅海外留學(xué)生的兩大安全風(fēng)險(xiǎn)。留學(xué)生們要做到“隱患險(xiǎn)于明火，預(yù)防為 先 ”。

留學(xué)生及家長們可以登錄中國領(lǐng)事服務(wù)網(wǎng)（cs.mfa.gov.cn），了解200多個(gè)領(lǐng)事國家的安全風(fēng)險(xiǎn)問題以及中國留學(xué)生在海外生活需要知悉的重要事項(xiàng)。外交部、駐外領(lǐng)事館、地方外辦等也會(huì)在網(wǎng)站上及時(shí)為中國公民提供全面、準(zhǔn)確、及時(shí)的資訊。

近段時(shí)間暴力襲擊等安全問題頻發(fā)。“歐洲國家治安狀況仍不如人意，”房振群外交官說，“留學(xué)生們需要時(shí)刻注意安全問題，盡量少出沒在治安較差的區(qū)域，減少夜間出行。一旦遭遇暴力搶劫、襲擊應(yīng)在保證自身生命安全的前提下，及時(shí)向當(dāng)?shù)鼐交蛘哳I(lǐng)事館取得聯(lián)系。”

不要出入不良場(chǎng)所，對(duì)陌生人保持必要的警惕，妥善保管隨身物品，盡量在白天使用ATM機(jī)，不要搭陌生人車也少讓陌生人搭車，學(xué)習(xí)火災(zāi)、地震等自然災(zāi)害的逃生技巧等等都是容易被忽略但又很重要的安全細(xì)節(jié)。同時(shí)，建議大家定期體檢，特別是有病史或家族病史的學(xué)生應(yīng)密切關(guān)注自身身體健康。確實(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和安全意識(shí)，不是句空話，它對(duì)于保護(hù)生命至關(guān)重要。

與人交往不遷就

>> “出國留學(xué)行前培訓(xùn)”講座活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

誠然，各國家都會(huì)有一些安全隱患，排除特殊個(gè)案的消極情況，留學(xué)生主要還是生活在一個(gè)先進(jìn)的教育環(huán)境里，每天與來自全世界的人打交道。而與外國人的交往并非想象中的復(fù)雜神秘。你可以帶上幾張家人的生活照或者國內(nèi)一些有意思的照片，跟他們介紹你在國內(nèi)的生活，這些都是很好的溝通方式。

如果遇到不喜歡的意見和觀點(diǎn)，可以直白地提出個(gè)人想法，本著尊重他人的前提下展現(xiàn)真我，積極與人交往但不需要強(qiáng)求遷就。

對(duì)抗心理問題 家長準(zhǔn)備多付出

出國留學(xué)雖然能在某種意義上讓孩子獲得獨(dú)立，但是過度的獨(dú)立帶來的孤獨(dú)問題卻不容小覷，同時(shí)家長面臨的心理考驗(yàn)和挑戰(zhàn)一點(diǎn)不比孩子少。

來自北京燕園博思心理咨詢中心余靖老師介紹，“曾經(jīng)做過的一份調(diào)查顯示：有近65%的留學(xué)生出現(xiàn)亞健康狀態(tài)?！钡谝淮芜h(yuǎn)走他鄉(xiāng)的經(jīng)歷很容易讓初來乍到的留學(xué)生陷入孤獨(dú)。獨(dú)立與孤獨(dú)、文化沖突、種族歧視、親人離世等都是壓力源。

“曾經(jīng)有一個(gè)男孩的奶奶去世了，家里人當(dāng)時(shí)沒有告訴他，孩子在放春假回家才得到消息。那時(shí)奶奶已經(jīng)離開兩個(gè)月，這件事對(duì)他的打擊很大，很長一段時(shí)間他的精神陷入很低落的狀態(tài)。很多時(shí)候，家長不需要把孩子當(dāng)成一個(gè)脆弱的人。他首先是一個(gè)人，其次才是一個(gè)留學(xué)生，他擁有作為人的正常需求。有時(shí)，家長的過度保護(hù)往往會(huì)適得其反，為孩子帶來一些不必要的傷害。在遇到問題時(shí)，家長需要主動(dòng)跟孩子進(jìn)行交流討論，理性面對(duì)孩子的失誤，合理的期待，無條件接納孩子的失誤。孩子需要的愛不僅僅是物質(zhì)上的支持，更有精神上的溫暖和關(guān)懷。家長應(yīng)成為孩子情緒的疏導(dǎo)者、接納者和包容者?！庇嗑咐蠋熣f。

確實(shí)，在留學(xué)的心理準(zhǔn)備上，家長要做的調(diào)適與留學(xué)生本人相比，要更多。

第一次走出國門，你一定會(huì)經(jīng)歷一段“文化休克期”，你所遇到的各種學(xué)習(xí)及生活方面的問題都在所難免。只要夯實(shí)做好留學(xué)前的準(zhǔn)備，就能適當(dāng)規(guī)避這些問題帶來的麻煩和風(fēng)險(xiǎn)。

出發(fā)前，你不妨停下腳步，看看你的留學(xué)行囊里，除了父母的反復(fù)叮嚀，親人的殷切期盼，還差些什么？調(diào)整和適應(yīng)各種變化，省下你的中樞能量，面對(duì)更多的未知，迎接美好的未來！

《留學(xué)》家長會(huì)近期活動(dòng)預(yù)告：

2014年6月7日，14：00-16：00，東亞銀行北京分行（北京市朝陽區(qū)光華路5號(hào)院1號(hào)樓東亞銀行大廈28層）舉辦一場(chǎng)專為中經(jīng)聯(lián)盟會(huì)員準(zhǔn)備的《中經(jīng)聯(lián)盟會(huì)員子女留學(xué)咨詢公益講座》，針對(duì)您有關(guān)留學(xué)的困惑答疑解問。

2014年6月10日，14∶00—17∶00，光明日?qǐng)?bào)社三層會(huì)議室(北京市東城區(qū)珠市口東大街5號(hào)光明日?qǐng)?bào)社)舉行《2014年出國留學(xué)金融服務(wù)沙龍座談會(huì)》，為想要了解出國留學(xué)金融服務(wù)的學(xué)生和家長們提供更有效的信息。