中學生體育學習心理挫折原因及對策研究

胡安義+黃新章+朱施成

心理挫折普遍存在于中學生的體育學習之中，學生在體育學習中要求完成或者達到某種學習目標時，由于目標與效果產(chǎn)生背離，使學生主觀上表現(xiàn)出失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。分析和研究學生體育學習中心理挫折的形成成因、產(chǎn)生后果并提出相應(yīng)的解決辦法是十分有必要的，能夠幫助學生克服在體育學習和鍛煉過程中出現(xiàn)的不良心理反應(yīng)和現(xiàn)象，提升學生體育學習效果，促進中學生身心健康發(fā)展。

體育教學 心理挫折 預防 對策

學習挫折是指學生由于在學習上的失敗或暫時性不成功而給學生造成的一種心理上的障礙，這種障礙使得學生感受到學習不順時的受挫之苦。心理挫折從心理學的定義看是指“人們在某種動機的推動下所要達到的目標受到阻礙時，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)”。[1]因此，在體育課程教學過程中研究中學生學習挫折問題，分析中學生在體育學習過程中產(chǎn)生心理挫折現(xiàn)象的原因，并探求預防和解決心理問題的方法與對策，達到有效激發(fā)學生學習興趣，提升學生體育學習效果，既有助于執(zhí)行新課標下體育教學目標的實現(xiàn)，更有助于處于成長時期中學生的身心健康發(fā)展。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以湖北、河南部分地區(qū)（廣水市、大冶市、十堰市、鄭州部份中學）中學生為對象。

2.研究方法

（1）觀察法：在教學時對教學過程中學生的學習情況及表現(xiàn)進行觀察分析。

（2）訪談法：在教學后課余時間對學生們進行聊天式談話，了解學生們在體育課程學習中的感受。

（3）文獻資料法：通過對有關(guān)心理與體育課程學習的資料進行學習和整理，分析中學生在體育課程學習中的一些心理挫折現(xiàn)象。

二、研究結(jié)果與分析

1.體育課程學習中學生心理挫折形成的原因

無論是在執(zhí)行新課程標準前還是后，通過體育學院學生在實習期間對學生進行訪談和調(diào)查，顯示有相當一部分的中學生有厭學情緒。另外通過在平時的上課觀察，上體育課時學生的表現(xiàn)和課后交流，有部分學生存在著明顯的心理障礙，而且在現(xiàn)實中大多數(shù)的學生一旦受到老師的批評教育或受到某種挫折后，不能夠冷靜地思考問題，不能夠從自身上找原因，相反通過比較極端的方式來渲泄自己的不滿，比如故意不上體育課或者不參加訓練，有的甚至通過打架、跟老師頂嘴、破壞體育器材等方式來表達自己的意見。

（1）體育學習中外部性挫折形成的原因

外部性挫折是指由外界因素導致的障礙和干擾所引起的挫折。外部性挫折根據(jù)形成的原因可以分為三種：由于中學生體育學習外部條件不充分，致使目的無法實現(xiàn)、需要無法滿足而形成的挫折稱為缺乏性挫折。如有少數(shù)學生由于家庭和生活環(huán)境不便利，平時缺乏體育鍛煉，體育成績一直不好，在體育學習中得不到老師的肯定和同學的贊揚，從而產(chǎn)生自卑心理，久而久之形成無所謂的學習態(tài)度；也有些學生在比較復雜的技術(shù)動作學習過程中不能很好領(lǐng)會動作要領(lǐng)而形成錯誤動作，但由于班級人數(shù)過多（現(xiàn)在中學一個班級往往有70多人）老師沒有給予及時糾正致使其技術(shù)動作掌握不準確或者錯誤動作，體育成績無法提高，強烈的自尊需要難以滿足、自信心受到打擊，心理就易處于抑郁狀態(tài)。第二種為損失性挫折：指原本一直可以得到滿足的需要，由于體育學習外部條件的突然性變化而不能得到滿足所引起的挫折[2]。例如，有一名塊頭比較大的中學生，從小學到初中體育學習成績一直比較優(yōu)秀，在學習跳箱分腿騰越時也表現(xiàn)出色，可是當學習屈腿騰越時就產(chǎn)生害怕心理，原來每每有成功感的自信心突然受挫，引起學生的焦慮情緒，進而出現(xiàn)失望，產(chǎn)生緊張心理挫折。第三種為干預性挫折：由于受到來自外界積極的或消極的干擾阻止而不能達到滿足需要的目標所引起的挫折[3]。例如，在學生練習投籃時老師在學生面前放置一根障礙桿（根據(jù)學生的身高確定），就是由于受到外部的積極干預（障礙桿），學生在投籃時就必須抬高手臂，從而提高投籃的弧度。相反當一個學生正在練習動作，由于其它因素的干擾，影響練習，就是受到外部的消極干擾。有的因為家長的反對致使學生不能從事某項體育活動或家庭生活負擔過重使學生不能全身心地投入到體育學習中或練習過程中而產(chǎn)生的心理挫折。

（2）體育學習中內(nèi)部性挫折形成的原因

內(nèi)部性挫折是指在學習過程中由于學生自身內(nèi)部因素或主觀因素引起的挫折。概括起來主要也分為三種。第一種為缺陷性挫折：指由于生理上的缺陷或其他個體內(nèi)部條件的缺陷而不能滿足需要所引起的挫折[4]。如有一初中學生由于身體太矮，又比較瘦弱，雖然籃球球技還可以，但他一心想?yún)⒓有；@球隊，卻未能如愿，有傷學生的積極性。第二種為損傷性挫折：指身體突然受到損傷而引起的挫折。如在運動中由于意外的受傷，失去了鍛煉和表現(xiàn)的機會而讓其十分煩惱，引發(fā)了損傷性挫折。第三種為抑制性挫折：指自己從心底里禁止需要的滿足而引起的挫折。其分為競爭性抑制和非競爭性抑制[5]。以體育學習為例，競爭性抑制指當別人在體育學習過程中練習動作需要幫助輔導時，他因害怕別人學好后超過自己而不情愿；非競爭性抑制有的是怕耽誤自己的學習而不愿幫助同學；有的是覺得自己的身材的原因、或者身體素質(zhì)不好，有的是怕在學習體育運動技術(shù)的時候被別人嘲笑。中學生在體育課學習和鍛煉過程中經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的一些常見的挫折心理，從側(cè)面也反映出學生愛體育而不愛體育課的原因。如果學生的這些心理問題在體育鍛煉和學習的過程中能夠得到及時的解決，將有助于其健康成長，否則可能造成長期的心理損傷，影響學生身心健康成長。

2.體育課學習中學生心理挫折的反應(yīng)及表現(xiàn)

中學生一旦在遭受無論是外部性因素還是內(nèi)部性因素引起的挫折必然會通過情緒、動作行為等方式做出理智性反應(yīng)或非理智性的反應(yīng)，表現(xiàn)出年青人應(yīng)有的年齡特征行為。理智性反應(yīng)是指學生能夠正確地理智地對待體育學習中的心理挫折的反應(yīng)。這些反應(yīng)主要表現(xiàn)為：（1）持續(xù)堅持型。大多數(shù)學生能夠比較正面、客觀地對待體育學習過程中遭受的挫折，并且在老師的幫助下能夠分析失敗的原因，反復努力嘗試，并總結(jié)教訓，堅持完成學習目標。（2）加強努力型。中學生階段，雖然學生的心智尚未發(fā)育成熟，但在體育學習中遇到挫折時，仍然有少數(shù)學生表現(xiàn)得比以往更努力、更加不服輸，花更多時間和精力投入學習，不怕失敗，克服困難、戰(zhàn)勝挫敗。（3）調(diào)整目標型?，F(xiàn)在每個班級的人數(shù)較多，學生情況多種多樣，老師對學生的情況了解，以及有的學生對自身狀況了解也不是很中肯或過于自信，往往由于設(shè)定的目標或者期望值過高而難以到達產(chǎn)生挫敗感，這就要求老師和學生都要清楚地了解每個學生和自身的情況，適當學習調(diào)整目標。如有的學生在剛學會游泳后就定目標要游多長的距離，結(jié)果事與愿違，挫傷了他的學習積極性，另外，有的學生長跑比較好，但是最后沖刺速度不夠，當其加強速度練習時耐力卻相對下降。（4）改變目標型。有些學生的協(xié)調(diào)性差、身體力量差不能很好地完成基本體操或者健美操的學習，完成這些項目的學習目標就相當困難，那么，建議選擇一些相對來說協(xié)調(diào)性和力量要求較低的球類、力量類項目來代替。（5）改變方法型。[6]在體育課程學習和練習中教師能夠建議受挫學生根據(jù)自身的情況和條件去考慮所采取的方法是否有效，幫助其分析原因，改變原有的觀點，換個思維采用新的方法、對策，解決問題。如對擲標槍學習與扔石子動作進行比較學習。endprint