防霾，你會(huì)幾招

親，你那里霧霾了嗎？

小編身處南京，深受霧霾之苦?？粗胺揭磺卸际腔颐擅傻?，總以為眼鏡沒(méi)有擦干凈。不過(guò)，也有令孩子們高興的事情，就是霧霾天嚴(yán)重，學(xué)生放了幾天假。美中不足，外面空氣太差，不能出來(lái)郊游，只能悶在家里。

霧霾天會(huì)對(duì)人體有什么危害呢？如果你對(duì)霧霾、PM2.5還不是很清楚，我再來(lái)普及一下。

穿破人體防護(hù)，進(jìn)入肺泡

PM 2.5的“2.5”，是2.5微米。1000微米=1毫米，2.5微米相當(dāng)于頭發(fā)絲直徑的1/20。所以，直徑2.5微米的細(xì)顆粒物是肉眼看不見(jiàn)的。

比PM 2.5大點(diǎn)的細(xì)顆粒物是PM 10，直徑大到4倍，但體積可不止4倍。按球體體積公式計(jì)算，PM 10的體積是PM 2.5的體積的64倍，大了這么多，可是肉眼還是看不見(jiàn)。

比PM 10大的顆粒物是PM 50。PM 50的體積是PM 2.5的體積的8 000倍，肉眼可見(jiàn)。在家里，一縷陽(yáng)光射進(jìn)來(lái)，光柱里有無(wú)數(shù)微塵在翻飛，那就是PM 50和大于PM 50的顆粒物。桌面上，落了一層灰，那都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于PM 50的顆粒物。

50微米是肉眼可見(jiàn)的臨界值，可以進(jìn)入鼻腔，但不能繼續(xù)前進(jìn)。我們的鼻毛能擋住PM 100、PM 75，但擋不住PM 50。但是鼻腔里的黏膜細(xì)胞分泌的黏液還可以把PM 50粘住，使它們不能繼續(xù)前進(jìn)。積累到一定程度，我們就想擤鼻涕、挖鼻屎，但是別當(dāng)眾，當(dāng)眾則不雅觀。

PM 10以下的細(xì)顆粒物被稱為“可吸入顆粒物”。咽喉是PM 10的終點(diǎn)站，咽喉表面的黏膜細(xì)胞分泌的黏液會(huì)粘住它們。PM 10積累于咽喉所在的上呼吸道，積累越多，分泌的黏液也越多。積累到一定程度，我們就想吐痰。所以，痰要吐，不要咽，咽下有害。

PM 2.5以下的細(xì)顆粒物，上呼吸道擋不住，它們可以順利下行，進(jìn)入支氣管、肺泡，再通過(guò)肺泡的壁進(jìn)入毛細(xì)血管，進(jìn)而進(jìn)入整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)。

PM2.5，致病之源

細(xì)菌是人所共知的致病之源，PM 2.5和細(xì)菌有得一拼。PM 2.5是直徑為2.5微米的細(xì)顆粒物，大小和細(xì)菌差不多。細(xì)菌進(jìn)入血液，血液中的巨噬細(xì)胞（免疫細(xì)胞的一種）立刻過(guò)來(lái)把它吞下，它就不能致人生病，這如同老虎吃雞。PM 2.5進(jìn)入血液，血液中的巨噬細(xì)胞以為它是細(xì)菌，也立刻過(guò)來(lái)把它吞下。巨噬細(xì)胞吞慣了細(xì)菌，細(xì)菌是有生命的，是巨噬細(xì)胞的食物?？墒?，PM 2.5是無(wú)生命的，巨噬細(xì)胞吞了它，如同老虎吞下了石頭，最終被噎死，那么我們的免疫力就下降了。不僅如此，被噎死的巨噬細(xì)胞，卻釋放出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可導(dǎo)致細(xì)胞及組織的炎癥?？梢?jiàn)，PM 2.5比細(xì)菌更致病。進(jìn)入血液的PM 2.5越多，我們就越容易生病。

空氣指數(shù)，你會(huì)看嗎？

現(xiàn)在，除了知道PM 2.5，你還需要能看懂空氣質(zhì)量指數(shù)?？諝赓|(zhì)量指數(shù)（Air Q uality Index，簡(jiǎn)稱AQ I），定義為定量描述空氣質(zhì)量狀況的無(wú)量綱指數(shù)，針對(duì)單項(xiàng)污染物的還規(guī)定了空氣質(zhì)量分指數(shù)。

利用空氣質(zhì)量指數(shù)可以直觀地評(píng)價(jià)大氣環(huán)境質(zhì)量狀況并指導(dǎo)空氣污染的控制和管理。

空氣質(zhì)量按照空氣質(zhì)量指數(shù)大小分為5級(jí)，相對(duì)應(yīng)空氣質(zhì)量的7個(gè)類別，指數(shù)越大、級(jí)別越高說(shuō)明污染的情況越嚴(yán)重，對(duì)人體的健康危害也就越大。關(guān)注天氣預(yù)報(bào)的同學(xué)們，也可以根據(jù)空氣質(zhì)量指數(shù)，自己判斷當(dāng)前的空氣污染情況。

空氣臟了，我們?cè)撛趺崔k？

空氣對(duì)于我們，就像水對(duì)于魚。當(dāng)水渾了，魚無(wú)處可躲；當(dāng)空氣臟了，我們又該怎么辦呢？

在網(wǎng)上看到了這么一張圖，全服武裝的出行者。哈哈，看著很好玩。不過(guò)你要把這些裝備全弄到身上，也太不切實(shí)際了。還是網(wǎng)友“戰(zhàn)亂夕陽(yáng)”在網(wǎng)上貼出的防霾招數(shù)有用，不妨一起看看吧。endprint