初探永春白鶴拳教學(xué)的有效方法

張清煌

【摘 要】“永春白鶴拳”具有防身健體的作用，有著豐富的武術(shù)文化內(nèi)涵，將永春白鶴拳引入校園是為了弘揚(yáng)中華民族武術(shù)精神，向?qū)W生推廣、普及南少林五祖“永春白鶴拳的相關(guān)知識，傳授基本技能，進(jìn)而推動學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】永春白鶴拳；學(xué)習(xí)動機(jī)；教學(xué)組織工作；教學(xué)質(zhì)量

永春白鶴拳是福建一大拳種，歷史悠久，人才輩出，拳理精辟，技法巧變，具有永春人文地域特性，它的特點是以鶴為形，以形為拳，彈抖勁力足，變化技法多，輕盈靈巧，形神兼?zhèn)洌瑲v經(jīng)300多年的傳承，廣泛流傳于國內(nèi)及東南亞各國，蜚聲海內(nèi)外，至今仍保留其獨立完整的體系，是我國武壇中的一枝奇葩。

我們將永春白鶴拳引進(jìn)校園，將其開發(fā)成體育校本課程，旨在進(jìn)一步挖掘、弘揚(yáng)寶貴的民族、民間體育資源，做好優(yōu)秀中華文化藝術(shù)的傳承和弘揚(yáng)，關(guān)注學(xué)生的興趣與需要。通過挖掘、研究、整理“永春白鶴拳”發(fā)展的歷史、特點、內(nèi)涵，系統(tǒng)、規(guī)范、科學(xué)地創(chuàng)編“永春白鶴拳”《校本教材》，將傳統(tǒng)、古老的永春白鶴拳開發(fā)成深受學(xué)生喜愛的、易于推廣健身功效好的地方教材，符合當(dāng)前課改的精神，是對國家課程的有益補(bǔ)充，這一課程的深入研究將對地方課程的開發(fā)起示范引領(lǐng)的作用，能更好地傳承、發(fā)展“永春白鶴拳”這一優(yōu)秀拳種，對促進(jìn)兒童、青少年強(qiáng)身健體，提升校園體育文化，促進(jìn)學(xué)校體育活動的開展、必將使學(xué)校學(xué)校體育事業(yè)蒸蒸日上。

為了更好地開展永春白鶴拳的教學(xué)，在教學(xué)實踐中，除了遵循一般的教學(xué)原則外，還要根據(jù)中學(xué)生的生理、心理特點來進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的教學(xué)，才能取得較好的效果。下面談?wù)勎以诮虒W(xué)實踐中的體會。

一、樹立正確的習(xí)武動機(jī)是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)

現(xiàn)代的學(xué)生因為課業(yè)的負(fù)擔(dān)，很少有機(jī)會接觸到永春白鶴拳，我們要積極引導(dǎo)，從思想上端正習(xí)武的動機(jī)。教師應(yīng)認(rèn)真組織學(xué)生不斷深入學(xué)習(xí)理論知識，使學(xué)生較全面地了解永春白鶴拳的起源，發(fā)展和內(nèi)涵，尤其要讓學(xué)生深入掌握永春白鶴拳的特點、作用。只有不斷地引導(dǎo)學(xué)生了解永春白鶴拳，使學(xué)生認(rèn)識到永春白鶴拳特有的健身功效，才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

二、課前準(zhǔn)備要充分

1.備教材

在上課前，老師要深入地研究永春白鶴拳的技術(shù)特點與學(xué)生的認(rèn)知水平，根據(jù)學(xué)生的實際情況，篩選難易程度適宜的教學(xué)內(nèi)容，并注意教材的系統(tǒng)性，永春白鶴拳的基本手型、步型、腿法、身法等要作為基本功長抓不懈，《三戰(zhàn)》與《白鶴亮翅》是一套較好的組合套路，編排嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、科學(xué)合理、短小精悍、易學(xué)易練。教師可以將其引進(jìn)體育課堂。在教學(xué)時要考慮基本動作與成套動作教學(xué)的比例，難度適中，制訂好授課計劃。

2.鉆研教材

教師對所教學(xué)的內(nèi)容要深入地鉆研，充分掌握動作的要點、難點，只有這樣在示范時才能做到準(zhǔn)確優(yōu)美，氣勢磅礴，用良好的精神面貌去吸引并感染學(xué)生。加之通俗易懂、生動、簡練、形象的語言，更加激發(fā)學(xué)生紛紛效仿的良好的心理反應(yīng)。

3.備學(xué)生

學(xué)生對拳術(shù)學(xué)習(xí)的熱愛程度各有差異，水平也有所不同。有的學(xué)生有相當(dāng)?shù)墓Φ?，這樣的學(xué)生稍加指點便可成為得力助手，成為教學(xué)中的體育骨干。在教學(xué)中抓住這些條件較好的少數(shù)學(xué)生嚴(yán)格要求，刻意提高，這使大多數(shù)學(xué)生找到學(xué)習(xí)的榜樣，看到身旁的同學(xué)動作做的那么的優(yōu)美，很多的學(xué)生都會不斷的努力。對于協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)差的少數(shù)學(xué)生采取多鼓勵、指導(dǎo)，使他們不斷發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，從而樹立習(xí)武的信心。

三、科學(xué)的教學(xué)組織

1.教法避免單一、固定

要使課堂氣氛活躍，就不能僅用少數(shù)、重復(fù)的幾種教法。例如學(xué)習(xí)手型可以綜合步型、步法，配合形象化的語言，效果會大有提高，兩臂側(cè)上舉的勾手，結(jié)合提膝平衡，謂之大鵬展翅，學(xué)生興趣會提高。糾正動作也不一定教師親自去做，人數(shù)那么多，累且不說，耽誤時間是真，學(xué)生練習(xí)密度小，讓學(xué)生自己去互相糾正，省時高效。

2.打破教學(xué)常規(guī)，突出學(xué)生為主體的教學(xué)理念

在教學(xué)中，教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，當(dāng)學(xué)生掌握一定的基本動作后，讓幾個體育骨干分別帶領(lǐng)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造力自編小套路來表演。讓學(xué)生去評判套路編排、基本功是否成功和扎實。這不僅能躍課堂氣氛，鞏固所學(xué)到的知識、技能，而且更易建立濃郁的學(xué)習(xí)氛圍。

3.加強(qiáng)課堂反饋，及時調(diào)整方案

基本動作及套路組合動作是經(jīng)過多次練習(xí)，反復(fù)刺激才能掌握的，教師在教學(xué)過程中要及時把握信息反饋，注意觀察學(xué)生生理、心理及情緒的變化，才能把課堂教學(xué)組織的有條不紊，活而不亂。

4.改革考試辦法，注重能力培養(yǎng)

考試方法可作如下改革：第一學(xué)年重點以基本手型、步型、基本動作考試為主。第二學(xué)年以教授的套路和自編套路為主，分值各占50%。第三學(xué)年把傳統(tǒng)套路改編后傳授給給學(xué)生或?qū)W生自學(xué)套路，僅作為考查課。這樣學(xué)生不僅要學(xué)好規(guī)定套路，又要學(xué)習(xí)武術(shù)套路的編排原則和方法，將來升入高一級學(xué)校或走向社會，基本能自學(xué)武術(shù)而進(jìn)一步提高，從而受益終生。

四、課后及時總結(jié)，汲取經(jīng)驗，不斷提高

課后總結(jié)是課前準(zhǔn)備的延續(xù)，是整個教學(xué)過程不可分割的一部分?？偨Y(jié)前次課的成功與失敗之處，下次課才能夠有所改進(jìn)和提高，失敗乃成功之母，只有在失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，用心去研究各個教學(xué)環(huán)節(jié)，使之更趨合理，教學(xué)質(zhì)量才能不斷在總結(jié)中逐步提高。

結(jié)束語

1.永春白鶴拳走進(jìn)校園，走進(jìn)課堂是一項系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。在教學(xué)中，要根據(jù)中學(xué)生的生理、心理特點，運(yùn)用切合中學(xué)生實際的教學(xué)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法。要不斷加強(qiáng)身體、心理訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動技術(shù)水平。

2.中學(xué)生正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以，在進(jìn)行教學(xué)中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長。

（作者單位：福建省泉州市永春縣第一中學(xué)）endprint