戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢話(huà)養(yǎng)生

看到這個(gè)題目，有人感覺(jué)怪怪的。其實(shí)想想就明白了。就拿我來(lái)說(shuō)，年輕時(shí)自恃體健，對(duì)什么都不在乎，長(zhǎng)期伏案工作少活動(dòng)，甚至肆無(wú)忌憚地加班加點(diǎn)，熬夜玩樂(lè)，頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、痔瘡……都纏上了身。犯病的時(shí)候痛苦不堪，也想過(guò)今后要注意保健，但只要病痛消失，就好了瘡疤忘了疼，依然是“外甥打燈籠———照舊”。如今老了，想想以往犯病時(shí)遭的罪，心中不寒而栗。于是乎，飲食倍加注意，每天堅(jiān)持快走、做保健操，飲食生活小心翼翼，總擔(dān)心一不留神舊病復(fù)發(fā)，再受痛苦。說(shuō)來(lái)也怪，那些疾病雖然不敢說(shuō)現(xiàn)在痊愈，卻再也沒(méi)有犯過(guò)。周?chē)娜硕伎湮疑眢w好，只有我自己心中明白，因而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，如履薄冰。

說(shuō)到戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢這個(gè)詞，很多人都認(rèn)為是害怕得發(fā)抖的意思。其實(shí)非也。《詩(shī)經(jīng)》中《小旻》一篇，是諷刺批評(píng)周幽王親小人遠(yuǎn)賢良的。周幽王何人？就是《東周列國(guó)志》開(kāi)篇提到那個(gè)烽火戲諸侯，博得美人褒姒一笑而失信于諸侯，待到外敵真的入侵時(shí)無(wú)人救駕，最終導(dǎo)致了西周滅亡的家伙。原文是“不敢暴虎，不敢馮河，人知其一，莫知其他。戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，如履薄冰?！北┗⒄?，徒手搏猛虎也；馮河者，不用舟船過(guò)河也；戰(zhàn)戰(zhàn)者，恐也；兢兢者，戒也。意思是說(shuō)人們不敢徒手與猛虎搏斗，不敢徒步涉過(guò)湍急的河流，是因?yàn)檫@太危險(xiǎn)，會(huì)喪命。但人們不知道親小人遠(yuǎn)賢良同樣很危險(xiǎn)。你既然因此而擔(dān)心害怕，那就要警惕戒備，像來(lái)到深淵旁邊、行走在薄冰上一樣小心謹(jǐn)慎，才能保證安全。

養(yǎng)生雖然不是治理政務(wù)，但同樣需要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。因?yàn)轲B(yǎng)生之路并非坦途，各種疾病、意外傷害，隨時(shí)都可能損傷你的健康；貪圖安逸、嗜好口福、嬉戲宴樂(lè)，所有的不良生活習(xí)慣都在吞噬你的生命。雖然孔子云“君子不履險(xiǎn)地”，孟子曰“君子不立于危墻之下”，告誡人們要遠(yuǎn)離那些威脅生命安全的場(chǎng)所和行為，但對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，身體機(jī)能日衰，康復(fù)能力日減，舊疾新病無(wú)不虎視眈眈，是擺在面前不可改變的現(xiàn)實(shí)。換句話(huà)說(shuō)，高齡就是險(xiǎn)地，就是危墻，是“大廈之將傾也”，稍不留心，就可能“獨(dú)木難支”而遭遇“滅頂之災(zāi)”！

老人雖然不能怕死，但也不能不珍惜生命。因此，養(yǎng)生就是要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，就像行走于深淵之崖、薄冰之上，高度戒備，時(shí)時(shí)處處規(guī)避可能出現(xiàn)的潛在危險(xiǎn)，才能安全前行，創(chuàng)造生命的輝煌！