跳高教學中學生產生恐懼心理的原因及對策

林春元

一、前言

跳高是一項動作復雜，技術性較強的運動。由于學生身體素質、情感、意志等方面的差異，在學習動作時會由于各種原因產生恐懼心理，嚴重影響了學生對技術動作的掌握，在學習過程中隨著各種錯誤動作的產生，會很容易出現(xiàn)傷害事件的發(fā)生，直接影響了教學效果。因此，教師如何消除和克服跳高教學中學生的恐懼心理，使學生形成積極的心理狀態(tài)，較好地學習和掌握技術動作，是一個急需解決的問題。通過一定時間的學習實踐，總結分析出跳高教學中學生產生恐懼心理的主要原因，并提出了消除克服恐懼心理的有效方法。

二、產生恐懼心理的原因分析

在跳高學習中，學生下意識里會產生自我保護意識，會產生怕碰桿、怕摔等恐懼心理。這不僅給學生學習技術動作增加了難度，而且使原已掌握的技術動作遭到破壞。引起學生產生恐懼心理的原因是多方面的，既有學生自身的原因，也有教師教法不當?shù)囊蛩?，主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1.學習目的不明確，缺乏正確的學習動機

動機是行動的內驅動，是學生積極性的源泉。學生是學習的主體，如果學習的主體沒有充分認識學習的需要，很難對學習產生熱情和動機，就發(fā)揮不出主體的主觀能動性，在學習中就會患得患失，從而造成對跳高學習的冷漠，這是造成恐懼心理的因素之一。在跳高的教學中，教學重點是助跑與起跳結合，而學生在練習的過程中，一心只想越過橫桿，誤以為重點是過桿，則許多學生因越不過橫桿的高度而沮喪。

2.教師教學方法、行為不當

教師沒有講清動作要領，標準過高、要求過嚴，動輒訓斥，不能從學生身體技能的實際出發(fā)?；蛞蠛唵危Ｗo措施不當，組織不靈活，教態(tài)生硬，過于急躁。講解的語言單調、貧乏，動作示范不夠規(guī)范、正確，內容重點不明確，學習氣氛沒調動，沒有吸引力，易引起學生產生恐懼心理。

3.運動傷害

在學習過程中，會出現(xiàn)失敗和受傷情況，引起學生恐懼心理的產生。有些學生在某一技術環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題或出現(xiàn)碰傷后，或者看到別的同學失敗、挫傷，自身受到刺激，從而在心理上留下陰影。

4.場地器材條件不完善

在教學中，有時會因場地器材設備等條件不夠完善，如跳高的沙坑的沙子或海綿墊過硬或過薄、場地不平整、跳高架不牢固等，學生容易產生一種自我保護的本能反應，懷疑自己能否安全，恐懼心理隨之產生。因此，在完成動作練習時出現(xiàn)退縮和躲避。

三、消除學生恐懼心理的對策

跳高教學中教師應針對學生出現(xiàn)的不同恐懼心理的特征，正確分析其產生的原因，采取相應對策進行誘導，努力幫助學生消除和克服恐懼心理的負面影響，使學生形成積極的、適宜的心理狀態(tài)，調動學生學習的積極性，促進教學任務的順利完成。

1.良好的學習動機

學習動機是推動學生學習的心理動因，人體的各種活動都是以動機為動力。學生不同的學習動機主要表現(xiàn)為學習的自覺性和對學習直接興趣的差異。教學中應使學生明確學習目的，端正學習態(tài)度。有計劃、有目的地結合教材內容，多采用啟發(fā)式提問，活躍思維，調動學生學習的自覺積極性，增強學生的參與意識。并在教學中努力創(chuàng)造條件，使學生獲得更多的成功機會和體驗。

2.合理運用教學方法

教師要根據教材內容，選用形式多樣的教學方法，精心設計課的組織形式，正確運用保護與幫助，同時要善于從心理上調動學生學習的積極性，從而激發(fā)和滿足學生求知、求趣的心理需要，使學生的行為和能力得到增強，同時克服、消除緊張畏懼心理，最終達到教學目的。在教學上，教師合理運用講解、示范幫助學生建立正確的動作概念，掌握動作要領。對有恐懼、畏難情緒的學生，可降低技術難度要求，應多做模仿練習和分解練習，然后過渡到完整練習，完整練習也要由易到難逐步深入。學生在做背弓過桿瞬間，教師通過口令指示引導發(fā)出“倒肩、挺髖、收腿”指示，有助于學生盡快掌握正確的動作要領。當學生在練習過程中出現(xiàn)失誤或受到挫折后，教師適時給予安慰和鼓勵，積極引導他們進行自我心理調節(jié)，耐心細致地分析失誤或挫折，并適當改變教學手段和方法，幫助他們及時克服困難，樹立信心，努力完成動作練習，讓學生盡快從失敗的陰影中解放出來。對有進步的學生應及時肯定和贊揚，激發(fā)他們更大的積極性，使之情緒高漲，忘卻恐懼，對技術動作進一步認識。

3.創(chuàng)造寬松、愉悅、和諧的學習氛圍

學習氣氛的和諧融洽對消除學生不良心理有顯著的調節(jié)作用。教師語言要通俗易懂、同學間的相互交流學習經驗、相互鼓勵、相互借鑒，產生積極的效果，有利于學生增強戰(zhàn)勝困難的信心和力量，緩解緊張的情緒，克服恐懼心理。

4.引導學生進行正確的評價

教師要引導學生進行正誤對比、互相觀察糾錯、對做動作的同學給以評價等，從而在相互評價和自我評價中了解自己的實際水平和存在的差距，并通過獲得的信息，對自己的學習活動進行正確的心理暗示，有目的、有意識地調整學習動機和興趣，自覺遏制不良心理的產生。

5.改造良好的教學環(huán)境，預防傷害事故發(fā)生

教師在備課時要考慮到哪些情況、做哪些練習容易出現(xiàn)傷害事故，嚴格檢查場地是否平整、器材是否牢固，以及場地、器材布置是否合理等，確保教學環(huán)境的安全。上課時要充分做好準備活動，做練習時隨時提醒學生集中注意力，嚴格要求學生按要求進行練習，學習階段的練習，應以正面教學為主，強調正確的動作要領，防止出現(xiàn)錯誤動作引發(fā)傷害事故，消除學生的恐懼心理。

總之，在跳高教學中，教師必須根據每個學生的心理活動，認真觀察學生在學習和掌握技術動作所表現(xiàn)出的恐懼心理，有針對性地安排教學內容和練習方法，選擇好訓練的場地。將心理學的知識運用到教學中去，克服及消除學生的恐懼心理，更好地完成教學任務，提高教與學的質量。

（作者單位：福建省泉州市泉港區(qū)第三實驗小學）endprint