打造精銳之師

文黃偉

運(yùn)動(dòng)員公寓靜悄悄的。在臨近舉重隊(duì)宿舍的長廊盡頭，有一塊喜迎新年的板報(bào)，一行彩色美術(shù)字美麗而醒目：“舉起明天，馬到成功"。國家體育總局舉摔柔中心備戰(zhàn)里約奧運(yùn)動(dòng)員大會(huì)才開過一天，舉重男隊(duì)總教練陳文斌就在茶幾上攤開了記得密密麻麻的筆記本，熱情地接受《新體育》記者的采訪。

新體育：對(duì)舉摔柔中心里約奧運(yùn)會(huì)動(dòng)員大會(huì)，你有什么印象？

陳文斌：參加大會(huì)的有舉重、摔跤、柔道項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員、教練員、科研醫(yī)務(wù)人員與管理人員近300人。我感覺，這個(gè)動(dòng)員會(huì)決非僅為今年冬訓(xùn)，指導(dǎo)思想與所涉問題可貫穿里約奧運(yùn)前兩年半的訓(xùn)練周期，可說是倫敦奧運(yùn)和遼寧全運(yùn)周期經(jīng)過大調(diào)整后，舉重等項(xiàng)目進(jìn)軍里約奧運(yùn)的誓師動(dòng)員大會(huì)。

可以說，從動(dòng)員大會(huì)起，我們已正式進(jìn)入里約奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)了。

新體育：你參加過四屆奧運(yùn)會(huì)，以男隊(duì)總教練的身份也經(jīng)歷過三屆。本次備戰(zhàn)感覺有什么不同？

陳文斌：壓力空前，責(zé)任重大。過去總教練是任命的，而這次是競聘上崗。去年底，我從福州回北京，準(zhǔn)備第二天的競聘會(huì)。到了宿舍才聽說這次競聘男舉總教練的就我一人。對(duì)大家的高度信任與別無選擇的態(tài)勢(shì)，心里震撼太大。干了一輩子舉重，里約奧運(yùn)成了背水一戰(zhàn)，不干好是不行的。聘任書頒發(fā)給我時(shí)，我心里很激動(dòng)，有一種義無反顧之感。現(xiàn)在，我想借《新體育》的平臺(tái)，對(duì)關(guān)注和支持中國男舉的人們說，我將直面新挑戰(zhàn)，認(rèn)真履行職責(zé)，自信征戰(zhàn)里約奧運(yùn)，努力創(chuàng)造新的成就。

新體育：這次動(dòng)員給你提供了什么啟示？你準(zhǔn)備怎樣細(xì)化落實(shí)動(dòng)員令？

陳文斌：這次動(dòng)員貫穿科學(xué)求實(shí)精神，明確要求我們“總結(jié)2008，反思2012，展望2016”。歷史是一面明鏡，許多方面可以溫故而知新，通過北京和倫敦奧運(yùn)活生生的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為打好里約之戰(zhàn)作好鋪墊。

現(xiàn)在回過頭看，2007年冬訓(xùn)成效很大。那時(shí)我們很困難，當(dāng)年世錦賽才拿到2枚男子總成績金牌，戰(zhàn)績平平，面對(duì)即將在家門口的北京奧運(yùn)盛典，大家都緊了起來。

當(dāng)時(shí)堅(jiān)持了針對(duì)性很強(qiáng)的三段訓(xùn)練法：訓(xùn)前段充分作好準(zhǔn)備活動(dòng)，至少花30—40分鐘將身體各關(guān)節(jié)充分拉伸，全身整體放松；訓(xùn)中段嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，突出效果；訓(xùn)后段花大塊時(shí)間，晚上作保健放松，消除疲勞與體內(nèi)的乳酸，體能恢復(fù)問題盡量不過夜。我們的按摩醫(yī)生為此付出了很大努力，后勤保障也全力跟上。所以，2008年奧運(yùn)會(huì)男隊(duì)6人出戰(zhàn)，除一人受傷外，拿下了4金1銀的歷史最好成績。

這次，全隊(duì)將全力精心研討，精心組織，充分分析2008年和2012年兩個(gè)備戰(zhàn)周期的得失，為備戰(zhàn)里約奧運(yùn)提供有效幫助。

新體育：聽說蔡振華在動(dòng)員會(huì)上介紹了乒乓球隊(duì)的做法與經(jīng)驗(yàn)。你想重點(diǎn)或者優(yōu)先引進(jìn)哪些呢？

陳文斌：乒乓球隊(duì)值得我們學(xué)習(xí)的東西很多，核心是教育隊(duì)員明確祖國培養(yǎng)意識(shí)，懂得知恩圖報(bào)。無數(shù)事例證明，中國絕大多數(shù)強(qiáng)項(xiàng)無一不受益于舉國體制的陽光雨露。舉重項(xiàng)目是單兵出戰(zhàn)，但是由團(tuán)隊(duì)做保障。離開集體的力量，單槍匹馬沒有成功的先例。

同時(shí)，要借鑒乒乓球隊(duì)站得高，看得遠(yuǎn)，關(guān)鍵時(shí)刻能拋棄個(gè)人得失，無私才能無畏。以正確的勝負(fù)觀為指導(dǎo)思想，努力營造內(nèi)部良性競爭機(jī)制，服從國家挑選。正選者要不松懈，不辱使命，備選者要堅(jiān)守到比賽鈴響。新近出版的《乒乓中國夢(mèng)》里這種實(shí)例很多，我也準(zhǔn)備陸續(xù)將書里的一些實(shí)例在隊(duì)里的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中分析解剖，他山之石可攻玉嘛！再有就是要加強(qiáng)對(duì)制勝規(guī)律的研究與把握。這方面，男舉也做了一些，但任重道遠(yuǎn)。教練員是關(guān)鍵，我要多負(fù)責(zé)任。

新體育：聽說在隊(duì)伍管理上，男舉出了一些新招。按你的理解，舉摔柔中心想達(dá)到什么效果？

陳文斌：創(chuàng)新與改革是競技體育發(fā)展的核心與生命，也是穩(wěn)步走向里約奧運(yùn)的基礎(chǔ)。這是實(shí)實(shí)在在的必由之路。大家想想，每項(xiàng)世界紀(jì)錄、奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄往往總能停留一段時(shí)間，為什么？在一定的時(shí)間空間內(nèi)，任何事物存在發(fā)展都是有極限的，也可以看作是這一時(shí)段人們智慧的結(jié)晶，是各種努力的總合力。假如一人窮盡體力智力舉起200公斤，再要提升哪怕1公斤，用老辦法往往就會(huì)面臨短板與圍墻，無法奏效。要取得突破，就必須創(chuàng)新，無論是軟件還是硬件。

里約奧運(yùn)周期，舉摔柔中心決定實(shí)行隊(duì)委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的總教練負(fù)責(zé)制?？偨叹殸款^建立復(fù)合型訓(xùn)練管理團(tuán)隊(duì)，不再直接帶運(yùn)動(dòng)員，這樣既可以集中精力在戰(zhàn)略層面多做點(diǎn)事，又可給年輕教練多壓擔(dān)子，讓他們?cè)趯?shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，增長才干。

新體育：能否透露一點(diǎn)在管理體制上的新嘗試？

陳文斌：管理方面的改革是經(jīng)過反復(fù)研究，征求許多教練員運(yùn)動(dòng)員的意見后決定的。我理解主要是舉國體制、整體規(guī)劃、集中部署。目前，國家男隊(duì)除我外，還有一名領(lǐng)隊(duì)

原舉重部副部長李浩，兩名副總教練：張國政與于杰。下設(shè)4個(gè)組，每組設(shè)組長一人，配教練若干。比較大的兩個(gè)變化，一是國家隊(duì)層面首次專設(shè)大級(jí)別組；二是打亂地域區(qū)分，不再延續(xù)誰的隊(duì)員由誰帶的老路。

兩位副總教練協(xié)助我并各帶一個(gè)組：于杰手下主要是廖輝、呂小軍，還有85公斤級(jí)的新秀田濤，承擔(dān)著里約奧運(yùn)攻堅(jiān)重任。

北體大競技體校副校長張國政過來帶大級(jí)別組，這是中國男舉首次設(shè)立成建制的組別。大級(jí)別一直是我國的弱項(xiàng)，是塊難啃的骨頭，但提升大級(jí)別實(shí)力是形勢(shì)所需，頗具挑戰(zhàn)性。

萬建輝組主力陣容是林清峰、吳景彪、丁建軍、張杰等；胡常臨組除了龍清泉與湖南籍隊(duì)員余濤、諶利軍外，還有江蘇陸浩杰等。大家可以看到，每個(gè)組的實(shí)力與潛力都不可小覷。

這種分組與隊(duì)員的歸屬還將根據(jù)實(shí)踐效果與實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整，保持隊(duì)伍活力，形成最佳配備。

集訓(xùn)地點(diǎn)與方式，過去以組為單位，雖較為靈活，但也存在管理不便等弊端。從今年冬訓(xùn)起，改為全隊(duì)統(tǒng)一行動(dòng)。對(duì)過去各組較為適應(yīng)或效果較好的地點(diǎn)盡量適時(shí)利用，如海南五指山、安徽大別山、福州馬江基地等。

新體育：反思倫敦奧運(yùn)會(huì)，你有什么教訓(xùn)？

陳文斌：倫敦奧運(yùn)會(huì)，男舉任務(wù)沒完成好，這也是我經(jīng)歷的數(shù)屆奧運(yùn)會(huì)中最困難最糾結(jié)的一次。本來，我們要?jiǎng)?chuàng)造境外奧運(yùn)會(huì)的最佳成績，男女隊(duì)至少拿下6枚金牌，男隊(duì)出戰(zhàn)6人，至少拿3塊金牌才說得過去。結(jié)果，女隊(duì)出戰(zhàn)4人，拿下3金，而男隊(duì)6人，僅拿下2金2銀?，F(xiàn)在回想起來，除組委會(huì)分配房間小而少，住不開，影響休息外，我們自身的教訓(xùn)也是深刻的。尤其是56和62公斤兩個(gè)級(jí)別，信息有限，對(duì)主要對(duì)手不摸底。

56公斤級(jí)吳景彪預(yù)賽拿下300公斤，我們就有點(diǎn)盲目樂觀，誰想到朝鮮選手一年提升26公斤，從默默無聞的267公斤躥升到293公斤。我們對(duì)這一局面準(zhǔn)備不足，出現(xiàn)了心理波動(dòng)。

62公斤級(jí)的張杰也是，對(duì)手近況連國際舉聯(lián)方面都沒任何信息。

85公斤級(jí)陸永在北京奧運(yùn)會(huì)拿下394公斤奪冠，估計(jì)倫敦奧運(yùn)會(huì)上接近390公斤，就能拿下金牌，最后對(duì)手正是以387公斤的總成績奪冠。抓舉陸永拿下178公斤，勢(shì)頭不錯(cuò)，不料，挺舉比賽準(zhǔn)備活動(dòng)沒充分做開，準(zhǔn)備活動(dòng)組數(shù)比常規(guī)少三分之二，最終三把失敗，失去總成績，我們都很沉痛。

當(dāng)時(shí)，大家都認(rèn)為，這三個(gè)級(jí)別中只要拿下一枚金牌，男舉就完成任務(wù)了?，F(xiàn)在再提這一頁，主要是吸取教訓(xùn)，避免重蹈覆轍。

新體育：能否披露中國隊(duì)的里約奧運(yùn)會(huì)目標(biāo)？你準(zhǔn)備怎樣完成任務(wù)？

陳文斌：里約奧運(yùn)會(huì)男舉的目標(biāo)是保證3枚金牌。如能完成，我們就創(chuàng)造了參加境外奧運(yùn)會(huì)的新紀(jì)錄。也許有人覺得這不過癮，北京奧運(yùn)會(huì)上不是拿74塊嗎？這沒有太大可比性，北京奧運(yùn)會(huì)是主場(chǎng)，占據(jù)天時(shí)地利人和。另外，競爭環(huán)境也不同以往，今后顯得更為嚴(yán)峻，一些國家較好完成了新老交替，中國隊(duì)實(shí)力已無明顯優(yōu)勢(shì)。再加上一些不測(cè)神秘因素，真難預(yù)料。我們只要把功底練夠，做好自己，根據(jù)現(xiàn)時(shí)舉壇競技態(tài)勢(shì)，雖然每一金都有困難，但我們還是有信心的。

我們準(zhǔn)備重點(diǎn)抓好幾條：

一是提高技術(shù)穩(wěn)定性，增強(qiáng)訓(xùn)練厚度。這是個(gè)基礎(chǔ)。技高人膽大，膽大技更高。我們近期就準(zhǔn)備推出實(shí)戰(zhàn)需要的每個(gè)級(jí)別奪金達(dá)標(biāo)線，激勵(lì)大家勇攀高峰。

二是在不同環(huán)境下或在模擬測(cè)驗(yàn)中，提高在里約奧運(yùn)會(huì)攻堅(jiān)戰(zhàn)中有效重量的成功率，以至少成功4把為底線，以成功5把或5把以上為目標(biāo)。

三是爭取讓承擔(dān)任務(wù)的隊(duì)員提前去適應(yīng)氣候與熟悉場(chǎng)地。要制訂好房間不夠用，休息不好，以及沒有空調(diào)，甚至臨時(shí)停電斷水等應(yīng)對(duì)預(yù)案，處變不驚，沉著應(yīng)對(duì)。

到2016年夏天，如能拿出比名額多一倍的人數(shù)去接受挑戰(zhàn)，有很難取舍的“幸福的煩惱”，那就最理想了。男子10個(gè)級(jí)別中，多數(shù)級(jí)別都有實(shí)力去奪金，如需在某一兩個(gè)級(jí)別派出雙保險(xiǎn)，那保金系數(shù)更高，最終從11—12個(gè)人中選出6人出戰(zhàn)。

責(zé)編 柏強(qiáng)