貴州省高等院校開展花樣跳繩的可行性研究
——以貴州師范學(xué)院為例

王奉濤，李華菊

貴州省高等院校開展花樣跳繩的可行性研究
——以貴州師范學(xué)院為例

王奉濤，李華菊

采用文獻(xiàn)資料、訪談、問卷調(diào)查、實(shí)驗(yàn)等方法，以貴州師范學(xué)院參加花樣跳繩選修課的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。通過調(diào)查和實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，花樣跳繩能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)陽光體育的發(fā)展和素質(zhì)教育起到積極的推動(dòng)作用。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了在貴州省高校中開展和推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的主要阻礙因素。

師范；花樣跳繩；可行性

跳繩是我國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，早在唐朝時(shí)期就已出現(xiàn)，它既可作為一種競技體育項(xiàng)目，也可作為閑暇時(shí)的娛樂方式。跳繩有健身、娛樂、陶冶情操等重要價(jià)值。近幾年在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上，結(jié)合武術(shù)、體操、舞蹈、藝術(shù)體操等，演變出了各種各樣的花樣，稱為花樣跳繩。2007年正式實(shí)施的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在全國廣泛掀起了“億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的熱潮。本文嘗試將“花樣跳繩”作為“陽光體育活動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在貴州師范學(xué)院推廣，形成具有該校特色的優(yōu)勢(shì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為貴州省高校開展陽光體育提供參考。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)、維普科技期刊網(wǎng)、萬維數(shù)字化期刊網(wǎng)等檢索與跳繩或花樣跳繩有關(guān)的文獻(xiàn)資料，運(yùn)用社會(huì)學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等知識(shí)為研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2 訪談法

對(duì)貴州師范學(xué)院體育學(xué)院30名體育教師進(jìn)行訪談，了解該校體育課情況，掌握該校跳繩運(yùn)動(dòng)開展的基本現(xiàn)狀。

1.3 問卷調(diào)查法

為了解貴州師范學(xué)院運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開展情況，設(shè)計(jì)了學(xué)生問卷和教師問卷，從不同的角度獲得較為全面、真實(shí)、可靠的原始信息資料。發(fā)放問卷前向?qū)＜覍W(xué)者發(fā)放問卷效度評(píng)價(jià)表，結(jié)果均為“合理”。問卷可信度采用重復(fù)測試法，學(xué)生問卷第1次測試在學(xué)期初，第2次測試在學(xué)期末。

1.4 實(shí)驗(yàn)法

選取實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組進(jìn)行身高、體重、組肺活量、蛙跳的測試，結(jié)果顯示無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)開始后，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行花樣跳繩課程學(xué)習(xí)，對(duì)照組正常上課不進(jìn)行特殊安排，最后進(jìn)行身高、體重、組肺活量、蛙跳的測試。實(shí)驗(yàn)后：1）將實(shí)驗(yàn)組學(xué)生身高、體重、組肺活量、蛙跳的實(shí)驗(yàn)前后測試數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比；2）將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的身高、體重、組肺活量、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。

2 研究與分析

2.1 該校師生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知程度

2.1.1 體育教師對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知程度

教師本人對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、發(fā)展規(guī)律缺乏深入的認(rèn)識(shí)，這從根本上影響到花樣跳繩在學(xué)校里的開展效果。研究針對(duì)各高校教師對(duì)本項(xiàng)目的認(rèn)知程度進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)查（見表1）。

表1 貴州師范學(xué)院體育教師對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知度（N=32）

表1可見，貴州師范學(xué)院個(gè)別體育教師認(rèn)識(shí)較深刻，整體對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知較淺顯。從表中可清楚地看到，“非常了解”和“比較了解”的教師僅分別占調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.1%和9.4%，認(rèn)知情況為“一般”和“不太了解”的分別為31.3%和50%，這直觀地反映了貴州師范學(xué)院體育教師對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知度較低，其中還有2人完全不了解。因此在貴州師范學(xué)院進(jìn)行花樣跳繩項(xiàng)目特點(diǎn)的展示和進(jìn)行相關(guān)的常識(shí)培訓(xùn)很有必要，只有深入了解了該項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能和發(fā)展規(guī)律，才能從根本上解決花樣跳繩在貴州師范學(xué)院的發(fā)展問題。

2.1.2 學(xué)生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知程度

學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，學(xué)生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知度直接影響該項(xiàng)目的推廣效果。如何提高學(xué)生對(duì)花樣跳繩的興趣和自主學(xué)習(xí)的積極性是開展花樣跳繩過程中必須解決的問題。

表2 貴州師范學(xué)院學(xué)生對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度（N=220）

表2可見：被調(diào)查學(xué)生對(duì)花樣跳繩的了解程度在“非常了解”、“比較了解”、“一般”的共124人，超過了總?cè)藬?shù)的一半，因此大部分學(xué)生對(duì)花樣跳繩有一定的認(rèn)知；對(duì)花樣跳繩“不太了解”的有76人，完全不了解的20人，相關(guān)百分比分別為34.5%和9.1%。出現(xiàn)這種情況的主要原因是跳繩是傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，但融合了體操、武術(shù)、舞蹈等諸多元素的花樣跳繩又比較新潮，較為少見。因此在學(xué)校中多進(jìn)行花樣跳繩的展示表演及相關(guān)規(guī)則說明，應(yīng)該能夠讓學(xué)生很快接受并重新認(rèn)識(shí)該項(xiàng)目。

2.2 參加花樣跳繩對(duì)貴州師范學(xué)院學(xué)生的影響

2.2.1 有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

科學(xué)研究證明，跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于中小學(xué)生體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。一些歐美醫(yī)學(xué)專家研究提出跳繩是最完美的健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)比實(shí)驗(yàn)班測試前后的數(shù)據(jù)，身高指標(biāo)在測試前后沒有顯著性變化；大部分學(xué)生的體重減少明顯；大部分學(xué)生肺活量有提高；所有學(xué)生的成績?cè)谕芴鴾y試中都有較大幅度增長。結(jié)果表明花樣跳繩對(duì)提高大學(xué)生的肺活量、下肢力量及協(xié)調(diào)性均有較好的鍛煉效果，也是減輕體重的有效方法。

2.2.2 有利于增強(qiáng)學(xué)生自信心

花樣跳繩分為個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)體項(xiàng)目，既可以許多人一起玩，也可以自娛自樂。在花樣跳繩鍛煉的過程中，學(xué)生通過不斷克服一個(gè)又一個(gè)難題，學(xué)會(huì)一又一個(gè)新動(dòng)作，在不斷進(jìn)步中獲得成就感和滿足感，提高自信心。花樣跳繩課程的每次課中都設(shè)置了展示環(huán)節(jié)，起初學(xué)生都很害羞不自信，教師只能指定學(xué)生展示。學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和被引導(dǎo)，自信心得到了增強(qiáng)，開始積極主動(dòng)地要求展示。

2.2.3 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力

花樣跳繩可以培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力?；犹K吸引廣大愛好者的一個(gè)最大特點(diǎn)就是它融合了音樂、體操、武術(shù)、街舞等潮流元素，使花樣跳繩的種類繁多且精彩，不會(huì)因?yàn)樘▎我欢杏X枯燥無味。在學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的動(dòng)作后，學(xué)生根據(jù)自己的理解再次組合和創(chuàng)編，玩出新花樣，從而提高自我學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力。從實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的表現(xiàn)情況來看，學(xué)生在二次創(chuàng)編的過程中，自主創(chuàng)新能力有顯著的提升。

2.2.4 提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

花樣跳繩可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作精神?；犹K更偏向于是個(gè)集體項(xiàng)目。在集體項(xiàng)目中完成一個(gè)難度動(dòng)作的組合，往往需要多人的相互協(xié)調(diào)和配合，在相互交流和配合中慢慢形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并逐步增強(qiáng)。花樣跳繩的教學(xué)方式采用分組教學(xué)，6-8人一組，每節(jié)課的后半小時(shí)都留給各小組，20min創(chuàng)編，10min展示。通過小組內(nèi)部的討論、創(chuàng)編、表演，及小組間的不斷交流，不僅提高了學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作精神。

2.3 開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)貴州師范學(xué)院的影響

2.3.1 形成豐富多彩的校園文化氛圍

校園文化建設(shè)是學(xué)校育人工作的重要一環(huán)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定正確的人生方向，提高學(xué)生思想道德素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生智力，增進(jìn)學(xué)生身心健康，幫助學(xué)生樹立和形成良好的審美觀及和諧的人際關(guān)系，促使學(xué)生產(chǎn)生積極的情感和創(chuàng)造意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生全面成才具有重大意義。

花樣跳繩是一項(xiàng)既傳統(tǒng)又現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅保留了傳統(tǒng)的文化底蘊(yùn)，還具備了現(xiàn)代的時(shí)尚氣息。貴州師范學(xué)院是由前教育學(xué)院轉(zhuǎn)制而成的全日制本科學(xué)校，既保留了傳統(tǒng)的“為人師表”的教學(xué)理念，又面對(duì)著“立志勤學(xué)，知行合一”的新形勢(shì)。貴州師范學(xué)院開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅是為學(xué)生在選修課中增加了選項(xiàng)，更重要的是將花樣跳繩內(nèi)在的自強(qiáng)、拼搏、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)的體育文化氛圍帶到了校園，融入到“求真務(wù)實(shí)，自強(qiáng)不息”校風(fēng)中，豐富了多彩的校園文化。

2.3.2 建立具有特色校園優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

花樣跳繩操作簡單，器材要求簡易攜帶方便，種類花樣繁多，能有效提高跳繩者的身體素質(zhì)，同時(shí)也能培養(yǎng)跳繩者的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)自信心、提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，深受廣大學(xué)生的喜愛。跳繩運(yùn)動(dòng)在世界各國被全新認(rèn)識(shí)和研究，并得到了迅速發(fā)展，呈現(xiàn)出了組織化、規(guī)范化和普及化的特點(diǎn)。國內(nèi)花樣跳繩起步較晚，在近幾年發(fā)展態(tài)勢(shì)較為迅速。由于花樣跳繩宣傳力度不夠，知道花樣跳繩的人并不多，國內(nèi)開展花樣跳繩的高校更少。貴州師范學(xué)院應(yīng)抓住先機(jī)，搶先一步確定自己的特色和發(fā)展道路。自花樣跳繩建隊(duì)以來，學(xué)院學(xué)生刻苦訓(xùn)練，多次參加全國比賽，獲得13個(gè)單項(xiàng)冠軍及4個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目冠軍。在“2013年全國跳繩錦標(biāo)賽暨2014世界跳繩錦標(biāo)賽選拔賽”上獲得團(tuán)體總分第一的好成績，也具備了參加2014年世錦賽的資格，為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，也為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用，促進(jìn)了學(xué)校特色優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的形成。

2.3.3 緩解運(yùn)動(dòng)場地不足帶來的壓力

貴州師范學(xué)院共有學(xué)生13 000余人、教職工800余人，而現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)場地僅有國際標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場1個(gè)、標(biāo)準(zhǔn)足球場1個(gè)、籃球場10個(gè)、排球場2個(gè)、羽毛球場2個(gè)、教職工健身房1個(gè)、教職工乒乓球室1個(gè)、乒乓協(xié)會(huì)乒乓球室1個(gè)。場地器材的嚴(yán)重不足直接影響了教學(xué)的質(zhì)量和參加體育鍛煉的效果，同時(shí)也挫傷了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性?；犹K不受人數(shù)、場地、時(shí)間、季節(jié)、性別的限制，只要有一塊空地、一根繩子，一人、兩人、多人都可以玩，對(duì)體育設(shè)施的要求不高，大大緩解了場地器材不足帶來的壓力。另外，花樣跳繩融合了業(yè)余、體操、武術(shù)、街舞等潮流因素，深受廣大學(xué)生的喜愛，能夠有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生，積極主動(dòng)地參加體育鍛煉。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）在貴州省師范類院校開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)具有較大的可行性。2）貴州師范學(xué)院體育教師對(duì)花樣跳繩的認(rèn)識(shí)度比較淺，需進(jìn)一步加強(qiáng)；學(xué)生對(duì)花樣跳繩的了解途徑較少，缺乏常識(shí)。3）花樣跳繩場地限制小、器材要求簡單，緩解了學(xué)校場地器材不足的壓力；花樣繁多、形式多樣、具有時(shí)代氣息，很容易調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。4）以花樣跳繩為鍛煉項(xiàng)目能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)率；花樣跳繩能有效增強(qiáng)學(xué)生的自信心、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。5）開展花樣跳繩能夠豐富校園文化生活，形成具有校園特色的優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.2 建議

1）學(xué)校大力支持校跳繩隊(duì)發(fā)展，同時(shí)在學(xué)生中積極組建跳繩社團(tuán)，雙管齊下，定期舉行跳繩比賽和表演的活動(dòng)，擴(kuò)大花樣跳繩在學(xué)校乃至社會(huì)的影響。2）定期組織花樣跳繩教師出去培訓(xùn)和參觀學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)方法和內(nèi)容，或邀請(qǐng)國內(nèi)外專家到學(xué)校進(jìn)行授課，增強(qiáng)花樣跳繩教師的專項(xiàng)素質(zhì)。3）引進(jìn)高水平的花樣跳繩人才，增強(qiáng)師資厚度；增加花樣跳繩的選修課，擴(kuò)大參與人數(shù)，提高知名度；定期舉辦跳繩比賽，擴(kuò)大花樣跳繩的影響范圍。4）加大宣傳力度，開設(shè)跳繩相關(guān)的講座和展示，提高學(xué)生的認(rèn)知度。

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［4］楊小鳳，孫馨.花樣跳繩對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的研究［J］.百花園地，2013（1）.

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Feasibility Study of University Rope Skipping Development in Guizhou Province——Taking Guizhou Normal College as An Example

WANG Fengtao，LI Huaju

This paper used methods of literature data，interviews，questionnaires，and experimental，and took students who chose rope skipping elective in Guizhou Normal College as experimental subjects.Through the surveys and experimental，it found that rope skipping can effectively improve students'physical fitness，enhance students'self-confidence，develop students ability to innovate，improve students'sense of team.It played a positive role in promoting sunshine sports and quality education.It also found the main obstructive factor of opening and promoting rope skipping in university of Guizhou province.

teacher-training；rope skipping；feasibility

G807.4

A

003-983X（2014）06-0545-03

2014-03-27

貴州師范學(xué)院2013校級(jí)科研課題（13YB019）

王奉濤（1986-），男，湖北襄陽人，碩士，助教，研究方向：體操教學(xué)訓(xùn)練與理論.

貴州師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州貴陽550018 PhysicalEducationInstitute,GuizhouNormalCollege, GuiYang Guizhou,550018