活到百歲：我命由天還是由己

邵傳賢

四川省綿陽市游仙區(qū)六里村的秦洪老人，一天三頓不離酒，旱煙袋隨身帶，人走到哪就抽到哪。但101歲的他至今身板硬朗，精神矍鑠，耳不聾，眼不花，背不駝。記憶力也不錯，不僅能清晰回憶如煙往事，還能背誦大段古詩詞，成為當(dāng)?shù)芈劽陌贇q奇人。

新聞媒體報道了秦洪老人的故事后，引起健康研究機(jī)構(gòu)的重視，他們決定對老人的基因、家族史和生活習(xí)慣進(jìn)行檢測和追蹤，希望能在某種程度上揭開老人長壽的原因。

從楊振寧的百歲自信說起

2010年，著名物理學(xué)家、諾獎得主楊振寧先生在新加坡接受采訪時說，自己希望再活20年，從現(xiàn)在的米壽邁入茶壽。中國古人將88歲稱為“米壽”，而把108歲稱為“茶壽”。

楊先生是世界級的大科學(xué)家，說話自然是審慎并有根據(jù)的。他的首要根據(jù)是基因，他自信“我有很好的長壽基因”，祖輩先人多長壽。而且楊振寧自身的健康狀況極好，身體的各項指標(biāo)正常，連十多年前在美國做的心臟搭橋手術(shù)也安好無恙。主流醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心臟搭橋的有效期是10年，超過10年就極有可能再阻塞，需要重新搭橋，而楊先生的“心橋”非常堅固，沒有再搭的必要。

楊先生推崇的養(yǎng)生八字訣是“博覽群書，恬靜養(yǎng)神”。書籍在給人知識和智慧的同時，還會給人撫慰與豁達(dá)，使人的心靈得到凈化和升華?？茖W(xué)證明，人類的很多疾病來源于陰暗心理和齷齪品行，而讀書是最好的心理療法和道德規(guī)范。尤其對老年人，淡泊恬靜是最好的養(yǎng)生之道。相對運(yùn)動較少的作家、畫家和科學(xué)家，壽命卻比運(yùn)動員或體力勞動者要長，就是最好的佐證。

無獨(dú)有偶的是，楊先生還是香港邵逸夫獎的評審團(tuán)主席，他和邵逸夫的養(yǎng)生之道也不謀而合。他們都堅信自己的健康長壽有遺傳基因的作用，也都愛讀書和靜養(yǎng)。已奔茶壽的逸老在最近一次的頒獎儀式上現(xiàn)身，走上百米紅地毯時神清氣定，一點(diǎn)不像垂暮老者。

好基因也有局限性

“百歲壽星”這個詞兒正在變得既新鮮又平常，僅在美國的人數(shù)就超過10萬。拿這些老人家做研究也變得越來越時髦，因為大家很好奇，為什么他們可以活那么久？

無論國外還是國內(nèi)，研究的結(jié)果都顯示了基因的作用。日本慶應(yīng)大學(xué)的高田肇甚至認(rèn)為，可以通過父母、祖父母和外祖父母6個人的死亡平均年齡，預(yù)測某個人的壽命，并聲稱有大量的調(diào)查研究證實此規(guī)律有一定的參考價值。

也有很多科學(xué)家對此不以為然，他們表示，壽命預(yù)測不是天氣預(yù)報，何況天氣預(yù)報還沒那么準(zhǔn)呢！

但基因決定論的聲音仍不絕于耳。一些研究人類壽命的世界級專家認(rèn)為，長命百歲靠基因，不健康的生活方式對百歲老人幾無影響。紐約愛因斯坦醫(yī)學(xué)院人類衰老研究所所長尼爾·巴爾齊萊就表示，百歲老人可以有“不健康的”生活方式而不受其影響。

巴爾齊萊追蹤研究了500多位年齡在95～112歲之間猶太老人，發(fā)現(xiàn)他（她）們中大約30%的人肥胖，30%的人一直到95歲仍在吸煙，但這并不妨礙他們向一般人高不可攀的100歲沖刺。因為他們有優(yōu)良基因的保護(hù)，可以把吸煙和飲酒等不健康的外在因素的影響降至最低，同時延緩了心腦血管疾病和老年癡呆癥等與年齡有關(guān)的疾患發(fā)生。

令人遺憾的是，持基因決定論的科學(xué)家還無法弄清這種助人長壽的基因的工作機(jī)理，所以他們的觀點(diǎn)尚不具備很強(qiáng)的說服力。

中國壽星留下的啟示

主流科學(xué)界一直認(rèn)為，影響人類健康壽命的無外乎生存環(huán)境、生活習(xí)慣和遺傳基因這三大項。有人形象地將其比作一個三角形，遺傳基因是三角形的底邊，環(huán)境因素和生活習(xí)慣是另外兩邊。若欲延長壽命，則應(yīng)著力于兩邊的延長，以期達(dá)到較高的壽齡。

秦老爺子的基因監(jiān)測，顯示在某些重要的節(jié)點(diǎn)上均“鮮明獨(dú)特”。比如說，老人體內(nèi)的醇脫氫酶水平高于常人三至四倍，而醇脫氫酶水平的高低直接關(guān)乎人酒量的大小，它主要靠遺傳獲得。因此，一天一斤白酒，一個月一斤葉子煙，在老人的承受范圍內(nèi)。但這樣的量對某些人來說已經(jīng)足以致命了。

同時也應(yīng)當(dāng)看到，老人還有許多大家認(rèn)可的健康生活習(xí)慣。他生活在青山綠水、空氣清新的環(huán)境中，每天早上7點(diǎn)就出門，沿河岸步行到6公里外芙蓉橋頭的涼亭與好友聚會、買菜?；丶液蟆爸苯幼哌M(jìn)廚房，淘米煮飯洗菜”，一個星期吃一次肉，等。這些細(xì)節(jié)透露出老人的生活簡樸，有規(guī)律。晚上，一臺袖珍電視機(jī)就滿足了?！安豢次磥?，不思量過去，平平淡淡過好每一天?！?/p>

實事求是地講，你不可能改變與生俱來的基因，必須承認(rèn)有些人可能比你容易活得更長壽！但你也不必因此而沮喪，因為你可以通過改變生活習(xí)慣而延緩衰老的到來。endprint