淺談中小學(xué)心理健康教育

劉建林

心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容，德育是培養(yǎng)個(gè)體良好思想品德的教育，而心理健康教育則是培養(yǎng)個(gè)體良好心理品質(zhì)的教育，實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育者身心得到健康發(fā)展、形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長(zhǎng)期以來，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意，進(jìn)入21世紀(jì)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日新月異，中國(guó)人民已解決了溫飽問題，正日益與國(guó)際水平拉近距離。生活在21世紀(jì)的青少年，過著幸福的無憂無慮的生活，有健康的身體。他們就是完全健康的青少年嗎？不！實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康所下的定義是：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！笨梢娙说慕】挡粌H指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來越多的人所認(rèn)識(shí)、所接受。

在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的異常，據(jù)有關(guān)的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”“煩躁抑郁”的生活。多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會(huì)。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

家庭影響。家庭是個(gè)體人格形成的搖籃，家長(zhǎng)是學(xué)生的啟蒙教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長(zhǎng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”“委屈感”“性情孤僻”。有的由于父母長(zhǎng)時(shí)間在外打工不與父母在一起生活，缺乏父愛和母愛，缺少與父母的交流，使學(xué)生們存在著嚴(yán)重的親情饑渴。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理不健康具體分為三類：

其一，厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。厭學(xué)是一個(gè)普遍問題。

其二，考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

其三，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。而一些教師忽視學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎw罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，因被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的學(xué)生心理問題。

社會(huì)影響。由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生；社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是網(wǎng)吧、電子游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體。還有西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對(duì)青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

此外，青少年時(shí)期尤其初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過渡時(shí)期”，國(guó)外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期的青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問題。可惜對(duì)于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長(zhǎng)老師也往往缺乏充分的思想準(zhǔn)備，沒有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時(shí)期”“危險(xiǎn)年齡”，致使這段時(shí)期成為心理問題的多發(fā)時(shí)期。有的專家通過個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(zhǎng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)和老師足夠的重視。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

1.加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。

此外，要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以便正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康、懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。endprint

同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

2.加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。學(xué)校要通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年的心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，使父母了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重、不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。父母要給予孩子生命攸關(guān)的愛，讓他們從愛中學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)溝通與交流，由此而獲得寬容、愉悅的人格特質(zhì)，這是父母最重要的責(zé)任。

3.在中小學(xué)開設(shè)相關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生的抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。在學(xué)校對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，除了專門開設(shè)健康課外，在各科教學(xué)中，老師有機(jī)滲透心理健康教育是行之有效的教育方法。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意地解決。實(shí)際上各科教材中蘊(yùn)藏有不少適合于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情景。教師只要細(xì)心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實(shí)效，使健康工作落到實(shí)處。

4.學(xué)校開展心理輔導(dǎo)。學(xué)校政教處召開“留守學(xué)生”專題會(huì)議，教育學(xué)生正確對(duì)待住宿生活，靜下心來，克服困難，自己尋找解決問題的辦法，同時(shí)，學(xué)校建立“知心姐姐”信箱，專門負(fù)責(zé)給學(xué)生回信，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、心理等問題，使學(xué)生的不良心理能夠得到及時(shí)疏通引導(dǎo)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等，并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。我們不僅要給青少年一個(gè)健康的體魄，還需要賦予他們健康的心理。

社會(huì)、家庭、學(xué)校都必須伸出雙手，共同為青少年的心理健康工作做出應(yīng)有的努力。讓我們大家攜起手來為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)理想的教育環(huán)境，使他們健康成長(zhǎng)，成為國(guó)家的棟梁之材。

（作者單位：河北武邑縣職教中心）endprint