慢性病人補水有講究/人到中年要“?！备?甲狀腺結(jié)節(jié)先看內(nèi)科

慢性病人補水有講究

文/胡鳳蘭

哮喘病人補水在用藥前 哮喘患者一旦發(fā)作，因為呼吸加深加快，且大汗淋漓，會失去很多水分。由于喘得厲害，患者往往在發(fā)作后顧不上喝水，還會造成患者小支氣管內(nèi)的痰液變得黏稠，不易咳出，甚至堵塞小支氣管，造成窒息。哮喘的發(fā)作有一定規(guī)律，患者最好在用藥之前，喝1～2杯白開水。如果急性發(fā)作，進行靜脈輸液，輸液后同樣要多喝些白開水。

高血壓患者補水避高峰 血壓有晝夜波動的規(guī)律，一般是白天高，夜間低。白天血壓會存在兩個高峰期，即上午6～8點及下午4～6點。高血壓患者補水時，最好避開兩個高峰期，以免攝入過多水分，血容量增加，導(dǎo)致血壓升高。補水量每天不宜超過2500毫升。另外，高血壓老人在洗澡前可喝1杯熱水。

糖尿病患者補水加菜汁 不少糖尿病患者誤認為多尿是因為喝水過多所致，即便口渴也不愿喝水，這樣間接升高了血糖值，加重病情。糖尿病人與普通人一樣，除了飲食中的水分，每天可以喝1600～2000毫升水。糖尿病患者因為多尿、吸收不好，會損失很多微量元素和礦物質(zhì)。因此，糖尿病患者每天最好補充一點蔬菜汁，比如胡蘿卜汁、芹菜汁、黃瓜汁、冬瓜汁等。

冠心病人補水宜在早晚 秋季早晚溫差大，冠心病患者容易發(fā)生心絞痛，尤其是機體缺水時，血液的密度增大，流動速度減慢，更容易促進血小板在血管壁黏附、聚集，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。因此，冠心病患者最好在起床后、晚睡前喝一杯淡鹽水。冠心病患者不要擔心夜間多尿，如果起夜，也可以加喝一杯溫開水。

甲狀腺結(jié)節(jié)先看內(nèi)科

不少患有甲狀腺結(jié)節(jié)的中老年朋友認為，需要動手術(shù)的疾病應(yīng)該先看外科，結(jié)果掛了外科的號，醫(yī)生卻說最好先到內(nèi)科查一下。甲狀腺疾病分為內(nèi)科治療和外科治療，需要內(nèi)科治療的包括甲亢、急性或亞急性的甲狀腺炎等；需要外科治療的包括甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等。但這兩者之間可以相互轉(zhuǎn)變，許多甲狀腺結(jié)節(jié)是因為內(nèi)分泌的因素所致，比如缺碘、藥物、激素合成障礙等，病根在內(nèi)部，最好先到內(nèi)分泌科查一下甲狀腺激素（T3、T4），如果結(jié)果異常，多數(shù)為需要內(nèi)科治療的甲狀腺疾?。蝗绻Y(jié)果正常，且結(jié)節(jié)直徑超過1厘米，再到外科就診，由醫(yī)生判斷是否需要手術(shù)治療。

人到中年要“保”肝

文/孫秀芹

人到中年，身體也進入多事之秋，肝臟也容易鬧毛病，特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發(fā)病率，與青年人相比，顯著增高，因此，中年人應(yīng)該更加注意保護自己的肝臟。

心情要舒暢：抑郁、憤怒是損傷肝臟的重要因素。因此，中年人一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和、心情舒暢、樂觀開朗。

酒不可多貪：長期大量飲酒，會導(dǎo)致肝硬化。據(jù)統(tǒng)計，酗酒者肝硬化的發(fā)病率為一般人的7～8倍。因此，中年人必須改掉酗酒的壞習慣。

飲食要平衡：切不可暴飲暴食。人若暴飲暴食或經(jīng)常饑餓，可能引起肝功能障礙，或引起膽汁分泌異常。因此飲食要適宜、適量，飲食中的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水也要保持相應(yīng)的比例。

飲食要衛(wèi)生：講究飲食衛(wèi)生，不吃來歷不明和不潔凈的食物，堅持飯前便后洗手，不到食品衛(wèi)生差的飯店就餐，不可食用霉變的糧食、花生。

慎用損肝藥：據(jù)統(tǒng)計，目前有500余種藥物會引起肝臟不同程度的損害。其中常見者，如四環(huán)素類、紅霉素、氯霉素、鎮(zhèn)靜藥物、抗結(jié)核藥類、解熱鎮(zhèn)痛及抗風濕藥類、降糖藥、利尿藥類、雌激素、抗腫瘤藥物等。

中年人應(yīng)慎用這些藥物，必須使用時，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，盡量減少用藥劑量和縮短用藥時間，并注意檢查肝功能。

身體常鍛煉：戶外體育鍛煉是保肝的最好辦法。鍛煉不但可以促進氣體交換、血流暢通，使肝有足夠的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。適合中年人運動的體育項目有散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等。endprint