朋友多的人腦袋大/一杯咖啡興奮6小時(shí)/好動(dòng)的女孩成績好

朋友多的人腦袋大

文/荊璐

腦袋尺寸可以反映出一個(gè)人的社交狀況。據(jù)《赫芬頓郵報(bào)》近日報(bào)道，在美國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)上發(fā)布的一項(xiàng)小型研究表明，一個(gè)人的朋友圈越大，其腦部某些區(qū)域的尺寸也越大。

英國牛津大學(xué)的研究人員對18位參與者進(jìn)行了腦部掃描，同時(shí)也詢問并記錄了這些人在過去一個(gè)月中聯(lián)系過的朋友數(shù)量，以作為衡量他們社交網(wǎng)絡(luò)大小的指標(biāo)。事實(shí)證明，參與者的社交網(wǎng)絡(luò)大小與他們某些大腦部位的尺寸，以及大腦部位之間的連通性有著微妙的聯(lián)系。具體來說，擁有更廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人，其大腦某些區(qū)域的腦灰質(zhì)尺寸越大，腦部區(qū)域之間的連通性也越多。受影響最明顯的兩個(gè)腦部區(qū)域分別為：前扣帶腦皮質(zhì)和側(cè)前額葉皮質(zhì)。

早在1992年，英國人類學(xué)家羅賓·鄧巴曾針對靈長類動(dòng)物發(fā)表過類似理論。他發(fā)現(xiàn)，新大腦皮層尺寸占整個(gè)大腦的比例隨著靈長類動(dòng)物的社交群體增大而增大。例如，絹毛猴的新大腦皮層比例是2.3，平均擁有5個(gè)社交成員；而獼猴的新大腦皮層比例是3.8，社交成員平均數(shù)量多達(dá)40位。

不過，研究者強(qiáng)調(diào)，目前僅確定的是兩者之間存在聯(lián)系。但擁有一個(gè)更大的社交網(wǎng)絡(luò)是否會(huì)對人的大腦產(chǎn)生影響；腦部某些區(qū)域尺寸更大、連通性更強(qiáng)的人，是否更善于處理龐大的社交網(wǎng)絡(luò)；這些還都需要進(jìn)一步的研究證實(shí)。

一杯咖啡興奮6小時(shí)

文/陳宗倫

英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因的刺激作用可持續(xù)6個(gè)小時(shí)。下午5點(diǎn)之后喝咖啡容易導(dǎo)致夜間睡眠減少1小時(shí)。因?yàn)楹瓤Х葧r(shí)間較晚，容易導(dǎo)致夜間睡眠紊亂，睡眠時(shí)間縮短和睡眠質(zhì)量下降。

新研究中，美國韋恩州立大學(xué)精神病學(xué)教授克里斯托弗·德萊克及其同事對12名參試者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了研究，讓他們服用400毫克咖啡因（相當(dāng)于2-3杯咖啡）。在為期4天的試驗(yàn)中，參試者每天分別于睡前6小時(shí)、3小時(shí)和關(guān)燈睡覺前服用咖啡因片劑，其中一次為安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，下午5點(diǎn)之后喝一大杯濃咖啡就可能導(dǎo)致夜間輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏欲睡，即使在睡前6小時(shí)喝兩三杯咖啡也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少1小時(shí)。

德萊克教授分析指出，很多人都知道睡前喝咖啡會(huì)導(dǎo)致興奮難以入睡，但“下午喝咖啡也會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠紊亂”這一事實(shí)卻鮮為人知。

美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)專家薩夫萬·巴德爾博士表示，睡眠專家一直懷疑咖啡因攝入后可能會(huì)在很長一段時(shí)間內(nèi)干擾睡眠，這項(xiàng)新研究為睡眠專家的假說提供了客觀的證據(jù)，也進(jìn)一步佐證了“下午和晚上不攝入咖啡因飲料更有益睡眠”的健康建議。

好動(dòng)的女孩成績好

文/王濱

據(jù)美國《時(shí)代周刊》網(wǎng)站近期報(bào)道，小學(xué)生每天參加運(yùn)動(dòng)，更易提高成績，在女孩子身上，這種現(xiàn)象更加明顯。

這項(xiàng)來自英國的研究，對5000名11歲左右的小學(xué)生進(jìn)行了3-7天的學(xué)習(xí)生活調(diào)查。研究人員將孩子們的體育運(yùn)動(dòng)級(jí)別和他們的英語、數(shù)學(xué)和科學(xué)成績進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)越多的孩子在考試中的表現(xiàn)更優(yōu)異。特別是經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的女孩子，科技課的得分就越高。

研究者稱，孩子們每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)確實(shí)有可能提高成績，但這不代表只要運(yùn)動(dòng)就一定能提高成績，還要根據(jù)孩子的具體狀況來分析。endprint