定向越野訓(xùn)練功能淺析

張 翼，祁涵君

（南京炮兵學(xué)院，江蘇 南京 211132）

定向越野訓(xùn)練功能淺析

張 翼，祁涵君

（南京炮兵學(xué)院，江蘇 南京 211132）

通過(guò)對(duì)軍事地形中定向越野訓(xùn)練功能的淺析，分析了定向越野運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉軍人過(guò)硬的軍事體能，還能鍛煉軍人良好的心理素質(zhì)，以及在現(xiàn)有條件下對(duì)官兵產(chǎn)生的積極影響。

定向越野；心理素質(zhì)；軍事體能

定向越野是定向運(yùn)動(dòng)的一種,它就是運(yùn)動(dòng)的參與者利用地圖或指南針，按順序用最短的時(shí)間到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),用時(shí)最少者為獲勝方。

定向越野是各種定向運(yùn)動(dòng)中，組織方法最為簡(jiǎn)便，開展最為常見的一種運(yùn)動(dòng)。定向越野比賽的成績(jī)完全取決于個(gè)人識(shí)別地圖和使用地圖的水平、野外判定方向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此定向越野不僅鍛煉了軍人體能和基本軍事技能，而且還鍛煉了良好的心理素質(zhì)和人際關(guān)系，達(dá)到了寓教于樂(lè)的目的。

一、培養(yǎng)了官兵良好的心理素質(zhì)

定向越野不僅是一項(xiàng)軍事訓(xùn)練內(nèi)容，而且是一項(xiàng)融娛樂(lè)性、趣味性和知識(shí)性為一體的比賽項(xiàng)目，定向越野是一項(xiàng)集智力與體力為一體的體育運(yùn)動(dòng),所以它有利于培養(yǎng)軍人良好的情商和智商。

（一）沉著冷靜、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)

定向越野運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)和保持軍人較高的心理應(yīng)激水平?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，長(zhǎng)期參加體能訓(xùn)練，能使軍人的健康水平和心理承受能力都處在較高水平。參加定向越野的隊(duì)員面臨的是生疏和復(fù)雜的地形環(huán)境，在行進(jìn)的過(guò)程中必然要遇到這樣和那樣的挫折，甚至可能會(huì)遇到危險(xiǎn)情況，這就要求我們隊(duì)員在面對(duì)這些困難和挫折的時(shí)候要沉著冷靜、勇于挑戰(zhàn)，在困境中尋求突破。如果隊(duì)員缺少臨危不懼的品質(zhì)，在遇到困境時(shí)很可能慌了陣腳，從而失去比賽的主動(dòng)權(quán)。

（二）吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神

定向越野運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)軍人良好的意志品質(zhì)。定向越野運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)定向越野的訓(xùn)練和比賽可以培養(yǎng)官兵不怕苦不怕累的高尚品德，在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中也會(huì)遇到各種各樣的困難，要贏得比賽必須克服重重困難，所以需要參賽者克服困難，頑強(qiáng)拼搏。定向越野運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)又能夠促進(jìn)軍人對(duì)軍事訓(xùn)練的長(zhǎng)期堅(jiān)持。

（三）團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的品德

定向越野是一項(xiàng)集體活動(dòng)和比賽項(xiàng)目，不僅要求每個(gè)隊(duì)員有良好的個(gè)人素質(zhì)，而且要有團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的品德。定向越野團(tuán)體組是由各個(gè)個(gè)體組成的，隊(duì)員是團(tuán)隊(duì)中的一分子，只有大家齊心協(xié)力，勁往一處使，朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)才能有所收獲。如果這個(gè)團(tuán)隊(duì)缺少團(tuán)結(jié)互助，大家只管自己，不顧大局，個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)也不可能取得好成績(jī)。因此，隊(duì)員之間只有團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助才能更好地完成這項(xiàng)比賽。

二、鍛煉了官兵過(guò)硬的體能素質(zhì)

定向越野跑實(shí)際上是一種長(zhǎng)距離的間歇式賽跑。這種在野外清新的環(huán)境中的奔跑，可以使肌肉的緊張與放松，身體的負(fù)荷與精神的專注不斷地交替進(jìn)行。定向越野跑同其他長(zhǎng)跑項(xiàng)目一樣，要求一方面能夠盡可能減少人體能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面又能根據(jù)比賽的情況，具有加速能力。這就要求跑速一般來(lái)講不宜過(guò)快，過(guò)快或在途中加速太猛不僅會(huì)影響體力的正常發(fā)揮，而且會(huì)嚴(yán)重地影響判斷力。同時(shí)在越野跑中要保持一定的距離感，它不僅可以幫助提高找點(diǎn)的速度，也有利于體力的計(jì)劃與分配。

同時(shí)定向越野也是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能比賽，在比賽過(guò)程中要耗費(fèi)相當(dāng)多的體力和精力，特別是在較復(fù)雜的地形環(huán)境下，對(duì)隊(duì)員的體能更是一個(gè)考驗(yàn)，如果隊(duì)員沒(méi)有良好的身體素質(zhì)是不可能完成任務(wù)的。

三、訓(xùn)練了官兵基本軍事技能

定向越野是一項(xiàng)技能性強(qiáng)的實(shí)踐性比賽，一名好的定向越野隊(duì)員必須具備的最基本的技能就是在野外進(jìn)行方向的辨別以及識(shí)別地圖和使用地圖的能力。

（一）辨別方向

定向越野比賽要求隊(duì)員有較強(qiáng)的方向識(shí)別能力，而方向感不是一天兩天就能培養(yǎng)出來(lái)的，它是在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中慢慢積累起來(lái)的，隊(duì)員要利用一切能夠利用的工具進(jìn)行方向的綜合判定。在訓(xùn)練中除了要求隊(duì)員要用現(xiàn)有的工具（如指南針）判定方位，還要加強(qiáng)訓(xùn)練隊(duì)員根據(jù)地物特征、利用太陽(yáng)和北極星等天體進(jìn)行方向的判定，只有多角度、全方位地不斷訓(xùn)練才能培養(yǎng)隊(duì)員強(qiáng)烈的方向感。

（二）識(shí)別與使用地圖

定向越野比賽最基本的工具就是地圖，熟練地識(shí)別與使用定向越野地圖是每個(gè)隊(duì)員必須具備的一項(xiàng)技能。識(shí)別越野地圖是為了正確地使用越野地圖，因此，學(xué)習(xí)定向越野技能時(shí)，必須選擇最合適的場(chǎng)地、用一定的時(shí)間去進(jìn)行使用越野地圖的訓(xùn)練，熟練掌握?qǐng)D上各種地物符號(hào)，熟練運(yùn)用圖上作業(yè)的各種方法，這樣才能在比賽中做到游刃有余。

隨著現(xiàn)在官兵文化素質(zhì)的不斷提高，他們對(duì)部隊(duì)的精神文化生活的要求也是越來(lái)越高，為了豐富廣大官兵的業(yè)余文化生活，在課外活動(dòng)時(shí)間和體育訓(xùn)練課時(shí)間有效地開展定向越野運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，定向越野運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的體力，還能鍛煉人的智慧，也有助于培養(yǎng)凝聚力，廣大官兵可以在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己獨(dú)立思考和在壓力下快速準(zhǔn)備的解決問(wèn)題的能力，探索和發(fā)現(xiàn)新的科學(xué)理論。

[1]袁文先，李成安.軍隊(duì)院校教育學(xué)[M].北京，國(guó)防大學(xué)出版社，2001.

[2]石小峰.定向越野教學(xué)對(duì)學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)（研究生論文?？?006（6）.

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