學(xué)校體育對于女子中學(xué)學(xué)生身心健康的重要性研究

魏 飛

(鎮(zhèn)江崇實女子中學(xué)，江蘇 鎮(zhèn)江 212004)

女子中學(xué)是一種單性群體教育類型，具有自身的規(guī)律和特色。女子中學(xué)的體育發(fā)展是中學(xué)體育發(fā)展的一個重要組成部分，很容易被人們關(guān)注，而且也容易引發(fā)人們思考其與雙性群體教育類型的異同。提高學(xué)校體育水平是女子中學(xué)體育教育發(fā)展的必然趨勢，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進學(xué)生身心健康則是女子中學(xué)體育發(fā)展的目的。適合女生素質(zhì)發(fā)展的體育教學(xué)模式、輕松愉悅的教學(xué)氛圍、豐富多彩的素質(zhì)游戲、符合女生身心發(fā)展的有氧運動項目，可以充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性，促進女子中學(xué)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1 學(xué)校體育是促進學(xué)生身心健康的途徑

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分。學(xué)校體育蘊涵了豐富而積極的教育功能，是提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑之一。無論在內(nèi)容、形式和方法上，學(xué)校體育都為學(xué)生進行心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供了有利條件和可能性，并且具有其他學(xué)科不可替代的優(yōu)勢。

以學(xué)校體育為途徑，把心理健康教育作為體育教學(xué)的基本任務(wù)來抓，可以促進學(xué)生心智的健康發(fā)展，帶動素質(zhì)教育的全面發(fā)展［1］。

首先，體育教師通過與學(xué)生的接觸、交流，配合學(xué)校管理部門的管理工作等，可以有效消除學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的誘因。

其次，體育教師通過思想觀念、業(yè)務(wù)水平的自我提高、自我完善，進而提高教學(xué)水平來影響學(xué)生的鍛煉理念，幫助學(xué)生達到更好的鍛煉效果?！吧斫讨赜谘越獭?。體育教師的整體實力在促進學(xué)生心理健康的方面越來越重要。學(xué)?？梢酝ㄟ^走出來、請進去的方式，讓體育教師去參觀、學(xué)習(xí)、觀摩、進修，以提高業(yè)務(wù)水平。

再次，營造健康的教學(xué)環(huán)境對于促進學(xué)生心理健康是極為重要的。體育活動更多地體現(xiàn)了社會交往活動的特點。通過廣泛參加體育活動，學(xué)生可以提高對社會的適應(yīng)性，得到他人的尊重。體育活動更多地體現(xiàn)了競爭的價值。學(xué)生可以在體育運動中證明自己的能力，體驗成功的喜悅，增強自信與自尊，并使個性得到充分的調(diào)整和發(fā)展，滿足自我實現(xiàn)的需要。

最后，通過滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。體育教學(xué)的多樣性，學(xué)生氣質(zhì)的特殊性，興趣愛好的不一致性，致使學(xué)生在教學(xué)過程中表現(xiàn)的學(xué)習(xí)積極性和自覺性等方面存在差異。為此，在教學(xué)上，教師要承認差別，在基本條件許可的情況下，滿足學(xué)生不同層次、不同方面的需求，使學(xué)生由“知之”到“好之”，由“好之”到“樂之”，養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

2 女子中學(xué)學(xué)生身心健康的特點

在男女混合度非常高的社會環(huán)境中，女子中學(xué)這種強調(diào)單一性別的學(xué)校，在教育理念、課程設(shè)置、教學(xué)實施等方面都要有自己的特色，以使培養(yǎng)的女學(xué)生不僅具有與其他學(xué)校的學(xué)生一樣的知識結(jié)構(gòu)，還要具有獨立、知性、關(guān)愛、優(yōu)雅等現(xiàn)代女性特點。學(xué)生群體特點是女子中學(xué)學(xué)校體育課程的重要依據(jù)之一［2］。

中學(xué)是女生身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。這一時期，女生運動系統(tǒng)的骨骼、肌肉變化顯著。初中階段，骨骼的彈性和可塑性較大，而硬度及抗壓能力較低，不易骨折，但易彎曲變形;高中階段，骨骼生長基本趨于穩(wěn)定，骨強度增大。初中階段，呼吸系統(tǒng)中呼吸肌力弱，呼吸調(diào)節(jié)技能差;高中階段，肺活量增大，基本接近成年女性。心理發(fā)育方面，在初中階段，女生興趣愛好的選擇性與深刻性有一定程度的加強，自我意識覺醒并在高中階段加強，邏輯思維開始形成，注意力水平有所提高。隨著年齡的增大，女生的性別意識逐漸增強，表現(xiàn)為愛美、害羞、在意別人對自己的看法等。

學(xué)生群體性別的單一性特點使女子中學(xué)學(xué)生身心方面的問題更加集中，更加明顯［3］。在體育教學(xué)過程中，往往會出現(xiàn)學(xué)生因身體不舒服而結(jié)伴休息聊天的情況，進而影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)。有時也會出現(xiàn)個別學(xué)生由于嬌弱、怕吃苦而在體育課上表現(xiàn)不積極的，進而產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響體育鍛煉效果的情況［4］。當(dāng)然，由于女生好勝心強，學(xué)習(xí)較男生認真踏實，女子中學(xué)學(xué)生群體更容易出現(xiàn)積極競爭的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。

3 女子中學(xué)體育活動發(fā)展的意義

女子中學(xué)是社會歷史發(fā)展的產(chǎn)物。統(tǒng)計資料表明，我國已建立了1 679所女子中等職業(yè)學(xué)校和3所女子高等教育職業(yè)大學(xué)，10所左右的女子中學(xué)［2］。在女性地位不斷提高的今天，女子中學(xué)是社會培養(yǎng)符合現(xiàn)代化發(fā)展要求的新女性的重要途徑。女子中學(xué)滿足了女性對適合自身的優(yōu)質(zhì)教育的需求，也滿足了一部分家長希望自己的孩子接受特色化教育的現(xiàn)實需求。在美國，女子教育是國家優(yōu)秀教育形式的一種體現(xiàn)。

女子學(xué)校的優(yōu)勢就是讓女生能夠在一片只屬于自己的天地里專心致志地學(xué)習(xí)，自由發(fā)揮個性，建立信心。性別的單一性有時也會帶來一些心理上、社會交往上的問題，這些問題是不可避免的［5］。如有些學(xué)生性格比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在需要堅強的意志力時往往表現(xiàn)出畏難情緒，害怕失?。?］。在體育課上，意志品質(zhì)有所欠缺，鍛煉的主動性、自覺性不足，主要表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、膽小、怕別人嘲笑，懶惰、怕臟、怕曬、怕苦，對疲勞的耐受力差，等等。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女學(xué)生多數(shù)沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣和不愿意上體育課［7］。

體育活動更多地體現(xiàn)了社會交往活動的特點，對學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要影響及促進作用。從根本上說，女子學(xué)校和男女混合學(xué)校的體育教學(xué)的最終目標(biāo)是一致的，只是在達到這個最終目標(biāo)的教育過程中，女子學(xué)校的體育教學(xué)有其自身的特點而已。在女子中學(xué)體育教學(xué)中，要充分考慮女性的特點和社會對女性人才的素質(zhì)要求，從教學(xué)管理、教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、專業(yè)需要等方面積極應(yīng)對，轉(zhuǎn)變女學(xué)生對體育的認識及態(tài)度，調(diào)動她們學(xué)習(xí)的積極性，提高她們的整體素質(zhì)，幫助她們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

4 結(jié)束語

中學(xué)女生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。這一時期，教師認真教授體育與健康課，抓好課外體育活動，對幫助具有體育專長的學(xué)生做好身體訓(xùn)練，對幫助身體素質(zhì)差的學(xué)生做好體育保健都具有十分重要的意義。

體育可以增強學(xué)生的集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、進取、積極向上的精神，勇敢、堅毅、果斷及自控力等優(yōu)秀品質(zhì)，還可以幫助學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高交往和協(xié)作能力。

女子中學(xué)體育課程更應(yīng)針對女生的身心發(fā)育特點，設(shè)置豐富多樣的體育課程與課外體育鍛煉活動，如形體瑜伽、大眾健身操、韻律操、小規(guī)模的羽毛球比賽、排球比賽等，增加體育游戲的比例，讓學(xué)生在樂中學(xué)，在學(xué)中玩，激發(fā)熱情，培養(yǎng)興趣。幫助女學(xué)生掌握鍛煉身體的方法，對于促進她們的身心健康具有重要影響，對培養(yǎng)獨立、關(guān)愛、知性、優(yōu)雅的新時代女性具有重要意義。

［1］盧元鎮(zhèn).體育社會學(xué)［M］.北京:北京高等教育出版社，2001:52－127.

［2］周玲蓮.女子學(xué)校體育教學(xué)心理環(huán)境初探［J］.山東體育科技，1999(9):69－71.

［3］陸秀蕊.中學(xué)女生體育課不良心理因素分析與對策［J］.體育科技，2002(7):156.

［4］祝偉.中學(xué)女生體育參與現(xiàn)狀的調(diào)查研究［J］.科教導(dǎo)刊，2012(5):96，138.

［5］趙波.貴陽市中學(xué)女生在體操教學(xué)中心里現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.貴陽民族學(xué)院學(xué)報，2007(4):190－192.

［6］鄭新蓉.性別與教育［M］.北京:北京教育科學(xué)出版社，2005:46－96.

［7］辛振海，趙海龍.中學(xué)女生的生理心理發(fā)育特點與體育指導(dǎo)［J］.教學(xué)與管理，2008(6):154－155.