淺談體育寒假作業(yè)的布置

李　英

寒假快到了，如何給學(xué)生布置寒假作業(yè)呢？筆者認(rèn)為，根據(jù)體育學(xué)科和學(xué)生特點(diǎn)，體育寒假作業(yè)的布置要體現(xiàn)“多元性”，從作業(yè)的內(nèi)容、形式，學(xué)生的個(gè)性差異等方面加以合理安排，讓學(xué)生能順利完成作業(yè)，促使學(xué)生知識(shí)技能的提高，發(fā)展體育各方面的能力。

一、可行性與靈活性

體育寒假作業(yè)，必須是學(xué)生通過(guò)自身努力所能實(shí)現(xiàn)的，它是普通學(xué)生練得起的、大眾性的健身內(nèi)容。作業(yè)的內(nèi)容要適合學(xué)生實(shí)際，具有可行性，如步行、慢跑、騎車、打球、跳繩、踢毽子等。布置作業(yè)，可以按照上報(bào)——討論——修改——反饋——制定的程序進(jìn)行。這樣作業(yè)內(nèi)容就會(huì)更靈活，不至于太死板。把主動(dòng)權(quán)完全放給學(xué)生，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇幾項(xiàng)必選項(xiàng)目和幾項(xiàng)自選項(xiàng)目，并制定出可行的計(jì)劃和目標(biāo)。

二、針對(duì)性與多樣性

在布置寒假作業(yè)前，體育老師要對(duì)所教學(xué)生的身體狀況做到心中有數(shù)。針對(duì)學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)等不同情況，因人而異地布置寒假作業(yè)。如給“小胖墩”布置作業(yè)時(shí)要側(cè)重于有氧練習(xí)為主，并適當(dāng)增加練習(xí)時(shí)間；給“豆芽菜”布置作業(yè)，則要側(cè)重于力量練習(xí)。多樣性主要指活動(dòng)形式要多樣化。新穎有趣的形式是布置寒假作業(yè)的重要條件。如果學(xué)生每天都重復(fù)同一種練習(xí)，缺乏應(yīng)有的變化，勢(shì)必會(huì)造成學(xué)生“厭戰(zhàn)”情緒。例如，布置發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)作業(yè)時(shí)，除了布置學(xué)生參加長(zhǎng)跑外，還可變換布置3～5分鐘跳繩、登山、跳有氧健身操、反復(fù)跑樓梯等有利于提高學(xué)生耐力素質(zhì)的作業(yè)。

三、個(gè)體性與全面性

學(xué)生的興趣愛好各不相同，布置作業(yè)時(shí)，要根據(jù)不同類型的學(xué)生，安排不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使用不同的練習(xí)手段，達(dá)到同樣的鍛煉目的。這樣，既能使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展，又能使他們的身體素質(zhì)得到提高。比如同樣是鍛煉學(xué)生的上肢力量，學(xué)生既可以選擇做俯臥撐或引體向上等練習(xí)手段，也可以利用健身器材進(jìn)行練習(xí)。全面性是指老師在布置作業(yè)時(shí)，鍛煉項(xiàng)目要全面，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。在完成寒假作業(yè)的活動(dòng)過(guò)程中，既有跑、跳、投的田徑內(nèi)容，又有球類、游戲的活動(dòng)，既有素質(zhì)、技能類鍛煉內(nèi)容，又有知識(shí)型的如觀看體育比賽、體育展覽等活動(dòng)，使活動(dòng)內(nèi)容盡量做到全面，符合學(xué)生身心特點(diǎn)。

四、地域性與時(shí)尚性

每個(gè)地方都有一些獨(dú)特的、有豐富底蘊(yùn)的體育運(yùn)動(dòng)。在布置作業(yè)時(shí)要充分體現(xiàn)地域性特點(diǎn)，如踩高蹺、抽陀螺、抖空竹、踢毽子、滾鐵環(huán)等運(yùn)動(dòng)。另外，南方地區(qū)可安排遠(yuǎn)足、爬山等內(nèi)容；北方地區(qū)可布置滑雪、溜冰等內(nèi)容。時(shí)下，街舞、花式籃球、跆拳道等體育活動(dòng)頗為走俏，受到學(xué)生們的歡迎，有著無(wú)數(shù)的追隨者，體育老師不妨把這些時(shí)尚體育項(xiàng)目也布置到寒假作業(yè)中去，吸引學(xué)生去領(lǐng)略其中的無(wú)窮奧妙。