意見領(lǐng)袖們的“不老圣經(jīng)”她們告訴你：“Forever Young，有可能！”

權(quán)威護膚專家為你盤點抗老新趨勢

內(nèi)行人看門道，外行人看熱鬧。這句諺語完全詮釋出了美容圈的現(xiàn)狀。女人們在紛紛追逐抗衰老產(chǎn)品“不老奇跡”的同時，正如霧里看花般迷茫。Hers請來權(quán)威級的護膚專家小新老師，為你解開個中奧秘。

觀點：預(yù)防甚于補救

提到衰老，人們的關(guān)注重點是皺紋，殊不知當(dāng)皺紋出現(xiàn)時，衰老已經(jīng)步入中期。抗老的重點在于預(yù)防，預(yù)防措施得當(dāng)?shù)脑挘梢浴氨谎小睉?zhàn)勝衰老，因此能看到衰老的前兆現(xiàn)象非常重要。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以前熬夜只要補睡半天就能恢復(fù)，而現(xiàn)在你即使休息一周也疲憊不堪時；以前被曬傷很快就能變白，而現(xiàn)在即使不接觸陽光也感覺膚色晦暗時；營養(yǎng)不差，膚色卻蒼白無華缺乏紅潤感時……證明肌膚已經(jīng)開始衰老，這個時候，抗老行動已經(jīng)刻不容緩了。

抗老新科技

抗老的風(fēng)向在不斷變化，今年新概念和新科技也大量涌現(xiàn)，這是一個契機，讓重獲年輕變得更輕松和更快捷。

仿微整抗老

今年的抗老趨勢之一就是用微整形的概念推廣產(chǎn)品。如今微整形越來越流行，人們喜歡微整形的立竿見影和針對性，因此抗衰老產(chǎn)品借助勝肽等速效成分來實現(xiàn)類似微整形的效果，雖然見效不如真正的微整形快，但也能達到相同的目的。

干細(xì)胞抗老

從成分而言，今年最不容忽視的概念是干細(xì)胞抗老。在人體的200多種細(xì)胞中，干細(xì)胞不會隨著年齡增長而減少數(shù)量，它的數(shù)量恒定不變，并且掌管著新細(xì)胞的生長，因此一直被認(rèn)為是決定衰老的很角色。使用含有肌膚干細(xì)胞的活性護膚品，比傳統(tǒng)層面上的抗老產(chǎn)品更持久和有效。

綜效型抗老

相比之前流行的層疊式護養(yǎng)概念，今年有一批提倡簡約的綜合性抗老產(chǎn)品引起關(guān)注，雅詩蘭黛的小棕瓶、HR綠寶瓶、蘭蔻小黑瓶以及SK-II的小紅瓶都是此類產(chǎn)品?；谒ダ险T因的復(fù)雜化、抗老訴求的多樣化，產(chǎn)品研發(fā)方向和配方特征也漸漸偏向這種綜效型抗衰老產(chǎn)品。如果你不懂應(yīng)該為自己選擇什么，可以選擇這類集大成型的產(chǎn)品。

避開這些選購產(chǎn)品的誤區(qū)

關(guān)注成分 忽視質(zhì)地

每種成分各有優(yōu)點，不一定越高端就越見效，作為熟齡肌應(yīng)關(guān)注抗老產(chǎn)品的滲透技術(shù)，而目前革新產(chǎn)品質(zhì)地也是眾多大牌的一致動向。采用新一代滲透技術(shù)的產(chǎn)品按摩時間縮短，滲透變快，令成分的抗老效果升級。

注重濃度 忽視安全性

濃度是許多品牌的競爭賣點，理性的消費者不能只關(guān)注濃度的高低。從成分的角度出發(fā)，濃度越高可能見效越快，但是相對地刺激性也會增加，在使用過程中就無法確保安全。我們不能太迷信濃度上的一些數(shù)據(jù)，而應(yīng)該關(guān)心成分是否是自己需要的。

迷信數(shù)據(jù) 忽視需求

現(xiàn)在的產(chǎn)品都善于用各種數(shù)據(jù)來包裝自己，即使這些數(shù)據(jù)來自可信的權(quán)威機構(gòu)，每個人肌膚狀況以及生活環(huán)境的迥異，哪怕按照同樣的用量使用，也會有不同的感受和效果。因此數(shù)據(jù)可以是一個不錯的參照物，但是并不能直接判斷產(chǎn)品的效果。

3個獨家妙招實測你的“那一瓶”

30天組合比對法

當(dāng)你獲得一款新的抗老產(chǎn)品時，先不要改變你平時所用的日常組合，而是將其中的一瓶進行替換。然后依舊按照化妝水-精華-乳液-面霜的順序持續(xù)使用，以30天為期，從第1天開始留心觀察肌膚的水油狀況，從光澤度、緊致度和皺紋來綜合考量。30天后你就能看到這款產(chǎn)品的效果是否良好。

他人意見參考法

每個人對膚況的判斷基準(zhǔn)都偏于感性，往往會把分?jǐn)?shù)打得很低，因此自己評判未必客觀。可以在使用新品超過28天后，請身邊的朋友判斷你的皮膚狀況，或者拍一張超近距離的照片，這樣便可以客觀直接地反映這款產(chǎn)品的好壞。

負(fù)分累加法

不功不過的產(chǎn)品等同雞肋，所以能對肌膚起到力挽狂瀾作用的抗老品才是我們需要的。當(dāng)你需要長時間到外地出差、熬夜加班或者承受巨大壓力時，這是測試產(chǎn)品性能的絕好時機。如果這款產(chǎn)品能讓你看起來容顏煥發(fā)，說明這款產(chǎn)品具有不錯的效果。

他推薦的御齡圣品

自我代言的美麗專家

抗老先鋒：

小喬老師

年齡：30歲+

職業(yè)：五感心理學(xué)美容專家、稀捍行動慈善大使、日本早稻田大學(xué)感性認(rèn)知心理學(xué)碩士。國家高級美容師，國家心理咨詢師，并曾擔(dān)任國際著名化妝品中國區(qū)培訓(xùn)及開發(fā)、日本多家醫(yī)療美容機構(gòu)特邀顧問。

我的年輕觀

大腦決定你年輕

我已經(jīng)30多歲了，從事的是美容工作，經(jīng)常身兼多職并且全年無休。而且我有個很不好的生活習(xí)慣：愛吃肉，特別是肥肉、雞皮等各種容易囤脂肪的食物。雖然喜歡跳舞，民族舞、拉丁舞、爵士舞都喜歡，但最近因為太忙導(dǎo)致運動不足，疏于“練功”。局部脂肪增長異常，在今年開始嘗試抽脂。意外發(fā)現(xiàn)過程輕松簡單而且塑形效果超好。

我其實是個特別怕麻煩的人，也認(rèn)為除非是有超強意志力，甚至有些偏執(zhí)的人才能堅持復(fù)雜的護膚步驟。我平時早晚用的保養(yǎng)品注重高效，一般三四個品項，有時甚至一兩步就結(jié)束。周末偶爾會做一些額外的保養(yǎng)工作，比如面膜、深度清潔等。 但在抗老這個長途跋涉的過程中，我始終認(rèn)為：護膚品再好，作用的是皮膚那幾毫米的厚度，而大腦才是全身系統(tǒng)的“總司令”。通過五感去影響和調(diào)節(jié)大腦，從而改變身心整體狀態(tài)，達到內(nèi)外兼修的美麗。這就是五感美容的中心思想。

Tips

我覺得護膚品最先進的技術(shù)一般都體現(xiàn)在抗老產(chǎn)品中。所以技術(shù)和成分是我最關(guān)心的。其次，品牌的研發(fā)實力和安全測試也必須過硬。再次，我對于護膚品的質(zhì)感、香味都很挑剔。面霜的話，要潤而不膩又吸收快速。精華則不能有干澀感和顆粒感，亦不能有假滑的感覺。使用時，沒有特別的講究。但是晚間涂抹時，一定會用掌心溫?zé)?，涂抹全臉后包裹按壓?shù)秒。給予肌膚安定的感覺，同時也促進臉部的微循環(huán)。這個小小的動作，被我稱為“和肌膚的對話”。

沒有無效的抗老產(chǎn)品，只有用不對力的自己

護膚品不存在失敗之說，頂多是沒有效果。就拿微整形來說，也沒有“整得不好”之說，大多是沒有遵醫(yī)囑或者是不適合自己的美容術(shù)而已。

兩年前，我的抬頭紋太厲害，所以想通過肉毒素注射來改善。醫(yī)生當(dāng)時警告過我，因為我睜眼時習(xí)慣性用到額頭的肌肉（眼睛睜合力不強，睜眼時眉毛的位置會上下移動），所以額頭注射肉毒素，可能會影響眼睛睜開時的大小。但我執(zhí)意要做，醫(yī)生只能將肉毒打在我額頭的上半部分，以減少對于睜眼的影響。但結(jié)果，還是如醫(yī)生所說，那個時候所有的照片和視頻都會感覺眼睛小了一半。連那個時候遇見我的朋友，最近又見到的時候，夸我眼睛變大了。其實只有我才知道這其中的緣由。所以現(xiàn)在都不會想要通過注射肉毒素來改善抬頭紋，至少對于我這樣的情況是不合適的。

認(rèn)清重點問題，步步為營

因為我膚色較白，也沒有特別明顯的斑點。皺紋尚在可控范圍。干燥更是容易解決。我的重點問題是——松弛！

首先是眼角開始下垂。隨后是眼袋的位置。再后來發(fā)現(xiàn)臉頰的最高點開始往下移動。下頜的邊緣線開始變得模糊且不夠緊致。雖然都還達不到很明顯的程度，但是這種“微松弛”讓你深刻感到年齡感的存在，開始對變老這件事耿耿于懷。更何況，松弛也是我母親最大的皮膚問題，皮膚問題都是有一定的遺傳性，所以對于松弛問題，我會比別人更介意。任何提升臉部輪廓、改善松弛的方法我都會積極嘗試。但是需要承認(rèn)的是，那些所謂緊致按摩的工具，我認(rèn)為都是沒有什么幫助的，頂多是暫時改變臉部的水分分布。所以在出鏡前會積極地使用，但是，如果說長期對抗松弛，除了緊致精華、面霜不要停之外，醫(yī)美手段應(yīng)該是最直接有效的。再配上從五感各個方面，多接受正面的信息源，讓心態(tài)可以積極向上，保持表情的鮮活和整體細(xì)胞的活力，那么對抗松弛也不是什么難事。

嚴(yán)格挑剔自己，戒“自拍神器”

首先要說的是，戒掉“自拍神器”?！吧衿鳌睍屓藢ψ约旱钠つw問題掉以輕心。等到非常嚴(yán)重時，要再想修復(fù)就難了。最有效但也最殘酷的做法是在光源從頭頂照射下來的地方，從玻璃或鏡子中看自己的臉。（比如正午時分，商店的櫥窗玻璃，還有地鐵在行駛過程中的窗戶玻璃也是很好的“照妖鏡”。）你會發(fā)現(xiàn)所有的松弛問題暴露無遺。雙眼皮不明顯說明眼皮松弛；眼睛下方因為膠原蛋白流失而變得凹陷，微微凸出的眼袋讓凹陷中又浮現(xiàn)出兩三條不和諧的紋路；臉頰的最高點已經(jīng)從蘋果肌滑落至整個臉頰的下方，和鼻翼到了一條水平線；下巴的輪廓開始松弛，側(cè)面看上去還能隱約看到雙下巴……每天這樣提示自己，也有很好的“勵志”作用。

一直閃耀的高齡辣媽

七年前剛當(dāng)上媽媽的yoyo，決定在35歲的高齡再添一個女兒。兩個孩子歲數(shù)差得這么多，平時照顧起來，難度系數(shù)根本就是﹃1+1>2﹄，年齡+勞碌，她卻永遠(yuǎn)神彩飛揚，對于抗老，從事美容品公關(guān)工作近十年的她，超有發(fā)言權(quán)。

抗老先鋒：yoyo

年齡：35歲，大兒子7歲，小女兒不到一歲

職業(yè)：化妝品公司公關(guān)經(jīng)理

我的年輕觀

美麗從幸福中來

我認(rèn)為女人擁有幸福感非常重要，很幸運，我從家庭和工作中都能得到幸福。和兩個小朋友相處，也讓自己變得更加豁達樂觀；工作讓我擁有更多的好友和興趣，體驗到多姿多彩的快樂。女人在尋求美的道路上可能是孤獨的，大部分護膚的時間也正好是獨處的、私人的時間，我希望大家都能享受這種時光，即便日夜都很忙，也要保留這段專屬于自己的時間。

Tips

選擇抗老化產(chǎn)品，我有一些經(jīng)驗：香味濃重以及初體驗有刺痛感的會被我徹底排除，質(zhì)地清爽和用了之后能迅速改善細(xì)紋的我會留下來。我青睞清爽溫和的日系產(chǎn)品，也許效果會相對慢一些，但是絕對能從根本上改善衰老的種種問題。

金字塔抗老護膚法

這是我研究出來的一種護膚方法，適合每天早晨做的抗老化保養(yǎng)。首先是用醒膚按摩霜喚醒肌膚，清潔之后再使用化妝水、美白精華、乳液、妝前乳，最后是粉底液?？砂研涯w按摩霜視為金字塔的底層，粉底液視為金字塔的塔尖，由下往上用量遞減。這種用量層層遞減的方法能提高吸收率，并且夯實肌底，再累也不會出現(xiàn)臉部松弛和干燥的現(xiàn)象。

專注保濕才是凍齡秘籍

我很注重保濕，分為早午晚三個環(huán)節(jié)。早晨我會用乳液來保濕，粉底液也務(wù)必要保濕效果突出的；中午我會做午間清潔，之后使用保濕噴霧，然后利用化妝棉按壓臉部，把水分“推進”肌膚深層；夜間的保濕我視為重點部分，我會花一點時間，將抗老化精華、乳液以及抗衰老晚霜逐層疊加上去，同時按摩皮膚。一天3次，專注保濕，這并不復(fù)雜，但收效確實非常明顯。

重點抗衰老護膚品“守衛(wèi)”年輕

我把每一種臉部衰老跡象都視如宿敵，尤其重視皮膚的緊致度。生完寶寶之后，因為膠原蛋白的流失，臉部和頸部都出現(xiàn)了明顯的松弛，松弛導(dǎo)致了法令紋、嘴角紋的深化，我很快就采取了措施。每天利用面部按摩霜來提升肌膚緊致度，睡前使用抗衰老的精華霜“死守”眼周和唇周，我發(fā)現(xiàn)持之以恒地使用這兩種產(chǎn)品，松弛的現(xiàn)象要比完全不用產(chǎn)品的人好很多。

眼面必須用同一種抗老步調(diào)

要論及抗老化的功臣，乳液和化妝水對我而言是功不可沒的。和別人不太一樣，我面膜敷得比較少，一周才1～2次，但我不會吝嗇乳液和化妝水。首先我喜歡把清潔做到位后厚涂乳液，讓皮膚吃透營養(yǎng)之后睡個美容覺。化妝水我會選購眼周也可以使用的，濕敷眼周，讓眼周和面部同步抗老。我希望眼面的皮膚狀況能同步改善，又擔(dān)心產(chǎn)品會互相排斥，所以特別青睞溫和的、眼睛和面部都能使用的產(chǎn)品。

『技術(shù)流』美麗榜樣

或許從事化妝品工作的女性都不易衰老，耳濡目染都能成長為護膚專家。由于工作關(guān)系，經(jīng)常接觸高科技護膚品，作為『技術(shù)流』抗老派，她更有發(fā)言權(quán)。

抗老先鋒：Daisy

年齡：30歲，兒子3歲

職業(yè)：化妝品公司公關(guān)主管

我的年輕觀

衰老登門拜訪時帶的“禮物”都會不一樣，有些人會先看到皺紋，她們可能會及早醒悟過來，很快投入抗老的戰(zhàn)斗，而有些衰老跡象是黑眼圈和眼袋的加深，打著眼部問題的幌子，很難引起重視，因此錯過抗衰老的先機。女人要善于預(yù)見衰老，在深層問題尚未浮現(xiàn)出來之前，使用抗衰老的產(chǎn)品。我的秘密是“永遠(yuǎn)擔(dān)心自己變老了”。我注重緊迫性和預(yù)見性，因此衰老問題很早就會被我發(fā)現(xiàn)，然后才能輕易解決。另外我認(rèn)為女人的美麗由三個部分構(gòu)成：良好自律的生活習(xí)慣、樂觀正面的心態(tài)以及健康適度的運動方式，如果可以做到這三點，再美麗十年也不是問題。

抗老需要優(yōu)化肌底環(huán)境

我很重視肌底的保養(yǎng)，認(rèn)同當(dāng)基底環(huán)境紊亂時，肌膚細(xì)胞的生命力就會下降?；拙A是我每日必不可少的一層保養(yǎng)，使用在乳液和面霜之前，能明顯感受到肌理的平整和光滑。基底產(chǎn)品的成分我偏向漢方，溫和的植物類成分具有調(diào)理肌膚的作用。

和衰老做斗爭，堅持不懈最重要。當(dāng)肌膚已經(jīng)在極度干燥、接近0分的時候做保養(yǎng)，和在已經(jīng)做足保濕的前提下保養(yǎng)，效果會完全不同。舉個實例，如果沒有保濕基礎(chǔ)就敷緊致面膜，之后就會感到很緊繃，完全沒有滋潤緊致的效果。因此即便再忙，我也要提醒自己，一定要讓肌膚維持在80分的狀態(tài)，之后再使用高效型的抗老產(chǎn)品時，就容易獲得高回報。

套餐式抗老秘訣

和只使用一套護膚品的人不同，我會把所有護膚品分別組成若干“套餐”，根據(jù)自己的需求，選擇使用。當(dāng)我覺得眼周干燥時，我可以使用一套由眼部爽膚水、發(fā)熱眼膜、眼部修護乳組成的產(chǎn)品，加強對眼周的保養(yǎng)；當(dāng)我覺得臉頰干燥時，會有另一套溫和的植物產(chǎn)品及時補救。我不喜歡把護膚流程固定化，而是應(yīng)時之需，實施當(dāng)下最好的保養(yǎng)方案。

相信科技的力量

可能也是職業(yè)的關(guān)系，我非常注重產(chǎn)品的研發(fā)科技，尤其是抗衰老的產(chǎn)品?？顾ダ鲜袌鲎兓?，幾乎每個月都有采用新科技成分的新產(chǎn)品投入市場，我會留意不同品牌的抗老產(chǎn)品，關(guān)注成分的針對意義，不僅限于體驗產(chǎn)品的護膚感受。我就屬于那類會看產(chǎn)品成分說明書的消費者，之后也會去搜索相關(guān)詞條，屬于典型的求知派和科技派。

Tips

在鏡子前多待一點時間，它會告訴你護膚過程中遺漏了哪些問題。

不要等待問題出現(xiàn)了再去補救，90%的衰老問題完全可以在萌芽狀態(tài)時得到解決。要注重肌底環(huán)境的優(yōu)化，肌底狀態(tài)是皮膚的金庫，是確保未來10年膚況優(yōu)渥的基礎(chǔ)。

馬力全開的高管媽咪

兩個孩子的媽媽，大孩子都十歲了。王潔總結(jié)她的不老秘密，用了兩個最：在身體狀態(tài)最佳時連著生了兩個孩子，然后用最快速的方式恢復(fù)?！核ダ稀贿@個詞對她而言，可能只是字面上的意義。

抗老先鋒：王潔

年齡：34歲，兒子10歲，

女兒8歲。

職業(yè)：英語培訓(xùn)學(xué)校副校長

我的年輕觀

抗老貴在日夜兼程

每天起床我都會照鏡子觀察皮膚的狀況，即便已經(jīng)有了兩個寶寶，護膚對我而言還是相當(dāng)重要的。我的皮膚比較白，基本很少長斑，孕期的斑點因為發(fā)現(xiàn)得早，所以使用淡斑精華后就化解了?，F(xiàn)在的我比較注重眼部和頸部的抗衰老，因為這兩個地方會泄露女性的年齡。

讓我特別自豪的一點是我總能找到讓自己愛喝水的方法，煲潤肺的湯品、熬清涼滋潤的甜品，還有制作爽口的果蔬汁，光喝純水不能補充纖維和維生素C，這些方法對我而言更加健康和有機。我不光自己喝，也會讓寶寶和家人一同分享，女人的健康是可以惠及全家的。

為了照顧寶寶，我每天的作息很有規(guī)律，基本保持晚上10點睡覺、早上6點起床。所以我的保養(yǎng)方式也是早晚各1次，早上使用長效保濕的日霜，夜間使用具有緊致效果的晚霜，早晚保養(yǎng)都不會含糊?？赡芤彩且驗樽飨⒈容^正常的關(guān)系，膚況一直都挺理想的。

眼部衰老更要用“利劍”對抗

眼部是抗衰老的難點，一定要用尖端成分來解決。對付眼周衰老問題，我會先用基本的保濕眼霜滋潤皮膚，之后再用抗細(xì)紋的眼部精華，讓最尖端的成分在打好底的肌膚長驅(qū)直入。我每隔幾天都會敷眼膜預(yù)防干紋，再堅持早睡早起，長期堅持下來效果非常理想。

打造緊致光滑的無齡美頸

我很注重頸部的皮膚狀態(tài)，從難度而言，頸部的抗衰老比面部更加困難。為此我學(xué)習(xí)了一套按摩頸部的方法，搭配頸霜由鎖骨向上推按，將頸紋豎向舒展開來，并做一些抬頭的頸部運動，同時每天堅持30分鐘的晨跑，肌膚出點汗能讓皮膚更加光滑緊致。

掌握皮膚的關(guān)鍵信息

首先要掌握皮膚的一些關(guān)鍵信息，因為膚況是可變動的，即使年輕時皮膚不是干燥型，也有可能在10年后變成偏干型膚質(zhì)。一定要借助先進的檢測儀器判定膚質(zhì)，再思考平時所處環(huán)境的干濕程度，最后選擇適合自己的抗衰老產(chǎn)品。例如我經(jīng)常待的環(huán)境有暖氣，所以會選擇具有長效保濕功效的抗老產(chǎn)品。

Tips

堅持健康的飲食和規(guī)律的作息，如果可以的話，每周進行3～5個小時的有氧運動。

樂于試用市面上的抗老產(chǎn)品，護膚品和膚質(zhì)的契合度要高才能見效，要樂于“試錯”，找到最適合自己的產(chǎn)品。壓力和衰老永遠(yuǎn)如影隨形，不要讓壓力存在超過24個小時，要找到適合自己的解壓方式。

自內(nèi)而外實現(xiàn)

『凍齡』的資深美人

抗老先鋒：麗麗

年齡：33歲

職業(yè)：模特、珠寶設(shè)計師

我的年輕觀

保養(yǎng)身體比單純護膚效果更立體

女人的美麗是由內(nèi)而外的，因此我推崇每年定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體里面的問題時可以及時調(diào)整。營養(yǎng)對女人而言非常重要，并不是只有在青春期才需要營養(yǎng)。我喜歡搜集一些維生素方面的保養(yǎng)知識，吃維生素保養(yǎng)品幫助彌補日常飲食中缺失的部分。

我平時使用的口服保養(yǎng)品不多，只有維生素和酵素兩大類。維生素對內(nèi)循環(huán)的好處自不必說，酵素是維持細(xì)胞活性最重要的物質(zhì)，能減輕身體負(fù)擔(dān)，改善循環(huán)系統(tǒng)，對繁忙的熟齡女性非常重要。我會選擇水果和蔬菜萃取的酵素片，也會多吃香蕉、木瓜、獼猴桃等富含酵素的水果。

抗衰老不是短期可見成效的，所以我更信賴長期使用也不會有副作用的純天然產(chǎn)品。為了選到對的產(chǎn)品，我自己也會關(guān)注有機認(rèn)證的信息，確保買到的產(chǎn)品貨真價實。我通常不會用同一個品牌的整個抗老套系，而是自由組合，把一些日常保濕產(chǎn)品加進去組合。我也愿意先用試用裝，覺得確實適合的話，再去購買正裝。

從源頭開始抗老

我察覺衰老來臨始于發(fā)現(xiàn)自己眼角和嘴角有一些小干紋，由于干燥和內(nèi)干外油的情況經(jīng)常發(fā)生，所以我一直以來都很注重保濕。保濕噴霧是我每天必定隨身攜帶的護膚品，出油和干燥的時候都能派上用場。因為我365天堅持防曬，在用防曬霜之前也會先用保濕乳打底。

一般人的保養(yǎng)順序是先水后精華，接下來才是乳和霜。我的步驟是先使用精華，再涂爽膚水，為的是令水?dāng)y帶精華液中的營養(yǎng)深滲肌底，這種亂序保養(yǎng)法適合干性皮膚，尤其是外油內(nèi)干的情況。

建立一份毛孔檔案

毛孔是最誠實的膚況報告員，初期的衰老很容易從毛孔中看出端倪。圓形的毛孔被拉長證明肌膚已因干燥開始衰老，這時的我會采用每天敷保濕面膜的方式補水，接著再使用導(dǎo)入型精華。感覺臉部水潤但是缺乏彈性時，我會使用100%天然的乳木果膏局部涂抹，天然的植物油能補充肌膚最健康的油分，從而鎖住水分。

必要時信賴專業(yè)保養(yǎng)

現(xiàn)在許多人選擇微整形，我更愿意享受“慢”的樂趣。我每周都會到專業(yè)的保養(yǎng)中心做補水保濕療程，專業(yè)人員的按摩手法對皮膚的提升作用很明顯。雖然這種方式并不能立刻變年輕，但是能避免快速衰老，維持現(xiàn)有狀態(tài)。

Tips

1.眼睛是衰老的泄密窗口，定期使用眼膜杜絕眼周干紋的出現(xiàn)。

2.松弛、皺紋和出油都是衰老的表現(xiàn)，也會令妝容暈開，熟齡女性不能忽視補妝，必須準(zhǔn)備可供隨時補妝的產(chǎn)品。

3.含有微閃顆粒的護膚品能令肌膚看起來光澤緊致，可以讓衰老問題不再那么突出。

美容達人獨門抗老心得一次全公開

她們是微博紅人，也是美容品愛用者，更是“大膽假設(shè)小心求證”的美容“小白鼠”們。Hers一次性將她們摸索多年的成功心得集中于此，總有一條，你用得上！

博主：奶茶貓

http：//weibo.com/naichamao

新浪“美達人”，具有獨到的美容視角與觀點，也是孜孜不倦的“小白鼠”。

她的抗老心得：

認(rèn)清需求才能正確抗老

只要先學(xué)會認(rèn)清各大護膚品牌系列，從年齡、膚質(zhì)、肌膚問題等方面選擇適合自己需求的抗老產(chǎn)品。想要防止肌膚老化，防止“光老化”是至關(guān)重要的。用美白產(chǎn)品來幫助淡化的斑點類型有曬斑、痘斑，還可以同時輔助一些果酸類產(chǎn)品。

博主：喬琳

http：//weibo.com/prlady

38歲的辣媽，美容暢銷書作家，知名美容博主。

她的抗老心得：運動、防曬、抗氧化、肌膚按摩，缺一不可。

我雖然已經(jīng)38歲了，但還是經(jīng)常被人夸“很年輕”。我并非天生麗質(zhì)，這20多年的護膚歷程我?guī)缀跛屑∧w問題都遇見過。毛孔粗大、粉刺增多、痘痘、過敏、細(xì)紋、松弛……我的核心駐顏秘籍就只4點：運動、防曬、抗氧化、肌膚按摩，這四點堅持做到位，好皮膚自然找上你。

1.FANCL膠原緊致精華霜 660元/18ml

特含專利研發(fā)的白金級“膠原修護力量”，能去除老化膠原蛋白。

2. Juice beauty果漾美人干細(xì)胞肌活修護瑩潤凝霜 680元/50ml

以有機果汁為基底，含豐富的白藜蘆醇和脂溶性維生素C，能減少細(xì)胞DNA受損。

博主：幸福砒霜

http：//weibo.com/selina999

知名美容、美食博主，也是漂亮的愛美辣媽。

她的抗老心得：平價精華也不遜于高價品

我習(xí)慣白天用膠原精華面霜， 晚間選用注氧晚霜，有經(jīng)濟實力的也會嘗試微整形。我愛用平價的抗老單品，特別會多花金錢在選購精華上，我覺得精華液是集結(jié)了一個品牌的全部抗老權(quán)威成分，所以效果肯定不弱。

1.D-Q蒂珂膠原蛋白彈力精華液 360元/30ml

一款同時適用于面部與眼部的精華。膠原蛋白EX成分能提高膠原蛋白的生成能力，增加膠原蛋白的量。

2.urara悠萊彈潤晶致臻粹抗皺精華液

350元/35ml

濃縮于顆粒中的高機能成分能改善皺紋和因老化造成的肌膚黯沉，締造明亮且具透明感的肌膚。

3.佰草集太極吐故納新臻白還幼精華

980元/350mg×49+10.5ml×7

太極丹中靈芝的提取，臻粹其中最金貴的靈芝破壁孢子油，讓肌膚瑩潤飽滿，緊致重生。

博主：粉色精靈KITTY

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資深美容專家。鳳凰網(wǎng)專屬達人、專欄作者；東方衛(wèi)視美容嘉賓講師。

她的抗老心得：

防曬=抗老化

光老化對肌膚的傷害是不可逆的，我在高中起就開始用防曬，但是現(xiàn)在隨著對護膚領(lǐng)域的不斷探索，在日常肌膚護理中我也會把防曬作為抗老的一個非常重要的步驟，即使日間在房間里也會使用有防曬效果的日霜并經(jīng)常補涂。

1.CPB肌膚之鑰光透白隔離乳SPF35/PA++ 650元/30ml

蘊含3種精華液油脂，再添加高保濕功效的白百合萃取精華及S透明質(zhì)酸兩種保濕精華，使肌膚充滿透明感。

2.Lancaster蘭嘉絲汀呵護防曬液SPF40 320元/125ml

含雙重防護系統(tǒng)且質(zhì)地清爽，額外添加的地中海甜瓜、洋甘菊和海藻植物提取物，能有效滋潤舒緩日照肌膚。

3.Olay玉蘭油輕透倍護隔離防曬液SPF30/PA+++ 150元/40ml

突破新的自動感光科技，可自動感應(yīng)環(huán)境UV光線，阻隔室內(nèi)外UV光線長達12小時。

博主：Sabrina薰

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擁有千萬粉絲的美容和服飾等網(wǎng)絡(luò)達人，多個時尚論壇版主、百萬博主、時尚潮人。

她的抗老心得：抗氧化=抗衰老

抗老需要有針對性，因為每一個年齡階段和每一個時期的抗老需求都是不一樣?？估献詈玫男》椒ǎ杭斑M行身體排毒、卵巢養(yǎng)護、注意各種營養(yǎng)元素的攝取、多吃富含維生素的蔬果、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、抽時間做有氧運動、不要久坐。另外也可以多吃一些抗老美顏的食物，尤其是抗氧化的健康口服品。衰老其實是肌膚的炎癥，而導(dǎo)致炎癥的大多數(shù)原因，都是體內(nèi)自由基太多。而口服抗氧化輔助品則是應(yīng)對體內(nèi)自由基最有效的辦法。

1.白蘭氏馥莓飲（屈臣氏獨家發(fā)售） 價格店洽

5種梅子和葡萄籽成分，超強抗氧化。

2.白蘭氏纖梅飲（屈臣氏獨家發(fā)售） 價格店洽

西梅成分能通宿便，而木寡糖成分更能產(chǎn)生有益菌，抵御身體老化。

3.Suntory三得利蜜露珂娜膠原蛋白粉 238元/105g

膠原蛋白和牛奶神經(jīng)酰胺成分雙管齊下，讓膚色光滑有彈性。

博主：水藍(lán)曉語

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美容達人、彩妝版主兼數(shù)碼玩家，百萬時尚博主的時尚雜志撰稿人。

她的抗老心得：王牌產(chǎn)品更要強強聯(lián)手

現(xiàn)在很多護膚品都融入了高科技，在高效技術(shù)方面也更為科學(xué)了。它們的成分通常都是小分子， 能為后續(xù)護膚程序充分吸收養(yǎng)分做好準(zhǔn)備。在眼霜和眼部精華中，我會首選去浮腫和具有提拉緊致效果的保養(yǎng)品。夜晚的抗老，則需準(zhǔn)備一款夜間修復(fù)滋養(yǎng)的晚霜，便可以更好地修復(fù)日間所受的損傷以滋養(yǎng)肌膚。周期性的按摩肌膚可以促進肌膚血液循環(huán)和新陳代謝，加上一些手法還能防止肌膚的衰老和松弛。我通常在使用美白面膜或者抗老面膜時，先用同類功效的精華再敷面膜，這樣可以讓功效加乘。

1.d'icila蒂思嵐時光秘鑰白金典藏面霜 6180元/25g

蘊含多重高端珍貴成分，包括復(fù)合成分IC細(xì)胞傳導(dǎo)因子，改善肌膚粗糙的有效成分視黃醇脂，美白有效成分4MSK，m-氨甲環(huán)酸等，迅速滲透角質(zhì)層，有效改善肌膚。

2.INFINITY茵菲妮晶萃面霜 2580元/50g

針對老化、紫外線侵襲、肌膚所積存的壓力等因素所引發(fā)的復(fù)合型肌膚困擾，積極發(fā)揮修復(fù)作用。

3.Perricone MD裴禮康緊致精華乳 1080元/59ml

擁有“皺紋橡皮擦”美譽，能全方位改善皺紋的長度、寬度和深度。

博主：檀圓舞

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onlylady簽約“榜樣達人”，美容時尚博主。

她的抗老心得：25歲開始保養(yǎng)不算早

以前都說過了25歲女人就開始走下坡路，開始走向衰老，根據(jù)目前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，衰老的速度已經(jīng)提前到了23.6歲，所以25歲再開始抗老保養(yǎng)真的已經(jīng)晚了。所謂的“優(yōu)雅地老去”不可能發(fā)生在每個人身上，所以當(dāng)年23歲的時候我就去買了昂貴的抗老品牌來用。當(dāng)時確實被很多人質(zhì)疑“現(xiàn)在就用這么給力的，等你真的老了用什么”，從23歲到30歲，我堅持用各種抗老保養(yǎng)品，從歐美品牌、日系品牌到國產(chǎn)品牌，只要是好用的都不放過。而配合使用抗老系的護膚品，適當(dāng)?shù)募∧w按摩也是很重要的，在這里我很推薦大家都去看看田中宥久子老師的書，她的按摩方法很簡單，但是特別有效易學(xué)，每天3～5分鐘，就能輕松擺脫松弛和皺紋。

1.innisfree悅詩風(fēng)吟九重臻致修護精華素 450元/50ml

含有濟州島瀛洲草復(fù)合9種有效成分，即刻可使粗糙、毛孔突起的皮膚變得光滑細(xì)膩，具有抗皺+美白的雙重功能。

2.La Prairie萊珀妮亮顏修護晚霜 1950元/50ml

在夜間休息的每一分鐘直擊細(xì)胞層面，并為白天的防御工作做充足準(zhǔn)備。

博主：vivianxu1105

http：//weibo.com/vivianxu1105

資深美容達人、美容版主、百萬時尚博主。愛美容，愛分享一切與美麗有關(guān)的東西。

她的抗老心得：按部就班也能成就完美肌膚

排除先天基因不說，個人建議女性在保養(yǎng)方面一定要講究。每日雙重清潔一定要認(rèn)真對待，先卸妝洗去油性污垢，再用洗面奶潔面。防曬乃保養(yǎng)根本，一年四季的防曬不僅能防止曬黑曬傷，還能防止光老化。自然而然地將防曬作為護膚的最后一個步驟堅持下去。最后，保濕是基礎(chǔ)。無論護膚的最終訴求是祛痘、美白還是抗老，認(rèn)認(rèn)真真，徹頭徹尾地做好保濕工作才是護膚的基本。肌膚水潤飽滿而緊致充盈，自然散發(fā)年輕光彩。

1.For beloved one寵愛之名膠原蛋白乳液 480元/100ml

五勝肽能徹底揮別肌膚老化現(xiàn)象。

2.Neutrogena露得清活能聚水修護晚霜 199元/50g

一款可以利用睡眠中細(xì)胞更新的黃金時段進行全面修護的產(chǎn)品。無油配方還伴有藍(lán)色維生素E顆粒，清爽不油膩。

3.Naruko娜露可新白玉蘭鉆采緊致晚安凍膜 100元/60ml

新添加漏蘆糖、鎖水磁石及復(fù)合植物油微囊球，進階強化補水力、保水度，幫助干燥肌吸收水分。