試論歌唱的呼吸技法

【摘 要】每個(gè)人從他的生命開始到生命終止整個(gè)過程中，無時(shí)無刻不在呼吸。嬰兒出世后的第一聲啼哭，就是開始呼吸的標(biāo)志。在生活中不論是忙碌辛勞或沉睡不醒，呼吸總是不斷進(jìn)行的，“停止呼吸”乃是死亡的同義語。人體這種自動(dòng)的功能，從本質(zhì)上、生理上來說，在歌唱時(shí)和在講話時(shí)是完全一樣的，不過在運(yùn)用上兩者之間有很大區(qū)別。講話的人不需要考慮到在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行呼吸。氣息的出入量，只要他覺得適合可多也可少，因?yàn)樗谐浞值臋C(jī)會去呼吸。他也不必要把呼吸支持在一個(gè)特定的長度和強(qiáng)度的聲音上，換氣的速度也沒有限制?？傊?，是隨意的，自由的。

【關(guān)鍵詞】歌唱技法；呼吸技法

唱歌的情況則有所不同。唱歌的人要能保持他所有的氣息，分配在所發(fā)出的一定數(shù)量聲音上，而每個(gè)音有它特定的高度、長度、強(qiáng)度。唱一首歌曲時(shí)，歌唱者只能在休止的時(shí)候和歌詞表情允許的情況下，才可以進(jìn)行換氣?？傊袦?zhǔn)備，有計(jì)劃，有節(jié)制。

杰克奎斯說：在平時(shí)隨便坐著時(shí)候的呼吸，和歌唱時(shí)的呼吸有重要的區(qū)別。正常的呼吸節(jié)奏是每分鐘十六次左右，而在唱歌時(shí)就要把次數(shù)適當(dāng)減低。比起日常的呼吸，歌唱需要有較深的呼吸動(dòng)作。事實(shí)上，歌唱者換氣的頻率越少，就越有利于發(fā)聲好。

馬爾納德說：平時(shí)呼吸是一種自動(dòng)的活動(dòng)，但是唱歌要求特殊的呼吸，所以要有特殊的氣息控制。為了延續(xù)聲音，還必須學(xué)習(xí)深呼吸。

愛金說：歌唱時(shí)的呼吸，是與尋常的呼吸很不相同的。它的整個(gè)目的是為聲音的發(fā)出，支持一種長的，節(jié)制得很好的空氣壓力。一口滿滿的氣，常須很快地吸進(jìn)，并且要在一個(gè)控制著的壓縮情況下，至少保持二十秒鐘。如此每一分鐘的呼吸次數(shù)才能減到最低限度。如果要這樣，就必須有一個(gè)很大的呼吸量，這不只是為了聲音可以支持一個(gè)長時(shí)間，同時(shí)也為了要供給血液足夠的氧。所以，第一點(diǎn)要獲得的，是一個(gè)盡快地吸入大量空氣的能力。第二點(diǎn)是要以一種留心地控制著力量把它呼出，因?yàn)槁曇裟軌蛴邪盐盏陌l(fā)出全靠這點(diǎn)。

在歌唱時(shí)用鼻呼吸好，還是用口呼吸好，還是用口鼻同時(shí)呼吸好？歌唱教師們對這問題有不同的意見。有人說：正常安靜的呼吸總是通過鼻子，而正常的發(fā)聲總是通過口。主張用口呼吸的人認(rèn)為：用口呼吸有利于打開喉嚨與防止對呼吸活動(dòng)施加強(qiáng)力，而舌頭也會自動(dòng)地處于適當(dāng)?shù)偷奈恢谩４送?，用鼻子吸氣比用口吸氣慢而雜音大。所以歌唱者應(yīng)該如同在說話時(shí)那樣主要用口呼吸。

主張用鼻呼吸的人認(rèn)為：用鼻呼吸比用口呼吸更合乎衛(wèi)生。外界的空氣通過鼻腔，溫度和濕度可以提高，并對空氣中的塵埃和細(xì)菌進(jìn)行清除，從而對呼吸系統(tǒng)起到了保護(hù)作用。但在唱歌時(shí)，“只用鼻呼吸有時(shí)會感到困難”，特別是在快速吸氣時(shí)，往往要用口呼吸。因此他們承認(rèn)，“在聲樂實(shí)踐中，經(jīng)常要用口吸氣，如果完全取消用口呼氣是不可能的。”不過“最好是用鼻吸氣”或者“在可能時(shí)盡量用鼻吸氣”。（馬爾提諾、菲利普等）

主張口鼻同時(shí)使用的人認(rèn)為：在作大而快的呼吸時(shí)，口鼻非同時(shí)使用不可。這對于保持呼吸的柔韌，特別是有深度的呼吸非常必要?！霸诟璩獣r(shí)深的呼吸，僅僅經(jīng)過鼻腔速度太慢”（馬爾開西），“如果不同時(shí)用鼻和口，快速無聲的呼吸是不可能的”（奧斯汀——布爾）。葉戈羅夫說：“在發(fā)聲過程中，迅速經(jīng)鼻腔吸氣是不可能的，如果這樣做，僅會得到不好的結(jié)果，使發(fā)聲過程受到影響，因此最常采用的是既用鼻也用口吸氣?！贝送?，“在起音時(shí)，必須用口吸氣，以便較好地?cái)U(kuò)張咽、喉以及氣管、主支氣管，并使它們的平滑肌作積極的活動(dòng)?！?/p>

有人說：吸氣應(yīng)有像“聞花時(shí)的感覺”，以使氣吸得深入，胸腔擴(kuò)張全面。但嚴(yán)格地說，結(jié)合歌唱實(shí)際來看，提法還不夠確切。因?yàn)槁劵ㄊ怯帽亲游鼩?，“有時(shí)會來不及，并且用鼻子換氣動(dòng)作較大，臺下聽眾看起來不好看?！彼圆豢偸悄芟衤劵ǎ?、鼻同時(shí)使用。

歌唱時(shí)，要求能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，用適當(dāng)?shù)姆绞轿M(jìn)適量的空氣，然后使這些氣息在呼出時(shí)，最大限度地發(fā)揮其功能，節(jié)省、均勻、穩(wěn)定、持續(xù)地把氣吐出來，有效地把能量轉(zhuǎn)化為聲音。莫瑞斯·杰奎特曾對許多著名的歌唱家進(jìn)行觀察，這些歌唱家往往是在開始發(fā)聲之前吸一口氣，其過程是吸氣、保持、歌唱。

對于歌唱中的呼吸，具體應(yīng)該怎樣呢？對這問題有不同的看法：

卡魯索說：為了能正確地吸滿氣，必須挺胸收腹，而在吐氣時(shí)則進(jìn)行相反的過程……可以把橫膈膜的功能比作風(fēng)箱，它執(zhí)行著風(fēng)箱的工作。

同樣，馬拉菲奧引用卡魯索的話說：飽滿呼吸時(shí)，胸腔的的抬起和腹部的收縮同時(shí)進(jìn)行。這在每次吸氣時(shí)都是明顯的。要能按歌唱的需要把氣息保持住。

奧爾登說：在呼吸時(shí)提起胸膛，收縮腹部是古老意大利大師們所教導(dǎo)的方法。他們的歌唱者采用這種方法唱一個(gè)音，延長到三十至四十秒鐘是很平常的。

葉戈羅夫說：吸氣時(shí)，橫膈膜積極下降，壓迫位于其下方的內(nèi)臟器官（胃、腸等），使胸腔沿垂直方向擴(kuò)大（沿縱軸），其他胸腔肌（主肌及輔?。┮鄬⑿厍谎卮怪?、兩側(cè)及前后方向擴(kuò)大。

拉鮑特諾夫認(rèn)為：有些人的腹肌在吸氣時(shí)反而向上升，和常人的不同（下降）。這種現(xiàn)象對歌唱家是有利的，可以幫助他進(jìn)行有力的長時(shí)間的呼氣。

矢田部勁吉說：吸氣時(shí)注意肩部不可抬高，使下部肋骨附近膨脹得很大，肋骨前面和左右兩側(cè)，以至上部肋骨，則逐漸減少膨脹程度。腹部方面，橫膈膜向下壓，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，并且越往下，膨脹的度數(shù)也越為減少，下腹部則幾乎不使之膨脹。脊柱雖然幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以，而且也是必須膨脹的。吸氣要和吹氣球時(shí)的情形一樣。當(dāng)我們把空氣吸進(jìn)氣球的時(shí)候，氣球的膨脹是柔和的與全面的，而不是分成幾個(gè)階段或是有先后的次序的。呼氣也要像氣球一樣作自然的收縮運(yùn)動(dòng)。

瓦特爾斯說：氣息控制是抬起活動(dòng)的下肋骨，伸展腰圍，然后收縮腰圍使氣息形成聲音。

以上所舉乃是為數(shù)眾多說法中的少數(shù)例子。這些說法有的是大同小異或基本相同，有的則差別較大甚至相互矛盾。這反映了在歌唱實(shí)踐上，呼吸方法并不是千篇一律的，本身存在著多樣性，沒有兩個(gè)人的呼吸方法是完全一樣的。因此，沒有必要也不可能對它們要求標(biāo)準(zhǔn)化。某種方法對某個(gè)歌唱者是不是恰當(dāng)，只有通過實(shí)踐才能作出符合實(shí)際的評價(jià)。不過，盡管論者各有己見，有一些關(guān)于呼吸的要點(diǎn)，大多數(shù)人還是有一致之處。例如：呼吸要自然順暢，便易從容，沒有聲音，排除緊張，不能讓人明顯地看出是在進(jìn)行呼吸。由于呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，而姿勢又是呼吸的基礎(chǔ)。因此對于呼吸的姿勢，應(yīng)給予足夠的注意。不論是吸氣呀呼氣，都要適度地抬起胸膛并保持恒定，兩肩松垂，頸部放松。為了充分發(fā)揮呼吸器官的功能，氣要吸得較深、柔和、適度，肺要全面地?cái)U(kuò)張。呼出時(shí)胸腔要保持吸氣時(shí)的自然抬起狀態(tài)。出氣要均勻，集中、穩(wěn)定、節(jié)省、有控制、不漏氣。注意橫膈膜、肋肌、腹肌、腰肌對氣息控制的作用，以及各器官在呼吸時(shí)的相互協(xié)調(diào)。氣息的運(yùn)用要有所安排，應(yīng)按樂句的長短，聲音的高低強(qiáng)弱，對氣息進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)等等。