淺談歌唱的呼吸藝術(shù)

【摘 要】“正確的歌唱決定于有節(jié)制地運用氣息。應(yīng)該體會到在很好地發(fā)音時，就像是用口在哈氣，用氣哈暖一件東西。把喉頭放松好似打哈欠的感覺。唱音階一系列的音，如是同穿在一根弦線上的一串珠子，而氣息就是弦線。”這幾句話是杰出男高音歌唱家雷茲克經(jīng)過長時期藝術(shù)實踐，得到的一條關(guān)于歌唱和呼吸的經(jīng)驗。呼吸雖然只是歌唱活動中的一個部分，不過絕不是不重要的、可以予以忽視的部分，因為它乃是各種歌唱技巧的基礎(chǔ)。本文就歌唱呼吸問題中的一些方面，做些初步的說明與討論。

【關(guān)鍵詞】歌唱藝術(shù)；呼吸；演唱技法

歌唱者悅耳的聲音是建立在良好的氣息運用基礎(chǔ)上。聲帶因受到氣息的激動而發(fā)出聲音。動聽的聲音必須依靠正常而適度的氣息作為原動力。一切聲音表現(xiàn)技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系，因為有氣才有聲，有聲必有氣。如果把歌唱者的發(fā)聲比作工廠的產(chǎn)品生產(chǎn)，則呼吸系統(tǒng)好比是動力車間，喉頭部分好比是成型車間，共鳴器官好比是加工精制車間。也就是說，發(fā)聲活動開始于歌唱者從肺里吐出氣息沖擊聲帶而發(fā)聲，因此，呼吸活動應(yīng)是歌唱者聲音訓(xùn)練諸問題中，首先要引起足夠注意的事情?？死嗽凇墩摵粑分兄鲝垼焊璩叩谝患虑榫褪菍W(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)睾粑?。他必須把足夠的氣息吸進(jìn)肺里，然后或快或慢，或柔和或強(qiáng)烈地把氣吐出來，以適應(yīng)所唱歌曲的特定需要。所以，在某種意義上說，“歌唱者必須是位專業(yè)的呼吸者?！逼绽孤谒摹逗眍^生理學(xué)》中認(rèn)為：呼吸是聲音的生命力。正確的呼吸之所以重要，是因為它為自由的發(fā)聲活動鋪平了道路。而不正確的呼吸往往造成發(fā)聲不良，因為呼吸運用失當(dāng)會引起喉部肌肉的緊張。韓德森在《歌唱的藝術(shù)》里強(qiáng)調(diào)說：歌唱需要一種特殊形式的呼吸。聲樂教師都會同意，每個聲樂學(xué)生都要學(xué)得正確的呼吸方法是絕對重要的。使吐出的氣息柱處于完整的控制之下，這是一切發(fā)聲技巧的基礎(chǔ)。

但是，這種控制不能是強(qiáng)制性的，而是要順應(yīng)自然。韋則斯朋說：在呼吸時永遠(yuǎn)不要施加強(qiáng)力，如果呼吸是充分自由的，它本身會自動調(diào)節(jié)。這里顯然存在著一種生理學(xué)的規(guī)律作用于呼吸活動。這規(guī)律可能是這樣：在歌唱時，也像許多生理行為，呼吸的力度總是和活動的強(qiáng)度成正比例。因此，歌唱時呼吸力度與要求發(fā)出的聲音高低、強(qiáng)弱成正比例。瓦倫·肖通過多次觀察得出結(jié)論說：杰出的歌唱家們從來不是有意識地進(jìn)行呼吸，他們只在樂句開始時，很輕地伸展一下身體。這種及時的軀體擴(kuò)張，往往不為人們所覺察，又能吸進(jìn)足夠的氣息唱完那個樂句。

從文獻(xiàn)上來看，許多人都同意藝術(shù)的歌唱是一種有意識的活動，但為了取得最好的歌唱效果，這種活動必須做到歌唱起來是一種非常自如、順暢、不費力地自然流露。因此，在歌唱中排除有意的做作與任何程度的過分緊張是非常重要的。維克托爾說：歌唱理論家一般都認(rèn)為生活中的呼吸是一種自動的本能活動，但是在他們實際運用到聲音技巧訓(xùn)練時，又往往要求有意識地對呼吸進(jìn)行控制，搞不好就會干擾到呼吸的自然活動，對歌唱者造成極其不好的影響。由此可見，歌唱者必須努力于把歌唱時的呼吸習(xí)慣和生活中的呼吸習(xí)慣和生活中的呼吸習(xí)慣協(xié)調(diào)起來。如果他能在這方面取得成就，那就為發(fā)展他的聲音表現(xiàn)力創(chuàng)造了一個成功的條件。

有人說，每一個藝術(shù)家都應(yīng)該對他所使用的工具的形狀與構(gòu)造具有一些必要的概念。歌唱者也不例外，如果在這方面缺乏最基本的概念，往往會使一個歌唱家失去好嗓音。（曼德爾）這里把呼吸生理基礎(chǔ)知識略述如下：

在日常生活中，呼吸是胸腔有節(jié)奏地運動，通過這種運動把空氣吸進(jìn)肺里，不斷供給血液以生存所需的氧氣，凈化血液，并把不需要的二氧化碳排出體外。從機(jī)能上說，呼吸系統(tǒng)可分成管道和肺兩個部分：管道由鼻、喉、氣管、支氣管所組成；肺是位于胸腔內(nèi)一種有彈性的袋子，上面小，下面大，近似圓柱形，分左右兩部，左肺分上下兩葉，右肺分上中下三葉。肺的最小單位是極小的肺泡。

肺有一條圓柱形管子負(fù)責(zé)傳送氣息，使它與外間的空氣聯(lián)系，叫氣管。氣管上端直接與喉頭下方的環(huán)狀軟骨相連。氣管進(jìn)入肺部分為兩大支，又從兩大支分為無數(shù)精細(xì)不等的小支，叫支氣管。像樹枝是樹干的分枝一樣，支氣管越分越細(xì)，最后分成許多極細(xì)的小支氣管。每個小支氣管的末端連接著一個或幾個肺泡，像每根最小的樹枝末端連接著一片樹葉一樣。肺泡像一個個極小的氣球，它的壁厚只約為千分之一毫米。成年人約有十五億個肺泡，面積約有一百三十平方公尺。

呼吸運動包含著吸入和呼出兩種過程：當(dāng)胸腔擴(kuò)張肺就膨脹，空氣乃經(jīng)管道流進(jìn)肺，像風(fēng)箱一抽氣就流進(jìn)一樣，這種現(xiàn)象叫做“吸”；當(dāng)胸腔放松肺就收縮，它的容量減小，使氣息從肺里排出來，這種現(xiàn)象叫做“呼”。

肺本身沒有吸入空氣的功能，必須借助于其他力量。肺的周圍是胸腔，下面是橫膈膜。橫膈膜是由呈放射狀的肌肉所構(gòu)成，附著在周圍的胸廓上。肺和這些器官之間只隔著兩層緊貼在一起的胸膜，因而這些器官的活動必然帶動著肺。胸腔像是由肋骨和肌肉組成的籠子，橫膈膜好比是籠子的底。

當(dāng)肋骨附近的肌肉和橫膈膜收縮時，一方面胸廓的前方從低垂的位置上向上提起，使胸廓從扁的形狀變得較圓；另一方面橫膈膜下降，使胸腔容積擴(kuò)張。這里空氣就自然經(jīng)管道吸入肺泡。

呼出過程是由肺本身來完成，由于在肺泡周圍除了血管網(wǎng)外，還有一層由縱橫交錯的彈性纖維組織成的網(wǎng)。它們像一條條橡皮筋一樣，當(dāng)胸部和橫膈膜的肌肉收縮時，它們隨著肺泡的膨脹而被繃緊。當(dāng)這些肌肉放松不再拉緊時，它們就又縮短，壓迫肺泡，把肺泡里的氣息排出。

在正常情況下，每一次呼氣之后有一個短暫的停頓。有人認(rèn)為這短暫的停頓是在神經(jīng)系統(tǒng)上把呼吸和發(fā)聲器官進(jìn)行組織和調(diào)整，以便指揮這些復(fù)雜器官有效地工作。呼吸的頻率因年齡、肌肉強(qiáng)度、情緒變化而有所不同。穩(wěn)定狀態(tài)的成年人平均每分鐘呼吸十六到十八次，所需要的氣息多少也因人而異。據(jù)庫瑞的估計，每次吸入的空氣約為五百毫升。因此只需要大約二十分之一的肺泡張開就足以滿足需要。如果需要更多的氣息，可以通過增加呼吸次數(shù)或增加呼吸深度，使肺的通氣量加大。也是就說，在正常的呼吸循環(huán)中氣息的實際流量是五百毫升，而最大的出入量可能是在這數(shù)字上面加上一千五百到兩千毫升。不過即使把氣息盡量吐出，在呼吸系統(tǒng)里仍留存有大約九百毫升的所謂殘留氣息（ResidualAir）。把這些最大的容量加在一起，成年人是三千到三千五百毫升，個別經(jīng)過鍛煉的人可多達(dá)六千到七千毫升。最大吸氣時與最大呼氣時胸圍大小的差數(shù)叫呼吸差，一般人呼吸差約五到七厘米，經(jīng)常鍛煉由于呼吸肌力量強(qiáng)，肺組織彈性好，肺活量大，呼吸差可達(dá)七到十一厘米，甚至更大。由此可見，鍛煉可以提高呼吸的功能。例如用壓力表測定呼吸力量，一般人呼吸力約為六十到一百毫米汞柱，經(jīng)過鍛煉的大多在一百以上，這說明呼吸肌的力量有所增強(qiáng)。一般人橫膈膜上下活動的幅度約為四厘米，經(jīng)過訓(xùn)練可達(dá)六到七厘米。據(jù)說橫膈膜每下降一厘米，胸腔容積就能擴(kuò)大二百五十到三百毫升。

呼吸是在雙重作用下進(jìn)行活動。一方面它是自動的，像心臟的跳動，盡管沒有想到它，它仍不停地在進(jìn)行。但呼吸又不像心臟跳動，完全不能由意識加以控制。在一定限度之內(nèi)，呼吸的深度和頻率是可以改變的，唱歌就需要通過改變對氣息進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。在吸氣時，胸腔是向各個方面擴(kuò)張，從上到下由橫膈膜的收縮，橫向由肋骨的活動。