“雜燴”健身氣功操

去老李的辦公室玩，剛到門口就聽到屋內(nèi)傳來一陣輕柔的音樂聲。我心想，這老李倒是有雅興，估計(jì)是在喝茶、看報(bào)、聽音樂。

可誰知我推開門，卻發(fā)現(xiàn)不是這么回事。老李正在做操，像是練太極拳。我笑問老李：“練啥操呢？”老李一笑道：“你猜猜看?！彪m然，我不練操，可是每天早上社區(qū)小公園里都有一幫中年阿姨在練操，看多了，大概也能看出點(diǎn)端倪。

老李有個(gè)動(dòng)作緊縮著脖子，像極了猿。我笑道：“你這個(gè)動(dòng)作是五禽戲里的猿操?！崩侠钫f：“看不出，你還挺懂的??！不錯(cuò)，這是模仿猿動(dòng)作的五禽戲。不過，下面的動(dòng)作估計(jì)你就猜不出來了?！闭f完，他又做了個(gè)類似舉重運(yùn)動(dòng)員雙手向上托舉的動(dòng)作。這下，我就不知道了。老李告知：“這是易筋經(jīng)！”“??！你說的可是武俠小說里，可以打通經(jīng)脈的少林易筋經(jīng)？”老李聽后哈哈大笑：“我練的只是健身氣功操，‘外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣’，只能達(dá)到健身的作用，可沒有傳說中的那么厲害！這招叫掌托天門，是易筋經(jīng)十二式里的一式?！本o接著，老李又一招式好似彎弓射雕，他自己介紹這是取自八段錦中的“左右開弓似射雕”招式。

音樂停止后，老李深吐一口氣，放下雙手，操做完了。我打趣老李：“你這操，既有五禽戲、八段錦、易經(jīng)筋，還有一些我沒見過的動(dòng)作，真是一鍋大雜燴啊！”老李一邊用毛巾擦汗一邊說：“你別瞧不起這大雜燴，這是我自創(chuàng)的，因地制宜，因人制宜。我每天花上20分鐘練習(xí)，幾年下來，很少感冒，腿腳也特別利落?！?/p>

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，只要能動(dòng)起來，其實(shí)并不拘于練什么，老李的“大雜燴”也很好！