《健康之路》是我的孩子

在央視女主持人里面，冀玉華算不上容貌驚艷，名氣也不如新聞、綜藝等一線主持人，但她在自己的一方天地里默默耕耘，收獲著成長，也收獲著快樂。

《健康之路》欄目誕生于上世紀九十年代，是央視王牌生活服務類節(jié)目，擁有粉絲無數，在醫(yī)學界也是口碑甚好。冀玉華主持這個節(jié)目快9年了，原以為她應該有30多歲的年紀，可當她出現在我面前時，她的青春、朝氣、活潑卻出乎意料，令我大為驚訝，細想想也就有了答案——主持《健康之路》，學會養(yǎng)生之道，自然童顏永駐了。

主持《健康之路》從大直播開始，練就一身本領。什么都不怵

冀玉華大學本科時就讀于遼寧大學廣播影視學院電視編導專業(yè)，后就讀北京大學藝術學院，獲得藝術碩士學位。她跟央視的緣分始于2000年9月舉辦的中央電視臺主持人大賽，那時候她剛上大四。在那次歷時半年的比賽當中，清純、自信、熱情、干練的冀玉華闖過了文化筆試、英語考試和多輪實戰(zhàn)比賽，最終從3000多名選手中脫穎而出，位列第5名。也因此，畢業(yè)時她幸運地被中央電視臺正式錄用，進入了剛剛成立的央視科教頻道，成為該頻道元老級的人物，先后主持了《綠色空間》、《家園》、《美術星空》等節(jié)目。

冀玉華是2004年8月走進《健康之路》團隊\"的。當時該節(jié)目周一至周五早晨在央視二套播出，是50分鐘的大直播。“第一次參與直播，那感覺可以用驚艷來形容，每一個工種，無論在臺前還是幕后，都高度緊張，來不得一丁點差錯，節(jié)目一氣呵成，非常刺激。跟我以往主持的錄播節(jié)目相比，那時候我覺得，這才是做電視?！本痛耍接袢A跟《健康之路》結下了9年的情緣。

然而，壓力也接踵而至。前幾年做直播時，每天早晨天不亮就起床，然后奔向臺里，化妝、跟嘉賓溝通，直到直播開始、結束。因為高度緊張，那段時間她經常做噩夢，夢見自己起床晚了，還沒來得及化妝呢，節(jié)目就要直播了……這樣的噩夢常常讓她驚出一身身冷汗。這樣的大直播，冀玉華一堅持就是4年多，雖然苦累卻也收獲頗豐：“4年多的直播做下來，底子打得很堅實，之后再遇到什么節(jié)目，哪怕臨時接到任務，哪怕再大的場面，我都不怵了?！?/p>

視節(jié)目如孩子，把辛苦工作變成享受

如今的《健康之路》是一周七天的日播節(jié)目，作為該節(jié)目唯一的主持人，她的工作量之大，外人難以想象。她告訴記者：“錄節(jié)目時，一天錄四五期節(jié)目，從早8點開始化妝、錄制，一直到晚上8點半，整整12個小時。觀眾、專家、編導都可以一撥撥地換，只有我，從頭到尾站在臺上，腦子還要不停地運轉。這種狀況最長的一次是連續(xù)十天，工作強度超強大。有時候錄完節(jié)目后，我會跪到舞臺上，因為12個小時站下來，穿高跟鞋的腳疼得連路都沒法走?；厝ヌ傻酱采?，動都動不了，腰就像折了似的。”

9年，年紀輕輕的她如何能夠專注于這樣一個養(yǎng)生保健類的服務性節(jié)目？冀玉華坦言：“對于這份工作，我無法用言語來形容我對它的珍惜和熱愛，我尤其喜歡我們現在的原創(chuàng)節(jié)目形態(tài)，它幫主持人把角色作用發(fā)揮到了極致。雖然工作壓力山大，會很累，但我已經找到了方法，能夠把工作當成自己特別喜歡的并讓自己快樂的一件事情去做，在工作中找到了更多的樂趣，把辛苦的工作變成了一種享受?！?/p>

跟節(jié)目一起生活了近9年，尚未結婚也沒孩子，她把這檔節(jié)目當成了自己的孩子，“如果我不能把節(jié)目做好，就相當于一個媽媽沒有帶好自己的孩子，就太失職了。”基于此，她把自己的全副身心都傾注到節(jié)目中，只講付出，不求回報，一定要把這個節(jié)目做成全國最好的健康類品牌欄目?！督】抵贰访磕昴没睾芏嗒?，這也是節(jié)目組所有同事倍感欣慰的事。

近水樓臺，耳濡目染，學到了豐富的健康知識

做了9年《健康之路》，冀玉華覺得自己從中獲益良多。在主持上，自己在這個團隊中從年輕、生澀到逐漸成熟，一天天成長起來。在個人生活上，豐富的健康知識、養(yǎng)生之道讓自己以及家人、朋友都受益，“更重要的是，我們請來的專家都特別權威、嚴謹，他們說的話絕對靠譜，我們通過這個欄目建構起來的平臺，能夠讓更多醫(yī)療知識非常貧乏的人更快捷地找到正確對待疾病的渠道和方法，讓他們能夠走出誤區(qū)，少走彎路，少信偏方秘方，少花冤枉錢，以科學的態(tài)度來對待疾病，對待治療，這也是我做這檔節(jié)目覺得特別驕傲的地方，也是意義所在。”

主持《健康之路》，自己走的是健康之路嗎？冀玉華坦率地說，剛開始做這個節(jié)目時，才二十四五歲，根本就沒把健康、養(yǎng)生當回事，“因為年輕人根本就沒有這樣的需求?！奔接袢A30歲以前從沒在意過如何吃喝，如何運動，也不懂得身心愉悅的好處。等過了30歲，身體發(fā)出警示時，她才意識到健康的重要性，越來越重視健康了。

如今，感到身體疲勞、不舒服的時候，她會主動運用在節(jié)目中學到的健康知識來指導自己，比如用飲食來調理身體，山藥、核桃、黑芝麻、薏米等健康食品都是她餐桌上的?？停卟怂嘁恍?，肉類少一些；或者加強運動，每天在跑步機上跑40分鐘，或者練習瑜伽、走路，方方面面都會在意。

說到養(yǎng)生之道，冀玉華強調，必須因人而異，不能盲目模仿、照搬別人的養(yǎng)生辦法。她認為，“自己的身體就是最好的養(yǎng)生選擇，身體需要什么、排斥什么，它都有反饋，所以，最好跟隨自己的身體走，沒有必要刻意要求自己吃什么、吃多少，用放松的、自然的心態(tài)去攝取身體所需就行，最重要的是把好的養(yǎng)生方法變成日常的習慣和行為。而最好的養(yǎng)生辦法就是快樂！”

曾與趙忠祥搭檔主持，從前輩身上學到的東西受益終生

剛進央視科教頻道不久，冀玉華主持了一檔名為《家園》的節(jié)目。這是一檔介紹中國自然文化遺產的大型文化類談話節(jié)目。主持這檔節(jié)目兩年多，她閱讀了有關歷史、藝術、建筑、文化等專業(yè)書籍近130本，先后采訪專家近150人，“喜歡作為一個虛心的小學生或者一個忘年的傾聽者，和那些大學者、大智慧家們面對面聊上一整天?！?/p>

冀玉華覺得自己特別幸運，剛進入央視就接觸到如此厚重的文化欄目，把她的文化底子打得特別扎實。她經常開玩笑地說，自己同時免費讀了中國文化史的研究生課程。

更幸運的是，她是跟前輩趙忠祥搭檔主持這檔節(jié)目的，兩人的合作僅有一年時間，但她感到受益匪淺。在她看來，趙忠祥就是大家，“50分鐘的大型談話節(jié)目，他的掌控游刃有余。對我這樣的新人，趙老師也挺照顧，能給予無私的幫助，很慷慨?！?/p>

在冀玉華看來，趙忠祥是很真實的一個人，不端架子，有一說一，知無不言?！氨热绻?jié)目錄制下來，你表現好的地方，他會表揚你；做得不好、不夠的地方，他也會直接指出來，會教給你一些具體的辦法，所以，這對我這樣的新人來說，是特別好的學習機會。”她非常感激趙忠祥，“他會巧妙設計給新人機會，讓你去表現或者襯著你去表現。我就像一個學徒，跟著他，細細地看，認真地學，再慢慢地悟，所以，跟他合作，對我的主持很有幫助?！?/p>

時隔很多年，當年合作的細節(jié)已不甚清晰，但她從趙忠祥身上學到的一些東西，一直影響到今天的工作，“那就是專注、認真，這是做好事情的最基本的條件?！彼€從趙老師身上學會了主持的態(tài)度，“就是要把說話的機會留給別人。高明的主持人不會一味地表現自己，而是要調動起嘉賓的情緒，把更多說話的機會留給嘉賓，他們表現得好，你的節(jié)目才好看，你的主持才是成功的?！?/p>