值班室

海軍某導彈技術(shù)總站工程師郭海東

從某名牌大學計算機系畢業(yè)后，我選擇了參軍入伍。初到部隊那會兒，我與戰(zhàn)友們相處得還不錯。休息時，看到大家有時會打打撲克，或者到軍營活動室唱唱歌、玩玩游戲，我心想，大學生干部怎么能做這些沒有意義的事呢？所以，每當戰(zhàn)友們邀請我時，我都是笑著搖搖頭，不屑加入他們的活動?？墒菦]多久，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)友們漸漸地不愿意理我了，只要我過來，大家就停止談話，偶爾也聽到身邊的戰(zhàn)友們對我指指點點，說我太清高了。為此，我非?？鄲溃鞘裁丛蜃屛液蛻?zhàn)友們玩不到一塊兒了？

心理專家：

小郭，你現(xiàn)在的苦惱是由于合群需要得不到滿足，在內(nèi)心產(chǎn)生郁悶情緒所引起的。這并不可怕，經(jīng)過心理調(diào)適后完全可以走出心靈“沼澤地”。

第一，平等相待是與戰(zhàn)友們玩到一塊兒的重要前提。戰(zhàn)友之間能力有大小，兵齡有長短，職務有高低，但人格沒有貴賤之分，大家在一起相處，應該平等相待，學會合群。遇到不同意見，要求同存異，互相包容。第二，與戰(zhàn)友們玩到一塊兒需要有共同的興趣愛好。興趣廣泛，愛好多樣，最容易對別人產(chǎn)生吸引力。因此，要想與別人玩到一塊兒，就必須努力培養(yǎng)自己的興趣愛好。第三，低調(diào)謙遜是戰(zhàn)友們玩到一塊兒的黏合劑。戰(zhàn)友們請記住，一個人要想成功，就需要放下清高的架子，主動與人親近，這樣接上的是生活的“地氣”，收獲的是融洽的戰(zhàn)友關(guān)系。

空軍某飛行團場務連戰(zhàn)士黃驊

2011年，我因為高考發(fā)揮失常與心儀的大學失之交臂，抱著對“象牙塔”的向往，我來到部隊，一心想考取軍校。在軍營，我自認為是個比較活躍的人，連隊組織籃球比賽，場場少不了我；周末文藝晚會上，我也總要給大家唱上兩首；平時幽默的話語時常會把戰(zhàn)友們逗得捧腹大笑?？墒乔安痪茫源蛭业弥丝架娦Ｂ浒竦南⒅?，我就開始變得沉默寡言、萎靡不振，覺得對什么事情都沒了興趣，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭，我這是怎么了？

心理專家：

小黃你好，心理學研究表明，人在遭遇愿望落空、身患重病、突遭變故之類的挫折之后，往往容易出現(xiàn)不良情緒，甚至會導致興趣全無的現(xiàn)象。但是隨著時間的推移、生活環(huán)境的適應，再加上適度的調(diào)整，絕大多數(shù)都能走出困境。正是因為有了挫折，成功才更加可貴。我們不妨將遇到的小挫折看得重一些，以增加自己對挫折的耐受力，若遇到大挫折時，可以把失敗看得輕一些，緩減一下壓力，使自己的挫折感小一些。要改變遇到一點挫折就垂頭喪氣、悲觀厭世的心理狀況，最重要的是要開闊思路，從多個角度看問題。每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。你考不上軍校，說不定有經(jīng)商的頭腦；選不了士官，說不定回鄉(xiāng)能夠開拓一片新天地。

聯(lián)勤某分部綜合倉庫保管員薛柳志

兩年前，我和幾位老鄉(xiāng)一起，從太行山深處的一個小山村應征入伍。在離開山村的那個晚上，老支書語重心長地對我們說，要大家到部隊后好好干，為村里爭光，還說尤其看好我。一轉(zhuǎn)眼，兩年的時間就剩幾個月了，一同入伍的幾個老鄉(xiāng)有的入了黨、學了技術(shù)、當了班長，還有的考上了士官學校，只有我什么也沒有得到，考慮到自己軍事素質(zhì)一般，我今年士官選取估計也懸，想想如果就這樣回去真是很沒面子，我現(xiàn)在壓力好大??！

心理專家：

小薛，導致你產(chǎn)生壓力的主要原因是你不正確的攀比心理造成的。攀比心理及其行為表現(xiàn)，帶來的消極影響，容易導致一個人心理失衡，影響工作干勁，滋生私心雜念。因此，我們每個人必須加以引導和調(diào)控。

正確地進行比較。我們在比較過程中，對周圍的人和事要從多個角度、多個層次進行全方位比較，既要橫向和他人比，也要縱向和自己的過去比；既要比進步的快慢，更要比能力素質(zhì)提升幅度的大小。人的一生只要能充分發(fā)揮自身價值，為社會做一些貢獻，就是充實的人生。要把與他人相比較而產(chǎn)生的“沒臉面”，轉(zhuǎn)化為自己奮發(fā)向上的動力。當發(fā)現(xiàn)自己落后了，應暗暗給自己鼓勁。千萬不要因一時落后就自卑、失落、垂頭喪氣。