“健康1小時”，叫我怎能不愛你

【焦點(diǎn)提示】體能訓(xùn)練不僅鍛煉身體，提高心肺抗壓的能力，保證官兵完成體力消耗大、連續(xù)高強(qiáng)度作戰(zhàn)訓(xùn)練任務(wù)，而且更能通過一些對抗性強(qiáng)的訓(xùn)練課目，培養(yǎng)官兵英勇頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神。體能訓(xùn)練在每天操課時間最后1小時進(jìn)行，是大綱規(guī)定的內(nèi)容。然而，當(dāng)前不少單位卻過多地強(qiáng)調(diào)軍事訓(xùn)練任務(wù)重、機(jī)關(guān)工作節(jié)奏快、基層日常事情多等原因，讓落實(shí)打了折扣。南京軍區(qū)某旅通過在方法手段上創(chuàng)新，在組織施訓(xùn)中求實(shí)效，把最后1小時體能訓(xùn)練變成“健康快樂1小時”，確保了訓(xùn)練落實(shí)，提升了訓(xùn)練質(zhì)量。

塑膠跑道上，兩個連隊(duì)進(jìn)行的接力傳球比賽活動，讓官兵個個鉚足了勁；偌大操場上，干部骨干與戰(zhàn)士分成兩組，在35米長的路段上，開展邊折返跑邊做屈腿、蛙跳、俯臥撐、蛇形跑等組合練習(xí)的對抗賽；籃球場上，官兵們隨著音樂舞動，跳起了動感十足的韻律操……

這不是自由活動，而是最后1小時體能訓(xùn)練時記者在南京軍區(qū)某旅看到的場景。“只有組織方法樣式活，體能訓(xùn)練才能有動力?！闭勂鹑缃窆俦鴤儼堰@1小時稱為“健康1小時”，主動參與的熱情度和投入度高漲時，該旅領(lǐng)導(dǎo)感慨地向記者道出了其由冷變熱的一段經(jīng)歷。

觀潮：操場冷落官兵稀

“訓(xùn)練計劃墻上掛，組織起來有變化；嘴上天天喊得響，真正落實(shí)很難抓?！闭勂鹞羧阵w能訓(xùn)練情況，一些官兵“記憶猶新”。

鏡頭一：距離體能訓(xùn)練還有5分鐘，機(jī)關(guān)辦公大樓內(nèi)響起集合哨聲，隨著值班人員多次發(fā)出“準(zhǔn)備體能訓(xùn)練”，樓道里才響起稀疏嘈雜的腳步聲。哨聲過了10分鐘，辦公樓前集合的機(jī)關(guān)干部卻不到總?cè)藬?shù)的1/3。即使如此，值班員還是“履職盡責(zé)”，帶著這些“散兵”繞著操場跑上一圈，而后大家便分散行動，各自行事。據(jù)作訓(xùn)部門介紹，機(jī)關(guān)干部體能訓(xùn)練組織不嚴(yán)格、人員到位率不高、內(nèi)容簡單等現(xiàn)象，不同程度地存在。

鏡頭二：專業(yè)課目訓(xùn)練結(jié)束后，隨著連長一聲“今天體能訓(xùn)練搞5千米跑”，連隊(duì)值班員便集合人員做些活動準(zhǔn)備，開始在操場上進(jìn)行長跑。整個跑步過程中，只有1名排長隨隊(duì)訓(xùn)練，連長當(dāng)起了時間“卡表員”，其他干部或忙自己事務(wù)，或站在一邊聊天“監(jiān)督”。很多戰(zhàn)士直言，其間，還有一些老士官中途“溜場”，最后只是兵齡較短的“新兵”在跑，直接影響了訓(xùn)練的士氣。不僅如此，有時體能訓(xùn)練是單杠過后做俯臥撐，接著是百米沖刺，一整套“動作”累得官兵聽到體能訓(xùn)練就想躲。

鏡頭三：一次體能訓(xùn)練時間，某連按計劃剛把人員帶到渡海登島400米障礙場準(zhǔn)備訓(xùn)練，連隊(duì)通信員跑過來告訴連長，上級讓連隊(duì)派出30人出公差。大部分人員一走，其他官兵訓(xùn)練熱情也陡然下降。無奈之下，連隊(duì)只好草草開展一些單個障礙訓(xùn)練，便提前結(jié)束訓(xùn)練。一些干部感嘆道，體能訓(xùn)練時間有時就是“唐僧肉”，今天安排個打掃衛(wèi)生，明天安排個后勤生產(chǎn)，訓(xùn)練時間經(jīng)常被一些事務(wù)占用。

究因：體能訓(xùn)練咋這難

一次，旅里參加上級在某險山叢林中組織的實(shí)兵自主對抗演練。其間，雖然信息作戰(zhàn)占盡優(yōu)勢，戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法運(yùn)用靈活，但在進(jìn)攻過程中，不少干部因體質(zhì)跟不上而顯得力不從心，最終導(dǎo)致戰(zhàn)局失利?！绑w能訓(xùn)練不僅能強(qiáng)身健體，而且能抵抗疾病襲擾、培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志，大家都知道益處很多，但為啥就是難落實(shí)？”該旅黨委結(jié)合這場對抗“復(fù)盤”，聯(lián)系平時體能訓(xùn)練情況，集思廣益剖析根源，查找出了問題的主要“癥結(jié)”所在。

思想重視程度不夠。對于體能訓(xùn)練，不少干部特別是機(jī)關(guān)干部不能嚴(yán)格按照軍事訓(xùn)練大綱和軍人體能標(biāo)準(zhǔn)來落實(shí)，有的一提到體能訓(xùn)練，就以工作忙、沒時間為借口；有的感到現(xiàn)在部隊(duì)已進(jìn)入信息化時代，平時訓(xùn)練任務(wù)又比較重，體能少訓(xùn)一點(diǎn)沒啥關(guān)系。旅黨委分析感到，造成這些想法的根本原因是大家的思想認(rèn)識不到位，沒有把體能作為戰(zhàn)斗力的重要組成部分來對待，使得體能訓(xùn)練或形同虛設(shè)，或流于形式。許多機(jī)關(guān)干部由于長期伏案工作而得了“機(jī)關(guān)病”、“職業(yè)病”，很多干部甚至成了“重量級”人物。

組訓(xùn)方式方法單調(diào)。談起體能訓(xùn)練方式方法，不少戰(zhàn)士怨聲載道：“訓(xùn)練方法太單調(diào)，除了數(shù)圈圈就是沖圈圈”、“干部用力一卡表，我們心里就發(fā)毛”、“一搞班排大比拼，個個筋疲又力盡”……一名大學(xué)生戰(zhàn)士更是直言不諱地指出，體能訓(xùn)練與在大學(xué)里的組織方式有很大差距，突出表現(xiàn)為不夠科學(xué)、缺乏趣味性，令人訓(xùn)練起來容易產(chǎn)生抵觸情緒甚至厭倦感。對此，一些干部也感到委屈，認(rèn)為體能訓(xùn)練不能隨意化、娛樂化，就是要苦練，要大力弘揚(yáng)掉皮掉肉不掉隊(duì)的拼搏精神。

干部表率作用不強(qiáng)。有的基層干部感到，自己身為一線帶兵人，是指揮員，只要把戰(zhàn)士的體能訓(xùn)練成績提高上去，就是提高了部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力；有的認(rèn)為，連隊(duì)干部比較少，組織起來進(jìn)行體能訓(xùn)練沒有多大必要；還有的覺得，體能訓(xùn)練對干部要求不能那么嚴(yán)格，參不參加沒多大關(guān)系，關(guān)鍵是有班長組訓(xùn)，干部在班長反而放不開。旅黨委調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體能訓(xùn)練時間干部繞道走、參與熱情不高、帶頭作用不強(qiáng)，讓戰(zhàn)士感到官兵間不平等，影響了訓(xùn)練的勁頭和熱情。

分析中，他們還感到，在制定體能訓(xùn)練計劃和組訓(xùn)時，應(yīng)該考慮到官兵的年齡、體質(zhì)等方面差異，區(qū)分層次安排訓(xùn)練強(qiáng)度和進(jìn)度，做到因人而異、量體裁衣。

謀策：快樂訓(xùn)練腳步緊

“體能訓(xùn)練落實(shí)好不好，關(guān)鍵在于認(rèn)識到位不到位、施訓(xùn)科學(xué)不科學(xué)、方法靈活不靈活、鼓勵給力不給力?！痹撀命h委形成了這樣的共識，連下“三步棋”。

思想引導(dǎo)先行?！案珊霉ぷ鳎璨恍枰】档纳眢w？”“打贏信息化戰(zhàn)爭，身體素質(zhì)重要不重要？”“干部既是指揮員，更是戰(zhàn)斗員，體能訓(xùn)練能否‘躲貓貓’？”為幫助官兵特別是干部充分認(rèn)清抓好體能訓(xùn)練的重要性，該旅開展一次專題教育，結(jié)合官兵工作、生活、家庭和未來作戰(zhàn)需求，列出了10余個討論辨析題，組織官兵展開熱議。在此基礎(chǔ)上，邀請駐地體育院校專家授課輔導(dǎo)，組織觀看現(xiàn)代戰(zhàn)爭題材的影片，引導(dǎo)大家認(rèn)識到不僅工作、生活中需要強(qiáng)健體魄，未來瞬息萬變的戰(zhàn)場環(huán)境，對人的智力、體能和心理承受能力提出了更大考驗(yàn)，更需要擁有旺盛的精力和持久的耐力。一度因不積極參加體能訓(xùn)練、身體素質(zhì)偏弱的機(jī)關(guān)徐助理邊向記者展示現(xiàn)在已經(jīng)練就的強(qiáng)健體魄，邊慚愧不已地回想當(dāng)時場景：“自己身體弱得像‘豆芽菜’，工作往往心有余而力不足，哪還能談得上愛崗盡責(zé)。”

融入時尚元素。為讓官兵把1小時體能訓(xùn)練當(dāng)成一種快樂和享受，該旅積極在訓(xùn)練樣式和方法上想實(shí)招、求創(chuàng)新。他們著力打破傳統(tǒng)的“數(shù)圈圈”、“跑障礙”等枯燥訓(xùn)練模式，把體育游戲、健美體操、文娛活動等與體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來，像“火車賽跑”、“鴨子走路”、散打格斗、打球街舞、爬山攀登、腰鼓秧歌、跳繩踢毽等，都被納入到體能訓(xùn)練內(nèi)容之中。組訓(xùn)方式也由過去一味強(qiáng)調(diào)“大鍋菜”到適時安排“自助餐”。采訪中，記者在該旅警偵連欣賞到他們專門為“健康1小時”活動量身打造的“偵察兵體操”。官兵們隨著強(qiáng)勁有力的音樂節(jié)拍，跳起了動感十足的“體操”。短短十幾分鐘，大家渾身上下便已經(jīng)汗流浹背，但個個卻是熱情不減、激情四射。一名新戰(zhàn)士開心地說：“兩遍體操做下來，相當(dāng)于跑了一個五公里武裝越野，但感覺卻不一樣，心情特別舒暢！”

嚴(yán)格落實(shí)制度。制度是綱，規(guī)矩如鐵。為防止個別官兵因各種理由不參加體能訓(xùn)練，該旅從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，按照體能訓(xùn)練大綱要求，制定出臺了《軍體訓(xùn)練實(shí)施細(xì)則方案》，從落實(shí)制度上加以規(guī)范和要求。他們明確規(guī)定，每天下午最后1個小時除值班值勤以外，所有人員必須進(jìn)行體能訓(xùn)練；每次體能訓(xùn)練，黨委機(jī)關(guān)和基層干部必須站排頭，值班人員現(xiàn)場考勤登記，對無故不參加體能訓(xùn)練的人員，及時進(jìn)行通報批評。與此同時，旅里堅持獎懲并舉，通過開展“奪第一、爭紅旗”活動，采取訓(xùn)練評比、對抗比賽、集中考核等方法，營造“比、學(xué)、趕、幫、超”的濃厚氛圍，考核成績先進(jìn)評比、立功受獎、晉職晉銜、選改士官等掛鉤。不少官兵談到，現(xiàn)在，無論工作任務(wù)多么重、工作矛盾多么突出，參加體能訓(xùn)練都雷打不動，做到了從“要我練”到“我要練”。

我訓(xùn)練、我快樂、我成長……采訪中，這是官兵們談到如今體能訓(xùn)練感受時說得最多的一句話。采訪結(jié)束時，迎著夕陽，記者漫步營區(qū)，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練場上風(fēng)景如畫，一個個官兵訓(xùn)練起來激情如火，繪出了一幅幅壯觀的練兵熱圖。