大學(xué)新生心理適應(yīng)性能力及應(yīng)對策略研究

摘 要：在現(xiàn)行的教育制度下，高中生進(jìn)入大學(xué)后，由于周圍各種環(huán)境的變化，大學(xué)新生容易出現(xiàn)各種心理問題，難以適應(yīng)新的生活。這個不適應(yīng)的周期有長有短，會影響大學(xué)新生的生活，因此根據(jù)大學(xué)新生心理變化進(jìn)行分析，提出一些應(yīng)對方法，幫助新生更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活，完成其中的銜接。

關(guān)鍵詞：心理變化；銜接教育；大學(xué)生；心理健康

中圖分類號：G64 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）33-0229-02

在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程之中，高考是一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。經(jīng)歷過高考以后，很多高中生成為大學(xué)生，他們的身份有了一個巨大的轉(zhuǎn)變，這些高中生進(jìn)入大學(xué)以后，他們的心理是否成熟，能否迅速適應(yīng)大學(xué)生活，完成角色的轉(zhuǎn)變，是一個值得研究的課題。

一、調(diào)查研究

本文在大學(xué)一年級學(xué)生中（即我們通常所說的大一新生中）隨機(jī)抽取樣本共計(jì)300份，其中有效樣本為280，有效樣本比例為93%。筆者分別對三所大學(xué)的大一學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。三所大學(xué)分別是A大學(xué)，B大學(xué)，C大學(xué)。這三所高校的大一新生較有代表性，分別代表了三種不同類型的學(xué)生的心理情況。A大學(xué)為一所211高校，B大學(xué)是一所普通本科高校，C大學(xué)是一所民辦本科院校。這三所學(xué)校的學(xué)生能力方面有一定的差異，在他們之間進(jìn)行的社會調(diào)查，相對來說較為具有代表性。筆者在三所高校中各抽取了100份樣本，結(jié)果如下：A大學(xué)48%的學(xué)生表示進(jìn)入大學(xué)后依然會像高中時期一樣學(xué)習(xí)，27%的學(xué)生會較為放松自己，但是依然會較為努力學(xué)習(xí)，19%的學(xué)生表示大學(xué)應(yīng)該不像高中一樣，可以盡情放松自己，不太注重學(xué)習(xí)，還有6%的學(xué)生表示不清楚以后自己的生活方向。B大學(xué)中這四類學(xué)生比例分別為32%，41%，24%，3%。C大學(xué)中這四種學(xué)生的比例分別為17%，39%，35%，9%。

二、基于調(diào)查的現(xiàn)狀分析

（一）大學(xué)生自身原因

從上面的調(diào)研數(shù)據(jù)看出，我國目前的大學(xué)新生群體在對于大學(xué)生活的看法中存在極大的誤區(qū)，在進(jìn)入大學(xué)后的表現(xiàn)也不盡如人意。部分高中生進(jìn)入大學(xué)后趕到茫然，沒有現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)，人生沒有目標(biāo)后，對于學(xué)習(xí)也失去了動力；一部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后心理開始逐步開放，開始做一些高中想做卻沒有勇氣或者時間做的事情，從而耽誤了學(xué)業(yè)，并且意志消沉。現(xiàn)在的大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況令人擔(dān)憂。許多學(xué)生每天在寢室中沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，女生看各種電視劇，泡吧，很多的女孩子經(jīng)常逛街，逃課等情況在大學(xué)中更是屢見不鮮。從筆者的社會調(diào)查中看出，在高考中成績較好、進(jìn)入較好的大學(xué)的學(xué)生的自我控制能力也較強(qiáng)，所以在進(jìn)入大學(xué)后可以盡量克制自己，積極投身于大學(xué)中自主學(xué)習(xí)中去。而高考成績較差從而進(jìn)入一般的大學(xué)的學(xué)生，在進(jìn)入大學(xué)中更容易迷失自己生活的方向，開始虛度光陰，以至于后悔終生。

（二）社會環(huán)境的原因

由于現(xiàn)行的高考制度，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活被整個社會各階層所注重，所以高中學(xué)生學(xué)習(xí)極為刻苦，學(xué)習(xí)壓力也很大。但是經(jīng)過高考的選拔進(jìn)入大學(xué)成為大學(xué)新生后，情況卻發(fā)生了很大的變化。由于社會功利性，逐漸出現(xiàn)了一些不良現(xiàn)象：讀書無用論，“學(xué)原子彈的不如賣茶葉蛋”等消極言論的流傳，都不利于大學(xué)新生的成長，使得他們對大學(xué)生活產(chǎn)生了懷疑。由于現(xiàn)今中國國內(nèi)優(yōu)秀高等教育資源匱乏，人才選拔制度單一等因素，高考自然有著其特殊性，通過高考的學(xué)生便可以進(jìn)入高等院校進(jìn)行學(xué)習(xí)。進(jìn)入高等院校后，因?yàn)閲鴥?nèi)高等教育的現(xiàn)狀，學(xué)生可以很輕松的“混”到畢業(yè)證書。而目前國內(nèi)就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，但是招聘單位的招聘標(biāo)準(zhǔn)卻不甚合理。目前大部分單位進(jìn)行招聘看中的并不是應(yīng)聘者的能力，而是那一本薄薄的學(xué)位證書。這種情況加劇了現(xiàn)在的大學(xué)新生心理出現(xiàn)錯誤變化的過程。大學(xué)新生在過渡階段心理狀態(tài)本就不是非常成熟，而社會卻并不是十分重視這一點(diǎn)，造成大學(xué)新生的心理銜接教育缺失的狀況。而大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)之時，也可能會發(fā)現(xiàn)在教師教學(xué)中，缺少了與學(xué)生的交流和與現(xiàn)實(shí)生活的有機(jī)結(jié)合，缺少了人文精神。學(xué)生們也不知道自己為何而學(xué)，學(xué)習(xí)了有什么用處，從而失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)。大學(xué)教師也不會像高中教師一樣進(jìn)行“填鴨”式教學(xué)，強(qiáng)行把知識填塞給學(xué)生，對于學(xué)生上課的考勤和日常生活管理也不像高中一樣嚴(yán)格，使得學(xué)生也有了錯誤的想法，認(rèn)為大學(xué)就是如此輕松，學(xué)習(xí)是如此得無關(guān)緊要。

（三）家庭因素

大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)后，部分家長的錯誤觀念，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)不是那么重要，可以輕松度日。家長降低了子女的要求，大學(xué)生失去了部分學(xué)習(xí)的壓力，對學(xué)習(xí)的重視程度也降低了很多；由于大學(xué)大部分距離學(xué)生家庭較遠(yuǎn)，家長難以監(jiān)督，在失去了家長的監(jiān)督后，往往會無所適從，難以合理安排時間；進(jìn)入大學(xué)后，新生們突然離開了家庭，失去了家長的關(guān)心后，可能會感到失落，情緒不佳，難以集中精力于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活；離開家人后，大學(xué)新生從父母手中得到的可以自由支配的金錢數(shù)量也增加不少，突然擁有這一部分可以自由支配的金錢后，部分新生或許會對于私人財產(chǎn)規(guī)劃不當(dāng)從而影響生活質(zhì)量。

（四）學(xué)校因素

新生進(jìn)入到大學(xué)后，處于新的環(huán)境當(dāng)中，很難迅速適應(yīng)生活。如果這個時候?qū)W校沒有相應(yīng)的措施來解決新生的心里適應(yīng)能力問題，這將對新生產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校大多會關(guān)注學(xué)生表面上呈現(xiàn)的學(xué)習(xí)情況，而很少有會專門對學(xué)生的心理安全展開調(diào)查以及專門針對新生可能有的心理問題的系列講座。校內(nèi)也沒有專門心理輔導(dǎo)人員，即使部分學(xué)生想要尋找心理學(xué)講師尋求幫助，但是大部分老師也心有余而力不足。大學(xué)里最多的活動便是某某企業(yè)知名人物的講座以及各個社團(tuán)組織的社團(tuán)活動。學(xué)校更多在乎的是他所在學(xué)校的學(xué)生的高就業(yè)率、在校期間獲得的榮譽(yù)以及國家獎學(xué)金，而在很大程度上忽視了新生的心理壓力?，F(xiàn)在的學(xué)校變得有些急功近利，并不像以前那么的教書育人為目的，使得學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的部分信仰與動力。

三、應(yīng)對策略研究

總而言之，目前的高中學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，基本認(rèn)為大學(xué)就是應(yīng)該比高中輕松，學(xué)習(xí)也不是如此重要，開始迷失自己的方向，在大學(xué)生活中犯下一些錯誤，從而使得自己在大學(xué)中失去了許多學(xué)習(xí)的機(jī)會，各項(xiàng)專業(yè)能力也沒有得到應(yīng)有的提高，后悔一生。筆者認(rèn)為這個問題的解決也要從多方面抓起：

（一）根據(jù)學(xué)生個人特點(diǎn)開設(shè)輔導(dǎo)課程

各個高校在新生入學(xué)的第一學(xué)期開學(xué)時期，開設(shè)一門課程，針對高中畢業(yè)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，使得大學(xué)新生適應(yīng)由高中進(jìn)入大學(xué)生活的變化，發(fā)放有關(guān)大學(xué)生心理健康的書籍給新生，讓新生根據(jù)自己的特點(diǎn)和需要，選擇適合自己的書籍，通過學(xué)習(xí)把握自己的心理變化。對于失去學(xué)習(xí)目標(biāo)與動力的學(xué)生，加強(qiáng)他們的思想教育，要使得這些學(xué)生明白自己的社會責(zé)任以及自己日后所需要面對的社會現(xiàn)實(shí)情況，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。教師和學(xué)校也要給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，改善教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，使得教學(xué)更加形象生動，讓學(xué)生擁有學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)主動性和創(chuàng)造性思維。對于對網(wǎng)絡(luò)和電腦依賴性較強(qiáng)的學(xué)生，要教育學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)他們合理利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)娛樂。培養(yǎng)這些學(xué)生自制力。對于心理有問題的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使得他們走出網(wǎng)絡(luò)的陰影。對于學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳，學(xué)習(xí)方式不正確的學(xué)生，教育他們提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)對知識的理解，完善自身能力。

（二）學(xué)校進(jìn)行全面素質(zhì)教育

大學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，面對全新的環(huán)境和生活可能無法很快地適應(yīng)，出現(xiàn)焦慮、郁悶的心理。這時學(xué)校就要開展新生相關(guān)心理健康教育，介紹相關(guān)的心理基礎(chǔ)知識，讓大學(xué)新生對于大學(xué)生活有一個完整的認(rèn)知，對自己有一個更為全面的自我評估。并且正確的引導(dǎo)大學(xué)生，讓他們坦然面對遇到的困難，相信前途是依然光明的。大學(xué)生的心理教育是素質(zhì)教育不可或缺一部分，為了大學(xué)生的健康的全面的發(fā)展，學(xué)校應(yīng)采取有效的措施，如開展主題講座，心理咨詢課，大學(xué)生心理普查等。一個優(yōu)秀的大學(xué)生不僅需有良好的學(xué)術(shù)素養(yǎng)，素質(zhì)教育也要好，各種教育全面發(fā)展，這樣大學(xué)生的綜合素質(zhì)才會得到全面的提高。學(xué)?？梢云刚垖ｉT的心理學(xué)教師，定期給每個班級上一堂心理課，讓學(xué)生在課堂中認(rèn)識自我，分析自我，積極地尋求解決問題的途徑。或許有些同學(xué)對自己的問題難以啟齒，但是校方可以在心理老師的辦公室門口安置一個心理小信箱，這可以幫助那些比較內(nèi)向的學(xué)生通過通信的形式向心理老師傳達(dá)自己內(nèi)心的感受，之后心理老師也可以通過回信等方式回答學(xué)生的問題，從而幫助學(xué)生解決問題。

（三）幫助學(xué)生培養(yǎng)良好興趣

生活習(xí)慣伴隨著人的一生，好的生活習(xí)慣終身受益，所以新生剛進(jìn)入大學(xué)要慢慢養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，這對大學(xué)生活來說十分重要。如各個院校可以開展有關(guān)生活習(xí)慣的講座，大學(xué)生生活習(xí)慣主題班會等。大學(xué)生自己要在各個方面培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如早睡早起，盡量少玩網(wǎng)絡(luò)游戲等，其次大學(xué)生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生抵抗力，學(xué)校有各類體育場館及器材，這為大學(xué)生體育鍛煉提供了良好的物質(zhì)條件。大學(xué)生也要學(xué)會去享受生活，如結(jié)伴進(jìn)行旅行等活動。最重要學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣貫穿在整個學(xué)習(xí)過程之中，我們不但要安排好學(xué)習(xí)時間，還提高學(xué)習(xí)效率，不做無用功。

（四）提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

客觀因素雖然對學(xué)生的影響很大，但是學(xué)生自我的調(diào)節(jié)能力也必須得到培養(yǎng)。鼓勵學(xué)生積極投入到心理實(shí)踐活動當(dāng)中去，例如與同桌或者自己的好友互相訴說自己心里的苦惱以及壓力，這時傾聽者可以利用自己所學(xué)到的心理知識，幫助對方解決心理問題，在這個過程中，雙方的自我調(diào)節(jié)能力都可以得到有效地提高。

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