話說中醫(yī)刮痧

這期非常榮幸地請(qǐng)到著名養(yǎng)生學(xué)家、博士生導(dǎo)師馬烈光教授，以及來自中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)社文化事業(yè)部主任、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師、知名刮痧專家王敬先生做客《百家壇》，一起聊聊大家非常關(guān)注的話題：中醫(yī)刮痧與人們身體健康的關(guān)系。

《養(yǎng)生雜志》：刮痧療法起源于砭石療法嗎？

馬烈光：大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為， 刮痧療法與砭石、針灸、熱熨、推拿、拔罐、放血等方法源流緊密聯(lián)系、相互演變而產(chǎn)生。從這個(gè)意義上說， 刮痧療法的歷史可以追溯到2000 多年前的先秦時(shí)代。例如《五十二病方》多處論述到“布炙以熨”，“撫以布”。這種方法很可能與刮痧有一定淵源。刮痧形成的具體時(shí)間已不可考，但其長(zhǎng)期以來流傳于民間，代代相傳，不斷根據(jù)人們的實(shí)際生活變化而發(fā)展。宋元之際， 民間已比較廣泛地流傳用湯匙、銅錢蘸水或油刮背部，以治療腹痛等癥的方法和經(jīng)驗(yàn)，而且這些經(jīng)驗(yàn)已引起了醫(yī)學(xué)家們的注意。至清代，刮痧療法大為盛行，同時(shí)對(duì)痧癥的研究在清代也得到了突破性發(fā)展。關(guān)于刮痧的第一部專著，郭志邃的《痧脹玉衡》。該書對(duì)痧癥的病源、流行、表現(xiàn)、分類與刮痧方法、工具以及綜合治療等方面都做了較為詳細(xì)的論述，對(duì)后世有較大的影響。

《養(yǎng)生雜志》：古代刮痧是針對(duì)痧病而產(chǎn)生的一種外治法， 多用于治療痧癥。痧癥一種是多發(fā)于夏秋兩季，因感受風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘之穢濁出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛、咳嗽、煩悶、頭面腫痛、眩暈胸悶、手足腫痛、身體腫痛、脘腹痞滿、惡心嘔吐、腹瀉、指甲青黑等等。從明清開始，痧證病因范圍擴(kuò)大，病名不斷增多，刮痧部位不斷擴(kuò)大，由僅刮出痧疹的局部，到“兩肘臂、兩膝腕處”，之后增加“背心自上而下刮”，元代以后，從刮頸項(xiàng)、臂膊間、肘膝灣， 擴(kuò)大到整個(gè)的背部、胸脅、頭額、肩臂、手足等，并逐漸精確到穴位。根據(jù)不同病證， 刮拭的部位和多少有別，或胸腹、或肩背、或四肢、或頭項(xiàng)、或在循經(jīng)有關(guān)的經(jīng)穴部位上，進(jìn)行刮摩擦之。數(shù)百年來一直沿用， 沒有太大的變化。近些年，在辨證循經(jīng)選位刮痧思想的指導(dǎo)下， 身體大部分部位都可以刮痧。

《養(yǎng)生雜志》：那么刮痧療法的原理是什么？

王敬：刮痧是中醫(yī)非藥物療法中重要的組成部分，屬于中醫(yī)外治法范疇。刮痧療法施術(shù)部位是人體的體表，屬經(jīng)絡(luò)中的皮部，內(nèi)在的病變也可以在皮部有所表現(xiàn)。皮膚不只是人體有防御作用的器官，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。

在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間。只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強(qiáng)。

《養(yǎng)生雜志》：刮痧能否改善現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)呢？

馬烈光：刮痧對(duì)改善亞健康狀態(tài)更有獨(dú)到之處。中醫(yī)理論認(rèn)為健康人應(yīng)是平衡協(xié)調(diào)的有機(jī)體，《素問·生氣通天論》有文：“陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕?！边@里的“平”與“秘”均指平衡，以陰陽為綱指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。正常機(jī)體在一定限度內(nèi)通過自我調(diào)節(jié)，維持人體陰陽氣血、升降出入的相對(duì)平衡。出現(xiàn)一定限度內(nèi)的偏失，未成顯著疾病的狀態(tài)即為亞健康。

刮痧雖然作用于肌表，但對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

其次，人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息（各臟器的固有頻率及生物電等），當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。

《養(yǎng)生雜志》：刮痧療法改善亞健康狀態(tài)效果迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，需要一個(gè)緩慢的過程，而刮痧療法排出內(nèi)毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現(xiàn)的。

可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助于針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位，提高免疫功能，調(diào)節(jié)臟腑，改善癥狀。

《養(yǎng)生雜志》：對(duì)于繁忙的現(xiàn)代人來說，刮痧是否方便操作？

王敬：刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行，不需服用任何藥物，沒有副作用。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué)，即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，只要經(jīng)過短期培訓(xùn)，便可以掌握。

刮拭部位易于尋找，可以對(duì)照我的書，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細(xì)胞，增強(qiáng)臟腑功能，提高人體免疫力。

《養(yǎng)生雜志》：我想替讀者問一個(gè)具體的病例，有位40多歲的公司老總，最近工作壓力較大，出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、耳鳴如蟬、咽干口燥、出腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗等癥狀，請(qǐng)教兩位教授該如何通過刮痧來進(jìn)行調(diào)理呢？

馬烈光：現(xiàn)代人的工作壓力確實(shí)很大，這是精力長(zhǎng)期透支，而沒有得到充分休息的結(jié)果。在這個(gè)案中，主要問題涉及兩個(gè)臟器的功能，腎和肝。肝陰不足會(huì)表現(xiàn)出頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、耳鳴如蟬、咽干口燥脅痛等癥狀，腎陰不足會(huì)表現(xiàn)出腰膝酸軟、五心煩熱（兩手心、兩足心發(fā)熱及自覺心胸發(fā)熱）、盜汗（睡夢(mèng)中出汗，醒后即止）。腎與肝屬母子關(guān)系，也就是腎養(yǎng)肝。如果腎陰不足，肝陰將會(huì)失去滋養(yǎng)的基礎(chǔ)，會(huì)出現(xiàn)水不涵木的情況。就好比氣候干燥，樹木會(huì)缺水干枯。所以，出現(xiàn)這樣的問題的時(shí)候，就得肝腎同治。除了肝經(jīng)的穴位之外，腎經(jīng)也必須兼顧。

王敬：確實(shí)如馬教授所說，必須肝腎同治，才能改善癥狀，可以在他的脅肋部期門、章門進(jìn)行刮痧，腿部的陰包、中都穴上刮痧，腳上的太沖、行間點(diǎn)按，用刮痧板點(diǎn)按腳底涌泉穴。一個(gè)星期后，效果就會(huì)非常明顯了。

《養(yǎng)生雜志》：非常感謝二位教授精彩點(diǎn)評(píng)，相信讀者受益頗多，也相信通過你們的解讀會(huì)讓更多讀者對(duì)刮痧有更深的認(rèn)識(shí)。在這里，要再次感謝二位教授，執(zhí)著地大力推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，讓更多的百姓受用于傳統(tǒng)文化的博大精深。