體育教學(xué)中如何加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育

摘 要：在體育教學(xué)中貫穿體育衛(wèi)生保健知識(shí)，對(duì)于提高學(xué)生衛(wèi)生保健觀念，堅(jiān)定終身體育鍛煉的信念具有深遠(yuǎn)的意義。

關(guān)鍵詞：衛(wèi)生保??； 體育教學(xué)； 中職學(xué)生

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）10-163-001

體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生共同參與下，按照體育教學(xué)大綱，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ鰪?qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生掌握基本的體育和衛(wèi)生保健的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想和體育興趣的組織教育的過(guò)程。體育與衛(wèi)生保健教育都是學(xué)校教育的重要組成部分，是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。兩者是相互滲透、相互制約的。

一、體育教學(xué)中加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育的必要性

1.中職學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)

中職學(xué)生大都是15歲-18歲的未成年人，他們正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段，生活自理能力和自我保護(hù)能力較弱，易于受到社會(huì)不良習(xí)氣和各種傳染疾病的侵害。有必要讓學(xué)生了解他們進(jìn)入青春期身體發(fā)育的各種特征，以及這一階段鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，加強(qiáng)心理健康教育，正確地引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)。

2.中職學(xué)生衛(wèi)生保健意識(shí)薄弱

中職學(xué)生身體正處于成長(zhǎng)期，他們認(rèn)為疾病離自己太遙遠(yuǎn)了，所以衛(wèi)生保健意識(shí)薄弱。但是據(jù)第五次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示：與2000年相比，我國(guó)大、中、小學(xué)生各年齡組肺活量水平繼續(xù)下降；各年齡組的視力不良檢出率均有所上升；速度、爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。中職學(xué)生戶外活動(dòng)和身體鍛煉的機(jī)會(huì)逐漸減少，上網(wǎng)、看電視、吸煙、酗酒，這些不良的生活習(xí)慣都在不同程度的影響著他們的生活質(zhì)量和身體健康狀況，很多學(xué)生沒(méi)有疾病，但沒(méi)有力氣和精神，做事拖拖沓沓。

3.中職學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)的匱乏

目前國(guó)內(nèi)學(xué)校教育過(guò)程中，衛(wèi)生保健教育可以說(shuō)幾乎沒(méi)有。如打羽毛球，乒乓球等都是單側(cè)肢體在運(yùn)動(dòng)，久而久之就形成單側(cè)肢體力量等方面懸殊，甚至形成肢體變化；學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后的一些不良現(xiàn)象，如運(yùn)動(dòng)后立刻停下來(lái)，坐在地上休息；運(yùn)動(dòng)后立刻去沖洗冷水澡或熱水澡，立刻喝冰冷的飲料；天冷時(shí)運(yùn)動(dòng)不注意保暖等不良習(xí)慣；踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，用力揉搓或用熱水敷，這些行為都會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重后果。

二、體育教學(xué)過(guò)程中如何向?qū)W生滲透衛(wèi)生保健知識(shí)

1.通過(guò)理論課傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)

中職生正處于身體發(fā)育的時(shí)期，而對(duì)于身體、心理各方面的了解都很模糊，作為體育教育工作者，我們應(yīng)從以下幾方面的衛(wèi)生保健知識(shí)進(jìn)行引導(dǎo)：

1.1教會(huì)學(xué)生掌握最基本的人體生理構(gòu)造、個(gè)體系統(tǒng)的簡(jiǎn)單結(jié)構(gòu)和功能，提高對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。

1.2教會(huì)學(xué)生一些常見病的防治，教育學(xué)生預(yù)防各種流行病，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)讓學(xué)生知道哪些為傳染病，以及傳染病的傳染方法和預(yù)防的基本知識(shí)，從而降低常見病的發(fā)病率。

1.3對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全方面的教育，主要包括飲食安全、交通安全、人身安全、重視準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)等方面的教育以及體育活動(dòng)中意外傷害事故的預(yù)防和簡(jiǎn)單的急救知識(shí)和技能。

通過(guò)以上幾方面的講解，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，加強(qiáng)體育實(shí)踐課中衛(wèi)生保健的教育，強(qiáng)化學(xué)生終身體育意識(shí)。

2.通過(guò)實(shí)踐課滲透衛(wèi)生保健知識(shí)

體育課是學(xué)生身體最直接的運(yùn)動(dòng)方式，體育教師除了必要的上課程序，要利用一切時(shí)機(jī)向?qū)W生進(jìn)行衛(wèi)生保健教育。

在體育課中，通過(guò)各個(gè)環(huán)節(jié)向?qū)W生灌輸衛(wèi)生保健知識(shí)：

2.1在課的開始部分，貫徹課的常規(guī)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的服裝和鞋必須舒適、便于活動(dòng)，不帶可能傷害身體的銳利物品上課，如牛仔褲、裙子、皮鞋、首飾、指甲要剪短等。

2.2在課的準(zhǔn)備部分，有的學(xué)生不喜歡做準(zhǔn)備活動(dòng)，喜歡直接進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)要向?qū)W生講明做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性和必要性，告知他們只有做好準(zhǔn)備活動(dòng)，才能使身體的肌肉、韌帶、內(nèi)臟、器官等都進(jìn)入最佳狀態(tài)。

2.3在課的基本部分，集合時(shí)，根據(jù)課的任務(wù)和要求，及時(shí)進(jìn)行講解。例如進(jìn)行長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，在長(zhǎng)跑當(dāng)中出現(xiàn)的如“極點(diǎn)”、肌肉酸痛等現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，教會(huì)學(xué)生處理這些現(xiàn)象的方法，克服困難，最終完成教學(xué)任務(wù)。在練習(xí)過(guò)程中重視安全教育，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)，不隨意打鬧，掌握自我監(jiān)督，根據(jù)課的任務(wù)和要求，自己的實(shí)際情況，進(jìn)行各種身體練習(xí)，提高課的質(zhì)量。

2.4在課的結(jié)束部分，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，學(xué)會(huì)放松整理活動(dòng)，調(diào)整呼吸，平靜身心，讓身體盡量恢復(fù)到課前狀態(tài)。

三、體育教學(xué)中加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育，應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

首先，調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，普及科學(xué)的鍛煉知識(shí)

中專院校體育教學(xué)應(yīng)該進(jìn)行較大程度的調(diào)整，不應(yīng)再?gòu)?qiáng)調(diào)各項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)與否，而旨在培養(yǎng)學(xué)生樹立終身鍛煉的意識(shí)。不管學(xué)校怎么開展體育運(yùn)動(dòng)，只要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就合格。學(xué)校體育課該上什么，可以根據(jù)本地區(qū)氣候、資源以及學(xué)校自身教學(xué)特點(diǎn)來(lái)自由安排。

教學(xué)內(nèi)容的選擇要考慮到學(xué)生的興趣和愛好，注意實(shí)用性，選一些大家喜歡，也是他們將來(lái)需要的內(nèi)容，例如韻律操、武術(shù)、球類等。在體育教學(xué)中應(yīng)該滲透體育人文學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體學(xué)、健康教育學(xué)等內(nèi)容。不僅讓學(xué)生“知其然”，而且“知其所以然”，增強(qiáng)體育鍛煉的科學(xué)性，提高體育課的教育意義和學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

其次，要實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法的多樣化、新穎化

在教學(xué)方法上，要強(qiáng)調(diào)趣味性，讓每個(gè)學(xué)生圍繞著自己的趣味進(jìn)行學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)，參加體育活動(dòng)，發(fā)展能力的直接動(dòng)力。

在教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定出嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)根據(jù)學(xué)生身體健康狀況進(jìn)行分組，區(qū)別對(duì)待，避免不合理的體育運(yùn)動(dòng)給身體健康造成不良的影響，讓健康狀況較差的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中逐步樹立起恢復(fù)健康的信心和勇氣。

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