大學(xué)生心理健康教育模式初探

摘 要：作者在明確心理健康標(biāo)準(zhǔn)和影響大學(xué)生心理健康因素的基礎(chǔ)上，提出了在大學(xué)生心理健康教育中，要加強(qiáng)科學(xué)研究、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、開(kāi)展學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)活動(dòng)和寓心理健康教育于學(xué)科教學(xué)和日?；顒?dòng)中，以逐步提高大學(xué)生的整體心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 標(biāo)準(zhǔn) 影響因素 教育模式

中圖分類(lèi)號(hào)：G421文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674-098X（2013）05（c）-0161-01

中共中央在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》指出“學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育?！薄吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》也指出“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神。”可見(jiàn)，心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。心理健康是人的社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，可以為其在悅納自我，適應(yīng)環(huán)境，在工作、學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)交往過(guò)程中提供良好的保障，為最大可能地發(fā)展學(xué)生潛能和取得成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，包括高校在內(nèi)的學(xué)校教育必須重視學(xué)生的心理健康教育。在具體實(shí)踐中，要運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)理論與技術(shù)，普及心理健康知識(shí)和技能，進(jìn)行心理測(cè)試與輔導(dǎo)，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健全人格的目標(biāo)，為學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的非物質(zhì)條件。

1 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康并不是一種固定的狀態(tài)，專(zhuān)業(yè)人員可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)有效評(píng)定一個(gè)人是否處于心理健康狀態(tài)。心理學(xué)家認(rèn)為符合以下標(biāo)準(zhǔn)為心理健康：（1）有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。（2）適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。（3）日常生活具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。（4）理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。（5）適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿(mǎn)足此種需要的能力。（6）有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。（7）能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。（8）有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。（9）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。（10）有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

2 影響大學(xué)生心理健康的因素

影響心理健康的因素主要包括遺傳、生理、環(huán)境、教育、家庭以及個(gè)體的主觀因素等。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，以環(huán)境、家庭和個(gè)人主觀因素有關(guān)。

2.1 環(huán)境因素

對(duì)于多數(shù)初入大學(xué)的學(xué)生面對(duì)的是一個(gè)嶄新而陌生的環(huán)境，有一個(gè)逐漸接受并適應(yīng)的過(guò)程。學(xué)習(xí)方面最重要的是如何學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)于高職高專(zhuān)學(xué)生，一般自主學(xué)習(xí)能力相對(duì)較差，其適應(yīng)過(guò)程可能比本科院校學(xué)生更長(zhǎng)。其次，要適應(yīng)新的人際關(guān)系，這是最困難的，遠(yuǎn)比對(duì)大學(xué)環(huán)境和學(xué)習(xí)的適應(yīng)要難。進(jìn)入大學(xué)就會(huì)面對(duì)一個(gè)新的交際環(huán)境和交際圈，這一時(shí)期的人際關(guān)系問(wèn)題的處理，對(duì)大學(xué)生整個(gè)大學(xué)生活都會(huì)有著重要的影響。交際關(guān)系的問(wèn)題不僅僅存在于新生之間，它存在于大學(xué)生活的每一個(gè)時(shí)期，并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生著重要影響。其三，要適應(yīng)自己的地位變化。我國(guó)能夠考入重點(diǎn)大學(xué)的一般是成績(jī)很好或者最好的學(xué)生，而進(jìn)入高職高專(zhuān)的學(xué)生一般為重點(diǎn)高中的差生或普通高中的學(xué)生較多，有些學(xué)生在高中階段得到老師重視，進(jìn)入高校后自己可能不為老師所重視。這種地位變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來(lái)就越困難，如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)尚能出現(xiàn)各種人際交往矛盾，影響著其適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程。

2.2 家庭因素

家庭的影響主要表現(xiàn)為父母對(duì)子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)的完整性等。其中家庭教育的方式是主要的原因，也會(huì)受到一些意外事件的影響，對(duì)學(xué)生后期心理產(chǎn)生影響，尤其是對(duì)人的交際能力影響較大。這種影響可能會(huì)伴隨人的一生，對(duì)大學(xué)生的交際和心理健康發(fā)展極其不利。

2.3 個(gè)體主觀因素

個(gè)人的自我意識(shí)、人格特點(diǎn)、人生觀和價(jià)值觀以及對(duì)事物認(rèn)知的態(tài)度等，都會(huì)對(duì)自身的心理健康產(chǎn)生影響。

3 大學(xué)生心理健康教育模式

3.1 加強(qiáng)心理健康教育模式科學(xué)研究

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)全新的課題。大學(xué)生心理健康教育有自身的客觀教育規(guī)律，要與中國(guó)教育特色相適應(yīng)。確定教育模式時(shí)，必須考慮到在校學(xué)生的特點(diǎn)與實(shí)際需要，來(lái)研究和確定高職高專(zhuān)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)、形式、方法和策略等基本原則，以促進(jìn)大學(xué)生處于心理健康狀態(tài)。所以，必須重視和加強(qiáng)心理健康教育模式的科學(xué)研究，這是心理健康教育得以貫徹實(shí)施過(guò)程的有力保障之一。

3.2 轉(zhuǎn)換教學(xué)理念

美國(guó)著名心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，每個(gè)人都有成長(zhǎng)的潛能，只要人際環(huán)境健康，他就能有效發(fā)揮自身的潛能，積極成長(zhǎng)。在心理健康教學(xué)中，教師也應(yīng)樹(shù)立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，以指引為主，引導(dǎo)學(xué)生積極提出、思考和分析問(wèn)題。現(xiàn)代大學(xué)生的自我意識(shí)相對(duì)較強(qiáng)，教學(xué)時(shí)必須營(yíng)造平等輕松的氛圍，為發(fā)揮學(xué)生潛能提供適宜條件，學(xué)生多數(shù)愿意積極主動(dòng)參與到集體活動(dòng)中，教師在關(guān)鍵環(huán)節(jié)上加以指點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生從問(wèn)題和討論中領(lǐng)悟，從而達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。要關(guān)注性格特別內(nèi)向的學(xué)生，鼓勵(lì)其積極發(fā)言。教師應(yīng)盡量使每個(gè)學(xué)生都能感受到集體的接納和關(guān)懷，逐漸放下防御心理，真實(shí)地表達(dá)內(nèi)心的體驗(yàn)，真正把心理健康教育做到實(shí)處。教師的人格特征、人生觀、價(jià)值觀對(duì)學(xué)生無(wú)疑起著潛移默化的影響。一個(gè)有人格魅力的老師可能會(huì)給學(xué)生留下深刻的印象并成為一生的榜樣。教師不僅要不斷充實(shí)知識(shí)，更要不斷提高自身的素質(zhì)，完善自己的人格。

3.3 開(kāi)展學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)活動(dòng)

學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)是配合心理教育，完成學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的重要途徑。學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)必須嚴(yán)格按照心理咨詢(xún)輔導(dǎo)的原則和方法，通過(guò)團(tuán)體、小組、個(gè)別的心理輔導(dǎo)方式，結(jié)合訪談?wù){(diào)查和心理測(cè)量，掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化，切實(shí)解決心理困擾，積極開(kāi)展學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友等專(zhuān)題輔導(dǎo)輔導(dǎo)學(xué)生、教師和家長(zhǎng)，共同參與心理健康教育。

3.4 寓心理健康教育于學(xué)科教學(xué)和日常活動(dòng)中

大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。學(xué)校的各種教育教學(xué)活動(dòng)也蘊(yùn)含著豐富的心理教育因素，因此，必須將心理健康教育滲透到各學(xué)科教學(xué)教育和日?；顒?dòng)過(guò)程中。心理健康教育教師要主動(dòng)取得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，要與學(xué)生、輔導(dǎo)員、政工團(tuán)隊(duì)和各學(xué)科教師及時(shí)溝通，將心理健康教育和學(xué)生會(huì)活動(dòng)、輔導(dǎo)員日常管理活動(dòng)專(zhuān)題、學(xué)科教學(xué)以及職業(yè)德育教育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，拓展學(xué)校心理健康教育陣地，提高教育效果。學(xué)校心理健康教育還需要社會(huì)的共同關(guān)心和參與，必須與社會(huì)教育密切配合，共同形成合力，促使心理健康教育取得最大效果。

加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、百折不撓的意志品質(zhì)，提高當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的能力，塑造奮發(fā)有為的個(gè)性，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)技能素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)于大學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)成才具有重要意義。

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