我要的體育課

曾和一位年輕的體育老師聊天。更準(zhǔn)確地說，是聽他吐槽。

這位老師剛被學(xué)校任命為某班的班主任不久，正當(dāng)他信心滿滿、熱情十足地準(zhǔn)備施展拳腳去做一名“超級有愛兼拉風(fēng)麻辣魅力老班”時(shí)，卻聽到了部分學(xué)生家長的質(zhì)疑：為什么讓一個(gè)副課老師來當(dāng)班主任？甚至，在自己朋友圈聚會的時(shí)候，也會有朋友很好奇地問：副課老師也可以做班主任的嗎？

“一樣都是國家教育部設(shè)置的課程，一樣都是教師，怎么我們就要被叫成是副課老師？”他郁悶地說，“難道，只是因?yàn)楦呖疾豢歼@些科目？”

可憐的體育老師，你的最后一句話“真相了”……

前不久的一條新聞，也許能夠讓這位老師感到振奮——2012年10月底，教育部、體育總局、財(cái)政部等部門聯(lián)合發(fā)文，表示：積極探索在高中學(xué)業(yè)水平考試中增加體育科目的做法，推進(jìn)高考綜合評價(jià)體系建設(shè)，有效發(fā)揮其對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的引導(dǎo)作用。簡單地說，就是國家正在考慮把體育納入高考！

第一反應(yīng)：

假的吧！人民群眾怎么考得出啊……

——某槐妖（杭州外國語學(xué)校）

幸好姐馬上就要畢業(yè)了（心有余悸狀）。

——蔡晨曦（溫州樂清中學(xué)）

想起了某屆世界杯的主題歌：夠夠夠，累啊累啊累！

——李佳瑩（杭州第二中學(xué)）

沒什么特別的反應(yīng)，意料之中。

——蔣知妍（杭州第二中學(xué)）

想到了身邊某些每天恨不得用25個(gè)小時(shí)來讀書做題的娃們，成績一般但是能跑能跳的某少年表示很淡定（咦，內(nèi)心里為啥有些幸災(zāi)樂禍嘞？）。

——程明華（德清某中學(xué)）

嗯，淡定，淡定，這不還只是在“積極探索”階段么。不過作為利益攸關(guān)者，我們不妨來議一議，發(fā)出我們自己的聲音——

辯論： 體育進(jìn)高考，這個(gè)可以有？

【反方陣營】

邵依依（余杭高級中學(xué)）：高考，請饒了體育吧

高考是個(gè)多么讓人頭大的詞語啊，無論什么東西，只要跟高考一沾邊，在我們心里頓時(shí)就會變了味道。比如周末回家，媽媽做了一桌子我愛吃的菜。當(dāng)我擼起袖子、口水橫流地沖向餐桌，準(zhǔn)備狠狠享受這頓美味大餐的時(shí)候，我媽說了一句：“高考越來越近了，以后你每個(gè)星期回家，媽媽都給你燒好吃的，營養(yǎng)要跟上，復(fù)習(xí)才有力氣，才能考得好！”一聽到“復(fù)習(xí)”“高考”這些關(guān)鍵詞，我的食欲驟降為零。你看，連我這個(gè)吃貨最愛的美食沾了高考的“醬”，都魅力全消，更別提體育了。體育納入高考，對體育本身來說，絕對是個(gè)噩耗。

耿賽博（杭州第二中學(xué)）：當(dāng)體育變成“應(yīng)試體育”

經(jīng)歷過體育中考的人一定都還記得，初三那一年的體育課，以及課外活動(dòng)時(shí)間，籃球消失了，足球不見了……本來應(yīng)該豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)只剩下了枯燥乏味的跑、跳、扔、投，一遍又一遍，一圈又一圈，還有人練到肌肉拉傷，高強(qiáng)度訓(xùn)練換來的不是強(qiáng)健的身體，而僅僅是考試分?jǐn)?shù)。就這樣，大部分同學(xué)放棄了自己熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——就像考完數(shù)學(xué)后沒有人再會去做數(shù)學(xué)題一樣，一年的“鍛煉”全部荒廢。這就是“應(yīng)試體育”的效果。

蔡晨曦（樂清中學(xué)）：這樣公平嗎

高考雖然有弊端，但誰都無可否認(rèn)它最大的優(yōu)點(diǎn)是“公平”，絕大部分人最初都是站在同一條起跑線上向著考分的目標(biāo)出發(fā)的，跟家庭出身、爹媽是誰關(guān)系不是特別大。但是對于體育運(yùn)動(dòng)來說，“天賦”的差異就太明顯了，有些人生來就有運(yùn)動(dòng)天才，有些人在娘胎里就被決定了體質(zhì)不好，不是僅靠后天的努力練習(xí)就可以真正提高的。在相差一分兩分都不得了的高考中引入體育考試，很可能就會出現(xiàn)逼著熊貓去和羚羊賽跑的情形，這樣公平嗎？

汪馨如（杭州外國語學(xué)校）：不要用高考“威脅”我們

很小的時(shí)候就聽過一句話：勤學(xué)不如好學(xué)，好學(xué)不如樂學(xué)。這是老師給我們的諄諄教誨，但我覺得教育我們的人倒是更應(yīng)該好好地思考一下這句話。在高考的“威逼”下去參加訓(xùn)練，就算能得到漂亮的成績，對今后的工作和生活又有何益？雖然“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”的本意是好的，但教育絕不是短期內(nèi)某個(gè)躥升或跌落的數(shù)據(jù)，真正的教育應(yīng)放眼未來，幫助受教育者“樂學(xué)”，養(yǎng)成一生受用的習(xí)慣。我想這不僅僅適用于體育。

【正方陣營】

李佳瑩（杭州第二中學(xué)）：別讓“東亞病夫”再出現(xiàn)

我們班主任曾和我們說，每當(dāng)她走進(jìn)教室就有一種感覺，這屆學(xué)生比上屆她帶的學(xué)生又矮了一點(diǎn)、胖了一點(diǎn)，僅僅相差三年就有肉眼能辨識出來的差異，足以說明我們這一代的體質(zhì)越來越差。她還講，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會的運(yùn)動(dòng)很多紀(jì)錄，都還是上個(gè)世紀(jì)創(chuàng)造的，進(jìn)入21世紀(jì)后就一直沒有被打破。她擔(dān)憂地說：“‘東亞病夫’又要出現(xiàn)了……”其實(shí)我自己也承認(rèn)，我們體質(zhì)差，很多人亞健康，這是事實(shí)。當(dāng)時(shí)班主任就大膽猜測，說她有個(gè)預(yù)感，到我們這屆高考，估計(jì)要考體育，要我們現(xiàn)在認(rèn)真上好體育課，平時(shí)多鍛煉。所以，我對這件事是接受并且贊同的——雖然也感到壓力很大。

顧凡（余杭高級中學(xué)）：不是每一門高考科目都讓人討厭

大家都討厭高考，可是平心而論，我們讀書這些年，并不是每一門高考科目都讓我們討厭的，這和老師的授課方式大有關(guān)系。比如，有些老師可以把課上得很有趣，有些老師一上課全班都睡著了，有些老師酷愛題海戰(zhàn)術(shù)，有些理科老師讓文科生都愛上他的課……目標(biāo)是單一的，可是道路有很多種，可以選擇，可以創(chuàng)新。我覺得學(xué)校和老師們應(yīng)該好好為我們考慮考慮，選擇最合適的方式，讓我們既能好好享受運(yùn)動(dòng)的快樂，又輕輕松松地通過高考。

周彬（余杭高級中學(xué)）：“四肢發(fā)達(dá)”的同學(xué)有福了

對于體育進(jìn)高考，我強(qiáng)烈支持！因?yàn)槲覍儆谖覀儼唷八闹l(fā)達(dá)，頭腦簡單”的類型，學(xué)習(xí)成績不行，體育要是能加點(diǎn)分當(dāng)然好咯！“不拘一格降人才”嘛，誰說我們這種運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)、體能精力充沛的人就不是人才了呢？

莫小雨（余杭高級中學(xué)）：枯燥不是反對的理由

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是豐富多彩的，各種紛繁的體育競賽是奪人眼球的，可是大家有沒有想過，其實(shí)體能訓(xùn)練本來就是枯燥、重復(fù)和辛苦的。運(yùn)動(dòng)員如此，普通人健身也是如此。初三時(shí)，為了對付中考，我們每天都要練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、投擲和長跑。當(dāng)時(shí)我很煩，可我哥對我說了一番話：“你別嫌煩啊，你以為我去健身房鍛煉很有趣??？跑步機(jī)上有氧訓(xùn)練，組合器械上做力量訓(xùn)練，墊上動(dòng)作拉伸放松，每一天做幾組動(dòng)作全都是固定的，必須精確完成，不能偷懶，跟你那些個(gè)跑跑跳跳相比，我的練習(xí)更機(jī)械化。但練體能只有這樣才會有效果！你看，我這身肌肉就是這么練出來的，我還要樂顛顛地自己花錢去‘被虐’呢！”他這么一說，我豁然開朗了。訓(xùn)練體能是一回事，熱愛豐富多彩的運(yùn)動(dòng)是另一回事，體能練好了，你能更好地享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。體育納入高考是為了讓我們多多鍛煉，強(qiáng)化體能，這跟體育課的豐富多彩是不矛盾的。

【糾結(jié)陣營】

岳肖珊（余杭高級中學(xué)）：不反對也不支持

我覺得體育吸引我的不僅僅是強(qiáng)壯的身體和出色的運(yùn)動(dòng)能力，還有體育精神，關(guān)于追求、關(guān)于堅(jiān)持，關(guān)于協(xié)調(diào)的美，等等。雖然我體育成績不太好，體育考試中的各種測試也都要努力練習(xí)才能勉強(qiáng)及格，可是我卻很喜歡電視上的體育節(jié)目，愛和爸爸一起熬夜看歐洲杯，喜歡看男生打籃球，喜歡一個(gè)人慢跑，我覺得運(yùn)動(dòng)帶給我很多精神上的享受。體育納入高考，我不反對也不支持。重要的是，怎樣才能使我們充分享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂。

唐佳慧（新加坡國立大學(xué)預(yù)科）：也許只有置身事外才能理性客觀

作為一個(gè)已經(jīng)脫離了國內(nèi)高考體制的人，我可以很“客觀”地說，這樣的安排確實(shí)好處多多。體育納入高考后，能更加全方位地考察學(xué)生的素質(zhì)，避免傳說中“學(xué)霸”以及“書呆子”完全霸占高考高分市場，因?yàn)楦呖家灿邢拗扑麄兊捻?xiàng)目，需要他們分出精力去鍛煉來克服這個(gè)短板。這樣，一來促使他們?nèi)姘l(fā)展，二來也給了其他同學(xué)更多趕超的機(jī)會。而且這也確實(shí)能夠提升大家對體育鍛煉的重視程度，提高學(xué)生體質(zhì)。

不過，如果我現(xiàn)在還在高三，正如臨大敵地面對著高考，我哪來這么多理性以及時(shí)間來分析其好處？駱駝背上已經(jīng)嚴(yán)重超負(fù)荷了，領(lǐng)導(dǎo)啊，您忍心再給壓上最后一根稻草么？

李京懋（杭州高級中學(xué)）：還有什么更好的辦法嗎

討厭！不爽！對于我們這些被考試糾纏的苦逼中學(xué)生來說，有這樣的第一反應(yīng)實(shí)在太正常不過了?？勺屑?xì)想想，開奧運(yùn)會的時(shí)候，我們都說國家不能只重視競技體育，還要重視提高普通人和青少年的體質(zhì)，現(xiàn)在體育納入高考了，我們又說增加負(fù)擔(dān)……當(dāng)然高考不是唯一的辦法，但在現(xiàn)實(shí)中，如果不這樣，還有什么更好的辦法嗎？

還有什么更好的辦法嗎？這是一個(gè)好問題！其實(shí)，不管大家站在哪個(gè)陣營，有一些東西是共識：我們的身體素質(zhì)確實(shí)亟需增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為一種習(xí)慣、一種生活方式，它應(yīng)當(dāng)是快樂的……那么，讓我們也來發(fā)揮一下創(chuàng)意，想想有什么“高招”可以有效地增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，或者，假如體育必須納入高考的話，又應(yīng)該怎么考呢——

出招： 我覺得， 體育可以這么搞

關(guān)鍵詞：俱樂部

讓學(xué)生自己發(fā)起成立各種體育俱樂部，并且保證一定的活動(dòng)時(shí)間，這樣或許就能有效地讓大家養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的！其實(shí)這不是我的創(chuàng)意，我們杭二中就是這么做的。現(xiàn)在學(xué)校里有14個(gè)俱樂部，有籃球、足球、游泳、擊劍、輪滑、柔道、街舞、街球……校長要求每個(gè)學(xué)生都要參加一個(gè)俱樂部，一到活動(dòng)時(shí)間，你就能看到幾百號學(xué)生奔赴各自“效力”的俱樂部的壯觀景象。

——蔣知妍（杭州第二中學(xué)）

關(guān)鍵詞：校際聯(lián)賽

我覺得將體育考試納入會考科目就可以了，基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)即可，不必太過苛刻。如果要真正提升高中生的體育水平，我建議大力開展各種體育項(xiàng)目的校際聯(lián)賽，為學(xué)校榮譽(yù)而戰(zhàn)，很容易就能激發(fā)起學(xué)生的熱血和斗志。至于誰能代表學(xué)校出戰(zhàn)，可以通過校內(nèi)選拔賽的方式來決定。這樣一來，同學(xué)們自然而然就會玩起來。而那些比較不擅長競技運(yùn)動(dòng)的孩子們——可以把他們組織成啦啦隊(duì)呀，不是坐在場邊鼓掌的那種，而是要訓(xùn)練和表演啦啦操，這也是一種運(yùn)動(dòng)。

——Kenny

（加拿大某高中）

關(guān)鍵詞：消費(fèi)券

大家為什么不運(yùn)動(dòng)？親身經(jīng)驗(yàn)告訴我，很大一部分原因是沒場地。一到雙休日、假期和晚上，我們常常是抱著籃球沒地方打，有時(shí)候只能偷偷地翻墻進(jìn)學(xué)校打球！至于足球、游泳、網(wǎng)球等對場地要求比較高的運(yùn)動(dòng)，就更是想都別想了！所以強(qiáng)烈要求學(xué)校對外開放場地！當(dāng)然學(xué)?？赡苡泄芾矸矫娴碾y處。社會上也有各種運(yùn)動(dòng)場地可以提供，但問題是收費(fèi)都不低，我們學(xué)生哪兒有錢啊。

由此，我倒是在想，如果高考增加體育科目，那肯定得花好多錢吧，能不能把這個(gè)錢省下來，由政府幫我們購買一些運(yùn)動(dòng)場館的通用消費(fèi)券，然后發(fā)放給我們，我們可以憑這個(gè)券免費(fèi)入場活動(dòng)。人么，總有一點(diǎn)“占便宜”心理，手中有券，不用可惜呀！這樣就能把假期宅在家里的那些同學(xué)拉到運(yùn)動(dòng)場上了，這比用考試來“強(qiáng)迫”我們運(yùn)動(dòng)有意思多了吧！

——耿賽博（杭州第二中學(xué)）

關(guān)鍵詞：走班制

想要在不占用學(xué)習(xí)時(shí)間的前提下，大大增加同學(xué)們的鍛煉時(shí)間，辦法其實(shí)很簡單，那就是——實(shí)行“走班制”！也就是說，平時(shí)上課的時(shí)候教室不再固定，而是上什么課就到哪個(gè)相應(yīng)的教室里去。如此一來你再瞧，一堂課上完，還能窩在教室里等下一堂課嗎？不能啦，背起書包走起，上樓或者下樓，說不定還要奔赴另外一座樓呢！對了，課間只有10分鐘，你還不能遲到不是，所以慢慢走也不成了，run！

——程明華（德清某中學(xué)）

關(guān)鍵詞：化整為零

體育進(jìn)高考，對于促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉當(dāng)然會是一種有效的手段。但強(qiáng)化身體素質(zhì)不是一天兩天的事，而是重在長久。我認(rèn)為體育高考的方式應(yīng)該不同于其他學(xué)科，可以在高中三年里面，分為多個(gè)階段多次考試，將每次成績進(jìn)行累計(jì)構(gòu)成總分，這樣就可以鞭策每位同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中的各階段都不忘鍛煉，也能避免考前累死人不償命的突擊式高強(qiáng)度訓(xùn)練了。

——孫雨金（杭州第二中學(xué)）

關(guān)鍵詞：貴在堅(jiān)持

我贊成體育進(jìn)高考，但是最后的成績不應(yīng)當(dāng)只是一次測試的成績，還應(yīng)該把平時(shí)成績也算進(jìn)去。這個(gè)平時(shí)成績不是指平時(shí)上體育課的成績，而是統(tǒng)一規(guī)定每人每日（或者每周）參加體育鍛煉的時(shí)間，由各個(gè)學(xué)校自行組織并對出勤情況進(jìn)行考核，由教育局監(jiān)督——怎么防止弄虛作假？我一下子也想不出來，不過現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)，應(yīng)該總有辦法的吧（比如指紋打卡，不知道行不行）？當(dāng)然，同時(shí)也應(yīng)該有比較豐富的、甚至可以是接近于游戲的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來讓學(xué)生自主選擇，讓大家可以快樂地流汗。

——周銳意（杭州長河高級中學(xué)）

在調(diào)查采訪中，一位高三的同學(xué)表示強(qiáng)烈反對“體育進(jìn)高考”，但略作沉思后，他又感慨地說：“其實(shí)吧，對于淹死在高三繁雜重復(fù)的文化課的同學(xué)們而言，每一節(jié)體育課都是過春節(jié)……”

正如一位同學(xué)所言，體育不僅僅意味著鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，它也是一種精神上的享受，帶給我們放松、快樂、激勵(lì)和感悟——

難忘： 閃光的體育課

閃光點(diǎn)：超越對手

最難忘的，當(dāng)屬小學(xué)的時(shí)候老師帶領(lǐng)我們踢足球了。當(dāng)時(shí)幾乎是全班的人，用隨機(jī)的方式編排成兩個(gè)組，粗糙地設(shè)定了前鋒、中場、后衛(wèi)、守門員等，就開始比賽了，男生女生是混雜的，卻沒有絲毫忸怩，全體同學(xué)都處于極興奮狀態(tài)中，沒有一個(gè)人在球場上“散步”，大家都在奔跑，而體育老師也會在比賽的過程中穿插著教些角球、點(diǎn)球、越位等知識。

必須得說，我們并不是一幫小孩子在玩游戲，而是實(shí)實(shí)在在的比賽，兩支隊(duì)伍都是真心為了進(jìn)球而戰(zhàn)。至今仍然記得我當(dāng)前鋒沖刺在前，那種兩邊景物飛快倒退，風(fēng)從臉邊呼嘯而過的情景，實(shí)在酣暢淋漓！這樣的體育課，才是真正有體育內(nèi)涵和精神的，“不停奔跑，超越對手”才能真正體會到運(yùn)動(dòng)的快樂！只可惜，上中學(xué)以后男女生的界限似乎越來越明顯，更多的女生選擇了逛操場，而不愿意做“要出汗，很累”的運(yùn)動(dòng)，真是遺憾。

——李佳瑩

閃光點(diǎn)：簡單愛

說到最快樂的體育課啊……可以說是體育中考第一次考完之后，看著別人在操場上一圈一圈練長跑，而我們在旁邊一身輕松地打籃球（笑）。其實(shí)還是喜歡沒有考試壓力的體育課啦，印象最深的就是初中的最后一次課，所有的擔(dān)心都已放下，我們甚至拉來了操場上所有的老師跟我們一起打籃球，整整打了差不多兩節(jié)課90分鐘啊，大汗淋漓卻真是痛快！到了最后，四五個(gè)同學(xué)把平時(shí)“兇神惡煞”的老師團(tuán)團(tuán)抱?。ㄠ邸?/p>

不是為了成績，甚至也不是為了“增強(qiáng)人民體質(zhì)”，只是單純喜歡，簡單熱愛的體育課，是多么快樂?。?/p>

——蔣知妍

閃光點(diǎn)：理論也瘋狂

中考幾個(gè)月前的一節(jié)體育課，正趕上下大雨，所以改成在室內(nèi)上理論課?！昂脽o聊啊！”我們都這么想。上課了，老師為我們講擲實(shí)心球以及立定跳遠(yuǎn)的最佳姿勢。他居然開始在黑板上畫受力分析圖！然后，分步為我們進(jìn)行計(jì)算分析，得出理論最佳值，再考慮現(xiàn)實(shí)中各種影響因素進(jìn)行微調(diào)……教室里立刻活躍起來，開始有人自告奮勇當(dāng)“實(shí)驗(yàn)品”，嘿，還真的有好幾個(gè)人當(dāng)下就神一般地跳出了自己的“最好成績”，之后的實(shí)心球?qū)崙?zhàn)再一次使“科學(xué)理論”得到了證明……這一節(jié)本來大家都沒什么興趣的理論課，竟然讓體育這個(gè)“七分天注定”的科目慢慢變成“五分天注定”，也讓我深深體會到，理論并不是虛無縹緲的東西，它與實(shí)踐相結(jié)合，就能發(fā)揮出強(qiáng)大的威力。

——孫雨金

閃光點(diǎn)：看電影

猶記得高三的最后一堂體育課。之前就聽到消息說這是最后一次上體育課了，所以大家心照不宣地都很期待。結(jié)果那天下午大雨傾盆，我們的心也被澆得拔涼拔涼的，就等著老班來宣布改上自習(xí)課，或者是哪位老師來將其占為己有。沒想到，體育老師出現(xiàn)在了教室里。

難道還要上理論課？只見他從口袋里掏出一個(gè)U盤，插在多媒體電腦上，說：“今天，我們來看一部電影?！蓖邸蠋熃o我們簡單介紹了一下電影的背景：現(xiàn)在美國籃球幾乎是黑人的天下，但是在上世紀(jì)60年代，種族歧視還很嚴(yán)重，籃球場上幾乎見不到黑人的影子，但是一位缺錢又缺人的大學(xué)籃球隊(duì)教練哈斯金斯，找來了多位黑人選手，沖破了種種困難和阻撓，最終奪得了NCAA的總冠軍，改變了歷史，這本《光榮之路》就是根據(jù)真實(shí)歷史拍攝的。

雖然已經(jīng)知道了結(jié)局，但大家依然為困難重重的“礦工隊(duì)”的命運(yùn)擔(dān)心，為他們遭遇的羞辱和不公平待遇感到憤憤不平，為他們的堅(jiān)持和奮斗而熱血沸騰……兩節(jié)課時(shí)間無聲無息地流走，當(dāng)他們終于取得勝利的那一刻，大家都忍不住拼命鼓掌，還有女生已經(jīng)在偷偷抹眼淚了。末了，我們以為老師會像哈斯金斯一樣發(fā)表一番激勵(lì)我們的演說，但是沒有，他只說了一句“希望你們好好復(fù)習(xí)，高考成功”就宣布下課了。我得承認(rèn)，在往后苦不堪言的一段日子里，我總是能想起這堂體育課。

——常 雷

閃光點(diǎn)：摔跟頭

印象最深的是高一時(shí)的一堂體育課。那天我們整好隊(duì)，看到體育老師遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走過來，手臂夾了一個(gè)籃球?？熳叩轿覀兏暗臅r(shí)候，突然腳下一絆，整個(gè)人向前倒了下去，我們中間有人發(fā)出一聲驚呼，我心想老師大人在全體學(xué)生面前摔個(gè)“狗啃泥”這種狗血的卡通情節(jié)居然就要讓我們親眼看到了……只見他就地一滾，又迅速地站了起來，神奇的是那只籃球還抱在他懷里！剎那的沉默之后，全班同學(xué)爆發(fā)出了肆意的笑聲：哈哈哈哈哈……

老師正色喝道：“笑什么！剛才我是在給你們示范，這就是這堂課的內(nèi)容！”看我們一個(gè)個(gè)迷惑的樣子，他繼續(xù)說，在體育運(yùn)動(dòng)乃至日常生活中，各種意外在所難免，所以我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)整身體，保護(hù)自己，盡可能避免和減輕運(yùn)動(dòng)傷害……切，誰信啊，那你抱只籃球來干嘛？不過還是暗暗佩服老師的隨機(jī)應(yīng)變能力。

接下來他讓體育委員帶幾個(gè)同學(xué)搬來了墊子，然后開始邊講解邊示范，身體失去平衡了該怎么辦，從高處跳下時(shí)該怎么辦，突然有異物向自己飛過來該怎么辦，運(yùn)動(dòng)場上面臨身體沖撞時(shí)該怎么辦……并且叫大家一個(gè)一個(gè)地練習(xí)。我記得那堂課大家都很認(rèn)真。之后的日子里，我一次一次地發(fā)現(xiàn)這堂課上學(xué)到的東西是多么的有用！哎，為啥我想起這些，心里忽然有一些感動(dòng)呢。

——程明華

我要的體育課，是什么樣子的？這樣的問題，也許一百個(gè)人會有一百個(gè)答案。其實(shí)小編挺羨慕現(xiàn)在正在高中校園里的你們，特別是高中新課改之后，有各種豐富多彩的體育選修課，相比之下我們那時(shí)候的體育課顯得多單調(diào)??！雖然還有各種不如意，但畢竟，我們已經(jīng)向“正確”的方向邁出了第一步。

接下去的第二步、第三步……又會是什么樣子呢？預(yù)測很難，不如讓我們抬眼向外看看，國外的同齡人，他們是怎么上體育課的——

參考： 他們的體育課

嚴(yán)酷的考驗(yàn)，豐厚的收獲

周博洋 現(xiàn)就讀于新加坡英華學(xué)校

新加坡法律規(guī)定，所有新加坡男性公民必須在高中畢業(yè)后參加為期2年的國民服役（兵役）。高中體育不達(dá)標(biāo)者會比其他人提前幾個(gè)月進(jìn)入軍營進(jìn)行加訓(xùn)，以此確保他們在服兵役時(shí)能達(dá)到合格的軍事水準(zhǔn)。因此，體育在新加坡得到了相當(dāng)?shù)闹匾?。新加坡學(xué)生每年都要接受至少一次“國民體育素質(zhì)評估”，包括仰臥起坐、前屈、2400米跑步、立定跳遠(yuǎn)和4×10米往返跑五個(gè)項(xiàng)目，以全面檢測國民的體育水準(zhǔn)。

我印象中的新加坡高中男生大都體型保持得很好，很少有“胖墩”和“豆芽菜”，他們從小就養(yǎng)成了健身習(xí)慣。比如說，新加坡靠近赤道，氣候潮濕炎熱，2400米跑步的測試對任何人都是艱巨的考驗(yàn)，我以前在國內(nèi)的時(shí)候中考體育是1000米，到了新加坡發(fā)現(xiàn)要跑2400米時(shí)非常擔(dān)憂，考試進(jìn)行過程中幾度想要放棄，雖然憑借以前打下的良好基礎(chǔ)最終滿分通過了考試，但跑完之后接近虛脫；而我驚訝地發(fā)現(xiàn)，幾乎所有新加坡同學(xué)在順利通過2400米長跑的考試之后，都還有足夠的力氣再做一個(gè)多小時(shí)其他體育活動(dòng)，比如踢足球。新加坡同學(xué)良好的體育素質(zhì)給我留下了深刻的印象。

幾乎有超過一半的新加坡學(xué)生活躍在各式各樣的體育社團(tuán)中，從籃球、乒乓球、羽毛球、足球，到橄欖球、棒球、馬術(shù)、馬球、高爾夫、皮劃艇、劍術(shù)、帆船、網(wǎng)球和曲棍球等，幾乎無所不包。同時(shí)新加坡教育部或其他組織每年都會舉辦各種體育項(xiàng)目的比賽，獲得名次的學(xué)生在向歐美頂尖大學(xué)遞交申請的時(shí)候能占得優(yōu)勢，這也一定程度上吸引新加坡高中生參與到體育社團(tuán)活動(dòng)當(dāng)中來。很多新加坡頂尖高中也都對這些體育項(xiàng)目花大手筆進(jìn)行投資，如聘請國內(nèi)外專業(yè)教練執(zhí)教，提供和維護(hù)訓(xùn)練場地，讓學(xué)生幾乎不花錢也能享受到一流的訓(xùn)練。

比如我參加的學(xué)校橄欖球隊(duì)，學(xué)校每年會投入百萬新元以上的資金來支持，當(dāng)然訓(xùn)練是異常艱苦的，通常要在艷陽直射下或者大雨滂沱中的球場上奔跑一下午。比賽前幾個(gè)月的訓(xùn)練強(qiáng)度更是異常的大，一周訓(xùn)練五到六次，每次3小時(shí)左右。剛剛進(jìn)入橄欖球隊(duì)的幾個(gè)月完完全全是折磨，幾乎每次訓(xùn)練的最后我都會倒在球場上虛脫嘔吐……還好我在新加坡同學(xué)的幫助下最終克服了重重困難，成為這支在新加坡校際比賽中蟬聯(lián)20多年冠軍的金牌球隊(duì)的不可或缺的一員。這將是我銘記一生、自豪一生的經(jīng)歷！

在“玩?！敝袧撘颇?/p>

孫文俊 現(xiàn)就讀于美國賓州伊利市Mercyhurst Preparatorty School

先說說我對國內(nèi)體育課的回憶吧?！岸饶铩闭f，體育課的主旨是幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，豐富課余生活。但在我親歷的初中體育課上，我能記得的幾乎只有操場上跑圈和定點(diǎn)投籃練習(xí)；到了初三，體育課的強(qiáng)度瞬間提高到令我們每天疲憊的身軀難以承受的程度，一天的緊張學(xué)習(xí)之后，來到體育課上卻是幾千米的跑步，滿操場的蛙跳，在烈日下汗流浹背……

好吧，言歸正傳。來到美國高中后上的第一堂體育課，是在老師的帶領(lǐng)下參觀學(xué)校的各項(xiàng)體育設(shè)施，當(dāng)時(shí)也沒什么特別的感覺，甚至有點(diǎn)boring……但是后來，各種“想不到”就接踵而來了。

第一個(gè)，想不到體育課也有課本，而且還是厚厚一大本！老師會利用一節(jié)課的前十幾分鐘（一節(jié)課是90分鐘）給我們講課本上的內(nèi)容，很奇怪有木有？是的，體育課竟然和科學(xué)緊緊地聯(lián)系在了一起：“平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車之類。有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助我們放松身心，加強(qiáng)抵抗力，健壯身體”“運(yùn)動(dòng)之前要先做熱身”“在扭傷之后，要立即停止運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行冰敷”……為了讓我們銘記這些受益一生的知識，這些內(nèi)容都要考試的！

第二個(gè)想不到的是，體育課上沒有老師整隊(duì)，沒有集體跑圈，而是各自選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以在體育館里打羽毛球、籃球、排球，可以在健身房里舉杠鈴、跑步、騎健身自行車……還可以到操場上去踢足球，打橄欖球，總之就是各個(gè)年級的同學(xué)（甚至還有老師）混雜在一起運(yùn)動(dòng)，互相較量、指導(dǎo)和切磋，輕松、熱鬧和融洽。

當(dāng)然體育課也要考試，除了上面說的筆試之外，也有1英里跑、往返跑、俯臥撐、仰臥起坐等考試科目。要考及格并不難，但要想得滿分就比國內(nèi)要難上許多了，比如1英里跑（1英里≈1.7公里）的滿分標(biāo)準(zhǔn)是4分30秒。我也奇怪平時(shí)沒見什么人在練長跑，考試時(shí)卻有不少人可以跑出不錯(cuò)的成績——也許，只要每天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能力自然而然地就提高了吧。

其實(shí)，在美國高中，體育課的界限已經(jīng)慢慢地模糊了。我們學(xué)校有各種各樣的體育俱樂部，比如籃球、足球、橄欖球、劃艇、滑雪等等，反正很多。參加了這些俱樂部之后，我們每天放學(xué)后（一般是下午三點(diǎn)到五六點(diǎn)）都可以與俱友們一起在操場上馳騁了，還會有專門的教練在一旁指導(dǎo)我們。值得一說的是，我自己參加的滑雪俱樂部，教練不是體育老師，而是我們的英語老師！他愛好滑雪，擅長滑雪，就可以做教練來教我們。

我們學(xué)校大部分學(xué)生都至少參加了一個(gè)俱樂部，有的還參加了兩三個(gè)。大家一起鍛煉，一起開心，說不定哪天搞不好被哪個(gè)教練看中，就進(jìn)入校隊(duì)了呢。對了，我們這里沒有國內(nèi)那樣的校運(yùn)會，但有各種校際比賽，像我們學(xué)校的排球隊(duì)就時(shí)不時(shí)地拿個(gè)金牌回來。如果你有這樣的經(jīng)歷，在將來申請大學(xué)時(shí)是會很有優(yōu)勢的。

“好吧，副課就副課吧！”那位體育老師“老班”嘆了口氣，說，“我很想對他們說，米飯、面條是主食，其他都是副食；但如果讓你只吃主食，不吃副食，你受得了嗎？就算你可以忍受單調(diào)乏味，你的身體受得了嗎？”

進(jìn)，或者不進(jìn)高考，體育就在那里。體魄的錘煉在那里，內(nèi)心的快樂在那里，意志的鍛造在那里，精神的洗禮在那里……希望在我們的生命里，它永遠(yuǎn)不會是一門“副課”。