芻議運動技能與運動能力之間的關(guān)系

摘 要：2011年版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出體育課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。在這一理念實施的過程中，老師們的理解還有偏差，大量的為了技能而技能的體育課存在于一線體育課堂。本文以多年的體育教學(xué)實踐和探索為基礎(chǔ)，以2011版體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，闡述了運動技能與運動能力的關(guān)系，以便于一線教師更好的理解這一理念，為推進(jìn)體育新課程的實施服務(wù)。

關(guān)鍵詞：運動能力；運動技能；關(guān)系

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）10-0029-02

目前，小學(xué)生身體運動能力情況讓人擔(dān)憂，上下肢不協(xié)調(diào)、左右肢不均衡、平衡能力欠缺的現(xiàn)象，在學(xué)生中普遍存在，分析其原因與教師對運動技能的理解有著直接的關(guān)系。2011年版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對體育新課程性質(zhì)是如此界定的： 體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。運動技能教學(xué)的目的在于通過學(xué)習(xí)體育技能和方法，來增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力。但在實際教學(xué)中，老師們過分的追求運動技能，而忘記了運動技能學(xué)習(xí)的本質(zhì)目的，大量的為了技能而技能的體育課出現(xiàn)在體育教學(xué)第一線。這些課堂常常表現(xiàn)為：教學(xué)內(nèi)容競技化、教學(xué)方法成人化、教學(xué)評價統(tǒng)一化。運動技能的掌握情況成為評判課堂教學(xué)效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。這些課堂的長期存在，不僅不利于學(xué)生健康水平的提高，而且會對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和運動能力產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。因此，我們必須正確理解運動技能與運動能力之間的關(guān)系。

一、能力為根——運動能力是運動技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

任何知識與技能的學(xué)習(xí)，都離不開學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，我們通常認(rèn)為前一運動技能是后一運動技能的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。如：籃球原地運球時籃球行進(jìn)間運球的基礎(chǔ)；體操中的“跳背”是山羊分腿騰躍的基礎(chǔ)。在學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)運動技能時或在接觸一項新的運動項目時，學(xué)生以已有的運動能力為基礎(chǔ)，把已掌握技術(shù)中相似、相近動作的使用經(jīng)驗和原有身體素質(zhì)，遷移到需要學(xué)習(xí)的運動技能來。如一年級新生學(xué)習(xí)跳繩的基礎(chǔ)是雙腳原地連續(xù)跳躍和雙手搖臂的經(jīng)驗；立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)是雙腳同時蹬地向前跳躍的經(jīng)驗。學(xué)生的這些經(jīng)驗來源于日常生活中所具備的走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負(fù)重、搬運、涉水等與日常生活息息相關(guān)的身體活動能力。當(dāng)這些基本活動能力轉(zhuǎn)變到體育運動中來，就成為學(xué)生從事體育運動最基本的運動能力。運動能力是運動技能的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，是運動技能學(xué)習(xí)、掌握、提高、運用的根。體育學(xué)科是以學(xué)習(xí)、掌握、提高和運用各項運動技能為主要手段的，以培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人為主要目的的一門技能性學(xué)科。任何運動技能的學(xué)習(xí)都以相應(yīng)的運動能力為基礎(chǔ)。如果相應(yīng)的運動能力越強(qiáng)，其學(xué)習(xí)該運動技能的速度就越快，完成的質(zhì)量也較高；反則，如果相應(yīng)的運動能力不足，其學(xué)習(xí)該運動技能的速度會較慢，完成質(zhì)量也不夠理想。在運動能力不足的情況下，學(xué)習(xí)過高難度的運動技能，不僅不容易完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且還會產(chǎn)生不必要的運動傷害事故。如：在滾翻能力不足的情況下學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻，很容易引起學(xué)生頸部或背部受傷。因此，任何運動技能的學(xué)習(xí)都離不開學(xué)生以后的運動能力作為基礎(chǔ)和保障。只有在學(xué)生原有運動能力基礎(chǔ)上開展運動技能的教學(xué)才能夠使我們的體育課堂教學(xué)更安全、高效和科學(xué)。

二、能力為本——運動能力是運動技能學(xué)習(xí)的目的

運動能力是身體健康的一項基礎(chǔ)保障和重要指標(biāo)，運動技能的學(xué)習(xí)是為了更高層次運動能力的實現(xiàn)。運動技能的學(xué)習(xí)、提高、掌握和運用的過程，是一個運動能力不斷發(fā)展、全面的過程。當(dāng)體育教學(xué)剝?nèi)ミ\動技能的外殼，剩下的就是身體的運動能力。引用一位學(xué)者的話“運動能力成就健康人生，運動技能成就多彩生活?！边M(jìn)行過體育學(xué)習(xí)的人都知道，從小學(xué)到大學(xué)，我們學(xué)習(xí)過很多的操，如健美操、廣播操、韻律操等等，但多年以后我們可能都忘記了。那我們這些操是不是就白學(xué)了？答案是否定的。因為我們學(xué)操的目的并不在于操本身，而是通過學(xué)操讓自己的肢體得到發(fā)展，讓自己的運動能力得以提高，這就是運動技能學(xué)習(xí)的本。隨著體育新課程改革的不斷深入，越來越多的人開始重視運動能力發(fā)展。作為一線的體育教師，通過多年的理論學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐，才真正意識到“健康第一”這一理念的真實含義。“健康第一”作為體育學(xué)科重要的教學(xué)指導(dǎo)思想，已經(jīng)被所有體育教師認(rèn)識。然而對“健康第一”這一指導(dǎo)思想的認(rèn)識往往僅停留在理論層面，即關(guān)注學(xué)生身體的健康和心理的健康。但是對于，如何實現(xiàn)學(xué)生的身體健康和心理健康，還處在初級階段。“健康第一”的指導(dǎo)思想在體育課堂教學(xué)中的落腳點在于通過學(xué)習(xí)、掌握、運用運動來發(fā)展學(xué)生的運動能力。運動能力的發(fā)展才是運動技能學(xué)習(xí)的本質(zhì)，我們不能為了“技能而技能”，一項技能僅僅是運動能力發(fā)展的外在表象方式的一種。

三、運動技能是運動能力發(fā)展的載體

運動技能與運動能力的關(guān)系是一直困擾著很多一線體育教師的一個問題。很多教師認(rèn)為發(fā)展運動能力是為了更好的學(xué)習(xí)運動技能，也有一部分老師認(rèn)為學(xué)習(xí)運動技能是為了提高學(xué)生的運動能力。這兩種觀點一直爭論不休。通過走訪專家學(xué)者和自身的理論研究發(fā)現(xiàn)，運動技能與運動能力是一種方法與目的的關(guān)系，即運動技能是運動能力發(fā)展的載體。為了驗證自己的觀點，我們首先來看運動能力與運動技能的要素。運動能力的三要素包括：身體素質(zhì)、運動技能、體能。運動技能的二要素包括：運動技術(shù)、運動能力。從運動能力與運動技能的要素來看，兩者你中有我，我中有你。但實質(zhì)上分析，兩者產(chǎn)生是有先后順序的。先有運動能力，然后才有運動技能（圖1）。

身體的基本活動能力是每個人自然存在的。當(dāng)人投入到體育活動中時，這些基本活動能力自然地轉(zhuǎn)變?yōu)槊總€人的基本運動能力。個體通過學(xué)習(xí)、掌握和應(yīng)用運動技能，促使運動能力的提升，形成高一級的運動能力。運動能力三要素中的任何一個要素的提升都對促進(jìn)運動能力的發(fā)展有促進(jìn)作用，其外在表象的運動成績也將提升。

運動技能的提升能夠促進(jìn)運動能力的提升，如在單手投擲能力方面，改進(jìn)投壘球的技術(shù)將有效地提升學(xué)生的投擲壘球的技能，同時促進(jìn)了學(xué)生單手投擲能力的提升，其外在表象的運動成績也將提升。

身體素質(zhì)的提升能夠促進(jìn)運動能力的提升，如在雙腳跳躍能力方面，在提高學(xué)生腿部力量的過程中，學(xué)生的雙腳跳躍能力得到了發(fā)展，其外在表象的立定跳遠(yuǎn)技能得到提高，其運動成績得到提升。

體能的提升能夠促進(jìn)運動能力的提升。如在有氧耐力方面，在提高學(xué)生有氧耐力的過程中，學(xué)生的心肺功能得到了提高，其運動的持續(xù)時間得到延長，其運動能力得到發(fā)展。其外在表象的運動成績得到提高，如耐久跑對跳繩成績的促進(jìn)作用。

在運動技能發(fā)展運動能力的過程中表現(xiàn)出一能多項的特點：一項運動能力可以通過多項運動技能來達(dá)成。如學(xué)生的靈活性，可以通過曲線跑，可以通過籃球中的躲閃游戲，可以通過跳躍中的連續(xù)跳躍等等。同時，運動能力的提升也可以通過多個項目表現(xiàn)出來。如腿部力量素質(zhì)的提升，可以直接在跳躍項目和短距離項目上體現(xiàn)，也可以間接地在球類、投擲類、支撐跳躍類項目中體現(xiàn)。

四、思考與展望

運動能力不足，是由于現(xiàn)代社會運動場地受限、運動時間不足、運動機(jī)會缺失等社會原因所導(dǎo)致的呢？還是，本身體育教學(xué)中也存在著問題。通過對個別老教師的觀察發(fā)現(xiàn)和交流發(fā)現(xiàn)，對運動技能理解的偏差也是導(dǎo)致運動能力不足的一個主要原因。曾經(jīng)做過一個實驗，讓體育老師連續(xù)說出10個體育課的教學(xué)內(nèi)容，體育老師說出的這10個教學(xué)內(nèi)容中8個以上的內(nèi)容為競技體育領(lǐng)域中的學(xué)習(xí)內(nèi)容?？梢姡偧俭w育學(xué)習(xí)內(nèi)容已經(jīng)成為體育學(xué)科主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。由于，目前大量的競技體育內(nèi)容和專項的運動能力涌入體育課堂，產(chǎn)生體育課堂中競技體育項目教學(xué)被過分重視，活動技巧類項目被忽視的現(xiàn)象，使得一般性的運動能力得不到發(fā)展。又由于競技體育項目的教學(xué)過分專項化、達(dá)標(biāo)化，過分強(qiáng)調(diào)大肌肉群的發(fā)展，導(dǎo)致了小關(guān)節(jié)的能力和一些對運動成績無法產(chǎn)生直接影響的運動能力得不到發(fā)展（平衡能力、空間感知能力）。久而久之，使得學(xué)生的身體運動能力發(fā)展不均衡，局部能力過強(qiáng)，部分能力不足。最終影響到學(xué)生更高運動技能的學(xué)習(xí)和發(fā)展。但我們并非不需要競技體育中的運動技術(shù)，相反我們很需要競技體育中的運動技術(shù)，因為他們是一個規(guī)范的、科學(xué)的運動技術(shù)動作，具有很高的健身價值。目前，關(guān)鍵的問題在于如何運用競技體育中的運動技術(shù)，把他趣味化、簡單化、健身化，使其成為適合青少年學(xué)習(xí)的，促進(jìn)學(xué)生運動能力發(fā)展的體育課堂教學(xué)內(nèi)容。我們應(yīng)該著眼于運動能力的發(fā)展來學(xué)習(xí)技能，而不是為了達(dá)到技能標(biāo)準(zhǔn)而進(jìn)行教學(xué)。

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