滑雪亦修煉

爸爸：張臣

年齡：44歲

雪齡：7年

寶貝：佳佳

年齡：9歲

雪齡：7年

媽媽?zhuān)杭t杏

年齡：44歲

雪齡：7年

孩子只在乎你是否有更多的時(shí)間牽著他的手，一家人在滑冰場(chǎng)，冰雪與親情便在牽手中相溶。何況，滑雪是對(duì)孩子的平衡力、速度適應(yīng)力很有幫助的運(yùn)動(dòng)；滑雪亦可以通過(guò)高速滑降提高孩子的成就感，同時(shí)由于視線的不同，更讓孩子的自信心通過(guò)俯視角度大大提升。一舉兩得的運(yùn)動(dòng)。冬天到了，你豈敢不去滑雪！

蹣跚初學(xué)

“這個(gè)冬天深深地被干燥無(wú)雪又多風(fēng)干寒的氣候困擾著，再加上佳佳要考芭蕾和鋼琴、音基，每天勤奮地練琴，滑雪這事便成了一個(gè)遙遙滯后的承諾。

周一情人節(jié)，佳爸早早地處理完事情，被女同事逼著回了家，帶著他這個(gè)“小情人”去滑雪啦！

試了一下單板，漁陽(yáng)沒(méi)有兒童的單板，唉，四年前（2007年）剛到漁陽(yáng)時(shí)是沒(méi)有佳佳能穿的雙板鞋，當(dāng)時(shí)穿25號(hào)鞋的佳佳，只能穿著漁陽(yáng)30號(hào)的鞋。現(xiàn)在好容易能穿30號(hào)的雙板鞋了，佳佳又想滑單板了，單板鞋最小是37的。將就穿著37的鞋，用的成人的板子，湊合著滑了一會(huì)下坡。”

這還是2011年時(shí)寫(xiě)的一篇博客，轉(zhuǎn)眼又是幾年過(guò)去了，如今佳佳已經(jīng)可以穿36碼的滑雪鞋了，也可以自己坐著纜車(chē)上中級(jí)道滑雪了，最主要的，是我已經(jīng)沒(méi)法和她一起上去，否則我還得走著或者滾著下來(lái)，孩子長(zhǎng)大了，而我的滑雪水平卻始終沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。

佳佳一歲時(shí)，我參加一個(gè)采訪團(tuán)去了加拿大，一個(gè)從沒(méi)進(jìn)過(guò)滑雪場(chǎng)的人，處女滑竟然是在冬奧會(huì)的滑雪賽場(chǎng)惠斯勒，這經(jīng)歷不免讓雪友們羨慕嫉妒恨。然而我那時(shí)著實(shí)對(duì)不住這好機(jī)會(huì)，雖然沒(méi)有摔得人仰馬翻，卻也根本沒(méi)有學(xué)會(huì)滑雪。惟一忘不了的，是那優(yōu)質(zhì)的雪場(chǎng)優(yōu)質(zhì)的雪。

當(dāng)時(shí)看著惠斯勒雪場(chǎng)中一隊(duì)隊(duì)學(xué)習(xí)滑雪的小朋友，很多都是三歲左右的小寶貝，我忍不住想孩子了，恨不得趕緊回北京把佳佳提溜到雪場(chǎng)去?；┻\(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展與普及，是近十來(lái)年的事情，兒童滑雪，在中國(guó)更是近些年才被年輕的父母所了解和接受。

終于又挨到了一個(gè)雪季，給佳佳穿上準(zhǔn)備許久的連衣褲，兩歲四個(gè)月的佳佳第一次走進(jìn)了雪場(chǎng)。那時(shí)國(guó)內(nèi)滑雪的小朋友還不多，很多雪場(chǎng)沒(méi)有太小碼的雪鞋和雪具，佳佳只能穿上兩雙厚的棉襪子，再穿上大了好幾碼的雪鞋，穿上后又出了個(gè)笑話，雪鞋太沉了，她自己走不了路了，根本抬不起腳了，更別說(shuō)走路了。佳佳很辛苦地走在雪地上，雪板也嫌大了些。

看著孩子像一只小企鵝似的蹣跚而行，覺(jué)得心疼又好笑。孩子倒是蠻享受這種感覺(jué)，只是一到坡道開(kāi)始下坡，才發(fā)現(xiàn)滑雪不像自己想的那么簡(jiǎn)單，一跤摔倒，自己都很難爬起來(lái)。本想給她找個(gè)教練，但人家都覺(jué)得她太小了，不知道該如何教她，我們只得先自己帶著她找找雪感。

我們把她放在游樂(lè)場(chǎng)的小坡上，套上雪板后一松手，她自己滑了下去，滑到一半，她就坐在了雪地上，繼續(xù)向下滑，她體重太小了，還沒(méi)有滑到底就停了，自己想站起來(lái)，卻無(wú)論如何也辦不到，孩子爸爸滑了過(guò)去，將雪杖遞給他，想把她拉起來(lái)，可還是辦不到，自己卻摔了一跤。無(wú)奈之下，他只好脫下雪板，將她抱起來(lái)。經(jīng)過(guò)幾次摔倒，佳佳終于掌握了規(guī)律，能自己踩著雪板，站在雪地上了，這可是她人生的一大飛躍，她自己也非常興奮，準(zhǔn)備邁步，還沒(méi)有邁出去，就摔了個(gè)大屁蹲兒， 她非常不滿意，試圖起來(lái)，可根本起不來(lái)，她開(kāi)始不耐煩了，佳佳爸爸只好用雪杖拉起她慢慢地走，這一下，她心滿意足了，開(kāi)始露出笑容，還不停地叫著：“快點(diǎn)、快點(diǎn)！”可憐的佳佳爸爸，這次滑雪的后半場(chǎng)，基本上是穿著雪鞋，滿雪場(chǎng)地狂奔，后面還拖著一個(gè)“小尾巴”。

有了這次經(jīng)歷，我們滑雪時(shí)再也不能“成雙成對(duì)”了，每次都要有一個(gè)人專(zhuān)門(mén)陪著她玩，不是拉著她滿雪場(chǎng)的跑，就是帶著她坐托牽或魔毯，上到初級(jí)道頂端她還沒(méi)等你站穩(wěn)，自己早就滑了下去，她個(gè)子小，穿在高幫雪鞋里的小腿很難打彎，有時(shí)簡(jiǎn)直就是被雪鞋的鞋幫給頂住才不至于摔倒的，小孩子重心也低，穿得像小球，即便摔了也不會(huì)疼。

第二次進(jìn)雪場(chǎng)，佳佳已經(jīng)可以自己獨(dú)立從練習(xí)場(chǎng)的坡上滑下了。每次她摔跤，我們都笑哈哈地把這個(gè)小不倒翁扶起來(lái)，熟練之后，她就學(xué)會(huì)自己起來(lái)了。練了幾次就不再摔跤，開(kāi)始開(kāi)心地享受滑雪的樂(lè)趣了！

陪著孩子滑一次雪，體力支出很大，她下坡，她爸爸就要跟著跑幾十米，倒也練出了雪地飛毛腿。

菜鳥(niǎo)殺手

那段時(shí)間佳佳在雪場(chǎng)贏得了百分百的回頭率，當(dāng)然她的出現(xiàn)也“坑”了不少人。因?yàn)樗齻€(gè)子太小，引得很多人都好奇地看她，一些新手還以她進(jìn)行自我勵(lì)志，而那些還不能自我控制的菜鳥(niǎo)們，每次一看佳佳就失去平衡，摔個(gè)稀里嘩啦，然后萬(wàn)般無(wú)奈地看著這個(gè)小東西從自己身邊嗖地一下掠過(guò)。

第二次滑雪時(shí)，佳佳已經(jīng)學(xué)會(huì)自己用抓握式拖牽上到雪道上方，也省去了我們拉著她爬坡的麻煩。那一年的冬天，這個(gè)小身影一趟一趟樂(lè)此不疲地往返在雪道上，每次都玩到雪場(chǎng)關(guān)門(mén)。

佳佳三歲多，也是她的第二個(gè)滑雪季，先前的連體滑雪服已經(jīng)小了，于是她有了第二套滑雪服，一身大紅色的，還配了個(gè)紅色的帽子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像一枚小小的紅五星從雪道上滑下。

第一次和佳佳一起拉著拖牽上去，我把她放在身體前面共用一桿拖牽推著她上去。在漁陽(yáng)滑雪場(chǎng)，有一個(gè)大坡，坡不長(zhǎng)，但很陡，我一到坡前就傻了眼，站在上面，看著那坡度腿就軟了，而我還不想讓孩子看出我的恐懼，只得跟佳佳說(shuō)：“咱們多準(zhǔn)備一會(huì)再下去……”如此過(guò)了很久，我還沒(méi)有勇氣下去，而佳佳早已按捺不住，給我下了最后通牒：“你再不動(dòng)我就先滑啦?！痹捯粑绰淙艘呀?jīng)輕松下坡。逼上梁山，我怕一會(huì)兒找不到孩子，只得咬著牙繃著僵硬的腿也滑了下去，心里則一直默念著：阿彌陀佛！

收獲

通過(guò)學(xué)習(xí)滑雪，鍛煉了孩子的自理能力，這是一個(gè)意外收獲，滑雪讓佳佳學(xué)會(huì)了很多東西。這些收獲是其他任何運(yùn)動(dòng)都替代不了的。

首先，滑雪鍛煉了佳佳良好的心理素質(zhì)。初玩滑雪的人都會(huì)有這種體會(huì)，站在雪道頂端，面對(duì)雪道時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種恐懼感，從這么高的地方滑下去，對(duì)人的身心絕對(duì)是考驗(yàn)。通過(guò)我們的觀察發(fā)現(xiàn)，孩子和成人學(xué)習(xí)滑雪是完全不一樣的，孩子個(gè)頭比較矮，重心低，只要能克服恐懼心理，孩子學(xué)習(xí)滑雪是非?？斓?，一旦他們發(fā)現(xiàn)自己能夠平衡地滑下陡坡，在運(yùn)動(dòng)中得到平衡，并毫無(wú)畏懼地讓身心適應(yīng)這種速度，他們就會(huì)異常興奮，這一過(guò)程本身就是對(duì)人心理素質(zhì)的一種良好訓(xùn)練。當(dāng)適應(yīng)這種平衡的時(shí)候，心理障礙也就隨之消失。當(dāng)孩子完全適應(yīng)了這種速度感之后，滑雪對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是一項(xiàng)非常刺激的游戲了。孩子在享受這種速度感的同時(shí)，滑雪運(yùn)動(dòng)無(wú)形中鍛煉了身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。

因?yàn)榛┑膶?shí)質(zhì)就是掌握平衡的過(guò)程，在重心的不斷切換中找到平衡點(diǎn)，順利地滑降和制動(dòng)，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合才能達(dá)到。因此，滑雪對(duì)于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等幾乎人體所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。由于滑雪運(yùn)動(dòng)是在寒冷的戶外進(jìn)行的高速度、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，經(jīng)?；┠茏屓梭w的各個(gè)器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。滑雪還能增強(qiáng)孩子的肺活量，長(zhǎng)期堅(jiān)持滑雪肺活量會(huì)有明顯的提高。對(duì)于孩子，只要注意保暖，注意避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷基本不會(huì)出現(xiàn)什么大問(wèn)題！

今年冬天，我們會(huì)參加Everkid兒童戶外俱樂(lè)部的滑雪營(yíng)去瑞士滑雪，佳佳的目標(biāo)是取得瑞士滑雪聯(lián)盟的勛章和證書(shū)，爭(zhēng)取每年到瑞士去滑一次雪。