小空竹，抖出大健康（2）

上期我們提到，對(duì)于空竹的初學(xué)者，最好選擇雙輪空竹。本期我們就為大家介紹玩雙輪空竹的基本動(dòng)作。

啟動(dòng)

口訣：一對(duì)正，二對(duì)齊，右臂用力反復(fù)提，左臂配合右臂移。

空竹的啟動(dòng)就是使空竹在抖繩上轉(zhuǎn)動(dòng)起來，說著簡(jiǎn)單，但做起來還是有點(diǎn)難度，需要掌握要領(lǐng)并勤加練習(xí)。雙輪空竹的啟動(dòng)方法較多，現(xiàn)介紹以下兩種。

1.提拉啟動(dòng)法

先將空竹一個(gè)端面對(duì)正自己放在右腳右前方，雙手握竿，左手竿頭高于右手竿頭，把線繩垂直套在空竹軸上。啟動(dòng)時(shí)右手竿向左提拉，使空竹向左滾動(dòng)，左手繩順勢(shì)下垂跟隨，右手繩順勢(shì)將空竹提拉起來，以右手為主用力手不斷反復(fù)提拉，左手為輔助手放松跟隨配合，上下不斷抖動(dòng)，空竹即會(huì)旋轉(zhuǎn)起來（如圖1）。開始抖動(dòng)時(shí)，左右竿頭的距離在20厘米左右為宜。

2.手旋啟動(dòng)法

左手握雙竿，竿頭分開。右手手心向上抓住空竹一端，突然向左發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)空竹，同時(shí)向空中拋出去，然后迅速?gòu)淖笫纸舆^一根竿順勢(shì)拉直線繩高舉接住空竹，雙手配合，上下不斷抖動(dòng)，即可將空竹旋轉(zhuǎn)起來。

平衡

口訣：調(diào)整一定用右手，專向高處把線壓。前輪高時(shí)向前推，后輪高時(shí)向后壓。

空竹在抖動(dòng)旋轉(zhuǎn)過程中，若雙手配合不好就會(huì)出現(xiàn)前輪抬頭或后輪翹尾巴的傾斜現(xiàn)象，這時(shí)要及時(shí)調(diào)整，否則就很難做各種動(dòng)作和花樣。

調(diào)整方法：以右手繩為主，如前輪抬頭，右手繩就向前輪靠攏拉動(dòng)線繩；如后輪翹尾巴，右手繩向后輪靠攏向后拉線。左右線繩夾角越大，調(diào)整平衡效果越好，前后輪平衡后，隨即雙手竿頭對(duì)齊，繼續(xù)抖動(dòng)即可。

加速

加速技法是做花樣表演的基礎(chǔ)，空竹有了一定的轉(zhuǎn)速才能做出各種完美的花樣動(dòng)作。

1.下交叉加速（上扣）

口訣：右手用力向上提?？罩窭鹁€輕松，自釘落下再拉起，周而復(fù)始多練習(xí)。

空竹被抖動(dòng)起來平穩(wěn)后，在右手提拉起空竹的瞬間，右手立即在空竹軸上從左至右繞上一圈形成下交叉狀（上扣），右手竿將空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的動(dòng)作，等空竹下落到底時(shí)再將空竹拉起，這樣反復(fù)多次即可提高空竹的轉(zhuǎn)速。為了避免卷線，左手竿或送或收時(shí)，速度應(yīng)與右手協(xié)調(diào)好，線繩不能出彎，也不能拉得太緊。

2.橫向加速（魯班拉鋸）

口訣：用力拉甩至對(duì)手，然后用力再拉回，如此反復(fù)來回拉，空竹速度自然提。

右手竿線用力把空竹拉甩向左邊，使空竹從左手竿線內(nèi)擺動(dòng)到左手最遠(yuǎn)位置。然后，右手竿線再向右拉甩空竹至右邊最遠(yuǎn)位置，這樣反復(fù)來回地拉甩，同時(shí)，左右手竿線跟著移動(dòng)（如圖2）。左右甩時(shí)，兩手竿線始終要與中心軸保持垂直，以免線摩擦空竹的內(nèi)側(cè)。

脫扣

口訣：脫扣動(dòng)作要及時(shí)，跟不上也莫要急，多加體會(huì)自熟悉。

空竹啟動(dòng)后，在抖拉過程中，常常需要脫扣（調(diào)整內(nèi)外線的位置），如果不能及時(shí)脫扣，抖空竹則很難持續(xù)進(jìn)行。

1.轉(zhuǎn)體脫扣

在空竹啟動(dòng)之初，就需要做轉(zhuǎn)體配合，身體要隨著空竹的抖拉及時(shí)連續(xù)左轉(zhuǎn)體，則可以及時(shí)脫扣。

2.倒桿脫扣法

在抖空竹過程中，將右手桿從左手線后繞過或是將左手桿從右手線后繞過謂之倒桿。通過倒桿可以調(diào)整內(nèi)外線的位置，如右手線在外，通過右倒桿可以將線調(diào)到內(nèi)；左手線在外，通過左倒桿可以將線調(diào)到內(nèi)。

3.甩繞脫扣法

雙手握桿將空竹甩繞一周，同樣可以調(diào)整內(nèi)外線的位置，由下而上順時(shí)針左甩，則右手線由外到內(nèi)。反之，由下而上逆時(shí)針右甩，則右手線由內(nèi)到外。

拋接

口訣：雙肘外翻竿尾翹，竿頭用力向上挑，空竹離線向上飄。雙手垂直分上下，上手竿頭把軸找。

用下交叉抖法將空竹加速到一定轉(zhuǎn)速時(shí)，脫扣，雙竿頭相對(duì)，使空竹下沉停穩(wěn)。然后，雙手同時(shí)用腕力將空竹向正上方挑起拋出，隨后將抖竿線繩向左右拉緊，左手竿指地，右手竿指天，竿頭對(duì)準(zhǔn)空竹軸心，把空竹接住，拋接時(shí)要求直上直下。

彈跳

口訣：一手低來一手高，上手拉線下手撐?？罩駨椘鹄本€，待它落下再放松。

將空竹抖至一定的轉(zhuǎn)速時(shí)，脫扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的線上。左手竿向左揮動(dòng)一次，空竹即彈跳一下，彈跳高低與左手揮動(dòng)時(shí)用的力大小成正比（如圖3）。待彈起的空竹落在線繩上，左手竿繼續(xù)向左揮動(dòng)一下，空竹第二次彈起。如此反復(fù)不斷做此動(dòng)作，空竹就會(huì)彈跳數(shù)次，可以為其他技法作準(zhǔn)備。

抄接

口訣：一手低來一手高，低手竿頭向上挑，空竹躍起向上飄。雙手復(fù)原拉直線，空竹落線鳥歸巢。

1.正抄技法

將空竹加速到一定的轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，將兩臂伸展開，左手略高右手略低。此時(shí)，空竹停留在靠近右竿頭的繩上，然后左手用力向左上方扯動(dòng)，使空竹跳起。這時(shí)，右手竿線迅速?gòu)目罩竦暮筝喯路较蚯埃@過一圈將空竹接?。ㄈ鐖D4）。

2.反抄技法

空竹加速到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，再將兩臂伸展開，左手略高右手略低。此時(shí)，空竹停留在接近右竿頭的繩上，然后左手用力向左上方扯動(dòng)，使空竹彈起。這時(shí)，迅速拉直線繩，用右手竿頭的線繩對(duì)正空竹的軸心從上往下、往左抄接住空竹（如圖5）。

（下期將為大家介紹空竹的花樣玩法，敬請(qǐng)期待?。?/p>