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    常笑最養(yǎng)肺
    
                
    2013-12-29 00:00:00張洪春
    
                
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2013年10期 
    
                    
    中醫(yī)常說，肺為“嬌臟”，因為它更容易感受外邪。很多傳染性疾病首先會侵犯肺，比如說非典、甲流感等。在日常生活中，一旦感受風寒、風熱、燥邪時，一開始也都表現(xiàn)在肺，有發(fā)熱、咳嗽、喘粗氣的癥狀。某些病還會使肺與氣管的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，比如長時間抽煙的人呼吸系統(tǒng)防御機能下降，感冒后病情容易反復(fù)，有時還會轉(zhuǎn)成肺炎。
    那么，我們應(yīng)該如何保護嬌弱的肺部呢？
    在眾多養(yǎng)肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。尤其對呼吸系統(tǒng)來說，大笑能使肺擴張。人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，還能擴大肺活量，改善肺部功能。
    （摘自《當代健康報》）
    

    
            
    
        
    
        
        
    
    
    

    










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