從心開始，拒絕極端事件

2013年7月26日凌晨1時(shí)15分，黑龍江海倫市聯(lián)合敬老院住院處發(fā)生火災(zāi)，造成11人死亡。經(jīng)公安部門確認(rèn)，是由于一位老人懷疑200元錢被盜，而制造了這起重大放火刑事案件。

近來，接二連三的極端事件，不斷沖擊著人們的神經(jīng)。更讓人驚愕的是，有著豐富人生閱歷的老年人，居然也成了此類極端事件的主角！這是怎么了？我們?cè)撛鯓颖苊獯祟悩O端事件？對(duì)這些問題的回答，需要從法律、道德、社會(huì)、文化等諸多方面來反思和探討。那么，從心理學(xué)角度我們?cè)撚性鯓拥姆此寄兀?/p>

心理解讀：什么心理在作祟

從心理學(xué)角度說，這類極端事件的發(fā)生，主要有兩方面的原因。

首先是社會(huì)心理方面的原因。隨著我國(guó)進(jìn)入社會(huì)轉(zhuǎn)型期，公眾社會(huì)心理不斷開放、進(jìn)步，同時(shí)一些深層次的問題也強(qiáng)烈凸顯出來，最突出的就是利益分配失衡滋生了病態(tài)的社會(huì)心理，如暴戾、浮躁、自我膨脹，等等，從而導(dǎo)致惡性極端事件的發(fā)生。另外，現(xiàn)代傳播手段讓信息的傳播更快捷。這有助于公眾及時(shí)了解社會(huì)事件，但也會(huì)造成誤解。比如，面對(duì)媒體對(duì)極端事件的傳播，有人會(huì)誤以為似乎是整個(gè)社會(huì)都瘋狂了，于是，“我”也瘋狂一回。從這個(gè)角度說，我們不必主觀放大此類事件，需要時(shí)刻保持清醒的認(rèn)識(shí)：極端事件只是極少數(shù)，其制造者必會(huì)受到法律的懲罰。

其次是個(gè)性心理方面的原因。不管有怎樣的社會(huì)心理背景，極端事件總是發(fā)生在具體的人身上，總與具體人的個(gè)性心理直接相關(guān)。極端事件的制造者，往往存在一些嚴(yán)重的人格障礙。比如爆發(fā)型人格障礙，就是常因微小的精神刺激，而突然爆發(fā)出非常強(qiáng)烈而又無法控制的憤怒情緒甚至暴力行為的人格障礙。再如反社會(huì)型人格障礙；這是一種人格偏離社會(huì)化，內(nèi)心體驗(yàn)與外在行為違背社會(huì)常情和社會(huì)規(guī)范，不能正常地進(jìn)行社會(huì)交往和適應(yīng)社會(huì)生活，具有一定社會(huì)危害性的人格障礙。再者，極端事件的制造者往往情緒智力（情商）低下。

心理應(yīng)對(duì)：如何避免極端事件

首先，從社會(huì)心理角度看，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步，促進(jìn)公平公正公開，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，從根本上減少消除病態(tài)社會(huì)心理形成的土壤，也就可以減少極端事件的發(fā)生。

再者，如果當(dāng)事人能夠得到及時(shí)的心理疏導(dǎo)，就可能避免極端事件的發(fā)生。另外，作為當(dāng)事人的家人親友，應(yīng)該善于察言觀色，及時(shí)幫助當(dāng)事人化解激情，宣泄怨氣，平息怒火。

最后也是最重要的是要學(xué)會(huì)自我調(diào)控。我們說激情之下人難于自控，并非是說激情之下人的控制力完全喪失。所以，人應(yīng)對(duì)消極激情所造成的不良后果有所警惕，加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)的建設(shè)，增強(qiáng)法制觀念，學(xué)會(huì)心理?yè)Q位和“制怒”，從而提高自控能力。最重要的是，要學(xué)會(huì)臨場(chǎng)自我調(diào)控——1.克制法：此法適用于激情發(fā)生之前，當(dāng)怒火即將爆發(fā)的瞬間，立刻卷起舌頭不講話，閉上眼睛，默念“忍”字警醒自己。2.轉(zhuǎn)移法：此法適用于激情之初，當(dāng)激情初現(xiàn)時(shí)，要迅速離開產(chǎn)生激情的現(xiàn)場(chǎng)。3.宣泄法：此法適用于激情高漲之下，如果到了激情不可遏止的時(shí)候，可以猛擂墻壁或狠蹬腳下的大地，以宣泄怒氣，消除緊張心理。