改善特稟體質(zhì)的刮痧法

特稟體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)里一種比較特殊的類型，它是由于先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種體質(zhì)。包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。

特稟體質(zhì)有多種表現(xiàn)，比如有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，常出現(xiàn)紫紅色淤點(diǎn)、淤斑，一抓就紅，這就是典型的過敏體質(zhì)。雖然過敏體質(zhì)只是特稟體質(zhì)的一種，但是因遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)難以調(diào)理，所以多數(shù)情況下會(huì)把過敏體質(zhì)作為調(diào)理特稟體質(zhì)的主要方向。如果不從體質(zhì)角度考慮，就只是防過敏，有些是防不了的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中根本無法完全切斷與過敏原的接觸。所以最好的方式就是加強(qiáng)自身身體素質(zhì)，提高免疫機(jī)能。

從中醫(yī)角度來看，過敏的人主要是因?yàn)榉?、脾、腎三臟功能失調(diào)，肺氣不足，衛(wèi)表不固，而較容易導(dǎo)致外邪內(nèi)侵，形成風(fēng)團(tuán)、蕁麻疹、咳喘等過敏癥狀；脾的運(yùn)化功能失調(diào)會(huì)引發(fā)食物過敏；而腎調(diào)節(jié)體內(nèi)水分代謝，一旦腎臟代謝失調(diào)，就會(huì)使過敏加重。也正如《素問·評熱病論》中所言：“邪之所湊，其氣必虛”。也就是說之所以會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)主要是因?yàn)樵獨(dú)獠蛔悴抛屚庑坝锌沙酥畽C(jī)。所以特稟體質(zhì)的人可以通過刮痧來提高臟腑機(jī)能，以抵御“外敵”入侵。

具體操作：

1.從百會(huì)穴（位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處）刮拭至印堂穴（兩眉頭連線中點(diǎn)）。百會(huì)穴為各經(jīng)脈氣血會(huì)聚之處，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要作用。印堂穴是經(jīng)外奇穴之一，可疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)。

2.刮拭背部正中線督脈，以振奮全身陽氣。

3.刮拭督脈旁開2橫指處的膀胱經(jīng)，從大杼穴刮拭至腎俞穴，并重點(diǎn)刮拭肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴（如圖），以增強(qiáng)臟腑機(jī)能。

4.刮拭位于胸前正中線的任脈，并重點(diǎn)點(diǎn)按氣海穴（臍下近2橫指處）、關(guān)元穴（臍下4橫指處），可調(diào)節(jié)營衛(wèi)，培元固本。

5.刮拭循行于手臂內(nèi)側(cè)上緣的肺經(jīng)，從尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處）刮拭至太淵穴（腕橫紋之橈側(cè)凹陷處）。太淵穴為肺之原穴，與尺澤穴配伍可清宣肺氣，疏風(fēng)解表，活血治風(fēng)。

6.刮拭循行于手臂外側(cè)上緣的大腸經(jīng)：從曲池穴（肘橫紋外側(cè)端，屈肘取穴）刮拭至合谷穴（位于手背虎口處）。肺與大腸經(jīng)互為表里，主皮毛；曲池穴對皮膚瘙氧、風(fēng)疹等有較好療效。

7.刮拭循行于小腿外側(cè)前緣的胃經(jīng)，并重點(diǎn)刮拭足三里穴。足三里是強(qiáng)壯身心的大穴，常刮拭可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。

8.點(diǎn)按血海穴（手按膝蓋骨上，大指向內(nèi)，余四指向外，大指盡處即是此穴）。血海穴主治蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢等病。

以上每個(gè)部位刮拭30次左右，不必強(qiáng)求出痧。冬天天氣寒冷，刮痧操作時(shí)宜保證室內(nèi)溫度在25度及以上，刮痧時(shí)需蓋好衣被，可逐步裸露出需刮拭的部位，以避免受風(fēng)寒。