髕骨軟化癥：中年女人的痛

髕骨軟化癥患者多為中老年人，女性多于男性。患者常自覺(jué)膝痛或膝疲軟無(wú)力，以上下樓梯最為明顯，尤以下樓最困難；休息后癥狀消失，活動(dòng)則加重。

近一年多來(lái)，45歲的王女士總是感覺(jué)到膝蓋痛，走平路時(shí)并還沒(méi)有多大感覺(jué)，上下樓梯或跳繩時(shí)就會(huì)感覺(jué)特別痛。用手掌按壓髕骨的時(shí)候，膝蓋骨下會(huì)發(fā)出“沙沙”的摩擦音。王女士去了醫(yī)院，經(jīng)檢查后被診斷為髕骨軟化癥。

據(jù)河南省中醫(yī)院傳統(tǒng)診療中心主任孫永強(qiáng)主任醫(yī)師介紹，髕骨就是我們常說(shuō)的膝蓋骨。髕骨軟化癥是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化。

人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)，有動(dòng)力系統(tǒng)也有靜力系統(tǒng)。骨骼是靜力系統(tǒng)，就像杠桿，肌肉是動(dòng)力系統(tǒng)，就像拉動(dòng)杠桿活動(dòng)的繩索。髕骨位于股骨和脛骨組成的膝關(guān)節(jié)的前方，就像安裝在井邊的轱轆一樣，自身受到各個(gè)方向的力，起到改變股四頭肌力線和加強(qiáng)股四頭肌強(qiáng)度的作用。

由于膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞，或反復(fù)的半蹲位工作，或扭傷、長(zhǎng)期摩擦，髕骨軟骨面受到磨損、剝脫、缺損，導(dǎo)致髕骨軟骨面骨質(zhì)裸露，從而引起了一系列的癥候群，也就是髕骨軟化癥的一系列癥狀。髕骨軟化癥患者多為中老年人，女性多于男性。患者常自覺(jué)膝痛或膝疲軟無(wú)力，以上下樓梯最為明顯，尤以下樓最困難；休息后癥狀消失，活動(dòng)則加重。

孫永強(qiáng)主任醫(yī)師說(shuō)，由于髕骨軟化癥是一種損傷性退行性疾病，應(yīng)避免能引起膝關(guān)節(jié)疼痛的各種活動(dòng)，如半蹲位工作、打低位太極拳、滑冰、滑雪、老年健身園里的蹬腿鍛煉等。做好預(yù)防的同時(shí)也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，以直腿上抬操練為主，將膝關(guān)節(jié)盡量伸直，停6～10秒鐘，蹬得發(fā)酸時(shí)再慢慢放松，每天可做50次；游泳是一項(xiàng)對(duì)腰椎有保護(hù)作用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以經(jīng)常參加；避免負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，如上下樓或爬山運(yùn)動(dòng)；大小便時(shí)采用坐便；女性患者要不穿或少穿高跟鞋。

河南省中醫(yī)院風(fēng)濕骨病病區(qū)郭會(huì)卿副教授說(shuō)，患髕骨軟化癥后，患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、動(dòng)物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性食物?？捎皿杆?、丁香、細(xì)辛、雪上一枝蒿各等分，粉碎為末，以醋調(diào)敷患膝，5天更換一次，4次為一療程；或用粗鹽500克熱敷膝蓋處。