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    請宣泄負(fù)面情緒

    2013-12-29 00:00:00約瑟芬·布魯?shù)?/span>
    海外文摘 2013年9期

    不是什么時候都適合談?wù)摻^望、陰暗的事情,但是我覺得,總是表現(xiàn)得很開心,也是一種不幸。如果您是那種無論何時都能夠開心展露燦爛笑容的人,希望您能繼續(xù)保持。而我,肯定做不到。

    哭吧,太悲傷了

    一日復(fù)一日,我聽到和感受到了那么多令人悲傷和害怕的事情。有時候,我會認(rèn)真地考慮,以后再也不讀報紙了。我不喜歡這個出現(xiàn)在報紙大標(biāo)題中的世界,一個個貪婪、虛偽和精神錯亂的個體,用虛假的信息吸引了公眾的注意力。

    而我的注意力應(yīng)當(dāng)給予那些能夠激發(fā)我同情心的人,尤其是老年人。沒有人會變年輕,請您讓我說,變老不是什么美好的事情。我有個80歲高齡的女性朋友瑞娜,她經(jīng)常讓我知道,她想死,我相信她心里真這么想。她身體非常脆弱,丈夫早已離世,孩子太忙,根本不能給予她最想要的東西——陪伴。對她來說,時間悄悄流逝,一分鐘又一分鐘,而我觀察著她的痛苦, 感同身受。

    不久前的一個周末,我拜訪了一些熟人,其中有我一個朋友的父親阿爾尼。他因為神經(jīng)疾病被禁錮在輪椅中。他向我們說起他對死亡的渴望,午飯時,我們的話題轉(zhuǎn)向變老的痛苦和怎樣以不同方式度過時間最后的饋贈。這不是樂觀的談話,不是人們在這個晴朗的下午希望聽到的,但是阿爾尼很感激我們能開誠布公地和他談?wù)撨@個話題。

    我處在一個需要照顧父母的人生階段。我的母親有阿茲海默癥,她的孩子分散在全球各地。因此,每天的照顧就成為我父親的任務(wù)。這個他52年前娶回家的美麗、健康的女人變成了現(xiàn)在的樣子,著實讓他心碎。我們總是沉浸在對快樂時光的回憶中,然而我們從未忘記,現(xiàn)在的生活對他來說是一片苦海。他常常忍不住眼淚,我會和他說:“哭吧,爸爸,太令人悲傷了?!比缓笪覀円黄疬煅室粫?,直到我們感覺自己好一些了。有人和我們一起感受痛苦,會是巨大的幫助,因為在這痛苦的時刻,我們是兩個人。我有一些朋友,他們認(rèn)識的人中只有少數(shù)幾個能在這種情況下支持他們,大城市的這種孤寂讓我覺得害怕。

    我知道,我是非常敏感的人。我看到的,首先是一個破壞殆盡的世界,在此基礎(chǔ)上,我會感謝那些發(fā)生在我身上的美好:我的丈夫試圖用我最愛的甜點(diǎn)哄我開心,我親愛的弟弟給我發(fā)來一封怪誕的郵件引我發(fā)笑,我的朋友為了和我一起喝杯茶、聊聊天而翹班。

    我感到自己正逐漸變得強(qiáng)大,也開始置身于快樂的人中間,試著把愛和關(guān)心傳遞下去。我知道,我周圍的人那么容易受傷,他們會和我一樣,無比難過,而我試著向他們每個人伸出手。我把幫助他們當(dāng)成我的工作,不只是傾聽他們,也鼓勵他們將自己的悲傷表達(dá)出來。一個真正悲傷的人,并不需要有人和他說“不要這么在意”,他需要有人傾聽他的話,理解他。

    偽裝快樂的大人,攻擊性強(qiáng)的孩子

    當(dāng)天空布滿陰霾,大人們用理智和經(jīng)驗應(yīng)對,那么孩子們呢?

    12個孩子的父母坐在小凳子上討論一個大問題。這周,盧卡咬了他同班的兩個孩子。上個月,這個兩歲半的男孩抓花了一個孩子的臉。盧卡的媽媽聽著老師述說孩子的每一項過錯,頭只能越垂越低。一個被咬孩子的父親說:“很明顯,盧卡有攻擊問題。我建議,請教一位兒童心理醫(yī)生,這種性格需要治療?!?/p>

    “這種對孩子百分之百溫順性格的要求還在濫殺無辜。”對此,64歲的著名丹麥教育專家杰斯佩爾·朱爾這樣說道。他認(rèn)為這不是個例,而是存在于現(xiàn)代教育中的大規(guī)模扭曲現(xiàn)象:在幼兒園和中小學(xué)中,將惱怒、沮喪等負(fù)面情緒表露在外的孩子受到歧視的趨勢愈演愈烈。朱爾對此感到憤怒,他發(fā)表了一篇題為《為什么攻擊性對我們和我們的孩子必不可少》的社論文章,認(rèn)為家庭和教育機(jī)構(gòu)以一種不健康的方式壓制著孩子們的負(fù)面情緒?!昂⒆觽兡軓膫窝b快樂、平和的大人那里學(xué)到什么?友好?愛?熱情?同情?”他得出的答案是:不敢呈現(xiàn)出一定程度合理攻擊性的大人,教育出的孩子很有可能害怕任何沖突,無法接受,更別說尊重其他人的負(fù)面性格,從而讓孩子的“精神健康、自我價值觀念和自信承受風(fēng)險”。

    尤其是男孩,常常感到深深地痛苦。教育工作者大部分是女性,常常認(rèn)為小男孩有性格問題。有專家認(rèn)為“中小學(xué)教育的女性化使男孩受到了歧視”,女教師偏愛乖巧女孩,男孩常常被送去上普通中學(xué)和特殊學(xué)校,他們被診斷為注意力缺乏綜合癥的幾率是女孩的至少兩倍。

    雖然一見諸報端就引起巨大轟動的青少年殺人案件,常常給人一種現(xiàn)在的小孩越來越暴力的印象,但事實并非如此。近年來德國青少年暴力犯罪率下降了14.6%。在學(xué)校中,孩子的攻擊案件也沒有增加,只有8~12%的青少年會經(jīng)歷叛逆期。

    這一切要?dú)w功于德國15年來在中小學(xué),有時甚至從幼兒園就開始實行的預(yù)防計劃的積極發(fā)展。柏林教育專家沙德提供了一系列如《小孩的頑固和憤怒》這樣的課程。她認(rèn)為,過去這些年,父母角色不斷迷失?,F(xiàn)代父母總是以關(guān)愛、理解和溫柔的態(tài)度對待后代,希望和孩子關(guān)系平等。他們正處在一個過渡時期,用應(yīng)急舉措對過去的專制教育方式做出反應(yīng),卻從一個極端陷入另一個極端。“有些家長總是害怕清晰地說出‘不’?!鄙车抡f,“他們太過害怕因此不被自己的兒女喜歡?!鄙车聵O力建議父母,誠實地向孩子表達(dá)自己的心情,不要隱藏像生氣這樣的負(fù)面情緒?!澳贸鲇職鈦?!而且,反正您的孩子能看穿您的表演?!?/p>

    [編譯自德國版《讀者文摘》、《焦點(diǎn)》]

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