記憶方法點滴談

摘　要：學(xué)習(xí)過程中遺忘是再所難免的，因此在學(xué)習(xí)過程中我們應(yīng)如何去記憶知識點，記憶方法就顯得尤為重要。在教學(xué)過程中，教師結(jié)合自身教學(xué)體驗及學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所反映出的問題，總結(jié)出三種記憶方法：回憶記憶法、互考記憶法和間隔記憶法。應(yīng)用這三種方法，能在教學(xué)過程中起到了很好的效果。

關(guān)鍵詞：遺忘；回憶記憶；互考記憶；間隔記憶

人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物、思考過的問題、體驗過的情感和情緒、練習(xí)過的動作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如化學(xué)學(xué)習(xí)中的元素符號、化學(xué)式和反應(yīng)方程式，甚至系統(tǒng)的知識體系都是通過記憶完成的。從“記”到“憶”是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)英語的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)，同樣是達(dá)不到良好的效果的。德國心理學(xué)家艾賓浩斯通過研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為“保持和遺忘是時間的函數(shù)”。從艾賓浩斯的遺忘曲線我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們記住一個知識點的時候也就是遺忘開始的時候，所以遺忘是很正常的事情，我們在學(xué)習(xí)的過程中不應(yīng)該因為遺忘而抱怨自己笨，而是應(yīng)該想辦法去克服遺忘。對此，我在教學(xué)過程中總結(jié)了一些記憶bb468f105de1fccaa83579247c37028b10f84af72ea4d8fd27ecd38c67c41af1的方法，供大家參考。

一、回憶記憶法

回憶是最好的記憶方法。我們都有過這樣的經(jīng)歷，比如在某次考試中我們遇到一道題，感覺自己會做卻怎么也做不出來，苦思冥想還是沒用。而在考試結(jié)束后，我們的第一反應(yīng)就是想翻書看看這道題怎么做，一看我們就會恍然大悟。那么，從此以后這個知識點我們肯定會記得很牢，而且很長一段時間不會忘記。為什么呢？因為在考試的過程中我們有一個艱苦的回憶過程，考完后又有極大的興趣想知道這個知識點。所以，回憶而激發(fā)興趣，就使我們從此把這個知識點牢記在心?；貞浀淖詈棉k法就是當(dāng)我們上完一天的課后，靜坐在某個地方，也可以是躺在床上，甚至可以閉上眼睛去想老師今天主要講了什么、重點是什么？在回憶的過程中，必然會有一些知識點會模糊，由此就會激發(fā)我們想知道的欲望，然后再去翻書。這樣，我們便會記得更牢固。

二、互考記憶法

互考記憶法，就是把學(xué)生分成組，讓他們相互考試，考試題目完全由他們自己出。比如我在化學(xué)教學(xué)中，每上完一節(jié)或一章內(nèi)容我都會安排一到兩節(jié)的時間讓學(xué)生相互考試。出題的同學(xué)拿著課本或筆記本出題，而被考的同學(xué)拿著練習(xí)本答題?？纪旰笞尦鲱}的同學(xué)打分，完畢后兩個人再互換。最后，得分高的同學(xué)我會在課堂考核上給予加分獎勵。這樣在很大的程度上調(diào)動了學(xué)生的積極性，負(fù)責(zé)考試的同學(xué)本身會刻意去記憶他所考的內(nèi)容，而答題的同學(xué)又會努力去回憶被考的內(nèi)容，考完后必然會有很大的興趣去翻書記憶。同時，我給予的加分獎勵又會激發(fā)他們的競爭欲望，從而促動他們?nèi)ビ洃洝?/p>

三、間隔記憶法

在教學(xué)的過程中，我經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，比如某位同學(xué)在早讀課上就昨天剛學(xué)的一個知識點，他花了近二十分鐘甚至半個小時去記憶。下午上課我抽查的時候，結(jié)果很好，他記得很熟練，答得很好。然而，到期中或期末考試的時候，這位同學(xué)卻完全答不出來，這是為什么呢？這是因為這些同學(xué)只關(guān)注了記憶的當(dāng)時效果，卻忽視了記憶中的更大的問題——即記憶的牢固度問題，那就牽涉到心理學(xué)中常說的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。所以要把一個知識點牢記住不是花多長時間的問題，有時候花半個小時去努力地記憶，可能效果還不如10分鐘的效果。就比如上面所述的同學(xué)一次性花了接近半個小時去記憶一個知識點，是的，當(dāng)時效果很好。然而，他卻忽視了一個問題，就是遺忘。他自從上次記住以后，自認(rèn)為效果很好，所以就再沒去復(fù)習(xí)回憶。因為少了保持、再認(rèn)和回憶的過程，所以，到考試時他卻答不出來，忘得一干二凈。因此，在記一些知識點的時候我們應(yīng)該這樣做，比如今天我們記住了一個知識點，明天哪怕花兩分鐘時間我們也要回顧一下，然后間隔兩天再快速回顧一下，間隔兩周、一個月、兩個月再回顧。這樣常?；仡?，哪怕每次只花兩三分鐘，效果也會很好，就不會出現(xiàn)上述同學(xué)那樣的問題了。我在教學(xué)過程中常給學(xué)生舉這樣的例子：今天我們見了一個陌生人，見面的時間是5分鐘。然后我們再沒見這個人，等過上5年以后，我們再見到這個人的時候，我們肯定已經(jīng)認(rèn)不出這個人就是當(dāng)年我們見過的那個人了。但是如果我們把見這個人所用的5分鐘時間這樣分割效果就不一樣了：第一年我們見這個人用了1分鐘時間，第二年又用了1分鐘時間，第三年又用了1分鐘時間，第四年又用了1分鐘時間，等到第五年我們可能還沒見到這個人就能想起這個人長什么樣子。由此可見，4分鐘的記憶效果大于5分鐘。就像上面所述同學(xué)一樣，一次性花近半個小時的時間去記一個知識點，可能不如花10分鐘間隔多次去記一個知識點的效果好。這就是間隔記憶方法。

（陜西省神木縣第六中學(xué)）