體育教學(xué)要滲透心理健康教育讓學(xué)生健康成長(zhǎng)

摘 要：教師對(duì)江蘇吳江市高中學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)心理健康調(diào)查，并運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪(fǎng)談法等手段對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，發(fā)現(xiàn)了相關(guān)問(wèn)題：學(xué)生心理健康狀況、學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)、心理健康教學(xué)中存在的基本問(wèn)題等。本研究的主要目的是發(fā)現(xiàn)高中生的主要心理健康問(wèn)題，并制定出相關(guān)的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；心理健康教育；健康成長(zhǎng)

一、問(wèn)題的提出

當(dāng)前，我國(guó)具有心理健康疾病的人在逐年增多。1999年9月23日《健康咨詢(xún)報(bào)》在全國(guó)范圍內(nèi)抽查12.6萬(wàn)名高中學(xué)生的結(jié)果表明，20.13%的學(xué)生有心理障礙和心理疾病，其中男生高于女生。2001年8月15日《人民日?qǐng)?bào)》以《中學(xué)生的心理障礙應(yīng)該引起社會(huì)重視》為題，報(bào)道了杭州市對(duì)2961名中學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)查，發(fā)現(xiàn)有16.79%的學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題，并且隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，心理衛(wèi)生問(wèn)題亦有較大幅度上升，高中生高達(dá)25.39%。

1994年8月31日，中共中央頒布了《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的基本意見(jiàn)》，提出不但要關(guān)注學(xué)生的心理健康而且要在全國(guó)學(xué)校范圍內(nèi)開(kāi)展心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的心理，了解心理健康的重要性。國(guó)家教育部又分別在1999年和2000年下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，文件明確指出中小學(xué)體育教育工作者不但應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康、教育學(xué)生的心理健康，使學(xué)生有健康的心態(tài)、健全的心理。

二、研究思路、對(duì)象與方法

（1）研究思路。本研究力求通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和訪(fǎng)談等形式發(fā)現(xiàn)高中心理健康教育的現(xiàn)狀，特別是當(dāng)中存在的問(wèn)題。通過(guò)了解現(xiàn)狀和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，借助查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料和自我教學(xué)實(shí)驗(yàn)總結(jié)，對(duì)比2003年普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》以及《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)要求》等提出的相關(guān)要求和注意事項(xiàng)有針對(duì)性的制定出相應(yīng)心理健康教學(xué)策略。

（2）研究對(duì)象。①問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象。以江蘇省吳江市在校高中學(xué)生為主要調(diào)查對(duì)象，以上海（華師附中）、南京（南師附中）的部分師生為輔助調(diào)查對(duì)象。②訪(fǎng)談?wù){(diào)查對(duì)象。訪(fǎng)談蘇州市吳江區(qū)一線(xiàn)體育教師4人、教學(xué)研究專(zhuān)家1人（姚麗芳老師）、高二學(xué)生10人（男生5人，女生5人）；華東師范大學(xué)附屬中學(xué)師生2人（教師、學(xué)生各1人），南京師范大學(xué)附屬中學(xué)師生3人（教師2人，學(xué)生1人）。

（3）研究方法。①文獻(xiàn)資料法：研讀了2003年普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)要求》《江蘇省體育與健康課程教學(xué)參考》，進(jìn)一步探討筆者所要研究的問(wèn)題，并從CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)以及中國(guó)知網(wǎng)下載中心下載了關(guān)于“心理健康”方面的文章60余篇。②問(wèn)卷調(diào)查法：制作“體育教學(xué)對(duì)高中生心理健康影響現(xiàn)狀調(diào)查表”（見(jiàn)附1）。③訪(fǎng)談法：制作“高中心理健康問(wèn)題訪(fǎng)談問(wèn)卷”（見(jiàn)附2）。④觀(guān)察法：利用觀(guān)察法對(duì)課堂內(nèi)外學(xué)生的意志品質(zhì)、心理情緒、人際交往、課堂氛圍等方面進(jìn)行觀(guān)察和總結(jié)。

三、調(diào)查研究結(jié)果分析與討論

對(duì)學(xué)生訪(fǎng)談后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)“健康”基本不了解，9人回答健康包括身體和心理健康兩方面、1人回答只包括身體健康，只有1人提及社會(huì)適應(yīng)能力；對(duì)教師的訪(fǎng)談后發(fā)現(xiàn)，目前高中體育教學(xué)很少關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，教師不知道怎么樣去關(guān)注和引導(dǎo)；關(guān)于心理健康問(wèn)題主要涉及哪些方面時(shí)，教師知之甚少；對(duì)心理教育專(zhuān)家訪(fǎng)談后發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生目前心理健康問(wèn)題是多方面原因引起的，不能只靠教師獨(dú)自來(lái)解決所有的問(wèn)題，家庭、學(xué)校和社會(huì)都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起教育和引導(dǎo)學(xué)生的責(zé)任；指出心理健康在“健康”中屬于中樞地位，心理健康往往體現(xiàn)著幕后的作用等。

調(diào)查結(jié)果顯示：高中學(xué)生心理健康狀況依然不容樂(lè)觀(guān)；學(xué)生的心理健康知識(shí)比較匱乏；體育教師的心理健康教學(xué)手段相對(duì)單一；心理健康教育專(zhuān)家對(duì)高中體育心理健康教育更是希望能挖掘點(diǎn)滴教育因素，家庭、學(xué)校和社會(huì)集體發(fā)力，最終實(shí)現(xiàn)因材施教、因時(shí)施教、因地施教。通過(guò)課堂觀(guān)察、案例分析和各種訪(fǎng)談、問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，可以得出目前高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及心理健康教學(xué)有以下特點(diǎn)：①學(xué)生體育學(xué)習(xí)信心不足，個(gè)性發(fā)展不明顯，養(yǎng)成“體育健康學(xué)習(xí)習(xí)慣”的不多；②學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力較差，健康知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)于“本本主義”，不能理論聯(lián)系實(shí)際。

四、高中體育滲透心理健康教育的相關(guān)策略建議

（1）創(chuàng)設(shè)情境，樹(shù)立信心，重視個(gè)性發(fā)展。①創(chuàng)設(shè)情境，樹(shù)立學(xué)習(xí)信心，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。第一，因材施教、褒貶結(jié)合。因材施教是指教師要從學(xué)生的實(shí)際情況、個(gè)別差異出發(fā)，有的放矢地進(jìn)行有差別的教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能揚(yáng)長(zhǎng)避短，獲得最佳發(fā)展。高中學(xué)生是一群性格各異、需要教育的群體。教師要在表?yè)P(yáng)中批評(píng)不足之處，在批評(píng)中表?yè)P(yáng)其閃光點(diǎn)，并結(jié)合相應(yīng)的創(chuàng)設(shè)情境，最終達(dá)到樹(shù)立學(xué)生自信心的目的。第二，激發(fā)興趣、創(chuàng)編教材。興趣是一切學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉，也是發(fā)展學(xué)生個(gè)性的助推器。教師合理巧妙地安排利用創(chuàng)設(shè)情境，注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，能有效地激發(fā)學(xué)生的興趣，達(dá)到最終的教學(xué)目的。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，教師要根據(jù)各方面的情況，因地制宜、因時(shí)制宜、因人制宜。最好的方法就是教師按照教學(xué)的目標(biāo)和要求，靈活地創(chuàng)編教材，充分利用可以利用的條件，創(chuàng)設(shè)可以創(chuàng)設(shè)的情境，注重對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)。②創(chuàng)設(shè)情境，營(yíng)造有利環(huán)境，體驗(yàn)成功。第一，因勢(shì)利導(dǎo)、關(guān)注個(gè)體。學(xué)生是一群能力千差萬(wàn)別的個(gè)體，教師在日常的教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師要特別關(guān)注“后進(jìn)”個(gè)體，特意為他們創(chuàng)設(shè)一定的學(xué)習(xí)情境，特別為他們提供更多的機(jī)會(huì)和條件去體驗(yàn)成功，從而增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的信心，讓處于不同水平、不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，獲得運(yùn)動(dòng)的成就感。第二，民主第一，多點(diǎn)結(jié)合。創(chuàng)造一種民主、平等、寬松的人際關(guān)系是非常重要的，而這里最重要的一種關(guān)系就是“師生關(guān)系”。充分挖掘各種有利關(guān)系，這些內(nèi)容包括校園物質(zhì)環(huán)境、師生關(guān)系、同伴關(guān)系以及其他環(huán)境等，把這些要點(diǎn)結(jié)合在一起，能最終實(shí)現(xiàn)營(yíng)造最有利環(huán)境的目的。

（2）教材革新，突出社會(huì)適應(yīng)能力。①?gòu)?qiáng)調(diào)體育教學(xué)的實(shí)踐性，體現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)能力。如“5.12”汶川大地震中，安縣棗桑中學(xué)這樣一所農(nóng)村中學(xué)卻無(wú)一人傷亡，不是因?yàn)樗麄儗W(xué)校的建筑質(zhì)量是最好的，而是因?yàn)樗麄儗W(xué)校經(jīng)常組織體育的逃生演練，在地震來(lái)臨時(shí)他們像平常一樣有序、快速地撤離到了安全的操場(chǎng)上，整個(gè)撤離時(shí)間只有1分36秒鐘。這就是體育服務(wù)于社會(huì)最好的例子！地震、火災(zāi)、水災(zāi)中的逃生本就是體育的原始屬性，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生利用這些屬性，給他們創(chuàng)設(shè)一定的情境，練習(xí)這些最基礎(chǔ)、最原始的能力，應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)的應(yīng)變，感受社會(huì)的真實(shí)一面。②突出體育教學(xué)的合作性，體現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)能力。合作學(xué)習(xí)最大的優(yōu)勢(shì)就是將個(gè)人之間的競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為群體之間的競(jìng)爭(zhēng)，將個(gè)人的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為群體的目標(biāo)，使小組成員有共同的奮斗目標(biāo)。合作學(xué)習(xí)的成功與否實(shí)際上就是“團(tuán)隊(duì)意識(shí)”和“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的成功與否。合作學(xué)習(xí)是充分利用了1+1>2的理論，利用了團(tuán)隊(duì)成員之間的能力互補(bǔ)、集思廣益，最優(yōu)化地達(dá)到目標(biāo)的一種理論。體育課堂首先為合作學(xué)習(xí)提供了一個(gè)強(qiáng)有力的平臺(tái)。體育課多是開(kāi)放性的、流動(dòng)性的，比如籃球、排球、武術(shù)、體操等教學(xué)項(xiàng)目都有很多仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智的探討內(nèi)容，學(xué)生可以根據(jù)自身特點(diǎn)選擇適合自己的動(dòng)作特色，因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容沒(méi)有唯一的答案。合作學(xué)習(xí)充實(shí)了體育教學(xué)的學(xué)習(xí)方式，“一個(gè)好漢三個(gè)幫”的小組學(xué)習(xí)，有助于學(xué)習(xí)的特色化和速度化，也有助于團(tuán)隊(duì)成員的互相了解、互相信任，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)自我語(yǔ)言能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，合作學(xué)習(xí)還有利于學(xué)生消除隔閡，創(chuàng)建和諧人際關(guān)系，真正體現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)和應(yīng)用。

五、結(jié)論

利用上述手段，筆者建立了相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)選取對(duì)象在班主任和其他任課教師的配合下實(shí)施24小時(shí)監(jiān)督，并在體育課堂上對(duì)這些學(xué)生采用不同的心理健康教學(xué)手段和方法。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的教學(xué)后，教師對(duì)兩組同學(xué)上學(xué)期期末考試和本學(xué)期期中考試的高考三門(mén)功課（語(yǔ)、數(shù)、外）以及100M跑和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)對(duì)照后發(fā)現(xiàn)：測(cè)試組學(xué)生體育愛(ài)好顯著提升，學(xué)生慢慢愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，體育成績(jī)得到了一定的提升（但是幅度不大）；測(cè)試組學(xué)生更愿意與人交流，更能夠集中注意力，精力更加充沛，關(guān)鍵是文化課學(xué)習(xí)的成績(jī)有了顯著的提高。這說(shuō)明有效的心理健康教育不但可以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而且能影響學(xué)生的思想觀(guān)念，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)情感，使學(xué)生樹(shù)立積極態(tài)度、奮發(fā)向上的精神等，從而使他們健康成長(zhǎng)。

附1 體育教學(xué)對(duì)高中生心理健康影響現(xiàn)狀調(diào)查表

感謝您填寫(xiě)此調(diào)查問(wèn)卷，請(qǐng)您如實(shí)回答，不要討論或?qū)ふ覅⒖?，謝謝！

一、除第8題外其余均為單選題，請(qǐng)選出你認(rèn)為最滿(mǎn)意的答案（在答案上打勾）

（1）你認(rèn)為自己心理健康嗎？

A.健康 B.不健康 C.不知道

（2）你和朋友相處的關(guān)系怎么樣？

A.不好 B.一般 C.融洽

（3）你對(duì)目前師生關(guān)系的態(tài)度是：

A.滿(mǎn)意 B.一般 C.不滿(mǎn)意

（4）你喜歡上體育課嗎？

A.喜歡 B.不喜歡 C.無(wú)所謂

（5）如果喜歡體育課，為什么？（可不填寫(xiě)）

A.放松，無(wú)壓力 B.接近自然 C.展現(xiàn)自我

（6）做體育運(yùn)動(dòng)時(shí)你會(huì)忘記煩惱嗎？

A.會(huì) B.不會(huì) C.不知道

（7）下列哪個(gè)體育因素對(duì)你情緒影響最大？

A.體育課 B.課外體育活動(dòng) C.體育比賽

（8）在體育運(yùn)動(dòng)中你會(huì)出現(xiàn)下列哪些現(xiàn)象？（可多選）

A.易怒 B.與人爭(zhēng)執(zhí) C.冷漠他人 D.奮發(fā)向上 E.以上均無(wú)

（9）你在激烈的體育運(yùn)動(dòng)后的感覺(jué)是：

A.累 B.成功感 C.開(kāi)心，下次再來(lái) D.沒(méi)感覺(jué)

（10）你對(duì)體育比賽的認(rèn)識(shí)是：

A.娛樂(lè) B.勇奪第一 C.無(wú)所謂 D.不參加

（11）你對(duì)集體性體育活動(dòng)的態(tài)度是：

A.顧好自己 B.注意團(tuán)隊(duì)配合 C.無(wú)所謂 D.不參加

（12）你如何看待自己的體育競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手？

A.沒(méi)什么了不起 B.超越他 C.向他學(xué)習(xí) D.無(wú)所謂

二、對(duì)于高中體育教學(xué)中的心理健康問(wèn)題，談?wù)勀愕目捶?/p>

附2 高中心理健康問(wèn)題訪(fǎng)談問(wèn)卷

您好！我是蘇州市吳江區(qū)某中學(xué)的體育教師，現(xiàn)在正在做有關(guān)高中心理健康教學(xué)實(shí)施現(xiàn)狀的調(diào)查研究。首先感謝您的熱情配合，請(qǐng)您如實(shí)回答問(wèn)題。謝謝！

（1）（學(xué)生）你了解健康嗎，它包括哪些方面？

（2）（學(xué)生）心理健康你了解多少？

（3）（學(xué)生）你認(rèn)為自己心理健康嗎，為什么？

（4）（學(xué)生）你一天除了體育課以外還有多少時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？

（5）（學(xué)生）你如何看待高中男女生交往問(wèn)題，你很在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？

（外貌、成績(jī)、能力等）

（6）（學(xué)生）體育課是否可以使你緩解心理壓力，為什么？

（7）（學(xué)生）你會(huì)把自己的體育教師看作朋友嗎？如果你是他你會(huì)如何安排課堂？

（8）（學(xué)生）當(dāng)你不開(kāi)心或做錯(cuò)事時(shí)你會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)使自己忘記煩惱嗎？

（9）（教師）體育課堂中學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在哪些方面？

（10）（教師）現(xiàn)在的高中體育教學(xué)是否特別關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題？

（11）（教師）你認(rèn)為自己能很好地勝任學(xué)生的心理健康教育嗎？

（12）（教師）目前的高中體育教材能特別體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育嗎？

（13）（教師）何種活動(dòng)最具有心理健康教育的指導(dǎo)作用？

（14）（教師）關(guān)于體育課堂、體育訓(xùn)練、課外體育活動(dòng)中的心理健康教育問(wèn)題，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

（15）（專(zhuān)家）你怎么看待目前高中生的心理健康狀況？

（16）（專(zhuān)家）心理健康在“健康”的概念中扮演何種角色？

（17）（專(zhuān)家）目前高中的教學(xué)模式是否真正利于學(xué)生心理健康的發(fā)展？

（18）（專(zhuān)家）關(guān)于心理健康教學(xué)怎樣更有效的形成一種教學(xué)模式？

（19）（專(zhuān)家）關(guān)于高中的心理健康教育，你還有什么好的建議和意見(jiàn)？

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