冬季防病從腎入手

譚西

很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時(shí)，無論怎么注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復(fù)發(fā)，讓人防不勝防。那么，到底有沒有方法能讓他們盡量遠(yuǎn)離感冒和冬病的困擾呢？

不難看出，冬季常發(fā)疾病，感冒及支氣管炎、哮喘、肺心病、各類骨關(guān)節(jié)疾病、畏寒癥等，大部分都是呼吸道疾病。在臨床治療上，西醫(yī)往往采取控制炎癥的方式，雖能暫時(shí)緩解癥狀，但很難解決本質(zhì)問題。要想從疾病的根源進(jìn)行治療，不妨采用中醫(yī)的方法。

從中醫(yī)角度來講，呼吸道疾病的發(fā)病原因主要為肺、腎兩虛。中醫(yī)認(rèn)為：“肺主呼氣，腎主納氣”，肺吸入的清氣通過肺的肅降下納于腎，肺、腎二臟協(xié)調(diào)維持人體氣機(jī)的升降正常。人體若腎精不足攝納無力，氣不能下達(dá)于肺，就不能幫助肺納氣，虛氣上逆就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣短、呼吸喘促、呼吸困難等臨床癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“人到中年，腎氣自半”。意即人到中年腎氣逐年減弱，腎藏精的功能也隨之衰退。腎為五臟之母，若腎精不足，就會(huì)使人體臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致生理免疫平衡下降，這也是呼吸道疾病在冬季容易復(fù)發(fā)的主要原因。對于呼吸系統(tǒng)疾病的治療，根本措施就得從補(bǔ)腎入手。

找到了預(yù)防感冒、冬病的原因，很多朋友就想要補(bǔ)腎了。專家提醒，冬季氣候干燥，如果只補(bǔ)陽不滋陰就會(huì)燥，也就是“上火”。這個(gè)“火”就會(huì)引起心火肺熱，具體表現(xiàn)為嗓子干，鼻子干，如本身就有呼吸系統(tǒng)疾病或哮喘等疾病，也更容易發(fā)作。所以秋季補(bǔ)腎，一定要在滋陰的基礎(chǔ)上補(bǔ)陽才會(huì)有效果。

想要進(jìn)補(bǔ)的中老年朋友，在日常飲食方面，應(yīng)當(dāng)多吃一些潤燥滋陰，滋腎潤肺的食品調(diào)理身體。選擇補(bǔ)腎藥物則最好是溫和調(diào)理為主，以避免因身體原因“虛不受補(bǔ)”。